ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและความรู้ความเข้าใจที่เกิดความเครียด

ความเครียดมีผลกระทบต่อระดับสรีรวิทยาระดับพฤติกรรมและระดับความรู้ความเข้าใจที่สร้างผลกระทบเฉพาะในแต่ละพื้นที่ ในบทความนี้ฉันอธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติมสิ่งที่เป็นผลมาจากความเครียดเฉียบพลันในสามสาขานี้, ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและความรู้ความเข้าใจที่เกิดความเครียด.

1. อิทธิพลของความเครียดในระดับสรีรวิทยา
2. อิทธิพลของความเครียดต่อพฤติกรรม
3. อิทธิพลของความเครียดในระดับความรู้ความเข้าใจ

อิทธิพลของความเครียดในระดับสรีรวิทยา

สถานการณ์ที่เครียดนั้นมีการสะท้อนระดับร่างกายตั้งแต่ความเครียดสร้าง น้ำหนักที่เพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย. หนึ่งในอาการที่คนสามารถสัมผัสได้คือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในรูปแบบทั่วไปในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในความเป็นจริงแล้วความเครียดจะปรากฏในใบหน้าที่แข็ง คนที่เครียดจะเครียดและไม่ยิ้ม ผลกระทบทางกายภาพอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับความเครียด ได้แก่ อาการปวดท้องรู้สึกวิงเวียนและเหงื่อออกมากเกินไป ความเครียดสามารถสร้างความปวดร้าวเมื่อมันเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลเมื่อมันเกิดขึ้นในความเครียดเฉียบพลัน.

อิทธิพลของความเครียดต่อพฤติกรรม

ความคิดที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกและความรู้สึกสะท้อนให้เห็นในการดำเนินการ ในการตอบสนองต่อห่วงโซ่สาเหตุนี้ความคิดที่เครียดทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังที่มีอิทธิพลต่อวิธีการแสดง. ¿จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อบุคคลเครียดและจัดการความรู้สึกนี้ไม่ได้? ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจติดขัดเมื่อทำการสอบที่สำคัญมาก.

นอกจากนี้ยังมีกลไกการป้องกันการหลีกเลี่ยงที่นำไปสู่ผู้คน หนีจากสถานการณ์ ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงไม่ควรให้อาหารตามปกติเมื่อความเครียดเพิ่มขึ้น.

อิทธิพลของความเครียดในระดับความรู้ความเข้าใจ

เมื่อเราวิเคราะห์ความจริงจากมุมมองของความเครียดเราสังเกตข้อเท็จจริงในรูปแบบที่เปลี่ยนแปลง. เราไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่ แต่เราเห็นข้อมูลบางส่วนของความเป็นจริง จากมุมมองนี้เมื่อสังเกตเชิงลบความรู้สึกกลัวเกิดขึ้นก่อนสิ่งที่มีประสบการณ์ว่าเป็นภัยคุกคามจากภายนอก.

บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะป้องกัน เช่นเดียวกับความโศกเศร้าคนที่เครียดก็มีความลำบากในการดูแลเอาใจใส่และสามารถรับความเข้าใจผิดในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและความรู้ความเข้าใจที่เกิดความเครียด, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.