สาเหตุความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไปอาการและการรักษา

¿ปกติคุณกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งในแบบที่พูดเกินจริงและคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้?, ¿ความคิดหายนะมาถึงจิตใจของคุณที่สร้างความเครียดและความกังวลอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่มีเหตุผล?, ¿คุณชอบที่จะคิดว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดจะเกิดขึ้นเพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับสถานการณ์เชิงลบหรือไม่? หากคุณตอบคำถามเหล่านี้ในเชิงบวกแล้วคุณอาจจะต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรควิตกกังวลทั่วไป. โรควิตกกังวลทั่วไปเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเกินจริงและคงที่ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในบุคคลเพราะมันแสดงถึงความกังวลที่มากเกินไปที่ไม่อนุญาตให้เขาทำกิจกรรมประจำวันของเขาและส่งผลกระทบต่อเขามากขึ้น คนเหล่านี้มีชีวิตอยู่ตลอดเวลาหรือส่วนใหญ่กังวลว่าสิ่งต่าง ๆ จะผิดไปด้วยเหตุผลหลายประการเช่นพวกเขาอาจกลัวที่จะประสบอุบัติเหตุเมื่อออกไปข้างนอกด้วยรถยนต์หรือเดินเล่นป่วยเป็นโรคร้ายแรงและ / หรือ คนที่คุณรักทนทุกข์ทรมานถูกทิ้งให้ล้มละลายและไม่มีงานทำท่ามกลางสถานการณ์อื่น.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เมื่อ โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุอาการและการรักษา, ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกตินี้.

1. อาการของโรควิตกกังวลทั่วไป
2. โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ
3. โรควิตกกังวลทั่วไป: การรักษาทางจิตวิทยา
4. ความวิตกกังวลทั่วไป: การรักษาด้วยยา
5. สติหรือการทำสมาธิ

อาการของโรควิตกกังวลทั่วไป

คนที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปอาจนำเสนอชุดของอาการที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบุคลิกภาพของพวกเขาอย่างไรก็ตาม อาการที่พบบ่อยที่สุด พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• รู้สึกหงุดหงิดตลอดเวลา.
• รับเหนื่อยง่ายมาก.
• มีปัญหาอย่างมากในการมุ่งเน้น.
• ความกังวลมากเกินไปสำหรับอนาคตและหยุดใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในปัจจุบัน.
• ความตึงเครียดหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ.
• ปัญหาการนอนหลับ.
• ระวังตัวและตื่นตัวอยู่เสมอ.
• ความคิดหายนะอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเองและ / หรือคนที่รัก.
• หัวใจเต้นเร็ว.
• กลัวการตัดสินใจผิด.

โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุ

ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศอย่างไรก็ตามมันเป็น บ่อยขึ้นในผู้หญิง กว่าในผู้ชาย สาเหตุที่แท้จริงซึ่งความผิดปกตินี้เกิดขึ้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่พบว่าอาจเป็นเพราะ ปัจจัยที่แตกต่าง ในการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องเช่นปัจจัยทางร่างกายและ / หรือจิตใจจิตวิทยาและสิ่งแวดล้อม.

สาเหตุของสุขภาพกาย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของสุขภาพกายที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลมีดังนี้:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด.
• ดาวน์ซินโดรม Premenstrual.
• วัยหมดประจำเดือน.
• Hypothyroidism หรือ hyperthyroidism.
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ.
• โรคทางเดินอาหาร.

สาเหตุทางจิตวิทยา

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทั่วไปที่จะรายงานว่าพวกเขาวิตกกังวลมากเพราะพวกเขาใช้เหตุผล บุคลิกภาพบางประเภทแสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประเภทนี้ได้ง่ายขึ้น ลักษณะบุคลิกภาพที่พบบ่อยที่สุด พบต่อไปนี้:

• ความขี้ขลาด.
• ระดับสูงของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ.
• ความนับถือตนเองต่ำ.
• ความกล้าแสดงออกเพียงเล็กน้อย: เป็นการยากที่พวกเขาจะแสดงความรู้สึกต่อผู้อื่นต่อสิ่งที่พวกเขารู้สึกกลัวเพราะไม่เพียงพอ).
• การตัดสินใจ: พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจด้วยตนเองเพราะกลัวว่าจะทำผิดเพราะพวกเขากังวลอย่างมากที่จะรู้ว่าพวกเขาต้องรับผิดชอบต่อพวกเขา.
• อารมณ์เชิงลบ ส่วนใหญ่พวกเขามีความคิดเชิงลบต่อทุกสิ่งหรือเกือบทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับพวกเขา.
• ความเศร้าอย่างต่อเนื่อง: พวกเขามีอารมณ์เศร้าค่อนข้างเนื่องจากการรับรู้เชิงลบที่พวกเขามีเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา.
• ความอดทนต่ำสำหรับความไม่แน่นอน.

สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม

มีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างที่สามารถมีส่วนร่วมเพื่อที่จะรวมกับคนอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกตินี้ ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนมีดังต่อไปนี้:

• เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีอยู่ในคนที่ไม่มีงานทำ.
• ความชอกช้ำในวัยเด็ก (การทารุณกรรมทางเพศการทำร้ายร่างกายและ / หรือจิตใจการทอดทิ้งหรือการเสียชีวิตของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน.
• มีพ่อแม่เป็นห่วงดังนั้นตั้งแต่วัยเด็กพวกเขาเรียนรู้ที่จะมีพฤติกรรมแบบนี้.
• มีชีวิตหรือมีชีวิตอยู่กับสถานการณ์ที่ตึงเครียด.

สาเหตุของสุขภาพจิต

พบว่าคนที่มีความไม่สมดุลของสารเคมีในการทำงานของสมองสามารถมีความผิดปกติประเภทนี้ ยกตัวอย่างเช่นมีสารสื่อประสาทไม่เพียงพอเช่น noradrenaline, dopamine และ serotonin ที่ผลิตในสมองและ / หรือบางส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมเกินไป.

โรควิตกกังวลทั่วไป: การรักษาทางจิตวิทยา

โรควิตกกังวลทั่วไปควรได้รับการปฏิบัติเป็นหลักด้วย จิตบำบัด, อย่างไรก็ตามบางครั้งขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคลก็สามารถใช้ร่วมกับการรักษาด้วยยา.

การรักษาทางจิตวิทยามีวัตถุประสงค์เพื่อ ลดอาการวิตกกังวล และเพื่อลดความพิการที่เกิดจากมัน ขึ้นอยู่กับความยากลำบากของผู้ป่วยพวกเขาจะทำงานในหนึ่งหรือหลายพื้นที่ของชีวิตที่ได้รับผลกระทบจากความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ สิ่งที่มักจะใช้ในการบำบัดคือการให้ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่เขา / เธอทุกข์เพราะคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันคืออะไรหรือว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้ และรักษาระดับความวิตกกังวล.

บุคคลนั้นก็ถูกสอนเช่นกัน แบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย เพื่อลดความวิตกกังวลคุณทำงานกับความคิดของคุณเองเพื่อช่วยป้องกันความลุ่มหลงคุณได้รับการสอนอหังการและเทคนิคการแก้ปัญหารวมถึงทักษะทางสังคมบางอย่าง ในที่สุดมันเผยให้เห็นคนในจินตนาการและมีชีวิตอยู่เพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่กลัว.

ความวิตกกังวลทั่วไป: การรักษาด้วยยา

การรักษาทางเภสัชวิทยามีวัตถุประสงค์เพื่อ บรรเทาอาการวิตกกังวลและ / หรือซึมเศร้า ที่บุคคลสามารถนำเสนอเช่นเดียวกับการป้องกันการกำเริบ โดยปกติแล้วยาที่ใช้เป็นยา Anxiolytics, ยกตัวอย่างเช่น bromazepam, diazepam, lorazepam รวมถึงคนอื่น ๆ ที่ช่วยให้คนรู้สึกสงบและไม่ต้องกังวลกับสถานการณ์ใด ๆ ในลักษณะที่พูดเกินจริง พวกเขามักจะใช้ ซึมเศร้า, เนื่องจากเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอาการประเภทนี้จะมีภาวะซึมเศร้าบางประเภท.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงว่ามืออาชีพที่กำหนดเพื่อกำหนดยาจะต้องเป็น จิตแพทย์. จิตแพทย์เป็นผู้ประเมินสถานการณ์โดยละเอียดของแต่ละบุคคลเพราะไม่ใช่ทุกคนจะเหมือนกันอาจเป็นเพราะการบริโภคยาบางชนิดมีผลที่ต้องการและอาจเป็นทุกอย่าง มิฉะนั้น เราต้องจำไว้ว่ายาเพียงอย่างเดียวจะไม่ขจัดปัญหาและควรใช้ร่วมกับการรักษาทางจิตวิทยาเสมอ.

สติหรือการทำสมาธิ

คนที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปมักจะหยุดประสบกับปัจจุบันสิ่งที่พวกเขาอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้เพื่อมุ่งเน้นไปที่อนาคตเท่านั้น พวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นและไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริงซึ่งทำให้ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นั่นคือเหตุผลที่ สติหรือเทคนิคการทำสมาธิ พวกเขามีประโยชน์มากสำหรับความทุกข์ทรมานประเภทนี้เพราะพวกเขาช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันและเพื่อกันความกังวลเหล่านั้นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น มันช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกช่วงเวลาที่เราประสบและปรับปรุงความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมและผู้คนรอบตัวเรา.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ดังต่อไปนี้เราพูดถึงความแตกต่าง ประเภทของการทำสมาธิและประโยชน์ของมัน.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุอาการและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.