สาเหตุภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอดอาการและการรักษา

การมีลูกเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม, มารดาบางคนประสบกับสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าระหว่าง 10 และ 15% ของผู้มีต้นกำเนิดอาจได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้เนื่องจากวิทยาลัยพยาบาลบาเลนเซียสามารถตรวจสอบได้.

โชคดีที่ผู้ป่วยที่มีอาการนี้มีการพยากรณ์โรคที่ดีต้องขอบคุณการทำงานของนักจิตวิทยา.

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะเจาะลึกถึงปรากฏการณ์นี้และเราจะเจาะลึกถึงสาเหตุอาการและการรักษา.

ประเภทของภาวะซึมเศร้า

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเจอกับความตกต่ำครั้งคราวเพราะชีวิตมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี ในความเป็นจริงประสบการณ์บางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อเราด้วยความรุนแรงที่ทำให้เราต้องกลับสู่ภาวะปกติ ความรู้สึกเศร้าสำหรับความจริงที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความทุกข์ทรมานกลายเป็นส่วนสำคัญเกินไปในชีวิตของเราและส่งผลกระทบในแต่ละวันของเราส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของเรา ...

ในกรณีเหล่านี้เราพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและตามคู่มือที่แตกต่างกันของความผิดปกติทางจิตความผิดปกติของซึมเศร้าสามารถจำแนกในรูปแบบที่แตกต่างกัน.

• Major depression: ภาวะซึมเศร้าชนิดร้ายแรงที่สุด มีสองคลาส: ตอนเดียวและเกิดขึ้นอีก.
• Dysthymia: รู้จักกันในชื่อภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย.
• ความคลั่งไคล้คลั่งไคล้: ปรากฏในความผิดปกติของสองขั้ว.
• โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล: เกิดขึ้นในช่วงของปี ตัวอย่างเช่นในฤดูหนาว.
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: แม่บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ครั้งแรกอาจทรมานจากโรคนี้.

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าชนิดต่าง ๆ คุณสามารถอ่านบทความของเรา: "มีโรคซึมเศร้าหลายประเภทหรือไม่"

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

การมีลูกกับคนที่เรารักเป็นหนึ่งในของขวัญที่ยอดเยี่ยมของชีวิต แต่ในบางครั้งประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถนำมาซึ่งภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สัปดาห์แรกหลังคลอดสามารถเป็นช่องโหว่สำหรับแม่ผู้ซึ่งสามารถสัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลายไม่ได้เป็นบวกทั้งหมด.

บางครั้งความรู้สึกนี้อาจปรากฏขึ้นโดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ. ความวิตกกังวลความเศร้านอนไม่หลับอ่อนเพลียหงุดหงิดอ่อนเพลียมากเกินไปหงุดหงิดมองโลกในแง่ร้าย, สามารถส่งผลกระทบต่อสัปดาห์หรือเดือนแรกของการเป็นแม่.

อาการ

หนึ่งในลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของภาวะซึมเศร้าชนิดนี้คือมันเกิดขึ้นหลังคลอดบุตรและสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีหลังจากการเกิดของเด็ก แต่คนที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดมีอาการอย่างไร?

• ความหงุดหงิด: หงุดหงิดสามารถปรากฏตัวในมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่อาจรู้สึกกระสับกระส่ายกับครอบครัวของพวกเขาหุ้นส่วนและแม้กระทั่งลูกใหม่ของพวกเขา.
• ความโศกเศร้า: อาการที่พบบ่อยที่สุด คนที่มีอารมณ์เชิงลบต้องการที่จะร้องไห้และอาจประสบความนับถือตนเองต่ำ.
• โรคนอนไม่หลับ: ปัญหาการนอนหลับและหลับยากเป็นประจำ.
• ความวิตกกังวล: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีระดับความวิตกกังวลสูง.
• ขาดความกระหายทางเพศ: การลดระดับเนื่องจากเพศอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.
• สูญเสียความกระหาย: ในภาวะซึมเศร้าชนิดอื่นผู้ที่มีความผิดปกตินี้มักจะมีความปรารถนาที่จะกินน้อยลงโดยเฉพาะในระยะแรก อย่างไรก็ตามบางคนกินของหวานและไขมันส่วนเกินเพื่อบรรเทาความทุกข์ทางจิตใจ.
• ความเมื่อยล้า: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำให้คนรู้สึกเหนื่อยอ่อนล้าและเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ.

สาเหตุ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถปรากฏได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ยาก ตัวอย่างเช่นเมื่อแม่ไม่มีเวลาให้กับตัวเอง.
• การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ทางสังคมและ / หรือแรงงาน.
• ความกังวลเกี่ยวกับความสามารถของคุณในการเป็นแม่ที่ดี
• ขาดการนอนหลับ
• ความคาดหวังที่ไร้เหตุผลเกี่ยวกับการเป็นแม่โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก.

การรักษา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะในมารดาที่มีครรภ์เป็นครั้งแรกและหนึ่งในสิบของผู้มีประสบการณ์ โชคดีที่การรักษาทางจิตวิทยาทำงานได้ดีมากดังนั้นผู้ป่วยมักจะมีการพยากรณ์โรคที่ดี.

ผู้ป่วยหลายคนไปหาแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือไปที่ศูนย์จิตวิทยาเช่นที่ปรากฏในรายการ "10 คลินิกจิตวิทยาและจิตบำบัดที่ดีที่สุด" สำหรับคนที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถเข้าคลินิกพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาเช่นที่กล่าวถึงในการจัดอันดับของเรา: "6 คลินิกบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุด".

ความสำคัญของจิตบำบัด

อุดมคติคือการดำเนินการบำบัดทางจิตกับผู้เชี่ยวชาญในปริกำเนิดจิตวิทยา, ซึ่งเป็นสาขาวิชาจิตวิทยาที่มุ่งเน้นไปที่ระยะเวลาระหว่างความคิดการตั้งครรภ์การคลอดบุตรหลังคลอดและการเลี้ยงเด็ก.

โดยทั่วไปนักจิตวิทยามักใช้เทคนิคความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งตามการวิจัยมีเปอร์เซ็นต์ของความสำเร็จ.

• คุณอาจสนใจเนื้อหานี้มากขึ้น คุณสามารถทราบข้อมูลเพิ่มเติมในบทความของเรา: "เทคนิคการรู้คิดและพฤติกรรมที่ใช้มากที่สุด 10 ข้อ"

รูปแบบการรักษาใหม่สำหรับการรักษาโรคนี้

อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการใช้จิตบำบัดชนิดใหม่ ๆ และผลลัพธ์ก็เป็นไปในทางบวกเช่นกัน.

เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจการบำบัดบนพื้นฐานของสติหรือการยอมรับและการบำบัดมุ่งมั่นคือบางส่วนที่ใช้มากที่สุดและทั้งสองเป็นรุ่นที่สาม - บำบัดรู้จักบริบทการบำบัด.

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดประเภทนี้คุณสามารถอ่านบทความของเรา:

• การบำบัดทางปัญญาตามสติ: อะไรคือ?
• การยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัด (ACT): หลักการและลักษณะ