จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอก

¿คุณรู้สึกหดหู่ใจในอารมณ์ของคุณโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน?, ¿คุณเศร้าและหดหู่แม้ว่าจะเป็นไปด้วยดีไหม? โดยทั่วไปแล้วคนที่มีภาวะซึมเศร้าเริ่มทุกข์ทรมานจากสาเหตุภายนอกเช่นพวกเขากำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของพวกเขา (การตายของคนที่คุณรักการสูญเสียงานการเจ็บป่วยที่รุนแรงการแยกความสัมพันธ์ วิกฤตการณ์ส่วนบุคคลและอื่น ๆ ) อย่างไรก็ตามมีภาวะซึมเศร้าอีกประเภทหนึ่งที่ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนเนื่องจากแหล่งกำเนิดที่แท้จริงนั้นอยู่ภายใน แต่, ¿จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอก? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะแจ้งให้คุณทราบในเชิงลึกมากขึ้นว่าอะไรคือสาเหตุของภาวะซึมเศร้าภายนอกอาการของคนที่ทุกข์ทรมานจากมันผลที่ตามมาและการรักษาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดมัน.

1. อาการซึมเศร้าภายนอก: อาการ
2. สาเหตุของภาวะซึมเศร้าภายนอก
3. ภาวะซึมเศร้าภายนอก: การรักษาทางเภสัชวิทยา
4. แนวทางที่จะรู้ว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอก

อาการซึมเศร้าภายนอก: อาการ

อาการของภาวะซึมเศร้าภายนอกนั้นคล้ายกับอาการซึมเศร้าชนิดอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้มักจะเน้นไปที่อาการทางกายซึ่งส่งผลให้เกิดความรู้ความเข้าใจและทัศนคติที่ปรากฏในภาวะซึมเศร้าทุกประเภท บางส่วนของ อาการทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุด ในภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มีดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับ นี่อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มักพบว่าตัวเองแย่ลงในตอนเช้า.
• ความเหนื่อยล้ามากเกินไป บุคคลนั้นอาจรู้สึกเหนื่อยหรือเกือบทั้งวันรู้สึกเหนื่อยล้าช้าซึ่งอธิบายถึงระดับความอดทนสูง.
• ความปรารถนาทางเพศที่ไม่ไวต่อยา มีความสนใจในการทำกิจกรรมทางเพศทุกประเภทตามปกติ ความต้องการทางเพศที่คนเหล่านี้มีประสบการณ์ต่ำหรือเป็นโมฆะ.
• ขาดความจำและสมาธิ.
• พวกเขามีความรู้สึกว่างเปล่าทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง.
• อารมณ์ซึมเศร้าเกือบทั้งวัน.
• ความผิดปกติของความอยากอาหารอาจปรากฏขึ้น.
• พวกเขามักจะมีความรู้สึกผิดและปวดร้าวในระดับสูง.
• พวกเขาพบกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างฉับพลัน.
• ปวดร่างกายอาจปรากฏขึ้น.
• ความคิดซ้ำ ๆ ของความตาย.

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าภายนอก

อย่างที่เราได้เห็นในตอนต้นของบทความนี้ภาวะซึมเศร้าภายนอก มันไม่มีสาเหตุภายนอก, เนื่องจากมันไม่ได้เกิดจากการเคลื่อนที่ข้ามเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างมันจะปรากฏขึ้นและอยู่ที่นั่นแม้ว่าประสบการณ์จะเป็นไปในทางบวก.

ภาวะซึมเศร้าภายนอกเกิดจาก ปัจจัยทางชีวภาพในสมอง ส่งผลโดยตรงต่อสารสื่อประสาทบางชนิดเช่น serotonin, dopamine, noradrenaline และอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์และลดความเครียด.

อีกสาเหตุทางชีวภาพที่ได้รับการค้นพบก็คือ การเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างในระบบประสาทส่วนกลาง, ในขณะที่การลดลงของปริมาณของโครงสร้างบางอย่างในฮิบโปที่อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์.

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามี องค์ประกอบทางพันธุกรรม ซึ่งทำให้บางคนมีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าภายนอก เด็ก ๆ ของพ่อแม่ที่ต้องทนทุกข์ทรมานก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับมันเช่นกัน.

ภาวะซึมเศร้าภายนอก: การรักษาทางเภสัชวิทยา

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าภายนอกเนื่องจากที่มาของมันก็แสดงให้เห็นว่าการบริหารงานของยาเสพติดได้รับผลลัพธ์ที่ดีและมีความจำเป็นสำหรับกรณีประเภทนี้ วัตถุประสงค์ของการใช้ยาคือเพื่อให้เกิดความสมดุลทางเคมีของสมองและควบคุมสารสื่อประสาทที่ก่อให้เกิดความไม่ตรงกันนี้ ในส่วนที่เกี่ยวกับยาที่ใช้รักษาภาวะซึมเศร้าภายนอก tricyclic ซึมเศร้า หรือ serotonin reuptake inhibitors (SNRIs).

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่เมื่อรวมกับการบริหารยาบุคคลนั้นจะต้องผ่านการ การรักษาทางจิตวิทยา, ซึ่งจะช่วยให้คุณลดความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ของคุณ ในระหว่างการประชุมจะได้เรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขาแก้ปัญหาและทำแบบฝึกหัดการกระตุ้นเพื่อให้บุคคลสามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้โดยไม่ต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสภาวะซึมเศร้าและป้องกันการกำเริบของโรค ความคิดที่ไม่มีเหตุผลสำหรับสิ่งที่เป็นบวกและมีประโยชน์มากกว่าสิ่งอื่นใด การบำบัดทางจิตวิทยาเช่นการรักษาด้วยยาจะต้องมีการปรับให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะของแต่ละบุคคล.

แนวทางที่จะรู้ว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอก

ในการตอบคำถาม “¿วิธีการเอาชนะภาวะซึมเศร้าภายนอก?” และหลังจากทราบรายละเอียดเพิ่มเติมว่าภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ประกอบด้วยอาการสาเหตุและการรักษาที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อเอาชนะมันเราจะให้แนวทางที่คุณสามารถให้ความสนใจเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณ ที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าชนิดนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องคำนึงว่ามันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะสับสนกับภาวะซึมเศร้าชนิดอื่นและการวินิจฉัยจะต้องดำเนินการโดยมืออาชีพอย่างเคร่งครัด บางส่วน สัญญาณเตือนภัย พวกเขาสามารถต่อไปนี้:

• ทดลอง 5 อาการขึ้นไปข้างต้นเป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ติดต่อกัน.
• การที่ผู้ปกครองได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าภายนอก (ไม่ใช่ทริกเกอร์ แต่เพิ่มโอกาสที่คุณจะทุกข์ทรมานด้วย),
• ภาวะซึมเศร้าของคุณไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอก (สถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต).
• อาการที่พบทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญในพื้นที่สำคัญของชีวิตของคุณ (งานสังคมครอบครัว).
• อาการที่คุณพบไม่ได้เกิดจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด (ยายา) หรือโรคทางการแพทย์ใด ๆ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอก, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.