ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรักของสเติร์นเบิร์ก

ทฤษฎีความรักรูปสามเหลี่ยมมีจุดมุ่งหมายเพื่ออธิบายปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนของความรัก และความรักความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล มันถูกเสนอโดยนักจิตวิทยา Robert Sternberg และอธิบายองค์ประกอบต่าง ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นความรักรวมถึงองค์ประกอบที่เป็นไปได้ขององค์ประกอบเหล่านี้เมื่อสร้างความสัมพันธ์ประเภทต่าง ๆ.

ก็ถือว่าเป็นทฤษฎีที่มีประโยชน์มาตั้งแต่ ช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกที่ซับซ้อนมากนี้ ซึ่งนอกจากจะมีความสำคัญมากในชีวิตของเราแล้วยังเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของเราอีกมากมาย.

• บทความที่แนะนำ: "คู่รัก 14 ประเภท: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง"

จิตวิทยาและความรัก

ความรักและการตกหลุมรักเป็นหัวข้อที่น่าสนใจมากเพราะเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เข้มข้นที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้ ความรักส่งผลกระทบต่อเราในทุกด้านและเมื่อเราพบคนพิเศษนั้นมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราอย่างสมบูรณ์ อันที่จริงแล้ว, ปรับเปลี่ยนวิธีการรับรู้ความจริงอย่างมีนัยสำคัญ และทำให้เราตัดสินใจในวิธีที่แตกต่างกว่าปกติที่เราจัดแนวความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นในวิธีที่แตกต่างและเราจัดลำดับความสำคัญของเราเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญในชีวิต.

เมื่อเราตกหลุมรักอารมณ์ที่รุนแรงและความหลงใหลรอบตัวเราส่งผลต่อจิตใจและร่างกายของเรา.

ดังนั้นนักจิตวิทยาสังคมวิทยาและแพทย์จึงพยายามเข้าใจและอธิบายจากมุมมองที่แตกต่างกัน (ชีวภาพวัฒนธรรมและอื่น ๆ ) ในทศวรรษที่ผ่านมา, การวิจัยในสาขานี้มีความหลากหลายแสวงหาความเข้าใจในความรักความรักความดึงดูดหรือการขาดความรัก.

• หากคุณต้องการทราบข้อสรุปของการศึกษาเหล่านี้เราขอเชิญคุณอ่านโพสต์ของเรา: "ความรักและตกหลุมรัก: 7 การสืบสวนที่น่าประหลาดใจ"

ทฤษฎีความรักของสเติร์นเบิร์ก

หนึ่งในทฤษฎีความรักที่รู้จักกันดีที่สุดคือทฤษฎีสามเหลี่ยมของสเติร์น Robert Sternberg เป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยเยลซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในการวิจัยของเขา ไม่เพียง แต่เขาสนใจเรื่องความรักเท่านั้น แต่ความฉลาดหรือความคิดสร้างสรรค์ยังเป็นจุดสนใจในงานวิจัยของเขาในด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนร่วมของเขาในด้านการศึกษาข่าวกรองเป็นที่รู้จักกันดี.

อย่างไรก็ตาม, ตัวละครนี้เป็นที่รู้จักกันในทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากในสาขานี้ได้สนับสนุนแนวคิดของพวกเขา.

ทำความเข้าใจทฤษฎีของคุณ

สำหรับสเติร์นแบร์กความรักนั้นประกอบด้วย 3 คุณสมบัติที่แสดงออกในความสัมพันธ์ความรักใด ๆ : ความใกล้ชิดความรักและความมุ่งมั่น ในทางปฏิบัติแล้วองค์ประกอบเหล่านี้เชื่อมโยงเข้าด้วยกัน แต่การรู้วิธีแยกแยะพวกมันในกรอบทฤษฎีช่วยให้เราเข้าใจปรากฏการณ์ของความรักและจดจำความแตกต่างและรายละเอียดได้ดียิ่งขึ้น ด้านล่างนี้เป็นคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับพวกเขา.

• ความเป็นส่วนตัว: ความใกล้ชิดหมายถึงความรู้สึกของความใกล้ชิดการเชื่อมต่อระหว่างคนสองคนที่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวความรักความไว้วางใจระหว่างพวกเขามิตรภาพและความรัก.
• กิเลส: องค์ประกอบนี้คือความตื่นเต้นหรือพลังงานของความสัมพันธ์ ความรู้สึกของการดึงดูดทางกายภาพและการกระตุ้นหรือต้องการที่จะอยู่กับคนอื่นและมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด.
• ข้อผูกพัน: หมายถึงการตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อในความสัมพันธ์แม้จะมีอัพและดาวน์ที่อาจเกิดขึ้น มันรวมถึงแง่มุมต่างๆเช่นช่วงเวลาที่อยู่ประวัติของความสัมพันธ์ ฯลฯ.

องค์ประกอบทั้งสามนี้เป็นตัวแทนมุมของพีระมิดของทฤษฎีของ Sternberg ด้วยความใกล้ชิดที่จุดสูงสุดและความมุ่งมั่นและความหลงใหลในด้าน ความสัมพันธ์ของความรักจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชุดค่าผสมที่เกิดขึ้นระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นในความสัมพันธ์ใหม่ความหลงใหลมีอิทธิพลเหนือความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความรัก: มีความรักประเภทใดอยู่?"

การผสมผสานที่เป็นไปได้หรือประเภทของความรัก

ตามชุดค่าผสมที่เป็นไปได้ Sternberg ยืนยันว่ามีวิธีรักต่างกัน. วิธีการรักเหล่านี้สามารถเข้าใจได้โดยแยกหรือเป็นขั้นตอน:

1. ความรัก

ความรักหมายถึงมิตรภาพที่แท้จริง. มี แต่ความใกล้ชิด แต่ไม่มีความมุ่งมั่นหรือความมุ่งมั่น สมาชิกของความสัมพันธ์รู้สึกใกล้ชิดและไว้วางใจซึ่งกันและกัน แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือความมุ่งมั่นเป็นคู่.

2. ความหลงใหล

ในความรักแบบนี้มีความรักมากมายอย่างไรก็ตามไม่มีความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น, สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ประเภทนี้ตื้น ๆ มันจะเป็นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ แต่มันจะจบลงในไม่ช้าหรือเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ซึ่งมีความปรารถนาอย่างมากที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด แต่มีความมั่นใจหรือความมุ่งมั่นไม่เพียงพอ.

3. ความรักที่ว่างเปล่า

ความรักที่ว่างเปล่านั้นมีความมุ่งมั่นสูงโดยไม่มีความรักหรือความใกล้ชิด. นี่เป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือความสนใจเมื่อไม่มีความไว้วางใจหรือความสัมพันธ์ใกล้ชิด แต่มีความมุ่งมั่นที่จะอยู่ด้วยกัน.

4. ความรักโรแมนติก

ความรักโรแมนติกเป็นวิธีการรักที่สมาชิกของความสัมพันธ์รู้สึกดึงดูดและตื่นเต้น, และนอกจากนี้พวกเขามีความมั่นใจและความใกล้ชิด ความรักโรแมนติกเป็นแรงบันดาลใจให้กับนวนิยายและภาพยนตร์หลายพันเรื่องมันเป็นความรักที่โรมิโอและจูเลียตรู้สึก หากขั้นตอนนี้ยังคงดำเนินต่อไปด้วยประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยกันก็อาจทำให้เกิดความมุ่งมั่น.

5. ความรักเข้ากับคนง่าย

มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระยะยาว. มีความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น แต่ไม่ใช่ความรัก. มันเป็นประเภทของความรักที่สามารถเผยให้เห็นตัวเองเมื่อทั้งคู่ขาดความปรารถนาและความตื่นเต้นที่มีต่อคนอื่น แต่การอยู่ร่วมกันเด็ก ๆ และประสบการณ์ต่าง ๆ ทำให้พวกเขาอยู่ด้วยกัน ความสัมพันธ์นี้อาจดูน่าพอใจสำหรับสมาชิกและใช้เวลานาน.

6. ความรักที่อ่อนล้า

ในความรักความหลงใหลความรักและความมุ่งมั่นมีอิทธิพลเหนือกว่า แต่ไม่มีความใกล้ชิด. ความรักที่อ่อนล้าสามารถเกิดขึ้นได้เพราะสมาชิกของคู่รักต้องการอยู่ด้วยกันเพราะมีความปรารถนาและความตื่นเต้นในการใช้ชีวิตแบบสนิทสนม แต่พวกเขาไม่ได้มีหลายสิ่งร่วมกัน.

7. ความรักที่สำเร็จ

นี่คือความรักที่สมบูรณ์ มันถูกสร้างขึ้นโดยสามองค์ประกอบของทฤษฎีเสี้ยม. ความรักที่บริบูรณ์เป็นแม่แบบความรักหลักมันเป็นความรักในอุดมคติและยังได้รับชื่อของความรักที่เป็นผู้ใหญ่.

• คุณต้องการที่จะรู้มากขึ้นเกี่ยวกับความรักที่เป็นผู้ใหญ่? เยี่ยมชมบทความของเรา: "ความรักที่เป็นผู้ใหญ่: ทำไมความรักที่สองจึงดีกว่าความรักครั้งแรก"

คุณต้องทำงานทั้งสามองค์ประกอบเพื่อให้ได้ความรักที่สมบูรณ์

สเติร์นเบิร์กพูดถึง "ไม่มีความรัก" เมื่อองค์ประกอบสามอย่างนี้ไม่ปรากฏในความสัมพันธ์. ผู้เขียนคนเดียวกันยืนยันว่าคู่รักที่มีความสมบูรณ์หรือความรักที่สมบูรณ์ยังคงแบ่งปันความปรารถนาและความหลงใหลในทุกระดับแม้หลังจากผ่านไปหลายปี อย่างไรก็ตามสเติร์นแบร์กชี้ให้เห็นว่าการรักษาความรักที่สมบูรณ์นั้นมีความซับซ้อนมากกว่าการบรรลุเป้าหมายดังนั้นจึงจำเป็นที่คู่รักจะต้องทำงานกับองค์ประกอบพื้นฐานทั้งสามของทฤษฎีของพวกเขา หลังจากทั้งหมดการกระทำพูดดังกว่าคำพูด.

ความสมดุลระหว่างส่วนผสมทั้งสามนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไป อย่างไรก็ตามเวลาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ส่งผลให้เกิดความใกล้ชิดความรักหรือความมุ่งมั่นสูง การรู้ส่วนผสมของความรักทั้งสามนี้สามารถช่วยให้นักแสดงจดจำเมื่อพวกเขาต้องการปรับปรุงองค์ประกอบหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออาจช่วยให้พวกเขาตัดสินใจออกไป สเติร์นเบิร์กสรุปว่า หากปราศจากการแสดงออกขององค์ประกอบทั้งสามแม้แต่ความรักแท้ก็สามารถตายได้.

เกิดอะไรขึ้นในสมองของเราเมื่อเราตกหลุมรัก?

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าความรักเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนและแม้จะมีการสืบสวนหลายอย่างที่ได้ดำเนินการมาแล้ว การตกหลุมรักความดึงดูดและความรักเป็นประสบการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งปัจจัยทางวัฒนธรรมและชีวภาพมีผลกระทบต่อกัน.

• แต่, เกิดอะไรขึ้นในสมองของเราเมื่อเราตกหลุมรัก? เราตอบคำถามนี้ในบทความของเรา "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก"