ความคาดหวังของคุณมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

คุณเคยรู้สึกไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณบ้างไหม? มันเป็นไปได้ นั่นเป็นเพราะคุณมีความคาดหวังที่แตกต่างกันซึ่งสัมพันธ์กับความสัมพันธ์ของคุณ.

ในบทความนี้เราจะสำรวจว่าหัวข้อนี้เป็นอย่างไร: ความคาดหวังของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทำให้เราดำเนินชีวิตในแบบที่ดีขึ้นหรือแย่ลงได้อย่างไร.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 ปุ่มเพื่อมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ"

ความคาดหวังในความสัมพันธ์ของทั้งคู่

จากวัยเด็กเราสร้างแนวคิดในใจของเราเกี่ยวกับการทำงานของโลกสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเราและแน่นอนว่าคู่รักควร "เป็น" อย่างไร ตัวอย่างเช่นมีคนจำนวนมากที่เชื่อว่ามนุษย์จะต้องเป็นคนที่ริเริ่มการพิชิตเป็นต้น.

ในความเป็นจริงการศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าลักษณะสำคัญของความสัมพันธ์ไม่ใช่ลักษณะของคู่ของเราหรือช่วงเวลาปัจจุบันที่เราอาศัยอยู่กับเธอ, แต่การรับรู้ในอุดมคติและความคาดหวังที่เรามีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรา (García Figueroa, 2005).

ตาม Galindo (2002) ความคาดหวังเกี่ยวกับคู่เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเลือกคู่หรืออื่น และความคาดหวังเหล่านี้ มันทำงานเป็นตัวกระตุ้นความขัดแย้ง และแม้กระทั่งนำคู่รักไปสู่การหย่าร้าง ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น?

ดูเหมือนว่า เรารับรู้ความจริงได้รับอิทธิพลจากความต้องการและความต้องการของเรา, การกำหนดคุณลักษณะที่ช่วยให้เราเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ในชีวิต ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องในการสร้างความสัมพันธ์กับความพึงพอใจของความคาดหวังของเราเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะเราสามารถตอบสนองความคาดหวังของเราไม่ได้เติมเต็มและของขวัญ, ความล้มเหลวของความรัก ไม่ใช่ว่าจะคิดสองครั้ง?

ที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมดคือมันเป็นสิ่งที่คนไม่รู้จักและไม่ได้พิจารณาเมื่อพวกเขาเริ่มความสัมพันธ์ นั่นคือมีคู่รักจำนวนมากที่รวมตัวกันด้วยการดึงดูดความสนใจในช่วงเวลาแรกและนั่นคือวิธีที่โดยไม่พูดถึงสิ่งที่แต่ละคนคาดหวังจากกันและกันความสัมพันธ์ก็เริ่มขึ้น คนสองคนนี้จะไม่สังเกตเห็นความคาดหวังที่แตกต่างกันของพวกเขาจนกว่าความขัดแย้งจะเกิดขึ้น ความขัดแย้งทำไม สำหรับอะไร.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "คู่รัก 14 ประเภท: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง"

ประกายไฟที่จุดชนวนความขัดแย้ง

หากหนึ่งในสมาชิกเริ่มเห็นว่าคู่ของพวกเขาไม่ทำงานตามที่แฟนหรือแฟนควรทำ, นี่จะเป็นเหตุผลสำหรับการอภิปราย. ยิ่งพวกเขาต่างกันระหว่างความคาดหวังและแนวคิดของความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็นยิ่งแย่ ความขัดแย้งที่มากขึ้น ผู้คนผิดหวังหรือพอใจในความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้นเมื่อความคาดหวังของพวกเขาสำเร็จ.

วารสารจิตวิทยาครอบครัวเผยแพร่การสอบสวนโดย Sivan George-Levi เปรียบเทียบความคาดหวังของคู่รักกับความพึงพอใจที่พวกเขาพบ ผลการวิจัยพบว่า คนที่คาดหวังมากเกินไปจากความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง.

มันเจ็บแค่ไหนที่คุณคาดหวังไว้สูงเกินไป?

ความคาดหวังของวิธีการที่คู่รักควรจะเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยมากขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาได้บอกเราว่าเราได้เห็นรอบตัวเราหรือแม้กระทั่งในภาพยนตร์ ความคาดหวังสูงเกินไปว่าพฤติกรรมของผู้อื่นจะต้องนำไปสู่, บุคคลนั้นไม่สอดคล้องกับความต้องการของเรา. สิ่งนี้จะทำให้เกิดความขัดแย้งในคู่รักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นจึงสะดวกในการตรวจสอบว่าสิ่งที่เราถามคือในความเป็นจริงเป็นจริงหรือไม่.

มันเจ็บแค่ไหนที่คุณคาดหวังต่ำเกินไป?

หากเป็นกรณีของคุณโปรดใช้ความระมัดระวัง การมีความคาดหวังต่ำอาจทำให้คุณไม่ต้องการอะไรจากคู่ของคุณ คุณพูดว่า "เอ่อนี่คือสิ่งที่มี" และคุณก็จะทำตัวสอดคล้องกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อคุณมีอีกมาก. อย่าตกหลุมพรางนี้. นอกจากนี้หากคุณไม่ต้องการคุณอาจไม่ได้รับและเชื่อว่าเป็นเพราะชีวิตหรือคู่ของคุณเป็นเช่นนั้น อย่าชำระน้อย.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรัก 4 ประเภท: มีความรักแบบไหนกัน?"

มันเจ็บแค่ไหนที่คุณไม่คาดหวัง?

หากไม่มีความคาดหวังคุณจะไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร. และถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร ... คุณจะไปได้อย่างไร? คุณจะบอกคู่ของคุณว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่? ที่คุณไม่ได้ตระหนักถึงมันไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้คาดหวัง แม้เมื่อบุคคลมีความสัมพันธ์เป็นระยะและกล่าวว่าเขาไม่ได้คาดหวังกับบุคคลอื่นเขาก็มี ในกรณีนี้ความคิดในการมีช่วงเวลาที่ดีและจากไป คุณคาดหวังอะไรจากบุคคลอื่น ไม่มีอะไร A "ไม่มีข้อผูกมัด" การที่คนอื่นไม่ทำตัวเหมือนเป็นคู่รักที่เขามีความมุ่งมั่น และนั่นคือความคาดหวัง คุณเคยพิจารณาเรื่องนี้ไหม?

จำเป็นที่จะต้องค้นหาความสมดุลทางอารมณ์

หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณและคุณมีความคาดหวังที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณอาจถึงเวลาแก้ไขปัญหาโดยตรง. การเปิดเผยความคิดเห็นของคุณจะช่วยคุณ การมีสิ่งที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังจากคนอื่นรวมถึงไม่ต้องผิดหวังเมื่อความปรารถนาของคุณไม่สำเร็จและเข้าใจพฤติกรรมและทัศนคติของคู่ของคุณ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Galindo Leal, H. (2002) ความคาดหวังก่อนสมรสที่ไม่ได้ผลและความสัมพันธ์กับความล้มเหลวในชีวิตสมรส (วิทยานิพนธ์ปริญญาโท) มหาวิทยาลัยอิสระแห่งนูวาเลออน, มอนเตร์เรย์ (เม็กซิโก).

• García Figueroa, A. V; SánchezAragón, R. (2005) ความคาดหวัง: การก่อสร้างในอุดมคติ? ในการเข้าร่วมครั้งที่สองของ Encuentro ผู้หญิงในสาขาวิทยาศาสตร์ การประชุมจัดขึ้นในวันครบรอบ 25 ปีของ UNAM ประเทศเม็กซิโก.

• ซานเชซอารากอน, โรซซานา; (2009) ความคาดหวังการรับรู้และกลยุทธ์การบำรุงรักษาในความสัมพันธ์ความรัก การสอนและการวิจัยทางจิตวิทยา, กรกฎาคม - ธันวาคม, 229-243.