คำจำกัดความของสุขภาพจิตตามจิตวิทยา

ทุกวันนี้ต้องขอบคุณความก้าวหน้าในการวิจัยทางการแพทย์แนวคิดของสุขภาพได้รับการนิยามใหม่: มันไม่ได้เป็นเพียงข้อ จำกัด ทางกายภาพ แต่ตอนนี้มีเงื่อนไขเช่นสุขภาพทางสังคมและสุขภาพจิต สุขภาพจิตเป็นสิ่งหนึ่งที่อ้างถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและความมั่นคงทางอารมณ์ที่เรามี.

การกำหนดสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะสามารถรักษาความผิดปกติทางด้านจิตใจความเจ็บป่วยทางจิตได้อย่างถูกต้องและเพื่อให้สามารถรักษาสถานะสุขภาพโดยทั่วไป ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราต้องการทำการประมาณ สุขภาพจิตและความหมายตามจิตวิทยา.

1. ลักษณะของสุขภาพจิต
2. ความหมายของสุขภาพจิตตามจิตวิทยา
3. สุขภาพจิตและอารมณ์: ตัวอย่าง
4. ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?
5. ความสำคัญของสุขภาพจิตและอารมณ์

ลักษณะของสุขภาพจิต

ในตอนแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าลักษณะสำคัญของแนวคิดนี้และวิธีการที่มีการพัฒนาตลอดประวัติศาสตร์:

• จาก ยุคคลาสสิก, ในปรัชญามีหลายทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและไม่ใช่วัตถุ - (วิญญาณจิตใจสาระสำคัญ ... ) ในรูปแบบต่าง ๆ ในความคิด.
• ศตวรรษต่อมา, Descartes กำหนดคู่ระหว่างจิตใจและร่างกายจึงสร้างพื้นฐานของการศึกษาทางจิตวิทยา.
• อย่างไรก็ตามมันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่สิบเก้าต้นที่นักกายวิภาคศาสตร์ชั้นนำชาวเยอรมันชื่อเอิร์นส์เฮ็น เวเบอร์, เขายืนยันว่าความรู้สึกของเรามีอิทธิพลต่อวิธีที่เรารับรู้โลกและการรับรู้นี้ก่อให้เกิดบุคลิกภาพและอารมณ์ของเรา.
• ในที่สุดนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง ซิกมันด์ฟรอยด์ เขานั่งลง piars ของจิตวิทยาโดยเสนอการบำบัดทางจิตและทางวาจาเพื่อบรรเทาและรักษาปัญหาต่าง ๆ ที่จิตใจและจิตใต้สำนึกมีและที่ดูเหมือนจะไม่มีต้นกำเนิดทางกายภาพ.

ดังนั้นลักษณะของสุขภาพจิตจึงอาศัยอยู่ในธรรมชาติ ครุ่นคิดส่วนตัวและอารมณ์. แนวคิดนี้จบลงที่เกือบจะเป็นอิสระจากสุขภาพกายแม้ว่าวันนี้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างทั้งสองสาขาถูกค้นพบ.

ความหมายของสุขภาพจิตตามจิตวิทยา

ตามที่เราสังเกตเห็นมีหลายมุมมองที่สามารถกำหนดสุขภาพจิตอย่างไรก็ตามเราจะใช้แกนหลักและแกนสำคัญสอง: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) และ องค์การอนามัยโลก (WHO).

• ตามที่ APA, สุขภาพจิตถือเป็นวิธีที่ความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของเราส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา สุขภาพจิตที่ดีทำให้เรามี ภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเราเอง และในเวลาเดียวกันเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพอใจกับเพื่อนและคนอื่น ๆ.
• ในทางกลับกัน องค์การอนามัยโลก กำหนดสุขภาพจิตเป็น รัฐสวัสดิการ ซึ่งบุคคลสามารถเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ ที่ชีวิตเสนอให้เป็นบุคคลที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีส่วนร่วมกับชุมชนของพวกเขา.

สุขภาพจิตและอารมณ์: ตัวอย่าง

ตามที่เราได้เห็นในคำจำกัดความของสุขภาพจิตตามจิตวิทยานี้คนที่มีสุขภาพจิตที่ดีจะเป็นคนที่:

• สามารถนำไปสู่ชีวิตที่มั่นคงและ ควบคุมอารมณ์ของคุณ ในวิธีที่ถูกต้อง
• ช่วย บวกกับชุมชนของคุณ, ทั้งผ่านการศึกษาการทำงานการดูแลคนที่รัก ...
• คุณสามารถ เอาชนะอุปสรรค ในชีวิตของเขาในวิธีที่น่าพอใจพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ถูกต้อง
• เก็บ ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น และสามารถสื่อสารความต้องการได้อย่างชัดเจนและแน่วแน่

เราสามารถสังเกตได้ว่าสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญมากซึ่งบางครั้งเราละเลยเพราะมันมีความซับซ้อนในการสังเกตมากกว่าสุขภาพกาย อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณเตือนที่สามารถเตือนถึงอาการทางอารมณ์ที่เป็นไปได้มิฉะนั้นเราสามารถพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตหรือโรคทางจิต.

ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?

ตอนนี้เรารู้สุขภาพจิตและความหมายของมันตามจิตวิทยาเราสามารถถามตัวเองสิ่งหนึ่ง: ¿ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?

วันนี้มีการถกเถียงกันอย่างกว้างขวางว่ามีการถามถึงการใช้คำนั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนชอบที่จะพูดถึงเรื่องนี้เกี่ยวกับ neurodivergences เป็นอย่างที่มันอาจมีข้อสงสัยว่ามีคนที่ไม่สามารถพัฒนาสุขภาพจิตที่ถูกต้อง.

ปฏิบัติตามข้อบังคับของ APA และคู่มือการวินิจฉัยอีกครั้ง (DSM-V^[1]) เราจะอ้างถึงความผิดปกติทางจิตในวิธีต่อไปนี้:

"เป็น โรคทางจิต มันเป็นอาการของโรคหรือรูปแบบพฤติกรรมหรือจิตใจที่ทำให้ไม่มั่นคงซึ่งปรากฏว่าเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือไม่สบายความพิการหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะตายหรือเจ็บปวดทรมานพัฒนาความพิการหรือสูญเสียอิสรภาพ นอกจากนี้กลุ่มอาการของโรคหรือรูปแบบนี้ไม่สามารถตอบสนองปรากฏการณ์ที่แยกทางวัฒนธรรมได้รับการยอมรับโดยเฉพาะ (เช่นการตายของคนที่คุณรัก) "

ความเจ็บป่วยทางจิต: ตัวอย่าง

โรคจิต, โรคจิตเภท, การกินที่ผิดปกติ, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้าและความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่างๆ ตัวอย่างของการเจ็บป่วยทางจิต จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับ จุดมุ่งหมายของวินัยนี้คือในระยะสั้นเพื่อให้บรรลุสภาวะสุขภาพจิตที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มาให้คำปรึกษา.

ความสำคัญของสุขภาพจิตและอารมณ์

ทุกวันนี้การขาดสุขภาพจิตเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อประชากรอย่างจริงจัง การฆ่าตัวตายกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตอย่างรุนแรงทั่วโลกและปัญหาต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางร่างกายต่าง ๆ, โดยเฉพาะโรคหัวใจ.

ความสำคัญของสุขภาพจิตอยู่ในความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความเป็นอยู่และการอยู่รอดของเรา การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมั่นคงช่วยเพิ่มอายุขัยของเราและช่วยให้เราสามารถเผชิญกับความท้าทายที่ชีวิตมอบให้เรา.

สุขภาพจิตและจิตวิทยา

เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตมีโปรแกรมส่งเสริมที่เชิญให้ผู้คนพัฒนาทักษะเพื่อป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตในอนาคต โปรแกรมเหล่านี้แนะนำเรา:

• ส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก
• ปรับปรุงการสื่อสารกับผู้อื่น
• สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายและชีวิตที่มีสุขภาพดี
• เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย

นอกจากนี้เรายังสามารถค้นหากลยุทธ์ประเภทอื่น ๆ รักษาความผิดปกติ จากจิตอายุรเวทและจิตเวชที่แตกต่างกันมุ่งเน้นในการกู้คืนสถานะสุขภาพจิตดังกล่าวข้างต้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ สุขภาพจิต: นิยามตามจิตวิทยา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.

1. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต: DSM-5 บทบรรณาธิการ panamericana medica, 2014