12 เคล็ดลับในการจัดการคู่สนทนาให้ดีขึ้น

การโต้เถียงของคู่รักไม่เป็นอันตรายตราบใดที่เรารู้วิธีจัดการกับมันอย่างเหมาะสมและแสดงความรู้สึกของเราในแบบธรรมชาติและสร้างสรรค์ เนื่องจากนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปตลอดทั้งบทความนี้เราจะเห็นปุ่ม 12 ปุ่มที่จะช่วยเรา จัดการการอภิปรายคู่ ในวิธีที่น่าพอใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับทั้งคู่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "14 ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในความสัมพันธ์"

ข้อพิพาทในความสัมพันธ์รัก

เมื่อเราตกหลุมรักและเราก็โชคดีที่ได้รับการตอบสนองจิตใจของเราจะหมกมุ่นอยู่ในสภาวะของความสุขและความสุขที่สมบูรณ์ที่แทบจะถูกบดบังจากปัจจัยภายนอกอื่น ๆ.

ที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ความกังวลภายนอกใด ๆ กลายเป็นแสงสว่างและหายวับไปตั้งแต่ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ผลิตโดยการตกหลุมรักฟังก์ชั่นเป็นสมดุลกับอาการปวดหัวเหล่านั้นทั้งหมด.

แต่น่าเสียดาย, ช่วงเวลาของการตกหลุมรักไม่ได้อยู่ตลอดไป, และเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกสบายที่แสนโรแมนติกจะลดลง เป็นผลให้เหตุการณ์ใด ๆ ทั้งมนุษย์ต่างดาวกับความสัมพันธ์และของตัวเองสามารถเป็นแรงกดดันที่จบลงที่มีผลต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดของเรา.

ความขัดแย้งของการอยู่ร่วมกันและความสัมพันธ์ปัญหาทางเศรษฐกิจและแม้กระทั่งการเลิกจ้างมีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการโต้แย้งของคู่ที่เราไม่สามารถจัดการได้ (หรือรู้) อย่างไรก็ตามการอภิปรายคู่ไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยังมีความจำเป็นอย่างยิ่งหากเรารู้วิธีจัดการอย่างถูกต้อง.

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายคนคิดว่าการพูดคุยกันเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและปกติ และตราบใดที่พวกเขาไม่ได้ถี่เกินไปหรือถกเถียงกันอย่างรุนแรง, การปรากฏตัวของความแตกต่างเป็นธรรมชาติ เมื่อคนสองคนมีส่วนร่วมในชีวิตของพวกเขาในวิธีที่รุนแรงมาก.

มีความจำเป็นที่จะต้องชี้แจงว่าเมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการอภิปรายเราหมายถึงการอภิปรายการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่ไม่ว่าในกรณีใดจะรวมถึงการไม่เคารพการรุกรานหรือความรุนแรง ในคู่ที่ไม่เคยพูดถึงมีโอกาสมาก ว่าหนึ่งในสองนั้นกำลังระงับความคิดหรือความคิดเห็นของพวกเขา, ดีเพราะกลัวว่าจะสร้างความขัดแย้งและไม่รู้วิธีการแก้ไขอย่างถูกต้องหรือเพราะแรงกดดันจากบุคคลอื่น.

ในกรณีใด ๆ สถานการณ์นี้เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาในเวลาโดยไม่ต้องวันใด ๆ หนึ่งในสองฝ่ายไม่สามารถยืนได้มากขึ้น ด้วยวิธีนี้ความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถแก้ไขได้ในเวลาและโดยไม่มีผลกระทบต่อไปจะถูกขยายและประกอบไปด้วยความขัดแย้งอื่น ๆ ที่ถูกควบคุม.

12 เคล็ดลับในการจัดการการสนทนาคู่

เพื่อที่จะแก้ปัญหามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแก้ไขพวกเขา, แม้ว่านี่จะหมายถึงการถูกบังคับให้พูดคุย แต่บางครั้งก็รู้สึกไม่สบายใจกับพันธมิตรของเรา ด้วยความตั้งใจที่จะอำนวยความสะดวกในขณะนี้เราจะตรวจสอบรายการเทคนิคหรือเคล็ดลับเพื่อจัดการการสนทนาของคู่สามีภรรยาในวิธีที่น่าพอใจ ด้วยคำแนะนำเหล่านี้เราจะไม่หลีกเลี่ยงการสนทนา แต่ความผิดพลาดที่เราทุกคนมักจะกระทำและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก.

เหล่านี้เป็นแนวทางในการดำเนินการสนทนาอย่างเป็นระเบียบพยายามให้ความรู้สึกของเราไม่ได้ยึดครองเราและจบลงด้วยวิธีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเท่าที่จะทำได้.

1. รู้วิธีระบุและแสดงอารมณ์ของเราเอง

ปฏิกิริยาและการตอบสนองของเราในการโต้แย้งนั้นไม่เหมือนกันหากมันถูกกระตุ้นด้วยความโกรธหากมันเกิดจากความเศร้าหรือความขุ่นมัว. เพื่อให้สามารถระบุสิ่งที่เรารู้สึก และสาเหตุของมันคืออะไรจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีจัดการกับมันและหาทางแก้ไขปัญหาที่สร้างความรู้สึกด้านลบนี้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไรการค้นพบความสำคัญของอารมณ์"

2. ยอมรับว่ามีแรงจูงใจพื้นฐานจริงหรือไม่

ในการถกเถียงเรื่องการแสดงของคู่รักที่ดำเนินการอย่างร้อนรนโดยปัญหาเฉพาะเช่นการปฏิบัติงานในบ้านบางอย่างเป็นอาการที่มีความขัดแย้งที่สำคัญ.

ความขัดแย้งหรือความขัดแย้งที่แท้จริงนี้ทำให้เกิดปัญหาเล็ก ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ ต้นกำเนิดที่แท้จริงของความโกรธของเราคืออะไร; เพื่อให้สามารถแก้ไขได้ที่รากและหลีกเลี่ยงข้อพิพาทที่รุนแรงกว่าความขัดแย้งเล็กน้อย.

3. ส่งเสริมบทสนทนาอย่าหลีกเลี่ยง

ตามที่กล่าวไว้ที่จุดเริ่มต้นของบทความมีความจำเป็นต้องดูดซึมที่หลีกเลี่ยงการเจรจาด้วยความตั้งใจที่จะหลีกเลี่ยงการต่อสู้ที่เป็นไปได้; ไม่สนใจสถานการณ์ที่ขัดแย้งหรือให้เหตุผลกับคู่รักเท่านั้น พวกเขาเป็นเทคนิคการหลีกเลี่ยงที่เลี้ยงความยุ่งยากมากขึ้นเรื่อย ๆ.

สิ่งนี้จะช่วยให้เราสะสมความรู้สึกด้านลบที่จะออกมาไม่ช้าก็เร็ว ประเด็นสำคัญของเรื่องนี้คือการสนทนาและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในแบบที่สงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และทำให้ได้การสนทนาที่สร้างสรรค์และสงบ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การต่อสู้แย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์"

4. กำหนดคำตอบที่เป็นบวกและจากตัวเขาเอง

มีหลายวิธีในการพูดและพูดคุยกัน เรามักจะใช้น้ำเสียงที่ไม่เป็นประโยชน์ ไม่ประนีประนอม.

แม้ว่าเราจะเชื่อมั่นในความถูกต้อง แต่การเปลี่ยนน้ำเสียงและการกล่าวโทษโดยผู้อื่นที่คิดในคนแรกและในเชิงบวกการแสดงอารมณ์ของเราจะช่วยให้เราทำให้คนอื่นสามารถทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของเรา.

5. อย่าดูหมิ่น

นี่อาจเป็นหนึ่งในจุดที่ยากที่สุด การอภิปรายทั้งคู่ มักจะมีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น, ดังนั้นในบางช่วงเวลาเราอาจถูกล่อลวงให้ปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปด้วยความโกรธโดยพูดถึงสิ่งที่เราไม่คิดและดูหมิ่นคู่สามีภรรยา.

เราจะต้องไม่มองข้ามคุณค่าของคำพูดของเราเนื่องจากการอภิปรายซึ่งความโกรธทำให้การแสดงออกของเราสามารถก่อให้เกิดอันตรายทั้งในบุคคลอื่นและในคู่ซึ่งมักไม่สามารถแก้ไขได้.

ในทำนองเดียวกันการใช้งานของ ติติงหรือกลั่นแกล้ง ต่อบุคคลอื่นจะไม่สนับสนุนการพัฒนาบทสนทนาที่น่าพอใจ.

6. รู้วิธีเลือกเวลาที่เหมาะสม

ในกรณีส่วนใหญ่จะแนะนำให้เลื่อนการอภิปรายมากกว่าที่จะดำเนินการในสภาพแวดล้อมหรือสถานที่ที่ไม่เหมาะสม. เราต้องหาสักครู่ของความใกล้ชิด, ซึ่งทั้งสองคนรู้สึกสบายใจที่จะแสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผยและไม่มีคนอื่นมาร่วมด้วย.

ในทำนองเดียวกันการมีเวลาพูดคุยก็เพียงพอ การรีบเร่งไม่สะดวกในการอภิปรายเนื่องจากเป็นไปได้มากว่าหนึ่งในสองปลายโดยการตัดอย่างกระทันหันและจากนั้นจะซับซ้อนกว่ามากในการเริ่มต้นใหม่.

7. อย่าตัดสินใจในเวลาใด ๆ

การตัดสินใจ "ร้อนแรง" และประทับใจกับความรู้สึกของเราไม่ใช่ความคิดที่ดี เมื่อเราปล่อยให้อารมณ์เชิงลบเหล่านี้ทำการตัดสินใจสำหรับเราเราสามารถตัดสินใจได้ว่าเราไม่ต้องการจริงๆแล้วเราจะต้องแลกหรือกลับใจ.

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยุติการอภิปรายและไตร่ตรองเมื่ออารมณ์สงบลง, หากคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือการเปลี่ยนแปลงคู่ มันหมายถึง.

8. ลืมความภาคภูมิใจ

เช่นเดียวกับที่จำเป็นต่อการรับรู้อารมณ์ของเราก็จำเป็นที่จะต้องสมมติว่าเราไม่ถูกต้องเสมอไป หากเราเป็นคนที่ทำผิดพลาดเราควรกลืนความภาคภูมิใจและขอโทษ หลังจากนั้นแน่นอนเราจะรู้สึกโล่งใจและพันธมิตรของเราจะขอบคุณความพยายามของเรา.

9. อย่านำปัญหาที่ผ่านมา

ข้อผิดพลาดทั่วไปในการสนทนาสองสามครั้งคือการทำให้เกิดปัญหาในอดีต มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาหรือสถานการณ์ในปัจจุบันทิ้งความขัดแย้งในอดีตที่พวกเขาอยู่หรือในกรณีที่พวกเขาสร้างความกังวลมากในคนที่ปล่อยให้พวกเขาอีกครั้งตั้งแต่นี้ มันจะเสริมความตึงเครียดในปัจจุบันเท่านั้น.

10. ดำเนินการ "หมดเวลา"

ในบางครั้งเมื่อเราเห็นว่าการสนทนาเริ่มรุนแรงเกินไปการตัดสินใจที่เหมาะสมที่สุดคือการทำให้ "หมดเวลา" ซึ่งทั้งคู่ย้ายออกจากการอภิปรายชั่วคราว ระยะทางชั่วคราวขนาดเล็กนี้จะสนับสนุนการพัฒนามุมมองอื่นของปัญหาและ จะผ่อนคลายวิญญาณ.

11. รู้ว่าเมื่อใดจะหยุด

การรู้ว่าเมื่อใดที่การอภิปรายไม่ได้รับการพัฒนาและติดขัดเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ต้องทำซ้ำในรูปแบบของการสนทนาซ้ำ ในเวลานี้เป็นการดีที่สุดที่จะหยุดสักครู่การ "หมดเวลา" อาจมีประโยชน์และ เพิ่มทางเลือกที่เป็นไปได้ การอภิปรายหรือสถานการณ์ที่กำลังได้รับการปรับปรุง.

12. แก้ไขข้อขัดแย้ง

หลังจากการอภิปรายมีความจำเป็น เพื่อให้สามารถบรรลุข้อตกลงที่ตกลงกันไว้ ด้วยแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้สำหรับสถานการณ์ที่มีปัญหา มันไม่มีประโยชน์ที่จะโต้เถียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อหาข้อสรุปไม่ได้เพราะมันเป็นไปได้มากที่ความขัดแย้งจะปรากฏขึ้นอีกครั้ง.

ดังนั้นการได้รับการรักษาที่น่าพอใจสำหรับทั้งสองเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่จะกำหนดในการสนทนาคู่.