เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในกลุ่มอาการของความสุขที่เลื่อนออกไป

เงื่อนไขเวลาวัสดุเราจึงเด็ดขาดในบางกรณีที่เราพัฒนาแนวโน้มต่อ ดาวน์ซินโดรความสุขเลื่อนออกไป, กล่าวคือเรากำลังรอความฝันภาพลวงตาและความปรารถนาที่จะหยิบยกพลังแห่งพันธสัญญา อาการของความผิดปกติประเภทนี้คือตัวอย่างเช่นนิสัยของการเลื่อนโครงการหลังเกษียณสังเกตปีของความพยายามก่อนหน้านี้และทำงานเป็นรูปแบบของการออมขั้นพื้นฐาน.

เลื่อนการเพลิดเพลิน

และในขณะที่คุณรอชีวิตก็ผ่านไป ความขัดแย้งที่แสดงให้เห็นว่ามนุษย์สามารถตกหลุมพรางของ autoboicot ของเขาเองได้อย่างไร การรับรู้ของการไม่มีเวลา มันเป็นความจริงเมื่อคุณดูวาระปกติของคุณและสังเกตจากมุมมองของการเปรียบเทียบเวลาว่างที่คุณไม่สามารถอุทิศตัวเองเต็มเวลากับทุกโครงการที่คุณต้องการให้เป็นจริง.

นี่คือหนึ่งในเหตุผลว่าทำไมบางคนที่มีความเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้นตัดสินใจที่จะใช้วันปีใหม่ คุณแสดงออกด้วยอาการความสุขที่เลื่อนออกไปเมื่อคุณจำไม่ได้ว่ามันเป็นครั้งสุดท้ายที่คุณอยู่กับเพื่อนของคุณเพื่อความสนุกสนานเพราะทุกครั้งที่พวกเขาเสนอแผนการที่คุณทำเป็นข้ออ้างที่จะไม่ทำงาน.

ความสุขที่รออยู่เป็นส่วนหนึ่งของความเชื่อที่ผิด ๆ สดรอเหตุการณ์พิเศษ, เราวางความคาดหวังไว้สูงในวันที่เฉพาะเจาะจงแทนที่จะประเมินคุณค่าของความเรียบง่ายที่ซ่อนอยู่ในปัจจุบัน และเมื่อเราทำแผนเหล่านั้นเราก็ตกอยู่ในสมมุติฐาน (ไม่ใช่ความเชื่อมั่น) ของการเชื่อว่าในอีกไม่กี่เดือนเราจะยังมีโอกาสสนุกกับแผนเหล่านั้น ไม่มีใครรับประกันเวลาที่เซ็นชื่อด้วยชีวิต.

กลุ่มอาการของความสุขรอการตัดบัญชีจับมือกับปัญหาที่พบบ่อยอีกครั้งของเวลาของเรา: กลุ่มอาการของโรคอาชีพอย่างต่อเนื่อง ที่ทำให้เราเชื่อว่าความสุขของเราสามารถวัดได้ในแง่ของผลผลิตผลงานและประสิทธิภาพ.

จะจบสถานการณ์นี้อย่างไร

ก่อนอื่นจงระวังให้ดี นั่นคือถ้าคุณรู้สึกถึงทุกสิ่งที่กล่าวในโพสต์นี้, เปลี่ยนมุมมอง เพราะสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ภาพยนตร์บางเรื่องสามารถช่วยให้คุณไตร่ตรองความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงในปรัชญาชีวิตของคุณ: “โรงแรมดาวเรืองที่แปลกใหม่” มันเป็นตัวอย่าง.

จากนี้ไป, ถือว่าเวลานั้นไม่ จำกัด. ด้วยเหตุนี้คุณต้องจัดลำดับความสำคัญและ จำกัด การตั้งค่าการพักผ่อนของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณต้องกำหนดเวลาและวันที่เพื่อไม่ให้ความปรารถนาของคุณอยู่ในอากาศ ในบริบทของอีกหนึ่งสัปดาห์ในชีวิตของคุณคุณปล่อยให้ตัวเองถูกกำจัดโดยโรคความสุขเลื่อนออกไปเมื่อคุณเริ่มวันจันทร์รอให้เป็นวันศุกร์ นี่เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาทางอารมณ์นี้.

ในกรณีเช่นนั้นจงใคร่ครวญสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองตั้งแต่วินาทีนี้เพื่อความสุขในชีวิตของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกระทำที่ผิวเผินเหมือนวันจันทร์หรือวันเสาร์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในกลุ่มอาการของความสุขที่เลื่อนออกไป, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.