เทคนิคจิตบำบัดเกสตัลท์

Gestalt Approach (EG) เป็นวิธีการแบบองค์รวม การรับรู้วัตถุโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งมีชีวิตเป็น wholes โดยรวมและไม่เพียง แต่ในส่วน ใน Gestalt Psychotherapy ได้มีการกล่าวว่า "ทั้งหมดเป็นมากกว่าผลรวมของชิ้นส่วน" ทุกอย่างมีอยู่และได้มาซึ่งความหมายภายในบริบทที่เฉพาะเจาะจงดังนั้นตามแนวทางนี้ไม่มีสิ่งใดอยู่ด้วยตัวเองหรือถูกโดดเดี่ยว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบาย เทคนิคของจิตบำบัดเกสตัลท์, เช่นเดียวกับความสำคัญของความฝันและกลไกการป้องกันในประเภทของจิตบำบัดนี้.

1. ความฝันในการบำบัดด้วยเกสตัลท์
2. การขัดจังหวะตนเองหรือกลไกการป้องกันในการบำบัดด้วยเกสตัลท์
3. เทคนิคจิตบำบัดของเกสตัลท์สามประเภท
4. การสะท้อนสุดท้าย

ความฝันในการบำบัดด้วยเกสตัลท์

ในการ วิธีการของเกสตัลท์ความฝันถูกมองว่าเป็นการคาดคะเนบุคลิกภาพของผู้ฝัน, ของสนามประสบการณ์ของเขา; พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของเขาที่แปลกแยกหรือไม่กลมกลืนและปรากฏในภาพในฝันว่าเป็นข้อความที่มีอยู่จริง องค์ประกอบทั้งหมดของความฝันไม่ว่าจะเป็นตัวแทนของคนอื่นความคิดที่ไม่ใช่ของตัวเองหรือสถานที่ที่เราไม่รู้จักเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของเรา พวกเขาจะต้องถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เราเองเป็นเหมือนการแสดงออกของเราเองซึ่งเป็นของเรา แต่เป็นสิ่งที่แยกออกจากเรา.

สอดคล้องกับ หลักการและกฎของเกสตัลท์, งานในฝันจะต้องดำเนินการตลอดเวลาถ่ายโอนความรับผิดชอบในการระเหยของความหมายให้กับผู้ฝันตัวเองไม่ถือว่านักบำบัดด้วยการแสดงด้วยการตีความและความคิดเห็นที่ "ไร้ประโยชน์" โดยหลักการแล้วมันควรจะถูกนำมาใช้เป็นสัจพจน์ที่มีเพียงคนที่ฝันเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้รู้ด้วยตัวเองความฝันของพวกเขาหมายถึงอะไร การตีความอื่น ๆ จากภายนอกในรูปแบบของฟรอยด์ทำลายความเคารพที่ลูกค้าสมควรได้รับและช่วยเหลือเขาเล็กน้อย.

ต้องมีประสบการณ์ความฝันเช่นเดียวกับประสบการณ์ทั้งหมดแทนที่จะอธิบาย การใฝ่ฝันในตัวเองเป็นกระบวนการที่ไม่หยุดนิ่ง ความฝัน "เกิดขึ้นกับเรา" ดังนั้นพวกเขาจึงแยกตัวจากเราเป็นคนต่างด้าวโดยไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการพูดอะไรกับเราและไม่ใช้พลังงาน โดยธรรมชาติแล้วความฝันนั้นหลีกเลี่ยงการติดต่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา พวกเขาถูกกดขี่ข่มเหง "หมดสติ" ประสบการณ์ซึ่งด้วยเหตุผลต่าง ๆ ไม่ถือเป็นตัวเลขในขณะที่เราตื่น เมื่อประสบความฝันโดยใช้เทคนิค Gestalt ที่แตกต่างกันบทบาทแฝงที่พวกเขาเล่นมีการเปลี่ยนแปลงและพวกเขากลายเป็นบางสิ่งบางอย่าง "เราทำ" ความสามารถที่จะรับผิดชอบ.

กับ ทำงานในฝันในเกสตัลท์ มีการติดตามอย่างน้อยสองวัตถุประสงค์: 1) อำนวยความสะดวกให้ลูกค้าเพื่อพิจารณาว่าอะไรคือข้อความที่มีอยู่ที่นำไปสู่ความฝันของเขาและ 2) เสริมสร้างประสบการณ์แปลกใหม่นี้ให้กับบุคลิกภาพ.

เทคนิคที่ใช้เหมือนกันกับที่ใช้กันทั่วไปค่ะ การบำบัดกลุ่มหรือรายบุคคล: นำความฝันมาถึงปัจจุบันและที่นี่; บรรยายในคนแรก (ขอแนะนำให้เริ่มต้นเรื่องราวด้วยวลี "นี่คือการมีอยู่ของฉัน" หรือ "นี่คือชีวิตของฉัน" เพื่ออำนวยความสะดวกในการระบุตัวตนกับสิ่งที่บรรยายไว้) เริ่มแรกเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว เรื่องราวโดยมุ่งเน้นที่องค์ประกอบต่าง ๆ ที่ปรากฏ หัวเรื่องจะต้อง "เป็น" ทุกสิ่งที่ปรากฏในความฝันของเขา หากคุณฝันถึงทะเลที่ขรุขระเพราะมันจะต้องเป็นทะเลตัวเองความปั่นป่วนปลาที่มันบรรจุสาหร่ายสาหร่ายทรายท้องฟ้าที่ปกคลุมมันเมฆ ... รู้สึกเหมือนเป็นตัวแทนของพวกมันในลักษณะที่ การแสดงพวกเขา - ในแต่ละ psychodrama ที่ลูกค้าแสดงถึงบทบาททั้งหมดรวมถึงบทผู้เขียนบทละคร - สามารถเข้าถึงข้อความของพวกเขาเข้าใจพวกเขาดูว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับชีวิตของพวกเขาอย่างไรและรวมพวกเขาเข้ากับตัวเอง นักบำบัดจะ จำกัด ตัวเองก่อนเพื่อให้มีแรงกระตุ้นเชิงตีความและตั้งใจฟังสิ่งที่พูดและจากนั้นเพื่อนำทางลูกค้าผ่านความฝันทำให้เขาหยุดอยู่ที่ส่วนที่ตามประสบการณ์ของเขาอาจมีความสำคัญเพื่อที่ว่า ฉันมีชีวิตอยู่พวกเขา; ใน Gestalten สรุปไม่ได้ที่เกิดขึ้นในเรื่อง; ในสิ่งที่คุณมีประสบการณ์และเหนือสิ่งอื่นใดในสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงการประสบ (ฉันเรียกความสนใจที่นี่ไปที่ขั้วที่ซ่อนอยู่: เพื่อทำงานกับสิ่งที่นำเสนอในเรื่องราวในฝันตรงข้ามเช่นในฝันทุกอย่าง ทุ่งหญ้าสีเขียวและฤดูใบไม้ผลิสามารถทำให้วัตถุวางอยู่ในทะเลทรายในทะเลทรายที่ปลอดเชื้อและกลางพายุทรายดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นในลัทธิ O-ลัทธิที่หลีกเลี่ยงได้อย่างระมัดระวังและจะมีประสบการณ์ตรงข้าม).

ทุกครั้งที่คุณควรถาม: ¿คุณรู้สึกอย่างไร? ¿คุณรู้อะไร? ¿อะไรที่ทำให้คุณนึกถึง? ¿สิ่งนี้หรือสิ่งนั้นเชื่อมโยงกับชีวิตของคุณอย่างไร? ¿คุณจะหลีกเลี่ยงอะไร? ¿คุณเป็นใครในตอนนี้? ¿คุณอยู่ที่ไหน ฯลฯ ในลักษณะที่เราอำนวยความสะดวกในการรับรู้ของเรื่อง.

ในที่สุดถ้าเราทำงานได้ดีโดยไม่ขัดจังหวะความคาดหวังและความปรารถนาของเราที่จะค้นพบ "ปัญหาใหญ่" ที่จะรู้สึกดีในกระบวนการ "โดยไม่ต้องผลักดันแม่น้ำ" โดยการบังคับสิ่งต่าง ๆ เป็นไปได้มากว่าลูกค้าจะตระหนักว่า สิ่งที่สร้างสรรค์สำหรับเขาและเราสนับสนุนการเติบโตของเขา.

เราต้องไม่สิ้นหวังหากเราไม่บรรลุ "วิปัสสนา" อันยิ่งใหญ่ สิ่งที่สำคัญคือเรื่องนี้ได้รับการ reincorporated ในระดับหนึ่งความฝันของเขาหรือดีกว่าประสบการณ์ที่มีความฝันของเขา - เพื่อคนของเขา; เขาได้ reassimilated พลังงานของเขา ในตัวของมันเองนั้นเป็นสิ่งบำบัดและมีค่ามาก.

การขัดจังหวะตนเองหรือกลไกการป้องกันในการบำบัดด้วยเกสตัลท์

ในกรณีของความฝันหน้าสิ่งที่เรียกว่า "กลไกการป้องกัน"วิธี Gestalt ต่อท่าทางที่แปลกประหลาดและสร้างสรรค์หากเราจำได้ถูกต้อง Fritz Perls เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับขบวนการจิตวิเคราะห์ในประเทศเยอรมนีได้รับการวิเคราะห์และฝึกอบรมด้านจิตวิทยาวิเคราะห์กับ Freudians หลักของเขา (Karen Horney, Helen Deuscht) , Wilhelm Reich, ฯลฯ ) แม้กระทั่งพบกับ Freud ตัวเองในการประชุมสั้น ๆ ที่ค่อนข้างน่าผิดหวัง (และแม้แต่บาดแผล) สำหรับ Fritz เก่า (ดูภายในและภายนอกถังขยะอัตชีวประวัติของเขา) และเป็นผู้ก่อตั้ง ของ Psychoanalytic Institute แห่งแอฟริกาใต้ประเทศเมื่อเขาหยุดหยุดหลบหนีจากพวกนาซีในปี 1933 ด้วยเหตุนี้ความสนใจของเขาในเรื่องนี้และคนก่อนหน้านี้ (ความฝัน) สามารถอธิบายได้ถึงแม้ว่ามันไม่ควรจะเข้าใจผิดว่ามันไม่ใช่ กว่าสำเนาที่เรียบง่ายหรือการขโมยความคิดของจิตวิเคราะห์.

ในเกสตัลท์กลไกการป้องกันแทนที่จะปกป้องอัตตาจากสัญชาตญาณการข่มขู่ภายในหรือจากการคุกคามภายนอกถือเป็นวิธีการหลีกเลี่ยงการติดต่อทั้งภายในและภายนอก เป็นการขัดจังหวะตนเองของวงจรประสบการณ์ (ดู N แยกต่างหากº 02).

ตามที่เห็นสิ่งมีชีวิต - จำนวนทั้งสิ้นของร่างกายและจิตใจที่เราทุกคน - ควบคุมตัวเองผ่านวงจรต่อเนื่องของเจ็ดขั้นตอนหรือขั้นตอน (ส่วนที่เหลือความรู้สึกการก่อร่างการระดมพลังงานการกระทำการติดต่อและส่วนที่เหลือ) ) ในช่องว่างต่าง ๆ ที่เป็นสื่อกลางระหว่างเฟสของวงจรสามารถผลิตได้ การหยุดชะงักโดยอัตโนมัติ, โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดความทุกข์ความรู้สึกไม่เห็นแยกจากการคุกคามในตัวเองหนีชั้น phobic ฯลฯ ดังนั้น "การป้องกัน".

Fritz Perls (และลอร่าภรรยาผู้ร่วมก่อตั้ง Guestalt Therapy) อธิบายถึงกลไกที่ห้า: การเริ่มต้นการฉายการบรรจบกันการโก่งตัวและการดัดแปลง Salama และ Castanedo ในหนังสือคู่มือpsicodiagnósticoการแทรกแซงและการกำกับดูแลของpsicoterapéutas (1991) กล่าวถึงตัวแปรที่นักเขียนหลากหลาย (Goodman, Latner, Polster, Petit, Pierret) ได้เสนอตามคำสั่งและจำนวนกลไก เพื่อเสนอรายชื่อตัวเองมากเกินไปอาจเป็นแปด: desensitization, การฉาย, การเก็บตัว, การดัดแปลง, การโก่งตัว, การโก่งตัว, การบรรจบกัน, การตรึงและการเก็บรักษา ความน่าสนใจและความแปลกใหม่ของการมีส่วนร่วมของผู้เขียนเหล่านี้ (แม้ว่ามันยังต้องการการยืนยันและการปรับแต่งเพิ่มเติม) ก็คือความพยายามในการพัฒนา พยาธิวิทยา, Guestáltica, ที่พยายามเข้าใจปัญหาทางอารมณ์จากการหยุดชะงักของวงจรประสบการณ์.

เพื่อไม่ให้มีการโต้เถียงเกี่ยวกับข้อเสนอที่เหมาะสมที่สุดเราจะยึดตามข้อเสนอของ Perls สำหรับการจัดนิทรรศการรวมถึงขั้นตอนหนึ่งของ Salama และ Castanedo ตามความเหมาะสม.

• Desensitization (Salama และ Castanedo), ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างความรู้สึกที่เหลือประกอบไปด้วยการปิดกั้นความรู้สึกของทั้งภายนอกและภายในหมายถึงไม่รู้สึกว่าสิ่งที่มาจากสิ่งมีชีวิต; สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นกระบวนการปัญญาชนโดยที่คนหนึ่งพยายามอธิบายโดยใช้วิธีหาเหตุผลเข้าข้างตนเองให้ขาดการติดต่อทางประสาทสัมผัส วลีลักษณะของเขาจะเป็น "ฉันไม่รู้สึก".
• การฉาย (F. Perls), มันเกิดขึ้นระหว่างความรู้สึกและการก่อร่าง ประกอบด้วยการถ่ายโอนสิ่งที่เรารู้สึกหรือคิด แต่ด้วยเหตุผลต่าง ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการกระทำของอินโทรส "คุณไม่ควร") ไม่สามารถยอมรับในตัวเองกับคนอื่น: "ความเกลียดชังแย่" แม่พูด; เด็กชายเกลียดพ่อของเขา แต่เนื่องจากเขา "ไม่ควรเกลียด" เขาทำให้ตนเองแปลกแยกจากความรู้สึกนั้นและขว้างบอลใส่พ่อที่กลัวและขู่ว่า: "คุณเกลียดฉันคุณเป็นคนเลว" วลีลักษณะของเขาคือ "Por tu culpa".
• คำนำ (F. Perls), เป็นสื่อกลางระหว่างการฝึกรูปและการระดมพลังงานเพื่อการปฏิบัติ ที่นี่เรื่อง "กลืน" ทุกสิ่งที่พวกเขาให้โดยไม่เคี้ยวพอ; อิทธิพลจากภายนอกถูกกลืนโดยไม่ต้องทำการวิพากษ์วิจารณ์และการเลือกที่จำเป็นตามความต้องการส่วนตัวของพวกเขา ผู้ถูกทดสอบได้รับผลกระทบจากการออกคำสั่งคำสั่งอิทธิพลภาพและอื่น ๆ ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ซึ่งเป็นหน้าที่ของกาฝาก แต่เป็นตัวอย่างที่ผิดพลาดถือว่าเป็นของตนเองเป็นบรรทัดฐานและค่านิยมทางศีลธรรม "ทำสิ่งนี้", "อย่าทำสิ่งนี้", "คุณต้องไม่ทำ", "คุณควรทำ" ฯลฯ Introjects ป้องกันการไหลของแรงกระตุ้นและความพึงพอใจของความต้องการ: อย่าก้าวร้าวไม่ forniques รักษาความบริสุทธิ์ของคุณแม่ไม่ได้บอกว่า ... blah, blah, blah สำคัญ: เบื้องหลังการแนะนำทั้งหมดมีตัวเลขที่สำคัญสำหรับเราและไม่สามารถสรุปได้ Gestalten เกี่ยวกับพวกเขา วลีของเขาคือ "ฉันต้องคิดหรือทำอย่างนั้น".
• ชุดติดตั้งเพิ่มเติม (F. Perls), มันเกิดขึ้นระหว่างการระดมพลังงานและการกระทำ มันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการฉาย ผู้ทดสอบไม่กล้าทำสิ่งที่ปรารถนาหรือแรงกระตุ้นจากการกระทำอีกครั้งของอินโทรสดังนั้นเขาจึงสั่งให้พวกเขาทำตัวให้เป็นอันตรายน้อยกว่านี้: เขาทำให้ตัวเองแย่ลง; พัฒนาความผิดปกติของจิต; มันลดคุณค่า ฯลฯ วลีของเขาคือ "ฉันเกลียดตัวเองดังนั้นฉันไม่เกลียดคุณ".
• การโก่งตัว (Laura Perls), มันเกิดขึ้นระหว่างการกระทำและการติดต่อ มันประกอบไปด้วยการสร้างการติดต่อที่ไม่มีพิษภัยไม่เป็นอันตราย; ราวกับว่าคุณกำลังสัมผัสกับถุงมือหรือแหนบเพื่อไม่ให้ถูกทำร้ายหรือถูกไฟลวก นอกจากนี้ยังเป็นการแสดงออกของอารมณ์ความรู้สึกด้วย: ทำอย่าง "สุภาพ" มันไม่ได้ดูถูก ... มันเป็นเรื่องน่าขันหรือเรื่องตลก คุณไม่เรียกร้องหรือต่อสู้เพื่อตัวคุณเอง ... คุณต้องทนทุกข์ทรมาน คุณไม่ได้รัก ... คุณ "เคารพ" ตัวเอง ในระดับวาจามันค่อนข้างชัดเจน การสละสลวยเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความเจ้าเล่ห์ deflexive: เขาตายเพราะเขาตาย; ทำให้ความรักเป็นคนไร้จุดหมาย ฯลฯ วิธีอื่น ๆ ที่จะกลายเป็นคนเย้ยหยันผู้ไม่แยแสปัญญาปัญญาทุกอย่าง วลีของเขาคือ "ฉันขว้างก้อนหินและซ่อนมือ".
• จุดบรรจบ (F. Perls), มันยังเกิดขึ้นระหว่างการกระทำและการติดต่อ เรื่องที่จะได้รับการยอมรับหรือไม่เข้าร่วมการสนทนากับบุคคลสำคัญเพียงแค่เลียนแบบพวกเขา มันทำให้ขอบเขตของตนเองอ่อนแอลงเมื่อรวมเข้ากับอีกฝ่าย ดังนั้นโดยไม่มีการวิจารณ์หรือตั้งคำถามการตัดสินใจความคิดรูปแบบชีวิตของผู้อื่นจึงถูกนำมาใช้ ตำแหน่งที่สะดวกสบายถูกนำมาใช้โดยที่คนคนหนึ่งสละความรับผิดชอบความสามารถในการตัดสินใจและ "ยอมรับ" เสมอ con-fluentes คือคน "ที่ไม่มีตัวอักษรหรือบุคลิกภาพ", "เฉยๆ", ผู้ฝึกฝนความสิ้นหวังหรือบัตรประจำตัวกับผู้รุกรานที่กลัว วลีของเขาคือ "ยอมรับฉันฉันไม่เถียง".

เทคนิคจิตบำบัดของเกสตัลท์สามประเภท

ใน การบำบัดด้วยเกสตัลท์ คุณทำงานกับ เทคนิคสามชนิด พื้น:

• การปราบปรามต..
• การแสดงออกที.
• T แบบบูรณาการ.

เทคนิคการปราบปราม

พวกเขาแสร้งทำเป็นพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงหรือระงับความพยายามหลีกเลี่ยงของลูกค้าที่นี่ / ตอนนี้และประสบการณ์ของเขา; กล่าวคือผู้ถูกทดลองแสวงหาประสบการณ์ในสิ่งที่เขาไม่ต้องการหรือสิ่งที่ซ่อนอยู่เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้ของเขา ในบรรดาการปราบปรามหลักเรามี:

• หากต้องการสัมผัสกับความว่างเปล่าหรือความว่างเปล่าพยายามทำให้ "สูญญากาศปราศจากเชื้อกลายเป็นโมฆะที่สมบูรณ์"; อย่าหนีจากความรู้สึกว่างเปล่ารวมเข้ากับตัวเองใช้ชีวิตและดูว่าเกิดอะไรขึ้น.
• หลีกเลี่ยงการ "พูดถึง" เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นอยู่ การพูดจะต้องถูกแทนที่ด้วยการใช้ชีวิต.
• ตรวจสอบ "shoulds" และแทนที่จะระงับพวกเขาจะดีกว่าที่จะพยายามกำหนดสิ่งที่สามารถอยู่ข้างหลังพวกเขา "ควร" เช่น "พูดคุยเกี่ยวกับ" เป็นวิธีที่ไม่เห็นสิ่งที่เป็น.
• ตรวจจับรูปแบบต่าง ๆ ของการจัดการและเกมหรือบทบาท "ราวกับว่า" พวกเขาดำเนินการในการบำบัด นอกจากนี้แทนที่จะปราบปรามพวกเขามันจะดีกว่าที่จะได้สัมผัสกับพวกเขาเพื่อให้เรื่องที่พวกเขาตระหนักถึงและบทบาทที่พวกเขาเล่นในชีวิตของพวกเขา ในบรรดาวิธีการหลักในการจัดการที่เราสามารถหาได้: คำถามคำตอบการขออนุญาตและความต้องการ.

เทคนิคการแสดงออก

มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลภายนอกต้องตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้ทั้งชีวิตของเขา แต่เขาไม่เข้าใจ โดยทั่วไปมีสามสิ่งที่ค้นหา:

แสดงสิ่งที่ไม่แสดง:

• เพิ่มการแสดงออกให้ได้บริบทที่ไม่มีโครงสร้างเพื่อที่จะเผชิญหน้ากับตัวเองและรับผิดชอบต่อสิ่งที่เป็น คุณสามารถทำงานกับการเหนี่ยวนำในจินตนาการของสถานการณ์ที่ไม่รู้จักหรือหายากเพื่อให้คุณสามารถเกิดความกลัวสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ การกระทำที่ไม่แสดงออกสามารถลดลงได้.
• ขอให้ลูกค้าแสดงสิ่งที่เขารู้สึก.
• ทำรอบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมแสดงสิ่งที่เขาต้องการให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มหรือได้รับวลีให้พูดซ้ำ ๆ กับแต่ละคนและสัมผัสกับสิ่งที่เขารู้สึก.

เสร็จสิ้นหรือดำเนินการแสดงออก:

ที่นี่เราพยายามที่จะตรวจสอบสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จสิ่งที่ไม่ได้พูด แต่สามารถพูดหรือทำและตอนนี้มีน้ำหนักในชีวิตของลูกค้า หนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีที่สุดคือ "เก้าอี้ว่างเปล่า" นั่นคือการทำงานในจินตนาการของปัญหาที่มีกับคนที่มีชีวิตอยู่หรือตายโดยใช้บทบาทสมมุติ การเหนี่ยวนำจินตภาพยังสามารถใช้ในการสร้างสถานการณ์ใหม่และใช้ชีวิตอีกครั้งในแบบที่มีสุขภาพดีแสดงออกและประสบกับทุกสิ่งที่หลีกเลี่ยงในครั้งแรก.

ค้นหาที่อยู่และสร้างนิพจน์โดยตรง:

• การทำซ้ำ: ความตั้งใจของเทคนิคนี้คือการพบว่าหัวเรื่องนั้นตระหนักถึงการกระทำหรือวลีบางอย่างที่อาจมีความสำคัญและตระหนักถึงความหมายของมัน ตัวอย่าง: "ทำซ้ำเป็นวลีอีกครั้ง", "ทำอีกครั้งที่ท่าทาง" ฯลฯ.
• การพูดเกินจริงและการพัฒนา: มันเป็นเรื่องที่นอกเหนือไปจากการทำซ้ำ ๆ อย่างง่าย ๆ พยายามทำให้เรื่องเน้นความสำคัญกับสิ่งที่เขาพูดหรือทำชาร์จอารมณ์และเพิ่มความหมายจนกว่าเขาจะรู้ตัว นอกจากนี้จากการทำซ้ำ ๆ อย่างง่ายผู้เข้าร่วมสามารถพัฒนาการแสดงออกของเขากับสิ่งอื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้.
• Translate: รวมไปถึงการใช้เครื่องบินด้วยวาจาพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่ใช่คำพูดแสดงคำพูดในสิ่งที่ทำ "มือของคุณหมายถึงอะไร", "ถ้าจมูกของคุณพูดมันจะพูดอะไร", "ให้อวัยวะเพศของคุณพูด".
• การดำเนินการและการระบุตัวตน: ตรงกันข้ามกับการแปล มันเป็นเรื่องที่พยายาม "กระทำ" ความรู้สึกอารมณ์ความคิดและจินตนาการ; พาพวกเขาไปฝึกเพื่อที่คุณจะได้รู้จักกับพวกเขาและรวมมันเข้ากับบุคลิกของคุณ มันมีประโยชน์มากในการทำงานในฝัน.

เทคนิคการผสมผสาน

มันถูกค้นหาด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ตัวแบบรวมหรือรวมส่วนที่แปลกใหม่ของเขาเข้าไปในรูของเขา แม้ว่าเทคนิคการปราบปรามและการแสดงออกก็มีการบูรณาการในบางวิธี แต่ที่นี่มีความสำคัญมากขึ้นในการรวมตัวกันของประสบการณ์.

• การเผชิญหน้าภายใน: มันประกอบด้วยเรื่องการรักษาบทสนทนาที่ชัดเจนและมีชีวิตอยู่กับส่วนต่าง ๆ ของเขา; ระหว่าง subyos ภายในจิตใจต่างๆ ตัวอย่างเช่นระหว่าง "ฉันควร" และ "ฉันต้องการ" ด้านผู้หญิงของพวกเขากับผู้ชายด้านที่ไม่โต้ตอบของพวกเขาด้วยการใช้งานยิ้มและร้ายแรงสุนัขที่มีสุนัขด้านล่าง ฯลฯ "เก้าอี้ว่าง" สามารถใช้เป็นเทคนิคโดยแลกเปลี่ยนบทบาทจนกว่าทั้งสองฝ่ายจะขัดแย้งกัน.
• การดูดซึมของการคาดการณ์: มันเป็นที่ต้องการที่นี่ที่ผู้ทดสอบให้การยอมรับว่าการฉายของเขาเป็นของเขาเอง สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถขอให้เขาตระหนักว่าใช้ชีวิตตามที่คาดการณ์ไว้เพื่อรับประสบการณ์การฉายภาพราวกับว่ามันเป็นของเขาจริงๆ ตัวอย่าง: P: "แม่ของฉันเกลียดฉัน" ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคนที่เกลียดแม่คุณรู้สึกยังไงกับความรู้สึกนั้น? ¿คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนั้นเป็นของคุณจริงๆเหรอ?.

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าขั้นตอนหรือเทคนิคเหล่านี้เป็นเพียงการสนับสนุนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์การรักษา แต่พวกเขาไม่ได้เป็นการบำบัดด้วยเกสตัลท์ สิ่งที่สำคัญสิ่งที่รักษาได้จริงคือ "ทัศนคติของแขก" ที่นำมาใช้การรับรู้ถึงความสำคัญของกระบวนการและการเคารพต่อจังหวะของลูกค้าแต่ละคน อย่าผลักแม่น้ำให้เป็นไป การประยุกต์ใช้เทคนิคที่ตายตัวนั้นเป็นการผสานปรัชญาโดยนัยในแนวทางของเกสตัลท์.

การสะท้อนสุดท้าย

เราต้องระวังไม่ให้สับสน การบำบัดแบบเกสตัลท์ ด้วยวิธีง่าย ๆ ในการเรียนรู้และดำเนินการ ราวกับว่ามันเป็นการบำบัดที่ความปรารถนาและ “ความเป็นธรรมชาติ” เพื่อเป็นนักบำบัดที่ดี การรับรู้ที่คล้ายกันนี้นำไปสู่การบำบัดแบบเกสตัลท์กับวิกฤตร้ายแรงในช่วงอายุหกสิบเศษและเจ็ดสิบเมื่อหลายคนเชื่อว่าการเข้าร่วมเวิร์กช็อปสองสามครั้งอาจได้รับการพิจารณา นักบำบัดโรคเกสตัลต์. เราไม่ต้องการที่ก่อนที่กระแสอื่น ๆ หรือวิธีการ Gestalt ปรากฏเป็นสิ่งที่ไม่ซับซ้อนเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีการฝึกอบรมและไม่มีประสบการณ์ทางคลินิก

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เทคนิคจิตบำบัดเกสตัลท์, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.