วิธีที่จะเอาชนะความกลัวในการสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่โดยไม่มีอดีตคู่ครองของคุณ

คุณอยู่มานานแค่ไหนตั้งแต่ความรักของคุณแตกสลาย? พวกเขาเคยเป็นสัปดาห์เดือนปีไหม? และตลอดเวลานี้แม้ว่าสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคือการเอาชนะการแยกนั้นคุณยังรู้สึกเจ็บปวดคุณยังจำช่วงเวลาที่ดีและยังนึกภาพไม่ออกว่ามีความสุขอีกครั้งหากไม่มีแฟนเก่าของคุณ??

ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรรู้ว่าส่วนหนึ่งของทุกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นปฏิกิริยาทั่วไปและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการจนกว่าคุณจะแยกจากกัน ใช่การมีอารมณ์และความคิดเชิงลบเหล่านั้นเป็นเรื่องปกติอย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองซบเซาและปฏิเสธตัวเองได้ โอกาสในการสร้างชีวิตใหม่โดยไม่ต้องมีแฟนเก่าของคุณ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ปัญหา 5 ข้อของการเลิกราความรักและวิธีจัดการกับพวกเขา"

เอาชนะความกลัวในการสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่โดยไม่มีอดีตหุ้นส่วนของคุณ

ประสบการณ์ของการหยุดความรักคือจุดจบของเวทีชีวิตของคุณ แต่มันก็ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่จุดเริ่มต้นของใหม่.

ท้ายที่สุดแล้วชีวิตยังคงดำเนินต่อไปภาระผูกพันของคุณยังคงมีอยู่และแน่นอนว่าคุณมีชีวิตอยู่ตลอดทศวรรษ ดังนั้น, ความเมื่อยล้าไม่สามารถเป็นตัวเลือกได้. คุณมีอำนาจที่จะสร้างชีวิตของคุณใหม่หลังจากการแยกจากกันและด้วยบทความนี้ฉันต้องการที่จะกระตุ้นให้คุณทำมัน.

วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเฉพาะเกี่ยวกับ หนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่ขัดขวางกระบวนการของการเอาชนะความรัก: ความกลัวที่จะสร้างชีวิตของคุณใหม่โดยไม่มีแฟนเก่าของคุณ มาทำความเข้าใจปัญหากันตั้งแต่แรก.

คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่รักและร่วมกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยประสบการณ์ที่หลากหลายที่รวมคุณเป็นคู่ คุณเดินจับมือคุณมาคุณหัวเราะคุณอาศัยอยู่ในความใกล้ชิด ฯลฯ คุณทั้งสองผสมผสานตัวเองเข้ากับกลุ่มโซเชียลของอีกกลุ่มโต้ตอบกับเพื่อนและครอบครัวของคุณและทำแผนในอนาคต ดังนั้นทีละเล็กละน้อยตลอดเวลาที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์รักนั้นคุณได้สร้างไลฟ์สไตล์ร่วมกับแฟนเก่าของคุณ.

แต่ตอนนี้ความรักสิ้นสุดลงและคุณต้องเผชิญกับไลฟ์สไตล์ที่คุณสร้างขึ้นกับอดีตของคุณ ความแตกต่างคือตอนนี้คุณต้องใช้ชีวิตโดยปราศจากความช่วยเหลือ ตอนนี้คุณต้องเข้าร่วมการประชุมคนเดียวและสองสามครั้งแรกคุณจะต้องชี้แจงว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่มาร่วมประชุมอีกครั้ง คุณต้องการรักษาระยะห่างกับมิตรภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณและชัดเจน, จะมีกิจกรรมประจำวันบางอย่างที่จะเตือนให้คุณนึกถึงตัวตนที่คุณรักของคุณ.

นั่นคือชีวิตของคุณจะถูกล้อมรอบด้วยวิถีชีวิตที่เชื่อมโยงกับแฟนเก่าของคุณและยิ่งคุณรักษาตัวคุณไว้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะเอาชนะการแยก.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ขั้นตอนของความปวดใจและผลกระทบทางจิตวิทยา"

สิ่งที่ป้องกันไม่ให้คุณสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่โดยไม่มีแฟนเก่าของคุณ?

คุณกำลังอ่านบทความนี้เพราะคุณมีความปรารถนาที่จะเอาชนะความรักที่คุณประสบ แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือคุณรู้สึกว่าคุณจะไม่สามารถทำได้ แต่คิดให้รอบคอบสิ่งที่ป้องกันไม่ให้คุณสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่โดยไม่มีเงาของแฟนเก่า อาจเป็นความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกเมื่อคุณคิดว่าความฝันทั้งหมดของคุณหายไปหรือไม่? อาจเป็นเพราะทุกสิ่งรอบตัวคุณทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าของคุณ? หรือบางทีคุณรู้สึกว่าคุณขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของแฟนเก่าของคุณที่จะก้าวไปข้างหน้า??

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ จะสร้างความกลัวอันยิ่งใหญ่ของการเผชิญโลกโดยไม่ต้องอดีตหุ้นส่วนของคุณ. อย่างไรก็ตามความกลัวเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากอุปสรรคทางจิตใจของคุณและสามารถจัดการได้สำเร็จ.

เพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยความเต็มใจที่จะทำมันแล้วเปลี่ยนความสนใจจิตของคุณเพื่อยืนยันว่าคุณสามารถสร้างชีวิตใหม่ได้โดยไม่ต้องมีแฟนเก่า ยกตัวอย่างเช่นในฝันของคุณ บางทีคุณอาจฝันที่จะเดินทาง? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องเข้าใจว่าคุณยังสามารถทำได้โดยไม่คำนึงถึงการไม่มีแฟนเก่าของคุณ วางแผนเติมเต็มความฝันนี้โดยพิจารณาว่ามันจะไม่เป็นอย่างที่คุณวางแผนไว้กับแฟนเก่าของคุณมันจะแตกต่างกัน.

มองไปรอบ ๆ และระบุทุกสิ่งที่เตือนให้คุณระลึกถึงอดีตของคุณและ กำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น. คุณไม่จำเป็นต้องเก็บรูปถ่ายและความทรงจำไว้ คุณไม่จำเป็นต้องดูแลการตกแต่งและการกระจายบ้านของคุณเหมือนกัน ดังนั้นอย่ากลัวและกำจัดทุกสิ่งที่เตือนให้คุณรู้ว่าไม่มีแฟนเก่าของคุณ.

บางทีปัญหาของคุณคือคุณรู้สึกว่าคุณต้องพึ่งพาแฟนเก่าของคุณเพราะถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากแฟนเก่าของคุณ คุณอาจไม่รู้ว่ามีอะไรทำงานได้บ้าง แต่วันนี้คุณอยู่ท่ามกลางข้อมูลและคุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำด้วยตัวเอง และแม้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการความช่วยเหลือคุณต้องมองหาสิ่งที่เกินกว่าการพึ่งพาจากแฟนเก่าและขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนของคุณ.

คุณมีพลังที่จะเอาชนะความรักที่คุณมีและทำลายชีวิตของคุณ. การเชื่อในตัวคุณเป็นขั้นตอนแรกที่จะทำให้สำเร็จ.

ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นส่วนหนึ่งของวิธีที่จะเอาชนะการแยก

ใช่การมีชีวิตที่ดีขึ้นเป็นสถานการณ์ที่เจ็บปวดมากและเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายโดยไม่ปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายหยุดคุณ.

จะมีช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดและคุณจะได้สัมผัสกับปฏิกิริยาที่หลากหลายต่อความเศร้าที่เกิดจากการไม่มีแฟนเก่าของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและปกติ. อารมณ์ของคุณมีค่าพิเศษในกระบวนการนี้ และคุณต้องให้เวลากับตัวเองในการดำเนินชีวิตด้วยความเศร้าโศกและความโศกเศร้าของการพลัดพรากของคุณและด้วยสิ่งนั้นคุณจะทำเครื่องหมายจุดสิ้นสุดของเวทีและจุดเริ่มต้นของถัดไป.

ใช่ถ้ามีขั้นตอนต่อไปหลังจากสิ่งที่คุณอาศัยอยู่กับแฟนเก่าของคุณและมันอยู่ในขั้นตอนที่คุณต้องลงมือ.

ตอนนี้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้วก็ถึงเวลาที่จะตัดสินใจสร้างชีวิตใหม่โดยไม่มีเงาจากแฟนเก่าของคุณ ถึงเวลาที่จะสร้างวิถีชีวิตใหม่ที่สนับสนุนกระบวนการเอาชนะความรักที่คุณประสบ ทำอย่างไร ด้านล่างนี้คุณจะพบ 2 แนวคิดเพื่อให้บรรลุ.

1. ค้นพบ

เขียนรายการกิจกรรมอย่างน้อย 5 กิจกรรมที่คุณต้องการทำใน 3 เดือนถัดไป ยิ่งไปกว่านั้นถ้ากิจกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณด้วยวิธีนี้พวกเขาจะสนับสนุนให้สมองของคุณมีสมาธิมากขึ้นในการใช้ความสามารถของคุณ, จะส่งเสริมความนับถือตนเอง.

ล้อมรอบตัวเองกับผู้คนและค้นหาสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับพวกเขาแต่ละคนสนใจในชีวิตของพวกเขาและถามคำถาม พิจารณาว่าในขณะนี้แฟนเก่าของคุณอยู่ในความคิดของคุณและดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าการสนทนาเน้นและกำกับโดยผู้อื่น.

ค้นพบว่าคุณชื่นชมคนอื่นในลักษณะใดและมองหาพวกเขาด้วย ที่จะทำมัน, รวมไว้ในตัวเตือนกำหนดการของคุณเกี่ยวกับทัศนคติที่คุณต้องการ และเกี่ยวกับคำอธิบายของตัวคุณเองที่คุณต้องการจากนี้ไปเพื่อกำหนดคุณ.

2. ปฏิบัติทีละขั้นตอน

เข้าใจว่าการเอาชนะความรักที่คุณประสบนั้นเป็นกระบวนการไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นจากวันหนึ่งไปสู่อีกวัน เริ่มต้นด้วยการตัดสินใจที่จะเอาชนะได้อย่างมีประสิทธิภาพดำเนินการกับแต่ละกิจกรรมที่คุณทำเพื่อให้บรรลุและปิดท้ายด้วยวันที่คุณยอมรับการเรียนรู้จากอดีตและรู้สึกพึงพอใจกับชีวิตที่คุณเป็นผู้นำ และเนื่องจากเป็นกระบวนการคุณควรเริ่มต้นทีละขั้นตอน.

ทุกวันเป็นโอกาสใหม่ที่จะทิ้งอดีตไว้และมุ่งความสนใจไปที่ของขวัญของคุณ ทุกวันคุณมีทางเลือก เลือกกิจกรรมใหม่ที่จะมีส่วนร่วม, หัวข้อใหม่ที่จะพูดคุยและพบปะผู้คนใหม่ ๆ และทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่อคุณตัดสินใจ ดังนั้นจงถามตัวคุณเองว่าอะไรที่ขัดขวางคุณไม่ให้จดจ่อกับการสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่?

ชีวิตดำเนินต่อไป

ไม่ว่าคุณจะเอาชนะความกลัวในการสร้างชีวิตที่ไม่มีแฟนเก่าหรือไม่ก็ตามชีวิตก็ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว.

แน่นอนคุณรู้แล้วว่าแม้ในวันเหล่านั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถลุกจากเตียงได้ภาระผูกพันก็ยังคงอยู่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดอะไรเลย แต่กิจวัตรยังคงดำเนินต่อไปตามปกติความรับผิดชอบก็ยังคงอยู่และเวลาก็ผ่านไป.

แต่ระวังมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างเวลาที่ผ่านไปและคุณยังติดอยู่ในความรักที่คุณมีชีวิตอยู่หรือเวลานั้นผ่านไปและทุกวันทำอะไรมากกว่านี้เพื่อเอาชนะแฟนเก่าของคุณและฟื้นฟูความสงบภายในของคุณ ชีวิตดำเนินต่อไปและคุณ คุณมีอำนาจในการตัดสินใจว่าชีวิตปัจจุบันของคุณจะอุทิศให้กับความสัมพันธ์ในอดีตมากน้อยเพียงใด.

ตอนนี้ฉันเข้าใจว่าคุณไม่คุ้นเคยกับการออกไปข้างนอกและนำเสนอตัวคุณสู่โลกใบนี้ ฉันเข้าใจว่าคุณกลัวเพราะคุณคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างด้วยความช่วยเหลือจากแฟนเก่าของคุณ ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าคุณมีความคิดที่พ่ายแพ้ก่อนที่จะลองและคุณตกอยู่ในการล่อลวงเพื่อคว่ำบาตรเป้าหมายของคุณในการเอาชนะมัน แต่ คุณควรรู้ว่าคุณเป็นผู้สร้างสิ่งกีดขวางเหล่านั้นเท่านั้น จิตใจและสิ่งนั้นคุณก็เป็นคนเดียวที่มีพลังในการทำลายพวกเขา ในมือของคุณคือการตัดสินใจ.

คุณต้องการที่จะเอาชนะความรักที่หยุดพักหรือไม่? จากนั้นตัดสินใจที่จะทำและมุ่งเน้นกิจกรรมความคิดและทัศนคติของคุณในใช่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะบรรลุมัน.

ขอให้โชคดีและพบกันเร็ว ๆ นี้.