ยินดีเทคนิคที่ดีในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ

ในบทความก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการขยายเพลงทางเพศของเราออกจากการเป็นศูนย์กลางร่วม (มุ่งเน้นที่ความสัมพันธ์ทางเพศเกือบเฉพาะในการเจาะ) ในวัฒนธรรมของเรา.

วันนี้เราขอนำเสนอเทคนิคที่ใช้ในการบำบัดทางเพศ เพื่อลดความตึงเครียดในคู่เมื่อมีปัญหาปรากฏขึ้น กลยุทธ์นี้แตกต่างจากกลยุทธ์ที่พัฒนาโดยอาจารย์และจอห์นสันในอายุหกสิบเศษและอายุเจ็ดสิบซึ่งพวกเขาเรียกว่า "การรับความรู้สึกมุ่งเน้น".

อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นที่จะต้องเจอกับปัญหาทางเพศในสภาพแวดล้อมของทั้งคู่เพื่อเพลิดเพลินกับการกอดกันหลายครั้งดังนั้น Placereado จึงกลายเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานและสนุกสนานที่ช่วยเชื่อมต่อกับคู่รัก.

ในทำนองเดียวกับที่ Masters and Johnson สร้างหลายระดับภายในเทคนิคนี้, เราจะกระจายความเสี่ยงในสามขั้นตอน Placereado 1, 2 และ 3 วันนี้เรานำเสนอครั้งแรก.

• บทความที่แนะนำ: "7 การออกกำลังกายของเพศ tantric เพื่อค้นหาความสุขสูงสุด"

วิธีทำ Placereado 1 ในคู่?

1. เราควรวางแผนวันที่เราจะออกกำลังกาย, แม้ว่ามันจะสามารถทำงานได้ในกรณีเหล่านี้โพ้นมัน แม้ว่าจะไม่ได้มีเวลาในการปฏิบัติน้อยที่สุด แต่ยิ่งเราทำมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งจะสังเกตเห็นประโยชน์ของมันมากขึ้นเท่านั้น.

2. เราจะมองหาสถานที่ที่เหมาะสมที่ตรงกับความต้องการเช่นความเป็นส่วนตัวอุณหภูมิที่เพียงพอความสะดวกสบาย (เตียงเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย) หรือสภาพแวดล้อม (เพลงเพื่อความผ่อนคลายแสงสลัวเทียน ฯลฯ ) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปิดโทรศัพท์หรืออยู่ในโหมดเงียบเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงัก.

3. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีทัศนคติที่ดีมีแรงจูงใจ, อย่าเหนื่อยเกินไปหรือย่อยอาหารจนเต็ม.

4. เราเริ่มการออกกำลังกาย. สมาชิกคนหนึ่งของคู่นอนคว่ำหน้าและหลับตา อีกคนหนึ่งเปลือยกายอยู่ในท่าที่สบายเริ่มที่จะจับมือเขาเบา ๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยไม่ลืมส่วนใด ๆ ของร่างกาย มันไม่ได้เกี่ยวกับการนวด แต่เพื่อถ่ายทอดอารมณ์ของเราผ่านมือดังนั้นการกระตุ้นควรจะผ่อนคลายและน่ารื่นรมย์.

5. เมื่อคนที่กอดรัดถึงเท้า, คนหนึ่งนอนหันกลับมาและออกกำลังกายซ้ำก่อนหน้านี้ยกเว้นอวัยวะเพศและหน้าอกเนื่องจากเราอยู่ใน Placereado 1 การกระตุ้นร่างกายควรใช้เวลาอย่างน้อยสิบห้านาทีทั้งหมด (ประมาณเจ็ดนาทีต่อใบหน้าของร่างกาย) ร่างกาย).

6. หลังจากนี้ดวงตาก็เปิดออกคนที่ลุกขึ้นยืนก็ลุกขึ้น และใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความรู้สึกคุณภาพของลูบไล้การแสดงความรัก ฯลฯ จากนั้นมีการเปลี่ยนแปลงบทบาทหนึ่งที่ได้รับการกอดรัดจะดำเนินการในขณะนี้และในทางกลับกันและการออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีกตามที่อธิบายไว้ในจุดก่อนหน้า.

7. ในตอนท้ายของการออกกำลังกายทั้งคู่ตัดสินใจว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไปไม่ว่าจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์หรือไม่, เนื่องจากไม่มีหลักฐานก่อนหน้าของการจบลงด้วยความตื่นเต้นหรือมีเพศสัมพันธ์เมื่อเสร็จแล้ว วัตถุประสงค์ของกลยุทธ์นี้จึงไม่ใช่เพื่อ "บังคับ" อะไรมากไปกว่าการให้และรับการกอดรัดที่น่าพึงพอใจ เราสามารถใช้ประสบการณ์นี้เพื่อเรียนรู้ที่จะถามว่าจะพูดว่าใช่หรือไม่ใช่ตามความปรารถนาของแต่ละคนและเพื่อยอมรับสิ่งที่เป็นลบโดยไม่รู้สึกเสียใจ.

เราสามารถทำสิ่งใดให้สำเร็จด้วยการทำ Placereado 1?

• เทคนิคนี้ช่วยให้เราเสื่อมความสัมพันธ์ทางเพศของเรา, นั่นคือการใช้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเราเพื่อจุดประสงค์ที่น่าพอใจสิ่งที่จะเพิ่มความรู้สึกเร้าอารมณ์ของเราทั่วทั้งผิวอย่างไม่ต้องสงสัย อย่าลืมว่าวัฒนธรรมในปัจจุบันกระตุ้นให้เรามุ่งเน้นความสัมพันธ์ทางเพศโดยเฉพาะในการกระตุ้นอวัยวะเพศและการออกกำลังกายนี้ทำให้ง่ายต่อการเพิ่มองค์ประกอบที่ทำให้เซ็กซ์สนุกขึ้น.

• ด้วยแบบฝึกหัดนี้เราจะได้รับและรับความสุขโดยไม่รู้สึกผิดและไม่ต้องการคู่หู ตั้งแต่การกระตุ้นจะได้รับซึ่งกันและกัน ด้วยวิธีนี้เราต่อสู้กับบทบาทผู้ชายที่เกี่ยวกับบทบาทที่ผู้ชายต้องมีในการริเริ่มและความรับผิดชอบของความสัมพันธ์และบทบาทแฝงของผู้หญิง เพลิดเพลินกับทั้งบทบาทแฝงและคล่องแคล่วเสริมสร้างความสัมพันธ์.

• นอกจากนี้ยังช่วยให้เราจำไว้ใน "โหมดกาม". หากเราประสบความสำเร็จในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อรักษาความสนใจในการลูบไล้และความรู้สึกที่สิ่งนี้ผลิตเราจะสามารถฝึกจิตใจให้อยู่ในปัจจุบันและหลีกเลี่ยงความคิดที่ไม่ก่อผลบรรทัดฐานหรือความเชื่อที่ไม่เอื้อต่อการผ่อนคลาย . (ตัวเลือกของวลีที่เร้าอารมณ์ที่นี่).
• มันเป็นเทคนิคของการเลือกกับปัญหาทางเพศบางอย่างเนื่องจากมันช่วยให้ทำงานบนวัตถุประสงค์พื้นฐานเช่นการปรับสภาพความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับลักษณะความสัมพันธ์ทางเพศของปัญหาเหล่านี้.

ในระยะสั้นการออกกำลังกายที่แตกต่างกันที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับคู่ของเรา ในบทความในอนาคตเราจะพูดถึงตัวแปรที่นำเสนอโดย Placereado 2 และ 3 และการใช้งานจริง.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อาจารย์, W, H. และ Johnson, V.E (1996) การตอบสนองทางเพศของมนุษย์ บัวโนสไอเรส Inter-การแพทย์.