อาการซึมเศร้าเนื่องจากการตายของคนที่คุณรักอาการและการรักษา

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ซับซ้อนที่สุดในด้านสุขภาพจิต. ไม่เพียง แต่จะปรากฏขึ้นพร้อมกับรูปแบบและอาการที่หลากหลาย แต่ยังเกิดขึ้นในความผิดปกติทางจิตทุกประเภทด้วยเหตุนี้จึงไม่มีสาเหตุเดียวที่ก่อให้เกิด.

อย่างไรก็ตามในบรรดาประสบการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่สามารถช่วยให้เกิดอาการซึมเศร้าเป็นที่ทราบกันดีว่าการตายของคนที่คุณรักเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุด มันเป็นความถี่สัมพัทธ์เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญกับความเศร้าโศกเนื่องจากการสูญเสียประเภทนี้ไม่ได้พัฒนาภาวะซึมเศร้า; อย่างไรก็ตามในบางกรณีจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา.

ในบทความนี้เราจะเห็นสิ่งที่เป็น ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าสำหรับคนที่คุณรัก, และสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับสิ่งนี้ในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้บนพื้นฐานของการรักษาของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การต่อสู้: เผชิญหน้ากับการสูญเสียคนที่คุณรัก"

ภาวะซึมเศร้าสำหรับความตายของคนที่รักคืออะไร?

เริ่มจากพื้นฐาน: นี่มันเป็นภาวะซึมเศร้าแบบอื่นหรือเปล่า? โปรดทราบว่าความคิดของตัวเองว่ามีหลายประเภทของภาวะซึมเศร้าค่อนข้างขัดแย้ง ในทางปฏิบัติการจำแนกประเภทเหล่านี้ใช้เพื่ออธิบายแต่ละกรณีที่พวกเขากำลังทำงานได้ดีขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามีความผิดปกติทางจิตที่แตกต่างกันซึ่งนอกเหนือจากลักษณะทั่วไปบางอย่างก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกัน.

ในกรณีนี้ความซึมเศร้าเนื่องจากการตายของคนที่คุณรักไม่สามารถถูกพิจารณาว่าเป็นความผิดปกติทางจิตของเรา แต่เป็นข้อมูลจำเพาะของสิ่งที่เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นหลักที่อธิบายว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร.

ดังนั้นภาวะซึมเศร้าโดยการต่อสู้ สามารถมีประสบการณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันตามที่มีวิธีการต่าง ๆ ของภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไป. อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีหลายแง่มุมทั่วไปที่มักจะสำเร็จ เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร.

• คุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของภาวะซึมเศร้า: อาการและลักษณะของมัน"

อาการ

หนึ่งในตำนานที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับความหดหู่ใจก็คือมันประกอบไปด้วย ความโศกเศร้าที่รุนแรงจนทำให้เกิดความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างมาก, เพียงพอที่จะทำลายชีวิตอย่างมีนัยสำคัญหรือแม้กระทั่งสนับสนุนการเกิดขึ้นของความคิดฆ่าตัวตาย.

แม้ว่าจะมีหลายกรณีที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกอย่างนั้น แต่ก็มีอีกหลายคนที่สัมผัสกับมันในลักษณะที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและผู้ที่ไม่รู้สึกเศร้าอย่างแน่นอน ลักษณะส่วนใหญ่ของภาวะซึมเศร้าไม่ว่าจะเกิดจากการตายของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ได้รับความรักมากหรือด้วยเหตุผลอื่นเป็น ไม่สามารถที่จะรู้สึกมีความสุขตื่นเต้นหรือในบางกรณีแม้แต่ความสุขและขาดความคิดริเริ่มและแรงจูงใจ เพื่อทำกิจกรรมพื้นฐานที่สุด.

การไร้ความสามารถที่จะรู้สึกมีความสุขหรือ Anhedonia ปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีคิดของเราเกี่ยวกับชีวิตหรือการดำรงอยู่ของตัวเอง: มันไม่จำเป็นที่จะต้องเหยียดหยามหรือวิจารณ์อย่างรุนแรงต่อสังคมและโลก เนื่องจากธรรมชาติไม่มีเหตุผล, เกินขอบเขตของเหตุผลและภาษา.

ความไม่แยแสหรือขาดความคิดริเริ่มก็เกิดขึ้นในทำนองเดียวกัน มันไม่ปรากฏขึ้นเพราะเราไม่พบเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกว่ามีแรงบันดาลใจจากบางสิ่ง แต่มันแสดงออกว่าตัวเองเป็นอาการที่ไม่มีอีกต่อไปโดยไม่จำเป็นต้องมีข้อสรุปใด ๆ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Anhedonia: การไร้ความรู้สึก"

การรักษา

การรักษาภาวะซึมเศร้าจากการตายของคนที่คุณรักจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตซึ่งในทางกลับกันจะต้องทำการวินิจฉัยในลักษณะที่เป็นส่วนตัว การที่เรารู้สึกแย่มากหลังจากการตายของเพื่อนหรือญาติไม่ได้หมายความว่าเราจะยอมรับได้ว่าเรามีภาวะซึมเศร้า; เราต้องรอสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญที่นำคดีของเรามาบอกเรา. ที่กล่าวมาแล้วยังเป็นการดีที่จะรู้ว่าในบางกรณีจะมีการแนะนำให้รวมการบำบัดทางจิตกับการรักษาด้วยยาและในบางกรณี.

ยาบรรเทาอาการ แต่นัดไม่กี่ทำให้ความรู้สึกไม่สบายหายไป การบำบัดทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้เรายอมรับการตายของบุคคลนั้นได้ดีขึ้นและต้องการที่จะรวมเข้ากับโลกอีกครั้งซึ่งเราสามารถเห็นหรือมีปฏิสัมพันธ์กับมัน ดังนั้น, วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดคือการยอมรับ.

จะได้รับสิ่งนี้ได้อย่างไร มันไม่ใช่การต่อสู้ที่เราทำได้โดยลำพังและไม่ใช่สิ่งที่ขึ้นอยู่กับนักบำบัดเท่านั้น คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากมืออาชีพที่ทำงานด้านจิตบำบัดและทำงานร่วมกัน ตัวอย่างเช่นส่วนหนึ่งของงานเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างทางปัญญา: การแก้ไขความเชื่อที่ลึกที่สุดของเราที่จะทิ้งสิ่งที่ไม่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงและเป็นอันตรายต่อเราเพื่อแทนที่พวกเขาด้วยสิ่งอื่น.

งานอื่น ๆ ก็จะถูกระบุว่าส่วนใหญ่มีเป้าหมายที่จะไม่ปล่อยให้เราตกอยู่ในความเฉยเมยและวิถีชีวิตห่างจากกิจกรรม. นี่คือสิ่งที่เปิดใช้งานพฤติกรรม, ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาภาวะซึมเศร้า.

ในทางกลับกันบทบาทของครอบครัวและสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของผู้ป่วยก็เป็นพื้นฐานเช่นกัน การไว้ทุกข์ให้กับความตายของบุคคลที่ได้รับความรักนั้นมีความน่าไว้วางใจได้มากกว่าโดยนับรวมถึงการสนับสนุนจากคนอื่น ๆ ที่มีการเชื่อมโยงส่วนตัวและใกล้ชิด.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Gómez Sancho, M. (2004) การสูญเสียของดวงแก้ว การต่อสู้และการไว้ทุกข์ มาดริด: Aran editions
• McCullough, J. P. Jr (2003) การรักษาภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง: ระบบการวิเคราะห์ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมของ Psycotherapy (CBASP) นิวยอร์ก: Guilford กด.