การกอดรัดทางอารมณ์เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับจิตวิญญาณ

ศิลปะของการกอดรัดทางอารมณ์เป็นมากกว่าแค่การสัมผัสทางกาย. มันคือการกอดรัดวิญญาณด้วยความรวดเร็วมันคือการพูดอย่างอ่อนโยนต่อเด็ก ๆ เพื่อพูดว่า "ฉันภูมิใจในตัวคุณ" มันคือ "ฉันมีคุณในใจฉันเคารพคุณและฉันรักคุณ" มันเป็นเพลงที่ให้กำลังใจแก่สมองอารมณ์ของเรา เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของกันและกัน.

Eric Berme จิตแพทย์และผู้ก่อตั้ง Transactional Analysis ได้กำหนดขอบเขตของการรับรู้ทางอารมณ์เป็นพื้นฐานของการรับรู้ที่แสวงหาสิ่งเหนือสิ่งอื่นใด. เรากำลังพูดถึงธุรกรรมประเภทหนึ่งการแลกเปลี่ยนที่ชาญฉลาด ที่ซึ่งภาษาชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นอาหารที่แท้จริงสำหรับจักรวาลทางอารมณ์และจิตใจอันบอบบางที่ค้ำจุนและกำหนดเรานั้นถูกจารึกไว้.

"และฉันก็มาถึงข้อสรุปว่าถ้าแผลเป็นสอนให้ลูบไล้ด้วย".

-Mario Benedetti-

อย่างไรก็ตามมากที่เราปกป้องความเป็นอิสระของเราหรือว่าความสุขเป็นครั้งคราวสำหรับความสันโดษคนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยธรรมชาติและเพื่อความอยู่รอดเพื่อเติบโตในความสุขและความปลอดภัยที่เราต้องการกระตุ้นประเภทนี้: อารมณ์ความรู้สึก อย่างไรก็ตามและนี่คือปัญหาที่แท้จริง, วันนี้เรายังคงเป็นผู้เรียนที่ต่ำต้อยของโลกแห่งอารมณ์.

เพราะอย่างที่เรารู้อยู่แล้ว, มีผู้ที่ให้พลังงานและความรู้สึกนึกคิดในสิ่งที่เรียกว่าการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน, นอกจากนี้ยังมีคนที่มีเหตุผลบางอย่างคิดว่าพวกเขาไม่คุ้มค่าที่จะรับพวกเขาและมีจำนวนมากแน่นอนสถาปนิกที่มีทักษะในการลบเลือนอารมณ์เชิงลบผู้ที่ดำเนินการผ่านการเสียดสีดูถูกและไม่แยแส.

เช่นเดียวกับที่เด็กได้รับสิ่งที่ไม่ได้เข้าร่วมหรือมีคุณค่าจากพ่อแม่ของเขาเช่นเดียวกับบุคคลที่รู้สึกเมื่อเขาไม่ได้รับความรักจากคู่ของเขา ชุดรูปแบบที่มีความแตกต่างมากมายที่เราต้องการให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับคุณ.

ความรู้สึกทางอารมณ์ตกอยู่ในอันตรายของการสูญพันธุ์

ความรักและความเคารพไม่จำเป็นต้องมีการสัมผัสทางกายภาพเพื่อพิสูจน์หรือตรวจสอบ. ยกตัวอย่างเช่นการจับอารมณ์ทางอารมณ์ก็ถูกใช้ในที่ทำงานกับผู้จัดการที่มอบหมายความไว้วางใจให้กับคนงานของเขาซึ่งตอกย้ำพวกเขาหรือให้คุณค่าแก่พวกเขาด้วยคำชื่นชมความเคารพและความกตัญญู ตามความเป็นจริงตามที่ Berme กล่าวการกระทำประเภทนี้ถือเป็นหน่วยพื้นฐานของการกระทำทางสังคมทุกครั้งที่เราแต่ละคนควรรู้วิธีนำไปใช้.

"ให้ความรู้แก่จิตใจโดยไม่ให้ความรู้แก่หัวใจมันไม่ได้ให้ความรู้เลย".

-อริสโตเติล-

บทเพลงที่กว้างขึ้นของการกอดรัดทางอารมณ์ที่เราอุทิศให้กับผู้อื่นและในทางกลับกันการได้รับจากส่วนที่เหลือการเพิ่มคุณค่าและความชำนาญมากขึ้นจะอยู่ร่วมกัน อย่างไรก็ตามในสังคมนี้ได้เรียนรู้ในความรู้ที่ทันสมัย ความสามารถในการเชื่อมต่อกับการจ้องมองนั้นหายไปเล็กน้อย, เพื่อเสริมกำลังด้วยวาจาเพื่อเสนอคำที่ถูกต้องในเวลาที่ต้องการ ตอนนี้อิโมติคอนเป็นตัวช่วยเสริมการสนทนาที่ยอดเยี่ยมของเราและบางครั้งเราก็หันไปหามากเกินไป.

เราควรจะสามารถพัฒนาระบบนิเวศทางอารมณ์เพื่อยกระดับสถานการณ์ที่ยั่งยืนมากขึ้นในแง่ของการยอมรับการแลกเปลี่ยนความเห็นอกเห็นใจและความเคารพ. ยกตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ไม่ต้องการเพียงแค่การกอดรัดทางอารมณ์จากครอบครัว นอกจากนี้โรงเรียนและนักการศึกษาควรมีสัญชาตญาณในการเสริมกำลังประเภทนี้ซึ่งจะหยุดมิติได้เหมือนแห้วความเหงาหรือความไม่มั่นคง.

ในทำนองเดียวกันองค์กรและ บริษัท ควรจะสามารถสร้างภูมิอากาศที่เอื้ออำนวยยิ่งขึ้นซึ่งการรับรู้และคุณค่าต่อทุนมนุษย์สร้างแรงจูงใจในตอนท้ายของความคิดสร้างสรรค์และผลผลิต.

"ความโง่เขลาในการทำงาน": ความต้องการที่ยิ่งใหญ่ในหลาย ๆ บริษัท เท่าที่จะทำให้เราต้องพูดออกมาดัง ๆ มันเป็นหลักฐาน: จนถึงทุกวันนี้ความโง่ในการทำงานยังคงเป็นตัวขับเคลื่อนหลักในหลาย ๆ องค์กรอ่านเพิ่มเติม "

ลูบตัวเองลูบไล้คนอื่น

การกอดรัดทางอารมณ์ควรไหลระหว่างเราเหมือนความสงบของลมอุ่น ที่ไปที่นี่และที่นั่นในตอนเย็นฤดูร้อน ในความเงียบสงบส่องสว่างผู้ที่ต้องการให้ปีกแก่ผู้ที่ลงมาดึงรอยยิ้มให้กับผู้ที่สักครู่แล้วรู้สึกขมขื่น.

Claude Steiner ผู้แต่งหนังสือชื่อ "Emotional Education" กล่าวถึงแง่มุมที่ควรคำนึงถึง: เช่นเดียวกับที่มีคนที่ไม่ทราบวิธีการลูบไล้ทางอารมณ์ แต่ก็มีคนที่ไม่เชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับ. พวกเขาเป็นคนที่ในเวลาใดก็ตามและด้วยเหตุผลใดก็ตามหยุดยั้งคิดตัวเองนั่นคือหยุดชื่นชมตัวเองกินความภาคภูมิใจในตนเอง.

พฤติกรรมประเภทนี้เหมาะกับสิ่งที่เรียกว่า "กฎแห่งความขาดแคลน" นั่นคือ; อย่าขอลูบไล้ในเชิงบวกและอย่าปฏิเสธลูบไล้เชิงลบ, เมื่อในความเป็นจริงเราทุกคนควรมีชีวิตอยู่ในโลกตรงข้ามที่ปกครองโดย "กฎแห่งความอุดมสมบูรณ์" กล่าวคือ:

• เสนอกอดรัดในเชิงบวก.

• ยอมรับลูบไล้ในเชิงบวก.

• สามารถที่จะขอให้กอดรัดบวก.

• สามารถปฏิเสธ caresses เชิงลบ.

ศิลปะแห่งการรู้วิธีที่จะนำความใส่ใจมาสู่การปฏิบัติ

ความประทับใจทางอารมณ์เป็นสิ่งที่มีค่ายิ่งในฝีมือของการประเมินราคา. คุณค่าของใครบางคนคือการแสดงให้คุณเห็นว่า "คุณมีอยู่สำหรับฉันคุณเป็นคนสำคัญ".

การรับรู้อย่างชัดแจ้งผ่านคำชมคำขอบคุณหรือแม้กระทั่งการปลอบใจยอมรับการตรวจสอบความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลนั้นและความร่วมมือในสังคม: เราทุกคนชนะ.

อย่างไรก็ตามและสิ่งนี้ควรเป็นที่รู้จัก, อารมณ์ความรู้สึกมีด้านมืดของพวกเขา. ที่นี่เราไม่ได้พูดถึงศิลปะอีกต่อไป แต่เกี่ยวกับความก้าวร้าวและมันจะแสดงโดยการกระทำดังต่อไปนี้:

• ใช้ลูบไล้ทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการทางจิตวิทยา.

• ใช้ประโยชน์จากความหน้าซื่อใจคดเป็นเครื่องมือในการใช้พลังหรือบรรลุเป้าหมาย.

อย่างไรก็ตามและเพื่อความสบายใจของเรา, ในพฤติกรรมเชิงบวกของมนุษย์มีมากเกินกว่าที่จะเป็นลบ. เพราะท้ายที่สุดนี่คือวิธีที่เราอยู่รอดในรูปแบบของสายพันธุ์: เสนอความรักความอ่อนโยนความสนใจการพิจารณา ... ดังนั้นมันไม่เคยเจ็บปวดที่จะจำสิ่งที่เป็นหลักการและประโยชน์ของการกอดรัดทางอารมณ์:

• อารมณ์ความรู้สึกสามารถนำเสนอทุกที่ทุกเวลา.

• ประหยัดง่ายต่อการนำเสนอและก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ยอดเยี่ยม.

• อารมณ์รัดกุมอยู่เหนือระดับสังคมอายุเพศและเผ่าพันธุ์ มันเป็นอะไรที่เป็นสากล.

• พวกเขาเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดต่อความกลัวความยุ่งยากความสงสัยและปัญหาทางจิตวิทยา.

• ลูบไล้อารมณ์ส่งเสริมสุขภาพจิตและอารมณ์เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับจิตวิญญาณโดยไม่ต้องสงสัย.

ความฉลาดทางอารมณ์และประโยชน์ที่ได้รับต่อสุขภาพความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถในการรับรู้ใช้ทำความเข้าใจและควบคุมอารมณ์และสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพหลักความอนุเคราะห์จาก Claudia Tremblay