บทความทั้งหมด - หน้า 675

สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับฉันเป็นเพียงความคิดที่

ในการเป็นคนที่มีอารมณ์ที่เข้มแข็งคุณต้องมีสิ่งที่ชัดเจนและเป็นระเบียบและสิ่งนั้นและ ความคิดจะส่งผลกระทบต่อเราในขอบเขตที่เราให้อำนาจแก่พวกเขา. ฉันหมายถึง, ทั้งผู้คนและข้อเท็จจริงไม่มีความสามารถที่จะทำร้ายเรา, เพราะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างเหตุการณ์ภายนอกกับอารมณ์ของฉัน ถ้าฉันสบายดีหรือฉันป่วยเป็นโรคจิตมันเป็นสิ่งที่ฉันกำลังพูดอยู่เสมอ. ในทำนองเดียวกัน, เมื่อมีคนวิพากษ์วิจารณ์ฉันตัดสินฉันหรือคิดในแง่ลบเกี่ยวกับฉันพวกเขาเพียงแค่ใช้สิทธิ์ในการคิด, ประเมินหรือประเมิน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณกำหนดฉัน. "ใครจะเสียใจกับการวิจารณ์ยอมรับว่าเขาสมควรได้รับพวกเขา" -โดยปริยาย- ความคิดของคนอื่นไม่ทำให้คุณขุ่นเคือง ความคิดของผู้อื่นเป็นของผู้อื่น, และถ้าฉันเชื่อว่าพวกเขาฉันซื้อพวกเขาและฉันทำให้พวกเขาเป็นของฉันฉันจะอนุญาตให้พวกเขาส่งผลกระทบต่อฉันหรือทำให้ฉันขุ่นเคือง. ดังนั้น, เป็นฉันผ่านการพูดคุยด้วยตนเองเกี่ยวกับความจริงที่ทำให้เกิดความทุกข์, ไม่ใช่คนอื่นที่ทำให้ฉันไม่พอใจกับความคิดของพวกเขาฉันถูกทำให้ขุ่นเคืองด้วยตัวเองและฉันเลือกเป็นโอกาสสำหรับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวฉัน. หลักการนี้สำคัญมากที่จะรู้วิธีที่จะปรับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างสงบเพราะมันทำให้เรามีกุญแจที่จะหลบหนีจากคุกแห่งความทุกข์ทรมานหรือไม่สบาย. เราไม่สามารถควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกได้...

สิ่งที่ดูเหมือนว่าจุดจบอาจเป็นการเริ่มต้นที่ดีที่สุดของฉัน

หลายปีผ่านไปและฉันจะตาย นั่นอาจเป็นจุดจบสุดท้ายของฉัน แต่จนกว่าจะถึงตอนนั้น ทุกวันจะเป็นผลรวมของเรื่องราวชีวิตที่ยิ่งใหญ่: เรื่องราวที่ฉันต้องการมีชีวิตอยู่และประกอบด้วยเรื่องราวอื่น ๆ อีกมากมายที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยช่วงเวลาความรู้สึกและประสบการณ์ที่เริ่มต้นและจบลงด้วย. นี่คือวิธีที่ทุกอย่างเริ่มต้นและทุกอย่างจบลง. ประสบการณ์ทับซ้อนกันและไม่มีใครทำให้ฉันเฉยเพราะพวกเขามีช่วงเวลาที่จำเป็น เพื่อมอบสิ่งที่ควรและจากไปให้ฉัน สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ในแง่นี้ฉันรู้อยู่เสมอคือการเชื่อว่ามีบางสิ่งที่คงอยู่เมื่อมันจบลง. เฉพาะในกรณีที่ฉันยอมรับจุดจบฉันจะเชื่อในจุดเริ่มต้น สมมติว่าการยอมจำนนไม่ใช่ตัวเลือกเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ฉันจำได้ดีที่สุดเสมอ ในบริบทนี้ดูเหมือนว่าเหมาะสมเพราะเป็นเพียงช่วงเวลาที่ฉันตระหนักว่าฉันยอมรับว่าบางสิ่งบางอย่างได้สิ้นสุดลงเมื่อฉันรู้สึกมากกว่าที่ฉันไม่ยอมแพ้. "ไม่มีอะไรหายไปถ้าคุณมีความกล้าที่จะประกาศว่าทุกอย่างหายไปและคุณต้องเริ่มต้นใหม่" -Julio Cortázar- ไม่มีทางเลือกที่จะเชื่อว่าความจริงไม่ใช่สิ่งที่มันคือ: ฉันบังคับตัวเองให้ยอมรับว่ามีคนที่ออกไปหรือฉันสามารถจากไปได้นั่นคือมีเมืองที่ฉันต้องจากไปหรือสิ่งที่ไม่สามารถมีได้อีกครั้ง ในคำอื่น...

สิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณคือความจริงของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ

สิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณคือความจริงของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ. พวกเขารู้ชื่อของคุณ แต่ไม่ใช่ประวัติของคุณพวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในผิวของคุณและคุณไม่ได้สวมรองเท้า. สิ่งเดียวที่คนอื่นรู้เกี่ยวกับคุณคือสิ่งที่คุณบอกพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาสามารถตรัสรู้ได้ แต่พวกเขาไม่รู้จักเทวดาของคุณหรือปีศาจของคุณ. เรามักจะพบว่ามันยากที่จะเข้าใจตัวเรา แต่เรากล้าที่จะถอดรหัสรหัสของความรู้สึกของผู้อื่น คุณไม่สามารถมีความมั่นใจในสิ่งที่คนอื่นรู้สึก ในทำนองเดียวกันเราไม่สามารถรู้ว่าสิ่งที่พวกเขามีประสบการณ์และสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้หรือไม่. ดังนั้น, เราไม่ควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับเรา, เพราะคำพูดของเขาเชื่อฟังความจริงที่ไม่จริงซึ่งจิตใจของเขาได้สร้างขึ้นด้วยความปรารถนาที่จะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเรา ... คนที่วิพากษ์วิจารณ์ มีคนที่ให้ความเห็นเกี่ยวกับคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณและเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณแม้ว่าจะไม่มีใครขอ. โดยปกติแล้วพวกเขาจะเป็นความคิดเห็นที่เป็นอันตรายหรือขาดหลักเกณฑ์ทั้งหมดที่มีวัตถุประสงค์เพียงเพื่อจะทำให้เสียดูแคลนและเพลิดเพลินไปกับความเสียใจของผู้อื่น. โดยทั่วไปแล้วพวกเขาคือคนที่มีความนับถือตนเองต่ำและไม่ยอมรับตนเองดังนั้นพวกเขาจึงแทบจะไม่สามารถยอมรับผู้อื่นได้ คนเหล่านี้ใส่ป้ายที่สะท้อนความเป็นจริงว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรจึงคาดการณ์ปัญหาทางอารมณ์ของพวกเขา. เราเป็นคนเดียวที่สามารถเดินทางเส้นทางของเรา เป็นไปได้ว่าถ้าเราสามารถใส่ตัวเองในร่างกายและจิตใจของผู้อื่นเราจะไม่กล้าตัดสิน...

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อแม่ไม่สนใจลูกของเธอ

ในเก้าเดือนที่ทารกอยู่ในครรภ์ของแม่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและการป้องกันสิ่งที่แตกต่างจากสิ่งที่รอเขาอยู่ในโลกภายนอก. เมื่อทารกเกิดมาเขาพบว่าตัวเองอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้าที่เขาต้องพึ่งพาอย่างเต็มที่ในระยะแรกของการดูแลและความสนใจของแม่. หนึ่งในช่วงเวลาที่อ่อนไหวที่สุดคือช่วงสองปีแรกของทารกเนื่องจากรากฐานของการพัฒนาที่ตามมาทั้งหมดได้ถูกวางลงจนกระทั่งผู้ใหญ่ ช่วงเวลานี้มีความสำคัญในระดับ neurophysiological เนื่องจากการเชื่อมต่อและการทำงานของสมองทั้งหมดจะถูกกำหนดค่า. ในช่วงแรกของการพัฒนาของทารกความสำคัญของความสนใจความรักและความรักในส่วนของแม่และผู้ดูแลโดยทั่วไปได้รับการตรวจสอบและพิสูจน์แล้ว. ความรักที่ทารกได้รับจากการสัมผัสเป็นประสบการณ์ขั้นพื้นฐานและจำเป็น, มันเป็นความต้องการหลักที่ช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและได้รับการปกป้อง สิ่งนี้จะมีอิทธิพลต่อการสร้างบุคลิกภาพวิธีการที่เกี่ยวข้องกับโลกและการพัฒนาทางปัญญาของเขา การขาดความรักและการกระตุ้นในช่วงสองปีแรกของชีวิตอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาสมองและการเติบโตในอนาคตของคุณอย่างจริงจัง. บทบาทของแม่เป็นพื้นฐานของความปลอดภัยของลูกน้อย ทารกตั้งแต่แรกเกิดคือการเรียนรู้ทั้งพฤติกรรมที่จะดึงดูดความสนใจของแม่. เรียนรู้การใช้การร้องไห้ยิ้มพูดพล่ามและกลยุทธ์ต่าง ๆ เพื่อให้สามารถผูกพันกับตัวเลขที่แนบมา พลังงานสัญชาตญาณนี้ใช้เป็นโหมดการอยู่รอด. "เด็กที่รู้ว่ารูปที่แนบมานั้นสามารถเข้าถึงได้และมีความอ่อนไหวต่อความต้องการของพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและทะลุทะลวงความมั่นคง  -John Bowlby-...

สิ่งที่ปู่ย่าตายายของเราต้องการคือความรักและความอดทน

บางทีปู่ย่าตายายของเราไม่มีพลังงานที่พวกเขาเคยทำมันยากสำหรับพวกเขาที่จะย้ายพวกเขาจำไม่ได้ว่าคุณเป็นใครเป็นครั้งคราวเสียงของพวกเขาหายไปเมื่อพวกเขาพูดคุยกับเราหรือทำให้พวกเขาออกไป. อาจเป็นอย่างนั้นและนั่นก็เป็นอย่างที่มันเป็นเพราะ ปู่ย่าตายายทำจากงานประจำและความต้องการที่เราไม่เข้าใจ. ยิ่งกว่านั้นบางทีพวกเราที่อายุน้อยกว่าพวกเขาอาจพลาดตรรกะที่อธิบายความต้องการเหล่านั้นและสิ่งนั้น "ความเห็นแก่ตัวบอบบาง" สิ่งที่เราเห็นในคำพูดของเขา. อย่างไรก็ตามเราสามารถพูดได้ว่าเมื่ออายุมากขึ้นสังคมจะปลดคนชราและขโมยความเป็นส่วนตัวของพวกเขา, ความกังวลที่พวกเขาแสดงให้เราเห็นมักจะตอบสนองต่อความต้องการของพวกเขาเพื่อยืนยันตัวตนของพวกเขาอีกครั้ง. เมื่อผู้อาวุโสของคุณอึดอัดโปรดจำไว้ว่า ... เมื่อผู้เฒ่าผู้แก่ของคุณทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย, จำไว้ว่าพวกเขาใช้สิทธิ์ในการตัดสินใจในชีวิตที่พวกเขาต้องพึ่งพาคนอื่น. อย่าทำลายด้วยความกระวนกระวายเพราะคุณเดินช้าอย่าหงุดหงิดถ้าคุณกรีดร้องร้องไห้หรือทำ 20 รอบเพื่อส่งข้อความของคุณ. เมื่อคำพูดของผู้เฒ่าใจร้อนคุณอย่าลืมว่ามันอาจจะเป็นครั้งสุดท้ายที่คุณฟังการต่อสู้ในอดีตของคุณ. รักเธอในวัยชราให้สิ่งที่เธอต้องการ. ไม่ว่าจะเดินนานแค่ไหนคุณก็ต้องการการสนับสนุนและความรักของคุณ. "มีการหยุดพักในประวัติศาสตร์ของครอบครัวที่อายุสะสมและทับซ้อนกันและคำสั่งตามธรรมชาติไม่ได้ทำให้รู้สึก: มันคือเมื่อลูกชายกลายเป็นพ่อของพ่อของเขา....

สิ่งที่Cortázarสอนเราเกี่ยวกับความรัก

Cortázarเป็นหนึ่งในนักเขียนที่มีนวัตกรรมมากที่สุดของเวลาของเขา. เขาทดลองอย่างต่อเนื่องกับเรื่องสั้นร้อยแก้วร้อยกรองเรื่องสั้นและนวนิยาย เขาทำลายกฎการเขียนและวรรณกรรมคลาสสิกทั้งหมดด้วยการเล่าเรื่องเช่น เต. เขาสะท้อนความรักมากมายและวันนี้วลีของเขายังคงเป็นแรงบันดาลใจสำหรับทุกคน ดังนั้นสิ่งที่Cortázarสอนเราเกี่ยวกับความรักจึงเป็นสิ่งที่มีค่ามาก. ตลอดประวัติศาสตร์มีการเขียนมากมายและมีหัวข้อที่หลากหลายมาก แต่ถ้ามีสิ่งใดที่คงที่เช่นปรัชญาและวรรณกรรมเราพูดถึงความรัก คำศัพท์หลายพันคำถูกทำออกมาเป็นตำราทุกครั้งและทำให้เราใฝ่ฝัน. สิ่งที่Cortázarสอนเราเกี่ยวกับความรักในประโยคของเขาเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของความต้องการของมนุษย์ที่จะเข้าใจความรัก, ที่จะรู้วิธีที่จะรักไม่ต้องทนทุกข์กับความรัก Cortázarเปลี่ยนคำให้เป็นกวีนิพนธ์และสอนวิสัยทัศน์แห่งความรักความรักความทรงจำความหลงลืม. เรียนรู้ที่จะออกเมื่อถึงเวลา "ทุกอย่างใช้เวลานานกว่าที่ควรจะเป็น". สิ่งที่Cortázarบอกเราเกี่ยวกับความรักในประโยคแรกของเขาคือ หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในความสัมพันธ์เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีและไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้คือพยายามทำต่อไป ด้วยความสัมพันธ์ที่ทำให้น้ำและไม่ทำให้เรามีความสุขอีกต่อไป ความร้าวฉานและการกระทบยอดเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งเป็นความพยายามอย่างยิ่งที่จะช่วยบางสิ่งบางอย่างที่ไม่มีความรอดอีกต่อไป....

สิ่งที่ไม่ได้เริ่มจะไม่มีวันสิ้นสุด

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะรู้ว่าจุดจบของบางสิ่งนั้นคืออะไรและนั่นเป็นการเริ่มต้น. ในทางอื่นคุณจะไม่สามารถรู้ผลลัพธ์ของเหตุการณ์ได้หากคุณไม่มีความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาเริ่มต้นพวกเขาและดำเนินการต่อไปจนถึงรัศมีลมหายใจสุดท้าย. ทุกสิ่งที่เริ่มต้นในชีวิตสมควรได้รับการสิ้นสุด บางครั้งมันจะเป็นบวกและบางครั้งก็ไม่ได้ แต่ต้องจบเพื่อปิดประตูและอนุญาตให้ผู้อื่นหรือคนอื่นเปิด มิฉะนั้น, เราจะอยู่ในโลกที่มีความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่มีความคืบหน้า, แต่คุณเดินไปข้างหลังเพราะไม่มีอะไรจบและก้อนหิมะทุกวันก็ใหญ่กว่า. การเปิดและปิดประตู ในชีวิตเราได้รับโอกาสอย่างต่อเนื่องที่สามารถเปรียบกับประตูที่เปิด. แต่ละคนมีช่วงเวลาที่สำคัญซึ่งเส้นทางอาจสดใสและมีแนวโน้มบางทีมืดและมืดมนช่วยให้เราเดินทางได้จนกว่าจะสิ้นสุดการเดินทาง. อย่างไรก็ตาม, หากเราตัดสินใจที่จะไม่ผ่านมันไปเราก็จะไม่มีทางรู้ว่ามันอยู่ที่ไหน. เราสามารถสังเกตได้จากทางเข้า บางทีเราเห็นแสงสว่าง แต่มันสว่างเกินไปและทำให้เราตื่นตาดังนั้นเราจึงถอยกลับและไม่เดินเส้นทางนั้น อาจจะมืดเกินไปและทำให้เรากลัวเพราะอนาคตเป็นสีดำเราจึงตัดสินใจไม่เดินหน้าต่อไป. หากนั่นคือวิธีการมองชีวิตของคุณและทุกสิ่งที่คุณพบ แต่บางทีคุณควรคิดใหม่บางประเด็น คุณเคยคิดถึงความกลัวของการมีชีวิตอยู่บ้างไหม?...

สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อคนอื่น

บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในคนที่พร้อมจะช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอ คุณมีบุคลิกที่เป็นมิตรและคุณชอบที่จะรับใช้ผู้อื่นให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่คุณ คุณมักจะสังเกตเห็นว่าในอีกด้านหนึ่ง, ความพยายามของคุณไม่ได้รับการชดเชยด้วยการแก้ปัญหาที่แท้จริงสำหรับปัญหาอื่น ๆ; และในทางกลับกันคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือด้วยความเอาใจใส่แบบเดียวกับที่เธอให้ อาจเกิดขึ้นเพราะคุณไม่รู้ว่าคุณไม่ควรทำเพื่อคนอื่น. ความตั้งใจของคุณนั้นสูงส่งอย่างแน่นอน. และแม้ว่าคุณจะร่วมมือกับผู้อื่นโดยไม่คาดหวังอะไรเลยจริงๆคุณก็สงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ยุติธรรมกับคุณ. คุณยังรู้สึกหงุดหงิดเพราะในที่สุดคุณก็ล้มเหลวในการทำเครื่องหมายจุดแตกหักในความยากลำบากของคนอื่น มีอะไรเหรอ? บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนอื่นนั้นก็คือไม่ทำอะไรเลย. ผีเสื้อที่ไม่บิน บอกเล่าเรื่องราวเก่าแก่ที่ ชายคนหนึ่งพบรังไหมของผีเสื้อนอนอยู่บนถนน. เขาคิดว่ามีอันตรายแล้วพาเขาไปที่บ้านของเขาเพื่อปกป้องชีวิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่กำลังจะเกิด...

สิ่งที่คุณปฏิเสธส่งให้คุณสิ่งที่คุณยอมรับการแปลงคุณ

ผู้คนที่มาปรึกษาหารือหลายคนต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ที่รู้สึกไม่สบายอย่างถาวรโดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง. การต่อต้านเริ่มแรกกับจิตบำบัดที่คนเหล่านี้นำเสนอเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา. มีบางสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพื่อให้จดจำจุดเริ่มต้นได้อย่างแม่นยำ. มีคนจำนวนมากประเมินค่าสูงไปว่าสิ่งที่พวกเขาไม่ได้เป็นและประเมินค่าต่ำสุดว่าพวกเขาคืออะไร. ส่วนหนึ่งของความเจ็บปวดมาจากการประเมินตนเอง ในทางกลับกันให้คิดว่าความเจ็บปวดนั้นสามารถทำให้เราอ่อนแอและเป็นคนทำสงคราม. การตีความของเราเชื่อมโยงกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราคือสิ่งที่นำเราไปสู่ความทุกข์ทรมานและขัดแย้งกับตัวเรา. ในที่สุดเราก็เป็นสาเหตุ - หรืออย่างน้อย "ผู้สมรู้ร่วมคิด" - จากอันตรายของเราเอง. เลือกที่จะยืนหยัดในการต่อต้าน, จะป้องกันเราจากการทำความเข้าใจหลายครั้ง สิ่งที่ทำให้เกิดความทุกข์นั้นไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งกระตุ้น แต่ด้วยปฏิกิริยาที่เรามีต่อสิ่งเร้านั้น คนที่ต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคาดหวังว่าในปัญหาในอนาคตจะดีขึ้นด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีทัศนคติเชิงรุก พวกเขาคาดหวังว่าจะได้รับรางวัลในทางใดทางหนึ่งโดยไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหา....