การบำบัดแบบเกสตัลต์มันคืออะไรและใช้หลักการอะไร?

หลายครั้งที่เราเชื่อมโยงจิตบำบัดเข้ากับรูปแบบของการแทรกแซงที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านจิตใจหรือสุขภาพที่ร้ายแรงเท่านั้น.

เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้เป็นเช่นนั้นเพราะความสับสนที่เกิดขึ้นเมื่อมีการแยกแยะแนวคิดเช่นจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์หรือวิธีการสื่อและโสตทัศนูปกรณ์ที่สื่อถึงนักจิตอายุรเวท: คนที่เข้ามาในฉากเพื่อช่วยเหลือคนที่ไม่มีความสุขซึ่งไม่บรรลุเป้าหมายและในหลาย ๆ กรณีมีความเสี่ยงต่อการถูกกีดกันทางสังคม.

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี เหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากมีวิธีการทางจิตวิทยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้เครื่องมือการรักษาที่จำเป็นเพื่อให้ผู้คนสามารถมีแนวโน้มที่จะ การใช้ความสามารถของเอง และเพื่อสร้างความหมายสำหรับการกระทำของตนเอง นี่เป็นกรณีของจิตวิทยามนุษยนิยมซึ่งเราพบการบำบัดแบบที่รู้จักกันดี: การบำบัดแบบเกสตัลท์.

¿Gestalt Therapy เป็นอย่างไร?

การบำบัดแบบเกสตัลท์, หรือ การบำบัดแบบเกสตัลท์, เป็นประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่อยู่ในประเภทของจิตวิทยามนุษยนิยมในแง่ที่ว่ามันคิดวิธีที่คิดเกี่ยวกับมนุษย์คิดมนุษย์มนุษย์เป้าหมายและช่วงของความต้องการและศักยภาพ นอกจากนี้ตามชื่อระบุ, รวบรวมหลักการทางทฤษฎีของ จิตวิทยาของเกสตัลท์ และเขาใช้มันเพื่อเสนอรูปแบบของการบำบัดทางจิต.

หลักที่รับผิดชอบในการพัฒนาประเภทของจิตบำบัดนี้เป็นผู้เขียน พอลกู๊ดแมน, Isadore จาก และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, Fritz Perls และ ลอร่า Perls. เนื่องจากการรวม Gestalt Therapy ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบได้ทำงานอย่างหนักเพื่อขยายการบังคับใช้นอกเหนือไปจากจิตวิทยาคลินิกในขณะที่เราเข้าใจว่ามันคลาสสิกและนั่นคือเหตุผลที่เป็นไปได้ที่จะหารูปแบบของการบำบัดนี้ในชุมชน พลศาสตร์ของงานคอนกรีต.

ในระยะสั้น, การบำบัดด้วยเกสตัลท์ได้แพร่ขยายไปสู่สังคมและมนุษย์เป็นจำนวนมากเพื่อนำไปปฏิบัติในหลักการของเกสตัลท์ในทุกวัตถุประสงค์. นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าการบำบัดประเภทนี้จะเกี่ยวข้องกับความคิดของการพัฒนาส่วนบุคคล แต่ไม่ จำกัด เพียงขอบเขตของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแบบดั้งเดิม แต่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นเครื่องมือในการกำหนดรูปแบบชีวิตใหม่ทั้งหมด.

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Fritz Perls และความคิดของเขาได้โดยป้อนบทความนี้:

• "ชีวประวัติของ Fritz Perls และผลงานของเขาต่อจิตวิทยา"

หลักการบำบัดด้วยเกสตัลท์

การบำบัดแบบเกสตัลท์ เน้นวิธีการที่สิ่งต่าง ๆ ที่ได้รับการฝึกฝนนั้นถูกสร้างขึ้นมาทางจิตใจแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา. ซึ่งหมายความว่าจากการบำบัดประเภทนี้มีความสำคัญตรงกับ รูปร่าง สิ่งที่มีประสบการณ์และไม่มากใน "บางสิ่ง" ในตัวเอง อย่าแทรกแซงจากคำถามเช่น "¿เกิดอะไรขึ้นกับเรา "แต่จาก"¿มันเกิดขึ้นกับเราได้อย่างไรและเราจะสัมผัสได้อย่างไร "มันเป็นวิธีการที่เน้นบทบาทของความรู้สึกส่วนตัวเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางจิตวิทยามนุษยนิยม.

การเน้นไปที่กระบวนการที่อยู่เหนือเนื้อหาและจุดประสงค์เหนือวิสัยสามารถแสดงได้ในหลักการทางทฤษฎีสามประการ: การทดลองของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้", ความตระหนัก และ ความรับผิดชอบ.

1. ที่นี่และเดี๋ยวนี้

จากการบำบัดด้วยเกสตัลท์สันนิษฐานว่า มนุษย์รับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในฐานะประสบการณ์แบบครบวงจร. ซึ่งหมายความว่าในความคิดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอนาคตและในอดีตนั้นไม่ได้เป็นเพียงแค่การคาดการณ์ว่าเราอาศัยอยู่ในปัจจุบันอย่างไร กล่าวโดยย่อการคิดวิธีของเราเกี่ยวกับปัจจุบันเราจะเข้าไปแทรกแซงวิธีคิดเกี่ยวกับอนาคตที่จะมาถึงและวิธีที่เรามองย้อนกลับไปเพื่อทบทวนอดีต.

แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยบางอย่างที่ทำให้นักจิตวิทยามีชื่อเสียง Gordon H. Bower.

2. การรับรู้

การบำบัดแบบเกสตัลต์เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง. ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีใหม่ในการกำหนดประสบการณ์ของที่นี่และขณะนี้สามารถตรวจพบได้ในแง่ที่ทำให้เราใกล้ชิดกับการรับรู้ตนเองมากขึ้น.

เมื่อมองจากประสบการณ์และความคิดของเราเองจะช่วยให้เราจดจำสไตล์ของเราได้ดีขึ้นเมื่อทำการทดลองและที่อื่น ๆ เพื่อให้มีอำนาจการตัดสินใจมากขึ้นเมื่อต้องเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าการมีความซื่อสัตย์ต่อวิธีการประสบของเราช่วยให้เราพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีขึ้น.

3. ความรับผิดชอบ

การตระหนักถึงการกระทำของตนเองและรูปแบบของการประสบสิ่งต่าง ๆ ก็หมายถึงการรับผลของตัวเลือกเหล่านั้น. จากการยอมรับข้อผิดพลาดและสมมติฐานของความเสี่ยงจะได้รับเอกราช สิ่งนี้จะเปิดช่วงของตัวเลือกและความคิดของความรู้สึกที่สามารถทำได้จากมุมมองที่มีอยู่.

การขาดความรับผิดชอบถือเป็นผลมาจากภาพลวงตาการปฏิเสธของปัจจุบันและการปฏิเสธที่จะสำนึกผิดชอบชั่วดี นั่นคือเหตุผลที่ Gestalt Therapy เน้นถึงความจำเป็นที่จะต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่เพื่อปรับปรุงการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น แต่เพื่อให้มีอิสระมากขึ้นและสามารถให้ความหมายกับชีวิตของเราได้มากขึ้น.

ในระยะสั้น, นักบำบัดที่ได้รับมอบหมายจาก Gestalt Therapy เข้าใจว่าการแทรกแซงของพวกเขาควรมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอิสระและศักยภาพของบุคคล. วิธีที่ดีในการสัมผัสสิ่งที่เกิดขึ้นสามารถรู้วิธีนำทางตนเองผ่านป่าไม้ของทางเลือกที่เป็นไปได้วิธีการมีชีวิตของคน ๆ หนึ่ง.

คำติชมต่อการปฏิบัตินี้

Gestalt Therapy ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากไม่มีหน่วยการวิเคราะห์ที่เป็นรูปธรรมซึ่งเป็นไปได้ที่จะทำงานทดลองโดยไม่หลงทางคำศัพท์โดยไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน ความจริงนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเข้าใกล้ความเป็นส่วนตัวของรูปแบบการแทรกแซงนี้ (จากคำจำกัดความที่เข้มงวดอาจทำให้ส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของผู้ป่วยตามมุมมองนี้) หมายความว่าประสิทธิผลของการรักษาไม่สามารถรับประกันได้เช่นกัน การรักษาด้วย.

ในทางกลับกันลักษณะการผสมผสานที่โดดเด่นของ Gestalt Therapy ยังสร้างความวิตกกังวลเพราะมันไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของข้อเสนอของมันในระบบเชิงทฤษฎีที่เป็นหนึ่งเดียวและเป็นระบบเช่นเดียวกับมุมมองพฤติกรรม นอกจากนี้แรงบันดาลใจของเขาในจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ตามแนวคิดที่ว่ามีบางส่วนของจิตใจที่เข้ามาในความขัดแย้งก็ถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางความคิดที่เหลือจากวิทยาศาสตร์.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Brownell, P. , ed. คู่มือ (2008) สำหรับทฤษฎีการวิจัยและการปฏิบัติในการบำบัด Gestalt, Newcastle upon Tyne, UK: Cambridge Scholars Publishing Publishing.
• Castanedo, C. (1993) หกแนวทางจิตบำบัด คู่มือที่ทันสมัย เม็กซิโก.
• Ginger, S. (2005) Gestalt ศิลปะแห่งการติดต่อ ส่วนประกอบสำคัญ - RBA บาร์เซโลนา.
• Martín, A. (2007) คู่มือปฏิบัติของจิตบำบัดเกสตัลท์ Desclée de Brouwer บิลเบา.