ทฤษฎีการเรียนรู้ที่หมดหนทางโดยเซลิกแมน

Seligman ศึกษาผลกระทบที่เกิดขึ้นในสัตว์โดยชุดของไฟฟ้าช็อตหนีไม่พ้น พวกเขาพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทคล้ายกับภาวะซึมเศร้าปรากฏการณ์ที่เขาตั้งชื่อว่าไร้ประโยชน์หรือได้เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก.

ทฤษฎีการเรียนรู้ที่หมดหนทางโดยเซลิกแมน

เขาบอกว่าพฤติกรรมเหล่านี้พัฒนาเฉพาะเมื่อสัตว์ไม่มีความหวังที่จะสามารถควบคุมสถานการณ์ aversive เขาใช้แบบจำลองนี้กับพฤติกรรมของมนุษย์และตั้งสมมติฐานการสูญเสียการรับรู้การควบคุมสิ่งแวดล้อมหรือความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ ความคาดหวังของการควบคุมไม่ได้นี้เป็นผลมาจากประวัติศาสตร์ของความล้มเหลวในการจัดการสถานการณ์และประวัติของการเสริมกำลังบนพื้นฐานที่ไม่ผูกพันซึ่งไม่ได้รับอนุญาตให้ผู้เรียนได้เรียนรู้ทักษะที่ซับซ้อนที่จำเป็นในการควบคุมสภาพแวดล้อม ทฤษฎีนี้ถือเป็นแบบอย่างที่ดีของอาการซึมเศร้า แต่ไม่ใช่จากอาการของโรคซึมเศร้าของมนุษย์ ทฤษฎีการปฏิรูปการเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์ ABRAMSON, Seligman และ Teasdale ชี้ให้เห็น 4 ปัญหาของทฤษฎี 1975:

1. ไม่ได้อธิบายถึงความนับถือตนเองในระดับต่ำของภาวะซึมเศร้า
2. ไม่ได้อธิบายการกดขี่ข่มเหงตนเองของผู้ซึมเศร้า
3. ไม่ได้อธิบายถึงอาการเรื้อรังและอาการทั่วไป
4. ไม่ได้ให้คำอธิบายที่ถูกต้องของอารมณ์ซึมเศร้าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า.

พวกเขากล่าวว่าการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นปฏิกิริยาซึมเศร้า เมื่อประสบกับสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้คนพยายามที่จะอธิบายเกี่ยวกับสาเหตุของความไม่สามารถควบคุมได้ หากคำอธิบายนั้นมาจากปัจจัยภายในมีการลดลงของความนับถือตนเอง หากมีสาเหตุมาจากปัจจัยที่มีเสถียรภาพก็จะทำให้เกิดความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ในสถานการณ์ในอนาคตและทำให้การขาดดุลลดลงเมื่อเวลาผ่านไป หากมีสาเหตุมาจากปัจจัยทั่วโลกมันจะกระตุ้นความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ในสถานการณ์อื่นและการวางนัยทั่วไปในสถานการณ์อื่น ๆ ความมั่นคงและความกลมกลืนจะอธิบายปัญหา 3 ข้อแรก แต่ไม่ใช่ปัญหาที่สี่ พวกเขาอ้างถึงปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจ: ภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความคาดหวังที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นหมายถึงการสูญเสียการควบคุมเหตุการณ์ที่เป็นที่ต้องการอย่างสูงหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างมาก พวกเขาชี้ไปที่การปรากฏตัวของปัจจัยของความอ่อนแอทางปัญญากับภาวะซึมเศร้า: สไตล์แอ่นเศร้า (แนวโน้มที่จะแอตทริบิวต์เหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้และ aversive กับปัจจัยภายในมั่นคงและทั่วโลก).

ทฤษฎีของความสิ้นหวัง ABRAMSON และ colbs ดำเนินการแก้ไขทฤษฎีของ 1978 เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องหลักของเขา 3:

1. ไม่ได้นำเสนอทฤษฎีที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้า
2. ไม่ได้รวมการค้นพบของนักจิตวิทยาเชิงพรรณนาเกี่ยวกับความหลากหลายของภาวะซึมเศร้า
3. ไม่ได้รวมการค้นพบที่ได้จากจิตวิทยาสังคมบุคลิกภาพและความรู้ความเข้าใจ.

เพื่อแก้ปัญหาการขาดที่สองทฤษฎีของความสิ้นหวังเป็นทนายหมวดหมู่ nosological ใหม่: ภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความสิ้นหวัง สาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้าประเภทนี้คือความสิ้นหวัง: ความคาดหวังเชิงลบเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของเหตุการณ์ที่มีค่าซึ่งมีความสำคัญพร้อมกับความรู้สึกหมดหนทางเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนความน่าจะเป็นของเหตุการณ์นั้น.

ในการแก้ปัญหาข้อบกพร่องแรกทฤษฎีได้ถูกสร้างขึ้นอย่างชัดเจนในรูปแบบ diathesis-stress และระบุสาเหตุที่อยู่ไกลและใกล้ที่เพิ่มความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้าและทำให้สิ้นหวัง ที่นี่เราไม่ได้พูดถึง "เหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้" แต่เกี่ยวกับ "เหตุการณ์ในชีวิตเชิงลบ" เมื่อเหตุการณ์ชีวิตติดลบเกิดจากปัจจัยที่มั่นคงและทั่วโลกและถูกมองว่ามีความสำคัญความเป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความสิ้นหวังนั้นมากขึ้น หากความขัดสนภายในองค์กรเข้ามาด้วยความสิ้นหวังก็อาจเกิดจากความนับถือตนเองต่ำ ความมั่นคงและความมั่นคงจะกำหนดขอบเขตของความสิ้นหวัง การระบุแหล่งที่มาที่มีเสถียรภาพมากขึ้น แต่เฉพาะเจาะจงจะนำไปสู่ ​​"การมองดูในแง่ร้ายที่ จำกัด " เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่สามพวกเขาช่วยชีวิตข้อมูลจากจิตวิทยาสังคมเมื่อกำหนดประเภทของการอ้างเหตุผลที่คนทำ.

ข้อมูลสถานการณ์ที่แสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์เชิงลบมีความสอดคล้องต่ำ / สูงในความสอดคล้อง / ต่ำในความโดดเด่นสนับสนุนคำอธิบายส่วนที่นำไปสู่ความสิ้นหวัง นอกเหนือจากข้อมูลสถานการณ์แล้วการครอบครองหรือไม่ใช้รูปแบบการแสดงอารมณ์ซึมเศร้ามีส่วนช่วยเป็นปัจจัยของความอ่อนแอ.

ในทฤษฏีความสิ้นหวังไม่จำเป็นต้องมีองค์ประกอบที่อยู่ห่างไกลของแบบจำลองใด ๆ ห่วงโซ่สาเหตุซึมเศร้า. สิ่งนี้สามารถเปิดใช้งานโดยองค์ประกอบบางอย่างหรือโดยคนอื่น ๆ ความสิ้นหวังเป็นองค์ประกอบเดียวที่จำเป็นสำหรับการเริ่มมีอาการของภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความสิ้นหวัง นอกเหนือจากทฤษฎีของปี 1978 คือข้อสรุปที่บุคคลได้รับเกี่ยวกับผลที่ตามมาของเหตุการณ์นั้นเพียงพอที่จะทำให้เกิดสถานการณ์ที่สิ้นหวังแม้จะมีแหล่งภายนอกที่ไม่แน่นอนและมีลักษณะเฉพาะ เช่นระงับการโทรครั้งสุดท้ายของวิชาเนื่องจากการมีอยู่ของเสียงรบกวนและการรบกวนในห้องเรียน.

ทฤษฎีนี้ไม่รวมถึงอาการของข้อผิดพลาดของเบ็ค: พบว่าผู้ซึมเศร้าอาจมีความแม่นยำในการมองเห็นความเป็นจริงมากกว่าผู้ที่ไม่ซึมเศร้าสิ่งที่เรียกว่าสัจนิยมที่ซึมเศร้า จุดที่แตกต่างที่สุดระหว่าง ทฤษฎีของเบ็ค และความสิ้นหวังคือความสำคัญของกระบวนการยุติธรรม กลไกที่เป็นไปได้ของ "การสร้างภูมิคุ้มกัน" ถูกวาง (เพื่อให้ รูปแบบตามแบบ เจาะจงและไม่แน่นอน) กระบวนการอนุมานเชิงลบเป็นกระบวนการที่มีอคติ แต่ไม่จำเป็นต้องบิดเบี้ยว ในทฤษฎีของเบ็คความสิ้นหวังไม่ได้เป็นปัจจัยเชิงสาเหตุกลาง แต่เป็นเพียงหนึ่งในอาการของกลุ่มความรู้ความเข้าใจเชิงลบ ทฤษฎีของรูปแบบการตอบสนอง Nolen Hoehsema เสนอว่าคนเหล่านั้นที่นำเสนอการตอบสนองของสัตว์เคี้ยวเอื้องจะต้องทนทุกข์ทรมานนานกว่าและมีอาการซึมเศร้าที่รุนแรงกว่าผู้ที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากพวกเขาได้.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทฤษฎีการเรียนรู้ที่หมดหนทางโดยเซลิกแมน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.