บทความทั้งหมด - หน้า 945
ศาสตร์แห่งความสุข 75 ปีของการศึกษาแสดงข้อสรุปเหล่านี้
นักปรัชญาและนักคิดบางคนได้เสนอความคิดแบบยั่วยุว่าแม้ความสุขจะมีคุณสมบัติเป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของชีวิตมนุษย์, จริงๆนี่ไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย แต่เป็นกระบวนการ.บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผล มันคุ้มค่าที่จะศึกษาสิ่งที่เราเรียกว่าความสุขโดยใช้มุมกว้าง, และนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสมเหตุสมผลที่จะทำวิจัยที่มีอายุ 75 ปี: การศึกษาแบบให้เปล่า.บทความที่เกี่ยวข้อง: "กุญแจ 10 ดอกที่จะมีความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์"จิตวิทยาประยุกต์ใช้กับความสุขจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้จิตวิทยาประยุกต์ได้มุ่งเน้นไปที่การศึกษาความผิดปกติทางจิตและรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม.จากนักพฤติกรรมเริ่มแรกซึ่งโดยทั่วไปต้องการให้เด็ก ๆ กลายเป็นเครื่องจักรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนดโดยพ่อแม่ของพวกเขารวมถึงสาวกโดยตรงของซิกมุนด์ฟรอยด์ซึ่งผู้คนทุกคนมีปัญหาทางจิตใจวิทยาศาสตร์หนุ่มดูเหมือนจะโคจรรอบ ความคิดเรื่องความชั่วร้ายที่น้อยกว่า: บรรเทาอาการของโรคนี้ได้ดีกว่าปล่อยให้แสดงออกได้ดีกว่าใช้เวลาและความพยายามในการแก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้ดีกว่าแสดงความผิดปกติต่อไปเป็นต้น.ในตอนท้ายของจิตวิทยาเชิงบวกในศตวรรษที่ 20 ได้ปรากฏตัวและ วางการศึกษาความสุขในแกนกลางของวิธีการนี้. อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้ได้เริ่มการศึกษาที่น่าสนใจที่สุดเรื่องหนึ่งที่ทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดี การศึกษาแบบให้เปล่าของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเริ่มขึ้นในปี...
วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินนำประโยชน์ 7 ประการเหล่านี้มาให้เรา
กวีชาวอาร์เจนตินามิเกลแคนดิโลกล่าวว่า "ฉันรู้ว่าด้วยการปิดตาของฉันฉันสามารถไปได้ไกลโดยไม่ต้องเดิน" ผู้ที่ติดตามคำสอนนี้ไม่สามารถใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาของการเดินได้. ทีนี้หลังจากมีอารมณ์ขันสั้น ๆ นี้มาเข้าเรื่องกัน. การเดินนอกเหนือไปจากเอฟเฟกต์ที่ถูกใจที่ให้ไว้มีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม. วิทยาศาสตร์ได้ศึกษาการฝึกฝนนี้หลายครั้งและมักเป็นเอกฉันท์มันมีข้อดีอย่างมากทั้งทางด้านจิตใจและร่างกาย. ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาของการเดิน ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาของการเดินเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นวิธีปฏิบัติที่น่าพอใจมาก. การเดินสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคความเข้มต่ำและนั่นทำให้เรามีช่วงเวลาแห่งความสงบท่ามกลางความตึงเครียดในแต่ละวัน. คุณสามารถเพลิดเพลินกับภูมิทัศน์ที่สวยงามได้. หรือปรับปรุงสภาพร่างกายของเราซึ่งนำไปสู่สภาพจิตใจที่เหมาะสมยิ่งขึ้น จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเทนเนสซีในสหรัฐอเมริกาสรุปว่าผู้หญิงที่เดินทุกวันมีไขมันในร่างกายน้อยกว่าคนอื่น ๆ อยู่ประจำ รายละเอียดนี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตนอกเหนือไปจากการลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด นอกจากนี้: มันจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การเดินช่วยให้ร่างกายของเราปล่อยเซโรโทนิน....
วิทยาศาสตร์บอกว่าเงินเป็นยาและไม่ให้ความสุข
เราชอบคิดว่าเราควบคุมเงินเพราะมันดูเหมือนง่ายต่อการควบคุม แต่จริงๆแล้ว มันคือเงินที่ควบคุมเรา. คุณแค่ต้องมองไปรอบ ๆ เพื่อรับรู้ว่าโลกทำงานอย่างไร เงินมีความสามารถในการทำให้เราคิดใหม่หลักการของเราและทุกคนมีความเสี่ยงต่ออิทธิพลของการทุจริต แน่นอนคุณจะคิดว่านี่ไม่จริง ... เอาล่ะยกเว้นคุณ!จิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังเงินและความโลภแต่ไม่ใช่ฉันที่ยืนยัน แต่เป็นชุดของการศึกษาทั้งจิตวิทยาจิตวิทยาเศรษฐกิจและสังคมวิทยาซึ่งศึกษาว่าเราเกี่ยวข้องกับเงินอย่างไรและอะไรคือผลทางจิตวิทยาของการมีเงินจำนวนมาก.ในแง่นี้ทีมนักวิทยาศาสตร์จาก Universitat Jaume I แห่งCastellónสรุปหลังจากการศึกษาว่า การปฏิเสธสินบนก่อให้เกิดความเครียดมากกว่าการยอมรับมัน. คุณรู้สึกยังแปลกไหมที่นักการเมืองและนักธุรกิจจำนวนมากเสียหาย? เมื่อมองเช่นนั้นเงินเป็นเหมือนยาเสพติดและเป็นเช่นนั้นมันเสพติด.ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเพราะเงินผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหากมีเงินอยู่ในระหว่าง จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย North...
แผลเป็นจำนวน 21 เกิดจากความยืดหยุ่น
ฉันอายุ 21 ปี ไม่มันไม่ใช่ว่าฉันซุ่มซ่ามมากแม้ว่าฉันจะประสบอุบัติเหตุ 21 ครั้งในชีวิต ในกรณีนี้, เมื่อฉันพูดถึงรอยแผลเป็นฉันหมายถึงรอยแผลเป็นทางจิตวิทยา. ฉันพูดถึงเหตุการณ์หรือช่วงเวลาของชีวิตที่คุณรู้สึกว่าหายไปทุกอย่างเปลี่ยนเป็นสีเทาและคุณเข้าสู่สถานะ anhedonic: รัฐที่ไม่สามารถรู้สึกเพลิดเพลินหรือเพลิดเพลินกับสิ่งต่าง ๆ ที่ใช้เติมคุณ. คุณรู้สึกแบบนี้หรือไม่คุณเคยผ่านช่วงเวลาหนึ่งไปแล้วหรือยัง? หากคำตอบคือยืนยันฉันจะบอกคุณว่าฉันทำเช่นกัน เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และในความเป็นจริง, มันแสดงให้เห็นว่าเราจำเป็นต้องมีวิวัฒนาการในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติเพื่อปรับโครงสร้างตัวเราให้เป็นปัญญา. หลายคนจะคิดว่าใช่ทฤษฎีนั้นยอดเยี่ยม แต่ ......
ประกายแห่งความชั่วร้าย
จุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวของประชาชนหรือการปฏิวัติมักจะถูกตีความว่าเป็นสาเหตุของปัจจัยหลายอย่างและมักจะมี "จุดประกายแห่งความขุ่นเคือง" ที่เหมือนกันซึ่งจะปลดปล่อยพวกเขาออกมา ประกายนี้อาจแตกต่างกันมากและสิ่งที่ในการปฏิวัติบางอย่างทำหน้าที่เป็นความจริงหรือทริกเกอร์อาจไม่ได้อยู่ในอื่น ๆ. การปฏิวัติครั้งล่าสุดที่ขบวนการประชาชนยึดครองถนนในฐานะผู้ประท้วงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในเมืองต่างๆในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ก่อนหน้านี้ประเทศอาหรับก็มีประสบการณ์การปฏิวัติคล้ายกันซึ่งบางคนคิดว่าเป็นผู้นำของการปฏิวัติในยุโรป. ประกายแห่งความขุ่นเคืองของ "Arab Spring" ถ้าเรามองไปที่ประเทศอาหรับซึ่งเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาการก่อจลาจลถึงแม้ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันมากในแต่ละประเทศพวกเขาถือคำขวัญที่คล้ายกัน "ขนมปังศักดิ์ศรีและเสรีภาพ" เราจะเห็นว่า มันแตกต่างกันมาก. "ฤดูใบไม้ผลิอาหรับ" ของตูนิเซียที่เรียกว่าเริ่มหลังจากโมฮัมหมัด Buazizi ถูกเผาจนตายต่อหน้ารัฐสภาตูนิเซีย. การแพร่กระจายของการกระทำนี้เกิดขึ้นเนื่องจากลูกพี่ลูกน้องของเขาบันทึกและแบ่งปันรูปภาพในเครือข่ายสังคมออนไลน์. เหตุการณ์นี้เป็นตัวกระตุ้น...
เด็กหญิงที่ไม่ใช่ตัวเองเพราะกลัวว่าจะไม่เพียงพอ
นี่คือเรื่องราวของผู้หญิงที่ต้องการทำให้ทุกคนพอใจ. เป็นอีกหนึ่งฉันกลัวที่จะเป็นหนึ่งน้อย มันไม่พอดีกับความงามโดยเฉพาะร่างกายของเธอไม่เหมือนคนที่ปีนแคทวอล์กและไม่ได้สวมเสื้อผ้าแบรนด์ บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุเพราะเขากลัวว่าจะไม่เน้นความไม่เพียงพอที่เขาทำกับคนราวกับว่าเขาอยู่หน้ากระจก. เขาเคยดูคนอื่น ๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่รอบตัวเขา ฉันเห็นพวกเขาด้วยความมั่นใจเช่นนี้ซึ่งเป็นความปลอดภัยที่ฉันอิจฉาที่จะเข้าใจเธอเหมือนกับผลไม้ที่ฉันไม่เคยปรารถนา มันเหมือนกับการอยู่อาศัยที่ล้อมรอบด้วยอุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้ในทุกด้านราวกับว่าคนอื่น ๆ ทำมาจากความฝันและเธอก็มีความซับซ้อน. ไม่มีสิ่งใดที่ฉันทำจะเพียงพอที่จะเป็นเหมือนพวกเขาที่จะสมบูรณ์แบบ. นั่นเป็นเหตุผล พยายามทำให้คนอื่นพอใจเสมอ. ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้ที่ฉันต้องการให้พวกเขาเห็นว่าเขาคิดว่าตัวเล็กและไม่มีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่เขาเห็นและอาศัยอยู่รอบ ๆ ตัวเขา เขายืนยันในการอำพรางรสนิยมของเขากับสิ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบและยิ้มตอบสนองต่อความพยายามใด ๆ ในพระคุณ เขารู้สึกว่านั่นเป็นสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง....
หญิงสาวในกระจกเพลงของการต่อสู้กับโรคมะเร็งเต้านม
ที่หญิงสาวในกระจก เป็นเพลงสวดถึงชีวิต. เพลงที่รวมความรู้สึกที่ทำให้ขนผิวหนังและไวต่อหัวใจ ท่วงทำนองที่บรรยายและตรวจสอบอารมณ์และความคิดที่ปรากฏในพายุที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมาย พายุที่มีชื่อที่ทำให้หัวใจหดตัว: มะเร็งเต้านม. กลุ่มป๊อปสเปน La Oreja de Van Gogh ได้แต่งเพลงนี้ชื่อ ที่หญิงสาวในกระจก, ในฐานะเพลงสัญลักษณ์ของ "Por ellos" คอนเสิร์ตการกุศลเพื่อต่อต้านมะเร็งเต้านมของ Cadena 100...
หญิงสาวที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเธอ
เรื่องราวของฉันจะเริ่มตรงไหน. จะสอนคุณอย่างไรว่าฉันมีทุกสิ่งและฉันสูญเสียไปโดยไม่รู้ตัว. ทำอย่างไรให้คุณเข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของฉันเกิดอะไรขึ้นมันเป็นคำถามของทุกสิ่งหรือไม่มีอะไรเลยอยากได้รับความรักและหลีกเลี่ยงความว่างเปล่าที่ฉันรู้สึกทุกวัน เพราะใช่เขามีทุกอย่าง แต่สิ่งที่เรียกว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพทำให้เขาต้องสูญเสียมันทีละน้อยและกลายเป็นผู้หญิงที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเขา. คุณอาจจะไม่สามารถเข้าใจฉันคนส่วนใหญ่ไม่ได้ มันยากมากที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของอีกฝ่ายเมื่อคนอื่นไม่ประพฤติไม่รู้สึกหรือไม่คิดเหมือนคนส่วนใหญ่. แต่ฉันจะบอกความลับแก่คุณแม้ว่าเราจะไม่คิดหรือทำตัวเหมือนคุณมันไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความรู้สึก. ตอนนี้ฉันขอให้คุณอ่านฟังฉันและพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของฉัน ฉันอยากจะเล่าเรื่องของฉันให้คุณฟังแม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อไหร่หรือสิ้นสุดลงแล้ว. ฉันต้องการให้คุณรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมีอาการป่วยทางจิตและไม่มีใครเข้าใจคุณ, รับผลตอบแทนทุกอย่างที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง: ความเหงาและการปฏิเสธ. ระหว่างคุณกับฉันมีเพียงการวินิจฉัยความแตกต่างเพียงอย่างเดียว แต่ฉลากนั้นทำหน้าที่ลดทอนความเป็นมนุษย์ของฉันและทำให้คุณเชื่อว่าคุณดีกว่าฉัน. เรื่องราวของหญิงสาวที่มีสายรัดข้อมือบนข้อมือของเธอ อย่างที่ฉันบอกไปฉันไม่ทราบแน่ชัดว่าทุกอย่างเริ่มต้นถึงแม้ว่าฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของเมืองเมื่อฉันเริ่มเข้ามหาวิทยาลัย ฉันไม่เคยอยู่คนเดียวในสถานที่ใหม่ฉันเคยอาศัยอยู่ในสถานที่เดียวกันกับผู้คนเดียวกัน สิ่งนี้ทำให้ฉันกังวลอย่างมากเพราะ ความคิดที่ว่าไม่เหมาะกับการอยู่คนเดียวทำให้ฉันกลัวมากขึ้นเรื่อย...
