บทความทั้งหมด - หน้า 728
การกอดรัดทางอารมณ์เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับจิตวิญญาณ
ศิลปะของการกอดรัดทางอารมณ์เป็นมากกว่าแค่การสัมผัสทางกาย. มันคือการกอดรัดวิญญาณด้วยความรวดเร็วมันคือการพูดอย่างอ่อนโยนต่อเด็ก ๆ เพื่อพูดว่า "ฉันภูมิใจในตัวคุณ" มันคือ "ฉันมีคุณในใจฉันเคารพคุณและฉันรักคุณ" มันเป็นเพลงที่ให้กำลังใจแก่สมองอารมณ์ของเรา เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของกันและกัน. Eric Berme จิตแพทย์และผู้ก่อตั้ง Transactional Analysis ได้กำหนดขอบเขตของการรับรู้ทางอารมณ์เป็นพื้นฐานของการรับรู้ที่แสวงหาสิ่งเหนือสิ่งอื่นใด. เรากำลังพูดถึงธุรกรรมประเภทหนึ่งการแลกเปลี่ยนที่ชาญฉลาด ที่ซึ่งภาษาชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นอาหารที่แท้จริงสำหรับจักรวาลทางอารมณ์และจิตใจอันบอบบางที่ค้ำจุนและกำหนดเรานั้นถูกจารึกไว้. "และฉันก็มาถึงข้อสรุปว่าถ้าแผลเป็นสอนให้ลูบไล้ด้วย". -Mario Benedetti-...
ใบหน้าของหลงตัวเอง
เราทุกคนต้องการความรักในตัวเองเพื่อที่จะรู้ว่าจะให้คุณค่ากับตนเองและเพลิดเพลินกับการเห็นคุณค่าในตนเองได้อย่างไร. ต้องเผชิญกับความคิดนี้คนหลงตัวเองเติบโตขึ้นและดูมั่นใจในตัวเองเมื่อลึกลงไปพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยมาก วันนี้เราจะค้นพบใบหน้าที่แตกต่างกันของการหลงตัวเองเพื่อตรวจจับคนอื่นรวมทั้งในตัวเรา. ลักษณะสำคัญของคนหลงตัวเองคืออัตตาของพวกเขาใหญ่มากจนพื้นที่สำหรับคนอื่น - โดยมุ่งเน้นไปที่ความใส่ใจ - ลดลงอย่างมาก. สิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่มากเป็นวิทยานิพนธ์ชี้ให้เห็น บุคลิกหลงตัวเองหลงตัวเอง. ในความเป็นจริงในสายตาของคนอื่น ๆ พวกเขามักจะคิดว่าตนเองเป็นศูนย์กลาง ด้วยวิธีนี้พวกเขาเพียง แต่ชื่นชมชื่นชมความสำเร็จของพวกเขาและมองหาคนอื่นเพื่อพิจารณาสิ่งที่ดีที่สุด. คุณสามารถพูดได้ว่า คนหลงตัวเองฟีดคนอื่น ๆ. หากไม่มีใครชื่นชมเขาถ้าเขาไม่มีใครโอ้อวดพลังของเขาก็จะลดน้อยลง จากนั้นคุณสามารถเผชิญกับการขาดความนับถือตนเองที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณกลัวมาก...
ลักษณะของคู่รักที่มีความรุนแรง
ความหึงหวงการควบคุมและการจัดการที่มากเกินไปเป็นลักษณะเฉพาะของพันธมิตรที่มีความรุนแรง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ถึงคุณลักษณะเหล่านี้เพื่อเตรียมพร้อมและหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงในคู่รัก. ในตอนต้นของความสัมพันธ์อาจดูเหมือนว่าทัศนคติเหล่านี้เกิดขึ้นจากความห่วงใยที่มีต่อสุขภาพของบุคคลอื่น แต่ต้องมีการกำหนดขอบเขตที่แน่นอนเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ด้านลบในอนาคต. แม้ว่าในตอนต้นของความสัมพันธ์การกระทำบางอย่างอาจสับสนกับความกังวล แต่เราต้องชัดเจนเกี่ยวกับแนวคิดบางอย่าง ความกังวลไม่ได้ทั้งหมดคือความรัก และเราไม่ควรมองข้ามทัศนคติและพฤติกรรมบางอย่างที่จะทำให้ต่อเนื่อง. การเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่รุนแรงนั้นเป็นเรื่องง่าย. มันเป็นเกลียวที่เราเข้าไปทีละเล็กทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว และเมื่อเรารู้สึกตัวเราก็ถูกกระโจนสู่หลุมที่เต็มไปด้วยความรุนแรงและความขมขื่น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มองข้ามพฤติกรรมบางอย่างของคู่ของเรา. ความหึงหวง เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งคู่ของเราจะแสดงความหึงหวงเล็กน้อย แต่ถ้าพวกเขาถึงขีด จำกัด ของความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมงานหรือครอบครัวปัญหาร้ายแรง. อาการของสถานการณ์นี้คือ: คำถามคงที่เกี่ยวกับที่อยู่ของคุณคนที่คุณอยู่หรือสิ่งที่คุณกำลังทำ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดหากคู่ของคุณมีความรุนแรงพวกเขาอาจห้ามคุณตั้งคำถามคุณหรือ...
ผมหงอกและความเครียดเกี่ยวข้องกันไหม?
ในตำนานเล่าว่ามารีอองตัวเนตแห่งออสเตรียราชินีแห่งฝรั่งเศสหลังจากถูกประณามให้ตายในกิโยตีนตื่นขึ้นมาพร้อมกับผมของเธอขาวในตอนเช้าหลังจากรู้ประโยค มันเป็นความเครียดที่ทำให้เขารู้ความเชื่อมั่นของเขาที่ทำให้ผมของเขากลายเป็นสีเทาหรือเพียงแค่เรื่องนี้เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมสมัยนิยม แต่ห่างไกลจากความเป็นจริง? เมื่อไม่นานมานี้เราสามารถจดจำเรื่องราวของ Eric Moody นักบินผู้กล้าหาญในการบิน 9 ของสายการบินบริติชแอร์เวย์ที่ล้มเหลวของเครื่องยนต์ทั้งหมด แต่สามารถวางแผนกับเครื่องบินลงจอดและช่วยชีวิตทั้งหมดได้ หนึ่งปีหลังจากความสำเร็จนี้เขาประหลาดใจที่ผมของเขาถูกปกคลุมด้วยผมสีเทา. เรื่องราวเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดเปลี่ยนสีผมของเราหรือเป็นเรื่องบังเอิญ? ผมหงอกมีความสัมพันธ์กับอายุหรือประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น? ถ้าคุณอ่านต่อไปคุณจะรู้คำตอบ. "สีเทาและแขนเอาชนะการต่อสู้" -ไม่ระบุชื่อ- ขนสีเทาคืออะไร? ผมหงอกถูกผลิตขึ้นเพราะรูขุมขนของเราที่ซึ่งเส้นผมของเราเติบโตหยุดการสร้างสารที่เรียกว่าเมลานิน. นี่คือสารที่ทำหน้าที่ให้สีผมของเราเพื่อ "ย้อม"...
คนดีให้ความสุขคนเลวบทเรียน
ฉันหวังว่าจะมีเทอร์โมมิเตอร์แห่งความดีและอีกสิ่งหนึ่งที่ชั่วร้าย. ฉันหวังว่าเราจะสามารถตรวจสอบความเห็นแก่ตัวได้เมื่อมันเริ่มปรากฏขึ้น. และฉันหวังว่าเราจะใช้การวัดเหล่านี้เพื่อทำการตัดสินใจที่ดีเกี่ยวกับผู้คนรอบตัวเราและเลือกคนที่ดีอยู่เสมอ. อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นไปไม่ได้เราจะต้องอยู่กับความสุขและคำสอนที่คนดีนำมาให้เราและบทเรียนที่คนที่ประพฤติในทางที่ไม่ดีจะทำให้เรา. เพราะถ้ามีบางสิ่งที่ชัดเจนนั่นก็คือ ไม่มีใครเลวหรือดีไปเลย, แต่บางครั้งเราทุกคนทำผิดพลาดเมื่อเลือกวิธีการทำงานหรือความรู้สึกที่เราจัดลำดับความสำคัญในความสัมพันธ์ของเรา. อย่างไรก็ตามทุกเหตุการณ์และทุกคนที่ข้ามชีวิตของเราจะมีโอกาสที่จะให้การศึกษาที่เราต้องการแม้ว่ามันจะไม่ให้สิ่งที่เราคาดหวัง. สำหรับผู้ที่ทำให้เราเติบโต: ยิ้ม คนดีคือคนที่มีกลิ่นความสูงส่งความอ่อนน้อมถ่อมตนและหน้าตาที่จริงใจ. พวกเขาคือคนที่แนะนำเราด้วยรอยยิ้ม พวกเขาไม่ได้อุดม แต่ด้วยหัวใจที่สวยงาม. สำหรับคนดีเราจะต้องให้พวกเขาตอบแทนซึ่งกันและกันความสนใจและความเสน่หาเพราะด้วยวิงวอนของพวกเขาเราจึงเติมเต็มชีวิตของเราและในแต่ละวันด้วยความตรงไปตรงมาและเอาใจใส่เอาใจใส่เสาสำคัญที่จะมีความสุขหรือรู้สึกดี. “ มีคนบางคนน้อยมากที่ยิ้มเมื่อพวกเขาเติมเต็มใบหน้าของพวกเขาด้วยความอาฆาตพยาบาทที่ไม่ได้เป็นผู้ใหญ่ จากการแสดงออกถึงความกรุณาที่ทำให้คนที่ผ่านสิ่งนี้มาหาเขาเมื่อเขายิ้มทำให้คุณสะดุดความเป็นอยู่และความผูกพันที่แนบแน่นคุณมอบจิตวิญญาณให้กับพวกเขาเพราะพวกเขาสามารถทำได้ " สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบาย:...
คนดีเราก็มีสิทธิ์ที่จะพูดมากพอ
คนดีไม่ปิดสำหรับวันหยุดหรือมีเวลาทำงาน. ไม่มีใครตอบแทนเราสำหรับสิ่งที่เราทำและเราไม่ต้องการมัน เราเป็นวัตถุที่ผิดปกติ แต่ด้วยวิธีนี้เราเข้าใจชีวิต,และนั่นคือสิ่งที่ใจเราพูดกับเรา. ตอนนี้ดี, การเป็นคนดีไม่ได้ไร้เดียงสา. มันมีค่านิยมของเราที่จะต่อสู้เพื่อและในขณะเดียวกันก็ให้คำจำกัดความแก่เรา แต่ช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่าถูกละเมิดหรือใช้อย่างเห็นแก่ตัวมีบางสิ่งที่อยู่ภายในเริ่มแตก. ในขณะที่คนดียอมให้ตัวเองถูกชี้นำโดยหนึ่งและอีกความรู้สึกเงาของความเห็นแก่ตัวปั่นแต่ละการเคลื่อนไหวเงาของความผิดหวังปรากฏขึ้น จากนั้นพวกเขาก็หยุดโดยไม่หวังอะไรเลยเพราะพวกเขาหยุดเชื่อในตัวเอง. จริงๆแล้วมันซับซ้อนกว่าที่เราคิด. เมื่อมีคนทำสิ่งต่าง ๆ โดยอิสระมันจะเป็นวิญญาณของพวกเขาที่นำทางพวกเขา, มันเป็นธรรมชาติและความสมบูรณ์ของตัวเอง. แต่เมื่อคนอื่นละเมิดหลักการเหล่านี้เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการค้นหาผลประโยชน์ของตนเอง, แทนที่จะโทษใครก็ตามที่มีอิทธิพลต่อพวกเรา. มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด เราบอกตัวเองว่าเราไร้เดียงสาว่าเราให้มากเกินไปจนเราไม่รู้ว่าจะหยั่งรู้สิ่งต่าง ๆ...
คนดีไม่รู้ว่าพวกเขาคืออะไร
คนดีไม่ควรพกปีกไว้ที่หลังหรือฝุ่นละอองในกระเป๋า. พวกเขามักจะแสดงออกด้วยความกังวลบนใบหน้าของพวกเขาเพราะพวกเขาต้องการที่จะมาถึงในเวลานี้เพื่อแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่จะมีกาแฟกับเพื่อนที่และฉีกความเศร้าของพวกเขาโดยการวาดความหวังของพวกเขา ... พวกเขาไม่เคยคาดหวังสิ่งใดตอบแทน และพวกเขาไม่เห็นข้อผูกมัดใด ๆ ในการกระทำของพวกเขา บางครั้งบางคนบอกว่าพวกเขาไร้เดียงสาว่าพวกเขาให้ตัวเองมากเกินไปและทุกวันพวกเขาจะได้รับค่าตอบแทนด้วยความผิดหวัง. คนดีรู้มากเกี่ยวกับความผิดหวัง แต่พวกเขาคิดเอาเอง ความพยายามของคุณเองและความเต็มใจที่จะทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือรางวัลที่ดีที่สุดของคุณ: มันเป็นวิธีที่ดีกับตัวเอง. บางครั้ง, ตัวอย่างเช่นเราสามารถพยายามทุกวันเพื่อเข้าร่วมกับเพื่อนคนนั้นที่มีช่วงเวลาที่ไม่ดี เราให้คุณทุกสิ่งที่คุณต้องการเราให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายแก่คุณ, สำหรับภายหลัง, ค้นพบว่าเขาทิ้งตัวตนไว้โดยลำพังและไม่ขอบคุณ. จริงๆแล้วคนดีมักไม่มองหาหรือคาดหวังความกตัญญู....
คนดีทำจากเหล็กอย่างลืมไม่ลง
พวกเขาคือคนที่โอบกอดคุณและประกอบชิ้นส่วนที่แตกหักของคุณ ด้วยการที่คุณได้เดินทางไปกับชีวิต คนที่สอนคุณดีที่สุด คนที่แสดงให้คุณเห็นโลกว่าเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้ชีวิต แต่เหนือสิ่งอื่นใด, คนดีเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณรวบรวมทุกวันด้วยเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะต่อสู้และมีความสุข. คนดีไม่ใช่คนดีหรือพ่อ แต่ในทางกลับกันพวกเขาเป็นคนที่อดทน. เพราะความอดทนเป็นคุณธรรมที่กำหนดความสามารถในการให้อิสระและขอบของความผิดพลาดให้กับคนที่อยู่ข้างหน้าเรา. ศิลปะแห่งความเมตตาเป็นสินค้าที่หายาก แต่อาจพบได้บ่อยกว่าที่เราคิด เราไม่ได้ทั้งหมดและไม่ดีในจำนวนทั้งสิ้นของเราเพราะภายในเราให้ห้องทุกอย่าง นอกจากนี้มักจะขึ้นอยู่กับคริสตัลที่คุณมอง. อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่เราเจอคนที่ไม่เสียหายโดยสังคมและผลประโยชน์ของพวกเขาและผู้ที่ไม่สามารถทำร้ายแมลงวันได้. คุณสามารถจดจำพวกเขาได้อย่างง่ายดายเพราะเมื่อคุณพบพวกเขาคุณจะเป็นคนที่ดีกว่า, พวกเขาทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและเสริมการตกแต่งภายในของคุณ. ความดีที่แท้จริงคือการกล้าที่จะออกมาป้องกันสิ่งที่ดี คนดีมีความยุติธรรมและดีเป็นพิเศษ. คำพูดของเขามีความหวังอยู่เสมอและหากพวกเขาต้องเลือกพวกเขาจะให้บทเรียนชีวิตแก่คุณ. พวกเขาเป็นคนซื่อสัตย์ที่ไปมากกว่าภาระหน้าที่ทางศีลธรรมและมักจะช่วยเหลือ....
