Sainte Anastasie
จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
คู่ - หน้า 4
การดูดซับความสัมพันธ์จะทำอย่างไรและจะจดจำได้อย่างไร
ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักมักจะเป็น แง่มุมของชีวิตทางอารมณ์ที่ทำเครื่องหมายด้วยความรุนแรงของอารมณ์ ที่เกี่ยวข้อง เป็นเรื่องปกติที่ในแต่ละวันคุณจะใช้เวลาคิดเกี่ยวกับคู่รักหรือประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับมันแม้ว่ามันจะไม่ได้อยู่ที่นั่นก็ตาม อย่างไรก็ตามมีข้อ จำกัด สำหรับทุกสิ่งและบางครั้งความสัมพันธ์ทางอารมณ์เหล่านี้แปลเป็นนิสัยและกิจวัตรที่เรียกร้องจากตัวเองมากเกินไป. ในบทความนี้ เราจะพูดถึงการดูดซับความสัมพันธ์, อะไรคือลักษณะที่อนุญาตให้ตรวจจับพวกเขาและวิธีการแก้ปัญหาแบบใดที่แต่ละปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ (แม้ว่าในบางกรณีทางออกที่สมเหตุสมผลที่สุดคือการยุติความสัมพันธ์ตามที่เราจะเห็น). บทความที่เกี่ยวข้อง: "การต่อสู้แย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์คู่" ความสัมพันธ์ที่น่าสนใจ: เป็นอย่างไรบ้าง? เป็นเรื่องปกติที่คนที่เกี่ยวข้องในการแจ้งความสัมพันธ์เป็นครั้งคราวความตึงเครียดบางอย่างในช่วงเวลาของการดำรงชีวิตที่รักษาความผูกพันทางอารมณ์ที่พิเศษ หลังจากทั้งหมดมีความสัมพันธ์ประเภทโรแมนติก จำเป็นต้องมีขอบเขตมากกว่าหรือน้อยกว่าในการยอมรับข้อผูกพัน. ภาระผูกพันและความรับผิดชอบร่วมกันทำให้โอกาสในการเสียสละในปัจจุบันจะอยู่กับคนอื่นความพยายามที่สมเหตุสมผลในระยะยาวและในการเป็นคู่ต้องใช้เวลาและทรัพยากรที่แน่นอนสิ่งนี้ไม่เหมาะสมกับสิ่งที่แต่ละคน สมาชิกแยกคุณต้องการในที่นี่และตอนนี้....
เปิดความสัมพันธ์ 7 เคล็ดลับและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง
เป็นที่ทราบกันดีว่าการมีคู่สมรสคนเดียวเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสังคมที่หนึ่งชีวิตรวมถึงวิธีการรับรู้ความสัมพันธ์ที่แต่ละคนมี แม้ว่าหลายศตวรรษที่ผ่านมาผู้คนในประเทศตะวันตกได้เห็นมันเป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้ที่จะเข้าใจความรัก แต่ก็มีคนที่มองข้าม. แม้ว่าในความเป็นจริงพวกเขามีอยู่เสมอ, ในปีที่ผ่านมาความสัมพันธ์แบบเปิดได้รับแรงผลักดัน, การทำให้เป็นธรรมชาติและมองว่าตัวเองเป็นความสัมพันธ์อีกประเภทหนึ่งที่มีสุขภาพดีและน่าพอใจเหมือนกับที่เหลือ อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นสิ่งหายากในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมของเราทำให้เกิดตำนานมากมายที่จะหมุนเวียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้และศักยภาพของพวกเขาความจริงที่สามารถนำไปสู่ข้อผิดพลาดและมีความคาดหวังผิดพลาดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขา ลองดูวิธีหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในความผิดพลาดแบบนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "Polyamory: มันคืออะไรและมีความสัมพันธ์แบบ polyamorous ประเภทใด?? ความสัมพันธ์แบบเปิดคืออะไร? มีความสัมพันธ์หลายประเภท และไม่ทุกคนต้องขึ้นอยู่กับคู่สมรสคนเดียว ออกจากหมวดหมู่นี้เป็นความสัมพันธ์แบบเปิดที่เรียกว่า. ความสัมพันธ์ประเภทนี้มีลักษณะเนื่องจากสมาชิกของความสัมพันธ์ไม่ได้พิจารณาคู่สมรสที่จำเป็นเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและมั่นคงเพื่อให้ผ่านข้อตกลงร่วมกันความเป็นไปได้ของการรักษาความสัมพันธ์กับบุคคลที่สามจะถูกจัดตั้งขึ้น. ประเภทของความสัมพันธ์เหล่านี้สามารถช่วงจากความสัมพันธ์ทางเพศเป็นระยะ ๆ...
ความสัมพันธ์ระยะไกล 10 ยากที่จะแก้ไขปัญหา
ความสัมพันธ์ในระยะทางเป็นปรากฏการณ์ที่กำลังเติบโตในโลกที่เชื่อมโยงถึงกันและเป็นโลกาภิวัตน์. ความแออัดของการใช้อินเทอร์เน็ตทวีคูณโอกาสที่จะพบกับคนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่ห่างไกลและเช่นเคยความรักไม่เข้าใจวิธีการที่อยู่บนพื้นฐานของยูทิลิตี้ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับบุคคล.อย่างไรก็ตามบางคนยืนยันว่าความเป็นไปได้ของการติดต่อสื่อสารกับคนที่อยู่ไกลออกไปหรือมีทางเลือกที่จะย้ายถิ่นฐานทุกวัน มันเป็นกับดักจริงๆ. ในอีกด้านหนึ่งมันทำให้เป็นไปได้ที่จะพบคนจำนวนมาก แต่ในอีกด้านหนึ่งมันนำไปสู่ความยุ่งยาก เป็นไปได้ว่าหลายทศวรรษที่ผ่านมาเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติในการรักษาความสัมพันธ์ทางไกลทำให้เรามีชีวิตที่โดดเดี่ยวมากขึ้น แต่อย่างน้อยที่เรารู้เรามักจะเห็นพวกเขาบ่อยขึ้นเนื่องจากพวกเขาอาศัยอยู่ในเมืองเมืองหรืออำเภอเดียวกัน.และมันก็คือการรักษาความสัมพันธ์ในระยะไกลเป็นความท้าทายทางด้านจิตใจ.ปัญหาความสัมพันธ์ระยะไกลคนที่มีความสัมพันธ์ทางไกลมักพูดถึงระยะแรกว่าเป็นช่วงเวลาที่ ภาพลวงตาของการตกหลุมรัก มันผสมกับความคาดหวังของปัญหาที่จะเกิดขึ้นในภายหลังเนื่องจากความจริงที่เหลือแยกออกจากคู่ พวกเขารู้สึกว่า "ติดอยู่" หรือ "ติดอยู่" ในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน แต่ที่ทีละเล็กทีละน้อยก็กลายเป็นความกังวลเป็นพิเศษ: ทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปได้.ความสัมพันธ์โดยทั่วไปทั้งหมดอาจเป็นสาเหตุของปัญหาบางอย่างที่มีความรุนแรงมากกว่าหรือน้อยกว่า แต่ความสัมพันธ์ทางไกลโดยเฉพาะมีลักษณะบางอย่างที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเผชิญกับอุปสรรคหรือสถานการณ์ที่อึดอัด นี่คือหลัก.1. ความไม่แน่นอนการรับรู้ว่าระยะห่างระหว่างคนสองคนในตัวเองเป็นต้นเหตุของปัญหาที่มักจะมีในขณะที่ความสัมพันธ์อยู่ที่ระยะทางคือขัดแย้งขัดแย้งปัญหาอื่น เป็นเช่นนี้เพราะe...
รักฉันถ้าคุณกล้าเห็นคุณค่าในตัวเองสูงในความรักของคู่รัก
สำหรับหลาย ๆ คนการมีคู่ครองและการแต่งงานเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของชีวิต แต่ ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและสามารถผ่านช่วงเวลาที่ลำบากได้. หากมีตัวแปรที่มีผลกระทบในเชิงบวก (หรือไม่) วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้ก็เป็นความภาคภูมิใจในตนเอง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ "ความนับถือตนเองในความรักสูง: รักฉันถ้าคุณกล้า!การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นส่งผลกระทบต่อคนในแต่ละวันและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขาและความรักและทั้งคู่ก็ไม่มีข้อยกเว้น ในขณะที่ บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำจะกลายเป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ และพวกเขาสามารถทำให้มึนเมาในความสัมพันธ์ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงสามารถข่มขู่ได้เพราะพวกเขาอยู่กับตัวเองดีจนไม่ต้องการให้คนอื่นมีความสุข บางครั้งพวกเขาไม่เหมาะสมกับคนในอุดมคติในความรักที่ปรากฏในภาพยนตร์นั่นคือที่รออยู่ของคู่รัก 24 ชั่วโมงต่อวัน.ผู้ที่มีความนับถือตนเองสูงอาจถูกวิพากษ์วิจารณ์เพราะพวกเขาให้ ภาพของ...
ใครคือหัวหน้าหรือหัวหน้าของความสัมพันธ์?
ตามเนื้อผ้าความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะสร้างความผูกพันทางอารมณ์ซึ่งมีบทบาทที่แตกต่างกันสองประการ: บุคคลที่ออกคำสั่งและบุคคลที่เชื่อฟัง ปรากฏการณ์นี้ถูกสอบสวนเมื่อไม่นานมานี้ด้วยการเพิ่มขึ้นของความเสมอภาค แต่ผลกระทบของมันยังคงถูกบันทึกไว้ในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความรักและชีวิตส่วนตัวของเรา: แม้กระทั่งทุกวันนี้มักมีหัวหน้าและหัวหน้าอยู่ในความสัมพันธ์.มีหลายปัจจัยที่อธิบายว่าทำไมหากเรามองความสัมพันธ์ของเราอย่างใกล้ชิดเราอาจจะเห็นว่าเรามีแนวโน้มที่จะนำบทบาทของผู้นำหรือพรรคที่เชื่อฟังโดยไม่ผ่านเกณฑ์ที่สมเหตุสมผล.มีอะไรมากกว่าบุคลิกที่แตกต่างในคู่รักมีผู้บังคับบัญชาและผู้บังคับบัญชาสามารถมองเห็นได้โดยง่ายเพื่อให้ตระหนักว่าเป็นเรื่องธรรมดามากที่หนึ่งในสมาชิกของความสัมพันธ์ต้องกังวลมากขึ้นเพื่อเอาใจคนอื่น ๆ ขอโทษบ่อยขึ้นและเน้นมากขึ้นและ ยอมรับการตัดสินใจของผู้อื่นเสมอ. อาจดูเหมือนว่านี่เป็นเพียงสัญญาณว่า ในคู่มักจะมีความแตกต่างของบุคลิกภาพบางอย่าง, แต่ความจริงก็คือมีปัจจัยอีกมากมายที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้และในระดับที่มากหรือน้อยกว่านั้นหลายคนยอมรับบทบาทของเจ้านายและขุนนาง.ใครใส่กางเกงในความสัมพันธ์?พลวัตของการครอบงำที่บุคคลตัดสินใจมีความเสี่ยงสูงและส่งคู่ของเขาในบางสิ่งที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับบทบาทของมนุษย์ในฐานะผู้นำครอบครัว มันไม่ได้ไร้ประโยชน์ในหลายพื้นที่ที่พูดภาษาสเปนมันมักจะถาม ใครใส่กางเกงในความสัมพันธ์ของคุณ?, การให้บริการทรัพยากรนี้ขึ้นอยู่กับ metonymy เพื่อกระตุ้นให้ใครเป็นคนสร้าง...
ใครนอกใจครั้งเดียวเขาจะนอกใจตลอดไปไหม
หนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่รวมความสัมพันธ์ของคู่สมรสคนเดียวมากที่สุดคือการที่ทั้งคู่เป็นหรืออาจจะนอกใจในบางโอกาส ความกลัวนี้จะเน้นมากยิ่งขึ้นหากหนึ่งในสองคนรู้ว่าอีกคนไม่ซื่อสัตย์ในโอกาสอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งในความสัมพันธ์เดียวกัน. ดังนั้นคนที่มีประสบการณ์ นอกใจในส่วนของคู่ของคุณ คุณแน่ใจหรือไม่ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีกครั้ง? หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่ไม่ซื่อสัตย์ครั้งหนึ่งมักจะนอกใจในเรื่องนั้นหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ? บางทีคุณอาจสนใจ: "เปิดความสัมพันธ์: 7 เคล็ดลับและข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง" อะไรคือสาเหตุของการนอกใจ? ตามเนื้อผ้าความสัมพันธ์คู่ถือว่าเป็นคู่สมรสจะขึ้นอยู่กับการผูกขาดทางเพศอารมณ์หรือความรู้สึก อย่างไรก็ตามการนอกใจเป็นความจริงที่เกิดขึ้นในคู่รักจำนวนมากและทั้งชายและหญิง. ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรู้ว่าตัวเลขที่แน่นอนเกี่ยวกับจำนวนคนที่มีความมุ่งมั่นอย่างน้อยหนึ่งอย่างตลอดชีวิตของพวกเขาเพราะมันเป็นคำตอบที่มักจะปลอมแปลงพอที่จะรักษาภาพลักษณ์ทางสังคมที่ดี แม้แต่ในด้านจิตวิทยาส่วนตัวหรือการให้คำปรึกษาเรื่องเพศผู้คนก็ไม่สามารถสารภาพบาปได้เสมอไป. แม้ว่าประเด็นหลักของบทความนี้คือการชี้แจงว่าบุคคลที่กระทำการนอกใจมีแนวโน้มที่จะกระทำอีกครั้งทั้งในความสัมพันธ์ปัจจุบันและในความสัมพันธ์ที่ตามมาก่อนอื่นเราจะตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงที่มีอิทธิพลต่อเวลาของ คนที่นอกใจ....
วิทยาศาสตร์เปิดเผยอะไรเกี่ยวกับการนอกใจ
ทุกสิ่งที่มักได้ยินเกี่ยวกับการนอกใจจริงหรือไม่?? มนุษย์เป็นคนนอกรีตมากขึ้นโดยธรรมชาติหรือไม่ ผู้หญิงที่นอกใจโกหกจะดีกว่าไหม? นี่เป็นคำถามที่ซับซ้อนในการแก้ปัญหา แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างพยายามที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้.วิทยาศาสตร์และความไม่ซื่อสัตย์ในข้อมูลการค้นพบของการสืบสวนได้เปิดเผยอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นกลุ่มวิจัยจากมหาวิทยาลัยฟลอริดาเชื่อมโยงการหลงตัวเองกับความไม่ซื่อสัตย์ในช่วงแรกของการอยู่ร่วมกันในชีวิตสมรส: "หลงตัวเองทางเพศ (ซึ่งอาจนิยามได้ว่าเป็นภาพลักษณ์แห่งชัยชนะและความสามารถทางเพศ) สัมพันธ์เชิงบวกกับการนอกใจ"พวกเขายืนยันโดยมีการศึกษากรณีทั้งหมด 125 การแต่งงาน.การสืบสวนอีกเรื่องหนึ่งระบุว่าการแต่งงานของชาวประมงในทะเลสาบวิคตอเรียประเทศเคนยา จุดสิ้นสุดของการศึกษาคือ วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการนอกใจเหล่านี้กับการแพร่กระจายของเชื้อเอชไอวี. พบว่ามีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะมีความสัมพันธ์นอกเหนือจากการแต่งงาน: "การกำเริบของความรุนแรงทางเพศการไม่พอใจทางเพศกับคู่สมรสการปรับขนาดใหญ่เกินไปในสภาวะการแข็งตัวและความเป็นไปไม่ได้ของ ฝึกตำแหน่งทางเพศที่แตกต่างกัน ".มี "ยีนนอกใจ" หรือไม่?การวิจัยอื่น ๆ...
จะทำอย่างไรถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ (หรือเพื่อน)?
มีหลายครั้งที่เรื่องราวระหว่างเพื่อนสองคนสามารถกลายเป็นอย่างอื่นและ มิตรภาพสามารถหลีกทางให้กับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก. อย่างไรก็ตามเมื่อเพื่อนคนหนึ่งในสองคนรู้สึกมากกว่าเพื่อนคนอื่นและตกหลุมรักกันโดยที่ไม่ได้รับการตอบสนองมิตรภาพที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น. การมีความรักกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสามารถกลายเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งมักจะปลุกความรู้สึกที่รุนแรงมาก ในบริบทนี้วุฒิภาวะเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสถานการณ์เมื่อคุณไม่ต้องการสูญเสียมิตรภาพและความรัก การรู้วิธีตัดสินใจอย่างชาญฉลาดจะกำหนดความสัมพันธ์ที่ราบรื่นในอนาคตไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือเป็นคู่. บทความที่เกี่ยวข้อง: "คู่รัก 14 ประเภท: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง" ได้รับมากและสูญเสียมากมาย มีเรื่องราวมากมายของมิตรภาพที่แตกสลายเพราะความรักปรากฏขึ้นระหว่างเพื่อนสองคนที่แยกกันไม่ออก แต่เรื่องราวและการผจญภัยรักได้เขียนขึ้นมาซึ่งเกิดจากการเชื่อมต่อที่ไม่เหมือนใครที่เพื่อนสนิทสองคนรู้สึก. เส้นแบ่งระหว่างมิตรภาพและความรักโรแมนติกนั้นบอบบาง, และนั่นคือสาเหตุที่หลายคนเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความรู้สึกมิตรภาพระหว่างคนสองคนที่มีเพศตรงข้ามที่เรียนรู้ที่จะรักซึ่งกันและกันในฐานะพี่น้องโดยไม่ต้องเป็นครอบครัว และก็คือเมื่อเพื่อนแท้ (เพศตรงข้าม) เชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับเราและความต้องการของเรามีอะไรมากกว่ามิตรภาพง่าย ๆ...
จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณทิ้งคุณ 7 ปุ่มทางจิตวิทยา
แม้ว่าความรักจะเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อที่สุดที่ผู้คนสามารถสัมผัสได้, การขาดความรักคือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของเรา. ในความเป็นจริงการสูญเสียเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นหลังจากการสูญเสียไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรักที่เสียชีวิตจากงานหรือการล่มสลายของความสัมพันธ์.การขาดความรักเป็นกระบวนการที่จำเป็นและเจ็บปวดที่แม้ว่าจะเป็นสากล แต่ทุกคนก็ใช้ชีวิตในแบบของเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การรักษาไว้ทุกข์: ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่จะเผชิญกับลาก่อน"จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทิ้งเราไว้กระบวนการนี้อาจเป็นประสบการณ์ที่ซับซ้อนในการอยู่อาศัยและอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่เพราะความนับถือตนเองของเราสามารถประสบผลที่ตามมาและความเจ็บปวดอาจจัดการได้ยาก และถึงแม้ว่าในช่วงเริ่มต้นของการหยุดพักมันมักจะดูเหมือนว่าความทุกข์นี้จะไม่มีที่สิ้นสุดสมองของเราเป็นอวัยวะที่ยืดหยุ่นมีความสามารถในการจัดระเบียบตัวเองใหม่และปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อม. เมื่อเวลาผ่านไปเป็นไปได้ที่จะสร้างชีวิตของเราย้ายไปและในที่สุดฟื้นฟูความเป็นอยู่ของเราและกลับไปสู่ความสุข. หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้และคุณรู้สึกว่าได้อ่านสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านในบทความนี้เราได้เตรียมชุดของเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเอาชนะคู่ของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นคุณสามารถเผชิญหน้ากับช่วงเวลานี้ของชีวิตของคุณในวิธีที่ดีที่สุด. 1. ยอมรับสถานการณ์ขั้นตอนแรกในการเอาชนะการเลิกราคือการยอมรับสถานการณ์ไม่เช่นนั้นมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าหรือกู้คืนความเป็นอยู่ที่ดี การยอมรับเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงใด ๆ และการกระทำที่ไม่ยอมรับเป็นอุปสรรคระหว่างเราและความสุขของเรา.การยอมรับสถานการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราที่จะกลับมาเพื่อค้นหาตัวเราและเสริมกำลังตัวเราต่อหน้าชีวิต ถ้าเราทำไม่ได้ความโกรธจะบุกรุกเราและความขุ่นเคืองจะไม่ทำให้เราก้าวต่อไป นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถสัมผัสกับอารมณ์เชิงลบบางอย่างเช่นความหงุดหงิด อย่างไรก็ตามเราต้องยอมรับความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา...
« ก่อน
2
3
4
5
6
ต่อไป »