วิธีเผชิญหน้ากับความกลัวในการแต่งงานใน 5 เคล็ดลับ

ความกลัวในชีวิตแต่งงานเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยกว่าที่คิด, และผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถสังเกตได้เป็นเวลาหลายปี.

ในบทความนี้เราจะเห็นเคล็ดลับต่าง ๆ เกี่ยวกับวิธีการเผชิญหน้ากับความกลัวของการแต่งงานและไม่ปล่อยให้มันเพิ่มความปวดร้าวในชีวิตของคุณ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Anuptophobia: ความกลัวไม่มีเหตุผลของการเป็นโสด"

กลัวการแต่งงาน: จะทำอย่างไร?

ทั้งความกังวลและประสาทก่อนแต่งงานเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่พวกเขายังคงเป็นปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับพิธีกรรมและการฉลองช่วงเวลาพิเศษนั้น อย่างไรก็ตาม, นอกเหนือจากตอนเหล่านี้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย, มีคนที่ไม่กลัววันแต่งงาน แต่ชีวิตแต่งงานช่วงชีวิตที่เริ่มต้นจากช่วงเวลานั้น.

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะจัดการกับปัญหาของความปวดร้าวที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับความกลัวของการแต่งงานนั้นจะต้องมีความชัดเจนว่าปรากฏการณ์นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ปรากฏในความโดดเดี่ยวในแต่ละบุคคล: อิทธิพลทางสังคมมีความสำคัญมาก.

ในระดับหนึ่งความกลัวของการแต่งงานอาจขึ้นอยู่กับแรงกดดันทางสังคม ไม่มีใครหายไปจากความจริงที่ว่าแม้วันนี้จะมี "ความเฉื่อย" ที่แข็งแกร่งที่ทำให้เราคิดว่าการแต่งงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติดังนั้นคนที่อายุไม่แน่นอน ลิงค์นี้เป็นกรณีที่แปลกบางครั้งก็ทำให้ดูถูกหรือเยาะเย้ย.

ดังนั้นความกลัวของการแต่งงานจึงเป็นผลมาจากความรู้สึกไม่สบายที่ได้รับ "กำหนดไว้ล่วงหน้า" ให้ผ่านแท่นบูชาแม้ว่าจะไม่มีความประสงค์ที่จะแต่งงานหรือมีชีวิตอยู่ในฐานะคู่รัก ดังนั้นก่อนที่จะพิจารณาว่าความกลัวของการแต่งงานเป็นปัญหาของตัวเองหรือไม่, จำเป็นต้องให้ความสนใจกับบริบทที่เราอาศัยอยู่, รู้ว่าสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่นั้นเกี่ยวข้องกับความคาดหวังที่คนอื่น ๆ ฝากไว้กับเราหรือไม่.

ที่กล่าวและสมมติว่ามันเป็นความกลัวส่วนตัวจริงๆและไม่ได้ขึ้นอยู่กับแรงกดดันของวงสังคมของเราตอนนี้เราสามารถไปที่สภา.

1. หากคุณไม่มีพันธมิตร ...

มีคนที่รู้สึกกลัวการแต่งงานแม้จะไม่มีคู่ครอง ในกรณีเหล่านี้สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือมันเป็นอิทธิพลของการพักผ่อนที่ทำให้เราคิดว่าวันหนึ่งจะมาถึงเมื่อเราจะต้องกระทำตัวเอง สิ่งที่เกิดขึ้นคืออิทธิพลนี้ไม่จำเป็นต้องชัดเจนและสามารถผ่านเข้ามาได้ไม่เฉพาะคน (เพื่อนครอบครัวเพื่อนบ้าน ... ) แต่ ผ่านอิทธิพลของวัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่.

โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณไม่มีคู่ชีวิตมันก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะกลัวการแต่งงาน ในทางปฏิบัติเราต้องปรับให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้กับสถานการณ์เหล่านั้นที่เรามีชีวิตอยู่จริง ๆ และไม่ใช่สถานการณ์ที่เป็นจินตภาพหรือสมมุติฐาน ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไรความกลัวของการแต่งงานจะทำให้คุณกังวลเป็นพิเศษว่าไม่ควรอยู่ที่นั่น.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การดูดซับความสัมพันธ์: สิ่งที่ต้องทำและวิธีจดจำพวกเขา"

2. อย่าคิดว่ามันจะผิดพลาดอีกครั้ง

ในสาขาของความรักมีอารมณ์มากมายที่ทำให้มันง่ายที่จะผ่านประสบการณ์ที่เจ็บปวดทางจิตใจ เป็นผลให้มีคนที่พัฒนาความกลัวภาระผูกพันทางอารมณ์และความกลัวของการแต่งงานเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการเชื่อมโยงประเภทนี้ที่คนสองคนมุ่งมั่นที่จะให้แน่ใจว่าคนอื่น ๆ.

ในกรณีเหล่านี้เป็นการดีที่จะปรับเปลี่ยนความเชื่อเหล่านั้นเนื่องจากพวกเขาสร้างความรู้สึกไม่สบายใจในด้านหนึ่งและไม่ทำให้เราสมจริงมากขึ้น หลังเป็นเช่นนั้นเพราะ เรื่องราวความรักของบุคคลใด ๆ จะไม่กว้างนัก เพื่อให้มีตัวอย่างตัวแทนที่ช่วยให้รู้จัก "คน" โดยทั่วไปได้ดี แต่ละคนเป็นโลกและถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่ามีกฎเกณฑ์ทางจิตวิทยาพวกเขาไม่สามารถรู้ได้ด้วยข้อเท็จจริงง่ายๆว่ามีคู่สิบคู่มาก่อน.

3. ตรวจสอบสภาพวัสดุของคุณ

เป็นไปได้ว่าสถานการณ์ได้ทำให้ความคิดของงานแต่งงานใกล้ชิดยิ่งขึ้นและ ที่คุณไม่รู้สึกว่าสามารถย้ายไปใช้ชีวิตแบบนั้นได้. แต่ส่วนหนึ่งของความกังวลนั้นอาจมาจากความจริงที่ว่าการขาดการเตรียมไม่ได้เป็นเรื่องของจิตใจ.

หากคุณขาดความมั่นคงทางเศรษฐกิจที่อนุญาตให้คุณเริ่มต้นชีวิตแต่งงานอย่างปลอดภัยก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสภาพความเป็นอยู่ของคุณแน่นอนในการสนทนากับคู่ของคุณอย่างต่อเนื่อง.

4. วิเคราะห์ว่ามันเป็นการก้าวกระโดดเชิงคุณภาพที่ยอดเยี่ยมหรือไม่

แม้ว่าการแต่งงานเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเชิงสัญลักษณ์และกฎหมาย แต่คุณไม่ควรถือว่า การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อกำหนดประเภทของอารมณ์ความรู้สึก ที่รวมคุณกับคู่ของคุณ อุดมคติคือการแต่งงานเมื่อคุณได้สัมผัสกับความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นในระดับเดียวกับคู่แต่งงาน ถ้าไม่กลัวว่าสิ่งที่จะล้มเหลวอาจทำให้คุณประสบความเครียดเพียงเพราะความไม่แน่นอน.

5. รวบรวมรูปแบบใหม่ของความมุ่งมั่น

ในที่สุดคุณต้องพิจารณาความเป็นไปได้ที่ถ้าคุณรู้สึกกลัวการแต่งงานนั่นเป็นเพราะ ไม่มีการเตรียมตัวอย่างเพียงพอที่จะใช้ชีวิตคู่อย่างต่อเนื่อง. ในกรณีนี้ให้เรียนรู้นิสัยที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกันอย่างจริงจัง.