วิธีการรักษาคนสองขั้ว

โรค Bipolar เป็นโรคที่ยากต่อการอยู่ด้วยเนื่องจากมักจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจำนวนมากในการทำงานของคนที่ทุกข์ทรมาน แต่ถ้าบุคคลนั้นมีนิสัยที่มั่นคงให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่สร้างความเครียดเพิ่มและดำเนินการรักษาต่อไปสามารถนำไปสู่การทำงานที่ดีที่สุดและทำให้เป็นครอบครัวปกติสังคมและชีวิตการทำงาน.

¡ผู้คนรอบ ๆ คุณสามารถช่วยคุณได้! ถ้าคุณอยากรู้ วิธีการปฏิบัติต่อคนสองขั้ว อย่าลังเลที่จะอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไป.

1. ความผิดปกติของสองขั้วคืออะไรตามจิตวิทยา
2. วิธีการปฏิบัติต่อคนสองขั้วในความรักและมิตรภาพ
3. วิธีการช่วยเหลือคนสองขั้ว
4. วิธีการรักษาคนสองขั้วในตอนที่ซึมเศร้า
5. วิธีรักษาไบโพลาร์ในระยะคลั่งไคล้

ความผิดปกติของสองขั้วคืออะไรตามจิตวิทยา

โรค Bipolar เป็น ความเจ็บป่วยทางจิต ที่ส่งผลต่อกลไกที่ควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม origina การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอารมณ์, จากความทุกข์ลึกสู่สภาวะของความรู้สึกสบายที่รุนแรงหรือรัฐผสมที่ตื่นเต้นที่ผสมกับความรู้สึกเศร้า จากจิตวิทยาและจิตเวชเราพูดถึงตอนคลั่งไคล้หรือ hypomanic ตอนซึมเศร้าและผสมตอน.

วิธีการวินิจฉัยโรค bipolar ในผู้ใหญ่

มีอาการที่แตกต่างกันหรือประเภทของโรคสองขั้วและพวกเขาแตกต่างกันในความเข้มและความถี่ของตอนซึมเศร้าและความคลั่งไคล้หรือ hypomanic เพื่อที่จะวินิจฉัยโรค bipolar อย่างถูกต้องมันเป็นสิ่งสำคัญที่ตอนเหล่านี้มีระยะเวลาและความเพียรในบุคคล การวินิจฉัยนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท่านั้น (นักจิตวิทยาเฉพาะทางหรือจิตแพทย์)

วิธีการปฏิบัติต่อคนสองขั้วในความรักและมิตรภาพ

แม้ว่าการใช้ชีวิตอยู่กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอารมณ์แปรปรวนสามารถซับซ้อนได้มีทัศนคติและพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถช่วยทั้งผู้ป่วยและคนรอบข้าง:

การยอมรับ

หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่จะรู้วิธีรักษาคนสองขั้วและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาคือการช่วยให้พวกเขารับรู้และยอมรับโรคของพวกเขา.

ความรู้

ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเตรียมพร้อมมากขึ้นเท่านั้น ในบทความอื่น ๆ นี้เราแสดงให้คุณเห็นว่าคนสองขั้วกระทำอย่างไรในความรัก.

การเอาใจใส่

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้จักเขา / เธอเป็นอย่างดีและทำให้ตัวเองอยู่ในที่ที่จะสามารถเห็นอกเห็นใจและทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจ.

พ้นความผิด

ความผิดปกติของไบโพลาร์เกิดขึ้นเมื่อบางสิ่งบางอย่างทำงานได้ไม่ดีในสมอง ไม่มีใครควรรู้สึกผิดเพราะ มันเป็นความผิดของใคร.

สนับสนุน

ความรู้สึกที่ได้รับการสนับสนุนสามารถช่วยคุณได้ รักษาเสถียรภาพ. หากคุณเป็นหนึ่งในแหล่งสนับสนุนหลักคุณมีบทบาทสำคัญเพราะบางครั้งความรู้สึกของเขาก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร.

การสื่อสาร

สื่อสารอยู่เสมอ, แม้ในช่วงเวลาของพฤติกรรมที่ยากลำบาก พวกเขาจะไม่เห็นคุณค่าเสมอไป แต่อาจจะเป็นในอนาคต นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะฟังอย่างต่อเนื่องความจริงง่ายๆที่คุณสามารถมีคนที่จะฟังคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.

Autocuidados

อย่ารับผิดชอบต่อชีวิตของคุณสิ่งหนึ่งคือการมีชีวิตอยู่และความช่วยเหลือและอื่น ๆ มีความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ... มาพร้อมกับมัน แต่สนับสนุนให้เป็นผู้ที่เรียนรู้ที่จะรับมือกับมันเพื่อเผชิญหน้ากับชีวิตของเขา ช่วยคนที่คุณรักให้อยู่อย่างอิสระที่สุด. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแล, เราต้องรู้ว่าขีด จำกัด ของเราอยู่ที่ไหนและพักผ่อน อยู่ด้วยกันและพยายามช่วยทั้งวันให้หมดไป หาเวลาเพื่อหนีจากเวลาและ ดูแลความต้องการของคุณเอง.

วิธีการช่วยเหลือคนสองขั้ว

หากคุณต้องการแนวทางเพิ่มเติมเพื่อช่วยเพื่อนหรือหุ้นส่วนสองขั้วคุณควรทราบคำแนะนำที่เราเสนอด้านล่าง:

• วางแผน. จัดทำแผนล่วงหน้ากับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคเพื่อให้ทั้งสองรู้วิธีการปฏิบัติในยามวิกฤต นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยเขาจัดระเบียบชีวิตของเขาด้วยปฏิทินวารสารและเครื่องมือสนับสนุนอื่น ๆ เพื่อรักษาระเบียบที่แน่นอน.
• ประจำ. ความสม่ำเสมอในพฤติกรรมการนอนหลับกิจกรรมและนิสัยการกินเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อการกำเริบของโรค.
• การออกกำลังกาย ฝึกออกกำลังกายกับเขา / เธอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคลใด ๆ.
• การตัดสินใจ. ความอดทนและความกระวนกระวายใจเป็นลักษณะของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค bipolar อย่ารีบร้อนเมื่อต้องตัดสินใจ คุณสามารถรอ คุณต้องคิดอะไรผ่าน.
• มิตรภาพ. ช่วยเขาดูแลมิตรภาพของเขา แนวโน้มการแยกเป็นหนึ่งในอาการที่อันตรายที่สุดของโรค bipolar บารุคสปิโนซาพูดอย่างไร “ไม่มีสิ่งใดที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์มากกว่ามนุษย์อีกคนหนึ่ง”.
• การใช้ยา. ควบคุมดูแลการใช้ยาอย่างถูกต้อง การใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมโรค.
• ความหวัง. หากคุณอยู่ในช่วงเวลาที่เลวร้ายสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าเสียความหวังโรค Bipolar มีผลกระทบต่อผู้คนนับล้านและส่วนใหญ่จัดการควบคุมโรคได้.

วิธีการรักษาคนสองขั้วในตอนที่ซึมเศร้า

นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง:

• พยายามอย่านอนเกินกว่า 9 ชั่วโมง.
• ชม อย่ารักษาตัวเอง.
• ส่งเสริมให้เกิดการออกกำลังกายหรือความชอบของคุณ.
• หลีกเลี่ยงวลีประเภท “เป็นกำลังใจให้”, “ดีใจที่ใบหน้า”, “มันไม่มีอะไร ... ” เนื่องจากพวกเขาสามารถต่อต้าน พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเนื่องจากอาการหลายอย่างไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคล.
• ติดต่อกับ จิตแพทย์อ้างอิงของคุณ.

วิธีรักษาไบโพลาร์ในระยะคลั่งไคล้

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วตอนนี้ตอนที่คลั่งไคล้เป็นลักษณะอารมณ์สูงเกินจริงความรู้สึกของความรู้สึกสบายความภาคภูมิใจในตนเองป่องขาดการนอนหลับและสมาธิสั้น เพื่อให้สามารถปฏิบัติต่อคนสองขั้วหากคุณกำลังทำตอนคลั่งไคล้คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยเคล็ดลับเหล่านี้:

• เพิ่มจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับ.
• จำกัด จำนวนกิจกรรม ยิ่งทำกิจกรรมมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น.
• หลีกเลี่ยงการขัดแย้ง.
• อย่าให้เหตุผลกับเขา / เธอ เราทำได้ เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ ทำกิจกรรมด้วยกัน.
• ลดความเครียดทางจิตใจด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย.
• หลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้น เช่นกาแฟหรือชา.
• ติดต่อกับจิตแพทย์อ้างอิงของคุณ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการรักษาคนสองขั้ว, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.