7 เคล็ดลับในการหยุดเป็นคนเห็นแก่ตัว

ในระดับที่มากกว่าหรือน้อยกว่าเราทุกคนเห็นแก่ตัวในบางด้าน อย่างไรก็ตามมีคนที่มากเกินไปและพฤติกรรมของพวกเขาดึงดูดความสนใจมาก เมื่อคนอื่นเห็นแก่ตัวเรามักจะตรวจจับได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่อเราเป็นคนที่แสดงท่าทีนี้มันก็ยากที่จะจดจำและตรวจจับได้.

แต่, มันคุ้มค่าที่จะเห็นแก่ตัว? ความจริงก็คือความเห็นแก่ตัวสามารถทำลายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากมาย หากคุณคิดว่าคุณเห็นแก่ตัวและต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณบทความนี้จะทำให้คุณสนใจ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผู้ควบคุมมีคุณลักษณะ 5 อย่างที่เหมือนกัน"

ลักษณะของคนเห็นแก่ตัว

เราทุกคนรู้ว่าการเห็นแก่ตัวหมายถึงอะไรและไม่มีใครชอบถูกล้อมรอบด้วยหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ไม่คำนึงถึงความต้องการของเรา เมื่อเรามีหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มองหาเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองและไม่ค่อยขยับนิ้วมือหากไม่ได้อะไรกลับมาเราจะสร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้งและเราจะไม่ให้ความมั่นใจแก่พวกเขา.

คนเห็นแก่ตัวไม่ชอบความเห็นอกเห็นใจอย่างมากในส่วนของคนอื่น โดยสรุปคนเห็นแก่ตัว:

• พวกเขาไม่น่าจะแบ่งปัน แน่นอนว่าพวกเขาต้องการได้รับผลตอบแทน.
• พวกเขาพยายามรับรางวัลจากสถานการณ์ประจำวัน.
• พวกเขารู้สึกไม่พอใจและไม่พอใจเมื่อพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการ.
• พวกเขาพยายามอย่างดีที่สุดและเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง.
• พวกเขาไม่มีความสนใจในคนอื่นเพียง แต่ตัวเอง.
• พวกเขาไม่รู้จักพอและต้องการอีกมาก.
• พวกเขาจะไม่หยุดจนกว่าพวกเขาจะได้รับมัน.

และนั่นคือบุคคลเหล่านั้นที่ "เป็นครั้งแรกที่ฉันแล้วฉัน" สร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ว่าจะเป็นคู่ที่ทำงานหรือมิตรภาพ. บุคคลที่เห็นแก่ตัวไม่ได้ตระหนักเสมอว่าพวกเขาเป็นหรือความเสียหายที่พวกเขาทำ, แต่ท้ายที่สุดพวกเขาก็จัดการสภาพแวดล้อมเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ.

• คุณสามารถเจาะลึกถึงลักษณะของคนเห็นแก่ตัวในบทความของเรา: "คนเห็นแก่ตัวแบ่งปันคุณลักษณะทั้ง 6 นี้"

จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นแก่ตัว

ความเห็นแก่ตัวเป็นพฤติกรรมปกติของคนมากหรือน้อย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถนำพฤติกรรมไปใช้เพื่อให้ตระหนักถึงวิธีที่เราประพฤติตนกับผู้อื่นเพื่อปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของความสัมพันธ์ของเรา.

หากคุณคิดว่าคุณมีพฤติกรรมเหมือนคนเห็นแก่ตัวและต้องการเปลี่ยนวิธีการแสดงของคุณ, คุณสามารถทำตามเคล็ดลับเหล่านี้.

1. ไตร่ตรองและยอมรับมัน

เพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงคุณต้องระวังสิ่งที่คุณไม่ชอบ นี่คือกุญแจสำคัญในการดำเนินการและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดังนั้นการหยุดเห็นแก่ตัวขั้นตอนแรกคือการไตร่ตรองพฤติกรรมของคุณที่มีต่อผู้อื่นและตัวคุณเอง.

และนั่นคือความเห็นแก่ตัวทำลายความสัมพันธ์ก่อให้เกิดความทุกข์และสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรตรวจสอบการกระทำที่เห็นแก่ตัวและผลกระทบที่มีต่อผู้คนรอบตัวคุณ ตอนนี้เมื่อเขารู้สึกเสียใจที่เห็นแก่ตัวความรู้สึกผิดสามารถเข้าครอบงำเขาได้ จากนั้นจึงจำเป็นต้องยอมรับพฤติกรรมนี้และการยอมรับทัศนคตินี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่าย.

2. เปลี่ยนมุมมองของคุณ

เมื่อคุณยอมรับว่าคุณเห็นแก่ตัวคุณต้องเปลี่ยนมุมมองของคุณและสิ่งนี้อาจต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจ การเปลี่ยนมุมมองหมายถึงการสมมติว่าคุณไม่ถูกต้องเสมอไปและความคิดเห็นของคนอื่นก็จะถูกนับเช่นกัน เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้คุณสามารถเริ่มเสนอบางสิ่งแก่ผู้อื่นและไม่เพียง แต่คิดถึงการรับตลอดเวลา.

จำไว้ว่าเมื่อเรามอบให้ผู้อื่นเราจะรู้สึกดีขึ้น, เพราะการช่วยเหลือผู้อื่นยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ให้ความช่วยเหลือและไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ได้รับเท่านั้น นี่คือสิ่งที่สรุปการศึกษาการถ่ายภาพสมองโดยนักวิทยาศาสตร์จาก University of California ที่ Los Angeles (UCLA).

3. หยุดเชื่อว่าคุณเป็นศูนย์กลางของโลก

ความเห็นแก่ตัวความเห็นแก่ตัวและความเห็นแก่ตัวเหมือนกันสำหรับคนจำนวนมาก แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเห็นแก่ตัวได้โดยไม่ต้องเป็นคนเห็นแก่ตัว ตอนนี้แนวคิดเหล่านี้มักจะไปจับมือกัน คนเห็นแก่ตัวต้องการทุกสิ่งสำหรับตัวเขาเองนั่นคือพฤติกรรมและทัศนคติ อย่างไรก็ตามในขณะที่ egomania เป็นที่หนึ่งที่รักตัวเองมาก ความเห็นแก่ตัวคือผู้คนคิดว่าศูนย์กลางของจักรวาลและความคิดเห็นของผู้อื่นต่ำกว่าพวกเขา.

แม้ว่าแนวคิดเหล่านี้จะไม่ปรากฏขึ้นพร้อมกันเสมอไปในหลาย ๆ กรณีคนที่คิดว่าตัวเองมากไม่ได้คำนึงถึงผู้อื่นหรือคิดเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขา ผลก็คือพวกเขายังเห็นแก่ตัว. การละทิ้งวิธีคิดเช่นนี้สามารถช่วยหยุดความเห็นแก่ตัวได้.

4. คุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจ

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องใส่รองเท้าของคนอื่นและใส่ใจกับความรู้สึกของพวกเขา คนที่สามารถเชื่อได้ว่าอีกคนหนึ่งที่ทุกข์ทรมานจะแทบจะไม่เจ็บปวด (เว้นแต่เขาจะเป็นโรคจิต).

หลายครั้งที่เราทำในทางลบต่อผู้อื่นเพราะเราคิดว่าพวกเขาต้องการทำร้ายเราหรือเพราะเราเป็นเหยื่อของความลำเอียงและเราไม่หยุดที่จะคิดถึงความเจ็บปวดที่เรามีต่อผู้อื่น การเห็นอกเห็นใจคือการเข้าใจผู้อื่นดังนั้นจึงรู้สึกเปิดรับความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเขา.

5. ฟังอย่างแข็งขัน

การเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องฟังพวกเขา. แต่การฟังไม่เหมือนกับการฟัง ในการฟังเราต้องใส่ใจไม่เพียง แต่กับสิ่งที่คนอื่นพูดด้วยวาจา แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เขาแสดงออกผ่านภาษาและพฤติกรรมที่ไม่ใช่คำพูดของเขา.

นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการฟังอย่างคล่องแคล่วซึ่งเป็นทักษะที่สามารถรับและพัฒนาได้ด้วยการฝึกฝน.

• หากคุณต้องการฟังที่สมบูรณ์แบบนี้คุณสามารถอ่านบทความของเรา: "การฟังที่ใช้งานอยู่: กุญแจสู่การสื่อสารกับผู้อื่น"

6. ไม่เพียง แต่คุณจะได้รับคุณต้องให้

เมื่อคุณเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและความต้องการของพวกเขาจากนั้นคุณสามารถเปิดใจของคุณและเสนอสิ่งที่พวกเขา มนุษย์จำเป็นต้องล้อมรอบตัวเรากับคนอื่นเพื่อให้มีความสุข ดังนั้น, คาดการณ์ความต้องการของผู้อื่นและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจ ฉันแน่ใจว่าพวกเขาจะขอบคุณ.

7. ใช้ความพยายาม

มันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจและเห็นแก่ผู้อื่นเพราะความเห็นแก่ตัวมีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีที่เราได้รับการศึกษาและสังคมที่เราอาศัยอยู่ซึ่งส่งเสริมการฝึกฝนประเภทนี้.

มนุษย์ต้องการความพึงพอใจในทันทีและบ่อยครั้งหมายความว่าเราไม่คำนึงถึงผู้อื่นและผลที่ตามมาจากพฤติกรรมของเรา. นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องทำส่วนของคุณเพราะจะเป็นกุญแจสำคัญเมื่อมันเป็นความเห็นอกเห็นใจและเป็นมิตร. ดีกว่าที่ผู้คนจำคุณได้ว่าเป็นคนดีกว่าเป็นคนเห็นแก่ตัว.