7 เคล็ดลับในการเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์คือของขวัญที่มีค่าซึ่งได้มาซึ่งคุณค่าสูงสุดในเวลาที่ยากลำบาก. ใครยังไม่เคยผ่านหนึ่งในตอนที่มีทางออกซ่อนอยู่จนดูเหมือนว่ามีอยู่จริง? ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เราจะต้องดูแลตัวเองและต้องแบกรับภาระที่มองในแง่ร้ายมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงเวลาเหล่านั้นคือเมื่อคำแนะนำที่ดีสามารถสร้างความแตกต่าง.

"ความยากลำบากในการหลบหลีกจะกลายเป็นผีที่จะรบกวนการพักของเราในภายหลัง"

-Frédéric Chopin-

ฉลาดและฉลาดเหมือนคุณ, จะมีบางจุดอยู่บนท้องถนนที่คุณไม่รู้ว่าจะไปไหน. เพื่อค้นหาแสงสว่างในช่วงเวลาที่มืดเหล่านั้นมี 7 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณได้.

1. เผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก: ยอมรับและไม่ต่อต้าน

เรามักจะคิดว่าถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เกิดขึ้นตามที่เราปรารถนาก็เป็นเพราะทุกอย่างผิดพลาด. มันยากสำหรับเราที่จะยอมรับความจริงตามที่มันเป็นและคืนดีกับความคาดหวังของเรา. สิ่งที่ทำให้เราทุกข์ทรมานในที่สุดเท่านั้น.

ช่วงเวลาที่ยากลำบากมาถึงเพราะมันจำเป็นที่จะต้องเป็นเช่นนั้น. เอาท์พุทคือการพยายามที่จะหลบหนีพวกเขา แต่ตรงกันข้าม: ยอมรับพวกเขา. ด้วยช่วงเวลาที่เลวร้ายการเรียนรู้ใหม่ทั้งภายนอกและภายใน พวกเขาเป็นโอกาสที่ไม่อาจเอาชนะได้ในการพัฒนา ยิ่งคุณต่อต้านการยอมรับความยากลำบากมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งจะแก้ไขปัญหาได้มากเท่านั้น.

2. อย่านั่งหรือทำตัวเหมือนเป็นเหยื่อ

สิ่งล่อใจที่จะชนะเราอยู่ที่นั่นเสมออยู่แค่หัวมุม มันเป็นทัศนคติของมนุษย์มาก แต่ในเวลาเดียวกันเป็นอันตรายมาก. คุณจะสงสารตัวเองได้อย่างไร?, ถ้าในที่สุดสิ่งเดียวที่คุณทำคือการออกห่างจากช่วงเวลาที่มันจะสัมผัสคุณอีกครั้งเพื่อรับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิตของคุณ?

ในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเรามีส่วนแบ่งความรับผิดชอบ ไม่มีปัญหาตกจากฟ้าเพียงเพราะ สิ่งที่เราทำหรือหยุดทำเพื่อไปสู่สถานการณ์นั้น. การทำให้เป็นภัยแก่เราเป็นวิธีที่จะเสริมสร้างการป้องกันตัว, ยังคงมีอยู่ในข้อความที่เราไม่สามารถทำอะไรเพื่อไม่ให้เกิดผลลบอีกต่อไป.

3. ค้นหาภายในตัวคุณ

เมื่อเราเต็มไปด้วยปัญหามันเป็นเรื่องปกติที่จะหันไปมองข้างนอก เราพยายามที่จะดำเนินการกับภายนอกด้วยภาพลวงตาหรือความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงและทำให้หลุดพ้นจากความยากลำบาก อย่างไรก็ตามทัศนคตินี้ไม่ก่อผลส่วนใหญ่เป็นเพราะ ความจริงประกอบด้วยกองกำลังมากมายที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา.

ในเวลาที่ยากลำบากเราต้องมองเข้าไปข้างในเป็นส่วนใหญ่. เราคือคนที่ต้องเปลี่ยน, ตั้งแต่นี้จะสะท้อนให้เห็นไม่ช้าก็เร็วในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอก.

4. ขอบคุณจักรวาลและชีวิต

นี่คือกุญแจวิเศษที่จะเอาชนะช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าหรือความเศร้าโศกใด ๆ แค่หลับตาหายใจเข้าลึก ๆ แล้วพูดว่า "ขอบคุณ". วางใจในภูมิปัญญาอันลึกซึ้งของชีวิต หากคุณกำลังประสบกับภวังค์ที่ยากลำบากนั่นเป็นเพราะคุณต้องการมัน.

พิธีกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้มีเอฟเฟกต์เวทมนต์เกือบ. เพียงแค่ขอบคุณออกมาดัง ๆ คุณก็จะอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่แตกต่างไปทันที. มันไม่สำคัญว่าโดยหลักการแล้วความกตัญญูไม่ได้เกิดจากใจคุณ คุณจะเห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไปว่า "ขอบคุณ" จะเต็มไปด้วยเนื้อหา.

5. จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง

จำคำพูดที่ฉลาดที่สามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ใด ๆ : "สิ่งนี้จะเกิดขึ้น" ทุกสิ่งในจักรวาลนั้นมีพลวัตและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา. เมื่อเราผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือมีความสุขมากเรามักจะจินตนาการว่ามันจะคงอยู่ตลอดไป แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น.

บางครั้งคุณต้องรอนิดหน่อยแล้วปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ กลับคืนมา. การคิดในแบบคู่ขนานและอุทิศตัวเองให้กับกิจกรรมอื่น ๆ การแก้ปัญหาและการตอบสนองจะเริ่มปรากฏ บางครั้งคุณต้องลงมือทำแล้วปล่อยให้การกระทำของคุณเก็บเกี่ยวผลของตัวเอง วางใจ.

6. มองหามุมมองใหม่

ในด้านหน้าของความยากลำบากคุณสามารถนำมุมมองที่แตกต่าง. คุณสามารถเห็นว่ามันเป็นภัยพิบัติเทียบได้กับสึนามิเท่านั้น คุณสามารถคิดว่ามันเป็นอุปสรรคที่ต้องหลีกเลี่ยงเป็นอุปสรรคที่คุณต้องทำลายหรือเป็นข้อพิสูจน์ว่าชีวิตที่ยากลำบากนั้นเป็นอย่างไร.

แต่คุณสามารถเลือกที่จะเห็นความยากลำบากในการเติบโตของคุณ, โอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือเพื่อพัฒนาความอดทนของคุณ คุณเป็นสถาปนิกในความคิดของคุณเองและวิธีการมองโลก ขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณต้องการค้นหาตัวคุณเองต่อหน้าปัญหาหรือกลุ่มของพวกเขา.

7. ยอมรับว่าทุกอย่างเป็นไปได้

ในเวลาที่ยากลำบากมองในแง่ร้ายดูเหมือนว่าจะมีคำเชิญพิเศษ. คุณยังคิดว่าการรักษาความหวังให้มีชีวิตอยู่สามารถเป็นสาเหตุของความผิดหวังใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องคำนึงถึงความแตกต่างระหว่างการคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดและการสร้างภาพลวงตา สิ่งหนึ่งนำคุณไปสู่โอกาสที่เหตุการณ์อาจเกิดขึ้นในความโปรดปรานของคุณ อีกเรื่องหนึ่งคือการให้อาหารแฟนตาซีที่ครอบงำจิตใจโดยไม่มีฐานเพิ่มเติม.

อย่าลืมว่าทุกวันมีปาฏิหาริย์ หรือว่าคุณเป็นมนุษย์ที่สามารถเอาชนะความทุกข์ยากทุกชนิด. คุณยังมีความเป็นไปได้ที่จะสร้างสิ่งที่ไม่คาดคิด บางครั้งมันเป็นความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ของชีวิตที่นำเราขึ้นเหนือตัวเราและแสดงให้เราเห็นว่าเราสามารถเติบโตได้ทุกวัย.

คุณมีบุคลิกที่ยืดหยุ่นหรือไม่? ความยืดหยุ่นคืออะไร มันเป็นเรื่องของความสามารถทางอารมณ์ที่ช่วยให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าหลังจากความล้มเหลว นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เผชิญหน้าและเตรียมพร้อมที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบาก และคุณยืดหยุ่นหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "