อิเหนาสาเหตุซับซ้อนอาการและการรักษา

ความกังวลสำหรับลักษณะทางกายภาพในระดับที่มากหรือน้อยนั้นเป็นเรื่องปกติในยุคสมัยของเราเพราะเรามีชีวิตอยู่ในวัฒนธรรมของภาพ ตอนนี้เมื่อความกังวลนี้กลายเป็นส่วนสำคัญเกินไปในชีวิตของเราและนำเราไปสู่พฤติกรรมการทำลายตนเอง, งั้นเรากำลังพูดถึง Adonis complex, ปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการปฏิบัติ.

ในบทความนี้เราจะหารือเกี่ยวกับความซับซ้อนของอิเหนาและจะเจาะลึกถึงสาเหตุอาการและการรักษา.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "10 ความผิดปกติของการรับประทานที่พบบ่อยที่สุด"

Adonis complex คืออะไร

คอมเพล็กซ์อิเหนา เป็นสิ่งที่เรียกขานกันว่า vigorexia, dysmorphia กล้ามเนื้อหรืออาการเบื่ออาหารคว่ำ คนที่มีความผิดปกตินี้ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องสำหรับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความหลงใหลและการตรึงของพวกเขาที่จะได้รับร่างกายกล้ามเนื้อซึ่งจะเป็นตัวแทนการแสดงออกสูงสุดของภาพร่างกายชาย ความหลงใหลและความกังวลนี้นำไปสู่บุคคลที่จะสุดขั้วทางพยาธิวิทยา.

คำว่า "อิเหนาซับซ้อน" มักจะไม่ใช้ในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์ แต่เป็นชื่อที่ได้รับความนิยมใน vigorexia. ชื่อแปลก ๆ นี้มาจากตำนานเทพเจ้ากรีก, นั่นแสดงว่าอิเหนาเป็นครึ่งคนและครึ่งเทพเจ้า อิเหนาได้รับการยกย่องว่าเป็นสุดยอดความงามของชายและตามตำนานแล้วร่างกายของเขาสวยงามมากจนเขาชนะความรักของ Aphrodite ราชินีแห่งเทพเจ้าทั้งหมด.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "Tanorexia: เมื่อความมืดกลายเป็นความหลงใหล"

สาเหตุ

ขณะที่นักวิจัยบางคนอ้างว่าในสเปนมีกรณีของ Adonis complex หรือ vigorexia ประมาณ 700,000 ราย ส่วนใหญ่ มันเป็นผู้ชายในช่วงอายุ 15 ถึง 35 ที่มักจะทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้ อย่างไรก็ตามกรณีของผู้หญิงที่มีอาการนี้ยังได้รับรายงาน.

แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกตินี้ยากที่จะระบุ แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์สรุปว่าปัจจัยหลายประการสามารถทำให้เกิดการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์อโดนิส พวกเขามีดังต่อไปนี้:

1. ความนับถือตนเองต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำ มันเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมา ของความผิดปกตินี้และเป็นที่คนที่มีความซับซ้อน Adonis มักจะได้รับการประเมินเชิงลบและมีการขาดความมั่นใจในตนเอง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการปรากฏกายคิดว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรู้สึกดีขึ้น พวกเขาไม่ดีกับตัวเองและขอการอนุมัติจากภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวยต่อความผาสุกทางจิต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 คีย์เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน"

2. วัฒนธรรมของภาพ

วัฒนธรรมของภาพและค่านิยมและความเชื่อที่สังคมนี้ส่งเสริมมีผลต่อการที่คนตีความสิ่งแวดล้อมและเห็นคุณค่าของตัวเราเอง. เรารายล้อมไปด้วยสื่อที่ทำให้เรารู้สึกแย่ หากเราไม่บรรลุความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงที่เราจะได้รับผลแห่งความงามของตะวันตก การศึกษาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับค่าหรือความเชื่อที่เป็นพิษเหล่านี้.

3. การกลั่นแกล้ง

บุคคลบางคนสามารถพัฒนาเงื่อนไขนี้หลังจากมีภาพลบของตัวเองซึ่งเป็นผลมาจาก วิธีที่พวกเขาถูกคุกคามในช่วงแรกของชีวิต. ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการล้อเล่นของเพื่อนร่วมชั้นที่โรงเรียน.

4. ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความปรารถนาที่จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ. พฤติกรรมประเภทนี้นำไปสู่ความหลงไหล, เพราะพวกชอบ แต่สิ่งดีเลิศจะเข้มงวดกับตัวเองมากและไม่ยอมรับตัวเองเหมือนที่เป็นอยู่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "บุคลิกภาพสมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ"

อาการและอาการแสดง

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนของอิเหนามีชีวิตอยู่หมกมุ่นอยู่กับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาและสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันคิดเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาในทางลบและมองตัวเองในกระจกซ้ำแล้วซ้ำอีก The vigoréxicosเป็นคนที่ดูแลเรื่องการควบคุมอาหารของพวกเขาอย่างสุดขั้วเพราะ พวกเขาต้องการมีร่างกายที่ไร้ไขมัน แต่ในเวลาเดียวกันมีขนาดใหญ่และมีกล้ามเนื้อ. พวกเขาไม่เคยมีความสุขกับวิธีที่พวกเขามองเพราะพวกเขาไม่เคยดูดี.

การมองไม่ดีทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายและพวกเขาพยายามที่จะรับมือกับความวิตกกังวลและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำที่พวกเขารู้สึกว่ามีพฤติกรรมที่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่นพวกเขากิน anabolic กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและ พวกเขาฝึกกีฬาอย่างหมกมุ่น, ทิ้งประโยชน์เพื่อสุขภาพและมุ่งเน้นไปที่ภาพลักษณ์ร่างกายล้วนๆและเสียสละความเป็นอยู่ที่ดี.

การรักษา

การบำบัดทางจิตวิทยานั้นมีประสิทธิภาพจริง ๆ สำหรับการรักษาความผิดปกตินี้ แต่ขั้นตอนแรกในการเอาชนะ Adonis complex คือการให้ผู้ป่วยยอมรับว่าพวกเขามีปัญหาและยินดีที่จะขอความช่วยเหลือ หากคุณทราบว่าคุณทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารคุณอาจไปพบแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อปรึกษาปัญหา แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญนี้สามารถทำการวินิจฉัยโรคครั้งแรกได้ แต่ก็จำเป็นต้องติดต่อนักจิตวิทยาที่มีความผิดปกติประเภทนี้.

การบำบัดทางจิตวิทยามีประโยชน์เพราะให้การศึกษาแก่ผู้ป่วยเพื่อเรียนรู้รูปแบบการคิดและพฤติกรรมในเชิงบวกและเป็นจริง แม้ว่าจะมีการรักษาอื่น ๆ เช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจบนพื้นฐานของสติ (TCBM) หรือการยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัด (ACT) ซึ่งเป็นของการรักษารุ่นที่สามและช่วยให้ผู้ป่วยที่จะยอมรับตัวเองและนำทัศนคติ ไม่ได้ตัดสินเกี่ยวกับร่างกายของเขา, การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแบบดั้งเดิม (CBT) มักเป็นเลิศการรักษา. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะยืนยันว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ.

CBT สามารถเป็นกลุ่มหรือรายบุคคลและมีวัตถุประสงค์ในการรับรู้และสร้างการเชื่อมต่อระหว่างความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของผู้ป่วยเพื่อให้เขาสามารถรับทักษะการปฏิบัติเพื่อเอาชนะปัญหาของพวกเขา ในกรณีนี้เป้าหมายจะมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อที่ผู้ป่วยมีเกี่ยวกับร่างกายของเขาและลักษณะทางกายภาพของเขาซึ่งจะช่วยให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นอันตราย.

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมใช้เทคนิคต่าง ๆ : การปรับโครงสร้างทางปัญญาเทคนิคการเปิดรับการฝึกอบรมทักษะทางสังคมและอื่น ๆ.

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้ได้ในบทความนี้: "เทคนิคการรู้คิดและพฤติกรรมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับ"