ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาการจลาจลทางอารมณ์ที่อยู่ในตัวคุณ

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาคือประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เราส่วนใหญ่พบเมื่อถูกละเมิดเสรีภาพ หรือการตอบสนอง มันเกิดขึ้นในฐานะกำลังภายในที่พยายามที่จะกู้คืนจากสิ่งกีดขวางที่กำหนดจากความจริงที่ว่าคนหนึ่งคิดว่าไม่ยุติธรรมจากข้อ จำกัด นั้นที่ทำให้เราทุกครั้งที่มีคนบอกเราว่าเราไม่ควรทำ.

มิติทางจิตวิทยาที่น่าสนใจมากนี้ได้รับการกล่าวขานโดยนักจิตวิทยาชารอนเบรห์นและแจ็ควิลเลียมส์เบรห์มในช่วงกลางทศวรรษที่ 60 มันค่อนข้างนาน ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญในพฤติกรรมเด็กยังคงถือว่าทฤษฎีนี้เป็นรากฐานที่แท้จริง. ด้วยวิธีนี้ปรากฏการณ์นี้ที่ผู้ปกครองหลายคนนิยามว่า "น่ากลัวสองปี" สามารถเข้าใจได้ดีกว่ามาก.

"การเชื่อฟังโดยสมัครใจมักดีกว่าการถูกบังคับให้เชื่อฟัง".

-ซีโน-

เมื่อ 24 เดือนที่ผ่านมาเด็ก ๆ กำลังพัฒนาความเป็นตัวตนของพวกเขาอยู่แล้ว. ในช่วงเวลาสำคัญของวงจรชีวิตของพวกเขาพวกเขามองว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตอิสระที่มีสิทธิ์เต็มที่ในการเลือก พวกเขาเป็นคนตัวเล็ก ๆ ที่ต้องการความสิ้นหวังในการสำรวจตัวเลือกที่เหมาะสมกับพวกเขาตลอดเวลา ยิ่งกว่านั้นหากมีบางสิ่งที่กำหนดไว้ในวัยนี้มันเป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยา: พวกมันจะตอบสนองอย่างแข็งขันต่อการจัดเก็บภาษีเชิงลบหรือภายนอก.

ดังนั้นปรากฏการณ์ประหลาดที่สร้างปฏิกิริยาทางจิตวิทยาได้ดังต่อไปนี้: ทุกสิ่งที่ได้รับอนุญาตนั้นต่ำเกินไปและทุกสิ่งที่ถูกห้ามนั้นมีราคาสูงเกินไป. และสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงนอกจากนี้ก็คือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้ไม่ได้กำหนดเพียงเด็กสองปี เรากำลังเผชิญมิติทางอารมณ์ที่มีการกบฏซึ่งยังคงใช้งานอยู่ในสมองของผู้ใหญ่.

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยา: ห้ามห้าม

ลองคิดดูสักครู่ โปรดจำไว้ว่าความรู้สึกที่เราพบเมื่อเราพบสัญญาณห้ามขณะขับรถ. ให้เราทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเจ้านายของเราหรือผู้มีอำนาจอื่น ๆ คิดในบริบทบางอย่างระบุว่า "เราไม่ทำเช่นนี้หรือว่า". ลองนึกถึงความรู้สึกนั้นเมื่อเตรียมรายงานการวิจัยตัวอย่างเช่นเราไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าถึงไฟล์หรือเนื้อหาบางอย่าง.

เราไม่ได้เป็นเด็กชายอายุสองขวบที่ท้าทายพ่อแม่ของเขาอีกต่อไป เราไม่ได้เป็นวัยรุ่นที่กำลังดิ้นรนกับความปรารถนาอย่างยิ่งยวดสำหรับความเป็นปัจเจกบุคคล การเป็นผู้ใหญ่ยังหมายถึงการจัดการกับข้อห้ามบ่อยครั้งในสถานการณ์ที่เสรีภาพของเราลดน้อยลงไปมากหรือน้อย. ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาจึงอยู่ที่นั่นเสมอแฝงตื่นตัวและสร้างผลกระทบในด้านพฤติกรรมความรู้สึกและความรู้ความเข้าใจในตัวเรา.

ในทางตรงกันข้ามนักจิตวิทยาสังคม Jonathan Haidt อธิบายอะไรบางอย่างที่น่าสนใจในหนังสือของเขา "จิตใจที่ชอบธรรม ". ตามที่เขาพูดผู้คนเข้ามาในโลกด้วยความโน้มเอียงตามธรรมชาติที่จะตอบสนองต่อการบีบบังคับเสรีภาพของเรา นี่ไม่ได้หมายความว่ามนุษย์ถูกเปิดตัวเพื่อต่อสู้กับข้อห้ามเหล่านั้นที่เราพบเจอทุกวัน ... สิ่งที่เราพบคือความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์.  เงียบสงบ ความยุ่งยากและความขุ่นเคืองที่เรามักจะทำเพื่อตัวเราเอง.

ด้วย, ดร. เฮดท์ยังบอกเราด้วยว่าปฏิกิริยาทางจิตจะมีเหตุผลในการวิวัฒนาการ. ปรากฏการณ์นี้พัฒนาขึ้นในตัวเรา (ตามสมมติฐานนี้) เป็นกลไกในการป้องกันตนเองจากอัลฟาชาย นั่นคืออารมณ์ความรู้สึกไม่สบายนี้ทำให้บรรพบุรุษของเราอาจเปิดเผยตัวเลขอำนาจบางอย่างเพื่อมองหาผู้นำคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยกลุ่มให้อยู่รอดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น. ความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น แต่ไม่ได้รับการยกเว้น.

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยากำหนดเรามากกว่าที่เราคิด

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาเชื่อหรือไม่มีอยู่ในหลาย ๆ สถานการณ์ที่เรามีชีวิตอยู่ทุกวัน. ยกตัวอย่างเช่นคุณสามารถที่เพื่อนร่วมงานที่รู้สึกอึดอัดกับคนที่เรามีความผูกพันน้อยมากสั่งให้เราทำอะไรบางอย่าง ภารกิจนั้นเราวางแผนไว้แล้วว่าจะทำในเวลาอื่น แต่ก่อนที่คุณจะร้องขอก่อนที่จะมีการกำหนดเราอาจเลือกที่จะไม่ทำ เนื่องจาก "คำสั่งซื้อ" ของเขาความต้องการของเขาสร้างปฏิกิริยาตอบโต้การกบฏทางอารมณ์.

นอกจากนี้บรรดาผู้ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมในปฏิกิริยาทางจิตวิทยาก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่า บริษัท การตลาดและการโฆษณา บ่อยครั้งที่โบรชัวร์ส่งถึงเราจากร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตคำขวัญของ "หน่วยสุดท้าย". สิ่งที่สมองของเราประสบเมื่ออ่านสิ่งนี้คือความปรารถนาที่จะไปยังพื้นผิวนั้นเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์นั้น โดยมีเหตุผล? เมื่อโอกาสที่จะมีหรือทำบางสิ่งบางอย่างไม่มีอยู่อีกต่อไปเราจะสูญเสียอิสรภาพ. และสิ่งที่ชอบที่เราไม่ชอบ.

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาครอบงำพฤติกรรมส่วนใหญ่ของเรา. ดังนั้นเมื่อสิ่งที่ซับซ้อนกว่าที่จะบรรลุคือสิ่งหนึ่งความปรารถนาของเรามากขึ้น ยิ่งเราถูกห้ามไม่ให้เข้าถึงข้อมูลที่สูงขึ้นความสนใจในข้อมูลนั้นและความสำคัญยิ่งที่เราให้แก่พวกเขาแม้ว่าในท้ายที่สุดสิ่งที่ค้นพบยังคงไม่มีอะไรเลย.

มาร์ตินเซลิกแมนผู้บุกเบิกด้านจิตวิทยาเชิงบวก แต่ยังมีความเชี่ยวชาญในหัวข้อต่าง ๆ เช่นการช่วยเหลือตัวเองที่ไม่ได้เรียนรู้มาโดยตลอด สำหรับเขาแล้วปฏิกิริยาทางจิตวิทยาเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่ทฤษฎีของแรงจูงใจของมนุษย์ เมื่อเราถูกห้ามหรือเมื่อเรารับรู้ว่าเสรีภาพของเรามี จำกัด ความรู้สึกจะถูกสร้างขึ้นเสมอแรงกระตุ้นภายใน. มีอยู่ในฐานะพลังที่นำเราไปสู่พฤติกรรมบางอย่าง.

ตอนนี้ดี, แม้จะรับรู้ว่าความปรารถนาที่จะ "ทำอะไรบางอย่าง" แต่ส่วนใหญ่เราไม่ตอบสนอง. มีความอ่อนแอที่เราเรียนรู้เพราะเราเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูอิสรภาพที่สูญหาย ข้ามข้อห้ามก็มีการลงโทษ ยกตัวอย่างเช่นการบอกให้เจ้านายของเราทำงานคนเดียวนั้นไร้ความหมายถ้าเราต้องการทำงาน.

แม้จะมีทุกอย่างปฏิกิริยาทางจิตวิทยาจะอยู่รอดในเราเสมอ แฝงและตื่นตัว. เมื่อเราเห็นคุณค่าของความจำเป็นที่จะต้องตอบสนองแน่นอนเราจะ. ในขณะเดียวกันเราจะปรับให้เข้ากับบรรทัดฐานทางสังคม.

ความท้าทายของการเรียนรู้ที่จะโกรธการเรียนรู้ที่จะโกรธต้องทำงานและฝึกฝน แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นทำให้ฉันสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันทั้งภายในและระหว่างบุคคลอ่านเพิ่มเติม "