จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1017
อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บจะหายไป แต่เป็นความเจ็บปวดที่บรรเทาลงและหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดจากการแบ่งปันชีวิตของเรากับคนที่ทำร้ายเรานั้นยาวนานและลึกซึ้งมาก. เพื่อนญาติพี่น้องคู่หนึ่งสามารถทำให้ชีวิตของเราขม แต่มันอยู่ในมือของเราที่จะออกไปและใช้ชีวิตเต็มรูปแบบ. ถ้าคนดูถูกคุณเขาจะไม่รักคุณ ถ้าเขาวิพากษ์วิจารณ์คุณทำร้ายคุณเขาไม่รักคุณ ถ้าเขาดูถูกคุณหรือทำร้ายคุณเขาจะไม่รักคุณ: หากเขาเพิกเฉยต่อคุณหรือไม่คำนึงถึงคุณเขาไม่ต้องการคุณ.จะดีกว่าไหมถ้าคนอย่างนั้นไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณ? นั่นคือชัยชนะที่แท้จริง. "ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผู้คนในอดีตของคุณมีเหตุผลบางประการที่พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงอนาคตของคุณได้". -Paulo Coelho- คนที่ขาดงานสำเร็จ ด้วยคนบางประเภทเราต้องสร้างระยะทางที่มีสุขภาพดีและการรักษาระยะทางที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็นตัวเราเองและเราสามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีและปลอดภัย นี่คือคนบางประเภทที่ไม่มีความสำเร็จ. ผู้มองในแง่ร้าย มันสามารถปรากฏในหลาย ๆ ด้านของชีวิตของเราในหมู่เพื่อนของเราในความสัมพันธ์ที่ทำงาน สิ่งแรกที่ต้องทำคือระบุมัน....
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในความก้าวหน้าในความไม่แน่นอนนี้บางครั้งวุ่นวาย แต่มหาสมุทรที่ยอดเยี่ยมเสมอนั่นคือวงจรชีวิตของเราหนึ่งตระหนักว่ามีหลายปีที่จะถามคำถามและปีที่พบคำตอบ ในท้ายที่สุดมันอาจเป็นความจริงที่ว่าทุกอย่างมีเวลาและทุกสิ่งท้องฟ้าของตัวเองที่จะกลายเป็น. จากพุทธศาสนาพวกเขาบอกเราว่าบางครั้งผู้คนมองหาสิ่งที่เรายังไม่พร้อมที่จะค้นหา อย่างไรก็ตาม, มันมีอยู่ในยีนของเราที่จะอยากรู้อยากเห็นมันอยู่ในใจของเราที่จะถามคำถามตัวเองเพื่อท้าทายขีด จำกัด และให้ความหมายกับแต่ละสิ่ง, ในทุกครั้งที่มีเหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้นหรือก่อกวนเรา. "เมื่อเราคิดว่าเรามีคำตอบทั้งหมดในทันใดพวกเขาก็เปลี่ยนคำถาม" -Mario Benedetti- คำถามที่วัยรุ่นถามเกี่ยวกับความลึกลับของการดำรงอยู่ของเธอจะไม่เหมือนกับผู้ที่ได้มาถึงขั้นกักกันแล้วและอ้างอิงจาก Michael F. Steger นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการสำหรับ "การศึกษาคุณภาพของ ชีวิต "ในขั้นตอนที่สร้างสรรค์ที่สุดในวงจรส่วนตัวของเขา....
มีความรักที่เป็นเหมือนไข่ที่ไม่มีเกลือมีความรักที่ไม่มีสารเคมี ที่จอดทอดสมออยู่ในสถานการณ์ที่น่าเบื่อหน่ายซึ่งในระยะยาวแล้วพวกมันจะจมน้ำตาย ความจริงที่ส่งผลกระทบต่อคู่รักหลาย ๆ คนแม้ว่าพวกเขาอาจเคยเป็นนิสัยมาแล้ว แต่บางสิ่งที่ "ต้องเกิดขึ้น". อย่างไรก็ตามเราสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้ตราบใดที่เราต้องการ กู้คืนฤดูใบไม้ผลิที่ความรักของเราเป็นแรงบันดาลใจและย้ายออกไปจากฤดูใบไม้ร่วงที่ดูเหมือนใกล้ฤดูหนาว. ความรักไม่แก่เหมือนเรา. ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นเพราะเราอนุญาต บางทีเราอาจเบื่อที่จะเก็บมันและปลูกฝังมัน. "แรงกระตุ้นทางอารมณ์ต้องเคลื่อนไหวเพื่อไม่ให้ตาย" -วอลเตอร์ริโซ- เราทำผิดพลาดไปจากการกอดรัดกอดรัดคำพูดที่น่ารักไว้ในอกซึ่งตอนนี้อยู่ในอดีต ก่อนที่มันจะสำคัญสำหรับเราที่จะแสดงให้คน ๆ นั้นเห็นว่าเรายังคงรักในความรู้สึกที่เรามีต่อเธอ เราหยุดทำซ้ำในจุดใดและตกอยู่ในความสบายของสมมติฐาน?? ความรักจืดอายุรัก...
ความเครียด: มันมีแง่บวก!อาจความรู้สึกเมื่อได้ยินคำว่าความเครียดไม่ได้เป็นที่พอใจที่สุด.คนส่วนใหญ่พิจารณาว่าความเครียดไม่ดีตามคำจำกัดความ บทความวิจารณ์และหนังสือหลายเล่มพูดถึงแนวคิดนี้โดยเน้นถึงลักษณะสาเหตุและเคล็ดลับในการจัดการกับมัน มันเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย แน่นอนโครงสร้างทางสังคมของแนวความคิดดึงดูดความสนใจจากเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดแม้ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ในยุคของเรา.แม้จะมีทุกสิ่งความเครียดก็ไม่ได้เลวร้าย จิตวิทยาวิวัฒนาการเชื่อว่าในสมัยโบราณความเครียดช่วยเราให้รอดพ้นและอยู่รอดจากสัตว์จำพวกอื่น วันนี้ความเครียดช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ เราไม่จำเป็นต้องหลบหนีจากนักล่าอีกต่อไป แต่เราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เราต้องการปรากฏการณ์ที่เครียด สิ่งสำคัญคือการรู้จักเขาดีและไม่ไว้วางใจสื่อทุกอย่างที่เขามี.เราจะเห็นวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากและได้รับประโยชน์จากความเครียด.1. ค้นพบร่างกายของคุณเองถอดรหัสอารมณ์ของคุณผ่านร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแข็งตัวอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าสถานการณ์นั้นรบกวนคุณและทำให้คุณไม่สามารถควบคุมมันได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าคอของคุณเกร็งและไม่สามารถผ่อนคลายได้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความยืดหยุ่นได้ หากไหล่ของคุณขอการพักผ่อนเป็นไปได้มากว่าคุณควรฟังพวกเขาและหยุดพักซักครู่.การเรียนรู้ที่จะฟังสัญญาณที่ร่างกายส่งให้เราสามารถช่วยให้เรารับรู้อารมณ์บางอย่างที่ต้องรับผิดชอบต่อความเครียดของคุณ รู้สัญญาณเหล่านี้หมายถึงความสามารถที่จะทำให้พวกเขาเล่นในความโปรดปรานของเรา.2. ความเครียดเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ: เรียนรู้ที่จะใช้เพื่อประโยชน์ของคุณความเครียดในการตอบสนองต่อสถานการณ์ฉุกเฉินหรือสถานการณ์วิกฤติทำให้เราสามารถอดทนต่อสถานการณ์นี้ได้แม้ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งก็ตาม.คุณเคยสังเกตไหม เมื่อคุณต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว, ความเครียดเตรียมการตอบสนองของร่างกายของคุณที่จะเผชิญกับอันตราย, ทำให้สายตาของคุณคมชัดขึ้นให้ความแข็งแกร่งและความตั้งใจมากขึ้นหรือให้สมาธิกับตัวเองมากขึ้นในการแก้ปัญหา.มันน่าสนใจที่จะค้นพบว่าสภาพแวดล้อมใดที่ทำให้ตัวคุณเครียด...
ความดึงดูดทางกายภาพมักดึงดูดดึงดูดความสนใจและทำให้ตาพร่าอย่างไรก็ตาม, มีเพียงบุคลิกภาพเท่านั้นที่มาถึงหัวใจและตกหลุมรัก. เธอคือผู้ที่ทำให้เรามีตัวตนความแข็งแกร่งความดื้อรั้นและการล่อลวงที่มาถึงจิตวิญญาณและเสริมสร้างความผูกพันของคู่วิญญาณของผู้คนเหล่านั้นที่มองเห็นสิ่งที่มองไม่เห็น. มีหนังสือหลักสูตรและการศึกษามากมายที่พยายามเปิดเผยให้เราเห็นถึงประเภทของคู่อารมณ์ที่เหมาะสมกับเราตามบุคลิกของเรา ทีนี้ถ้ามีบางสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือไม่มีใครสามารถไปด้วย "จิตตัวกรอง" พยายามที่จะเลือกว่าใครทำและใครไม่ทำ. ความรักมักจะไม่ได้ทำการนัดหมาย แต่มันมาถึงแล้ว, และเขามักจะทำมันด้วย "แพ็ค" ที่สมบูรณ์: ด้วยประเภทของบุคลิกภาพ, อดีต, ค่าบางอย่างและเอกลักษณ์. "เฉพาะกับคนที่รักคุณเท่านั้นที่คุณจะอ่อนแอได้โดยไม่ต้องยั่วยุให้เกิดปฏิกิริยา" -Theodor W. Adorno- เราสามารถพูดได้ว่าเมื่อมันตกหลุมรักเรามีระดับการควบคุมค่อนข้างต่ำ...
มีทัศนคติที่แยกจากกันในระยะห่างเดียวกับมหาสมุทรที่เย็นจัด. ไม่สำคัญว่ามันจะสัมพันธ์กับคนที่เราอาศัยอยู่หรือไม่มันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นเพื่อนร่วมงานที่เราเห็นทุกวัน schemas ที่แข็งกระด้างของเขาความคิดที่ไม่ยืดหยุ่นของเขาและคุณค่าที่เฉียบคมของเขาจะเพิ่มกำแพงรั้วและกับดักทางอารมณ์. ดังที่มีการกล่าวบ่อยครั้งในความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ของเราสิ่งที่นับว่าอยู่เหนือคำพูดเป็นทัศนคติที่ไม่ต้องสงสัย มีเพียงไม่กี่มิติเท่านั้นที่น่าสนใจในด้านจิตวิทยาเช่นเดียวกับกระบวนการที่ทำให้เกิดขึ้น Thurstone บอกเราในเวลานั้น, พวกเขาเป็นเหมือนมัลกัมที่วุ่นวายซึ่งมีอคติความคิดอุปาทานกลัวการประเมินและแนวโน้มที่แน่นอนต่อการมาบรรจบกัน. "ทัศนคติเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก" -วินสตันเชอร์ชิลล์- ตอนนี้อาจกล่าวได้ว่าการศึกษาทัศนคติเป็นหนึ่งในสาขาวิชาที่คลาสสิกที่สุดในโลกของจิตวิทยา อย่างไรก็ตามความคืบหน้าในช่วงทศวรรษเหล่านี้ได้แสดงให้เราเห็นว่า พวกเขาจะ ทัศนคติของเราที่นำเราไปสู่วิถีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น, หรือในทางตรงกันข้ามกับความซับซ้อนที่ดำรงอยู่ซึ่งหนึ่งเห็นความขัดแย้งมากขึ้นทุกวันกว่าโอกาส. อันที่จริงมีแง่มุมที่เราทุกคนเห็นทุกวัน ในสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของเรามีชีวิตอยู่กับคนบางคนเสมอเพราะทัศนคติของพวกเขาวิธีคิดและการกระทำของพวกเขาอำนวยความสะดวกหรืออยู่ร่วมกันอย่างจริงจังซับซ้อน. มิติทางจิตวิทยาเหล่านี้มีการแสดงออกในบริบททางสังคมดังนั้นจึงไม่มีใครมีภูมิคุ้มกันต่อพวกเขา....
ผิวหนังเป็นสิ่งที่ขนแปรงผ่านการกอด, ของผู้ที่เติมพลังหัวใจด้วยการเต้นของหัวใจที่โอบบาดแผลด้วยการกอดรัดให้ชีวิตด้วยความเมตตาที่ไม่สามารถเอาชนะได้และประดับด้วยรอยยิ้มอุปสรรค. และมีกอดที่ช่วยชีวิตคุณจากซากเรืออับปาง, ประกอบชิ้นส่วนที่เสียใหม่ของคุณทำลายความกลัวทั้งหมดลดความอ่อนแอและสร้างผลงานศิลปะด้วยชิ้นส่วนของหัวใจของคุณ. เพราะพวกเขาล้อมรอบคุณด้วยความรักเติมความฝันให้คุณเติมเต็มในขณะที่คุณค้นพบหลายปีทำให้คุณเห็นชีวิตของสีอื่นสนับสนุนคุณในการเผชิญกับความทุกข์ยากช่วยให้คุณฟังคุณรับรู้และเปลี่ยนตัวเอง. เรามาขอกอดกันเพื่อประโยชน์ของทุกคน สิ่งที่ดีเกี่ยวกับประโยชน์ทางจิตวิทยาของการกอดคือการที่พวกเขาแบ่งปันและแบ่งปัน. ไม่มีความเห็นแก่ตัวที่อยู่เบื้องหลังการกอดอย่างจริงใจไม่มีความไม่เท่าเทียมกันหรือการลดค่าตอบแทนในความสมดุล. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันดีที่เรากำจัดความอับอายกอดและถาม. มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องบูรณาการนิสัยและวัฒนธรรมของอ้อมกอดเพราะต้องขอบคุณพวกเขาที่เราสัมผัสความรู้สึกและสร้างอารมณ์ใหม่ ที่เราได้เนรเทศ. มีกอดที่ทำให้คุณเป็นช่วงเวลา, วัน, ชีวิต ... มีสัญญาณของความไม่มีเงื่อนไขของพระเจ้าและที่ผ่านพวกเขาเรารู้ว่าความจริงของการถูกทำลายทำให้เราทำลายไม่ได้ แข็งแกร่งน่ารักและกล้าหาญ. อยู่ที่เท้าแขนตลอด ขนแปรงผิวสัมผัสกับความอบอุ่นของกอดและด้วยความรุนแรงของการติดต่อของร่างกายกับร่างกาย. อย่างไรก็ตามหลายครั้งที่ความเย็นหายไปความยากลำบากและความไม่แน่นอนสามารถเผาเราทำให้เราจมน้ำตายและทำให้เราเหนื่อย....
คุณถูกทำให้เปล่งประกายเพื่อเป็นศิลปินที่วาดสีผืนผ้าใบในชีวิตของคุณ. อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณก็ไม่พบแรงบันดาลใจและมีแม้กระทั่งผู้ที่กล้าปิดไฟทั้งหมดของคุณ อย่าลังเลเริ่มลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคล: มีมากกว่า 100 เหตุผลที่จะลองและวิธีการที่จะได้รับมัน. "ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการค้นหาตัวเองมันเป็นเรื่องของการสร้างตัวเอง" -George Bernard Shaw- โสกราตีสเคยบอกนักเรียนของเขาว่า ผู้ที่ขาดความตั้งใจหรือความกล้าที่จะรู้ว่าตัวเองจะไม่มีวันรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาเอง. การประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะการเจริญเติบโตในความรู้ภายในประเภทนี้เป็นวิธีการที่จะพัฒนาทิ้งนิสัยหรือทัศนคติบางอย่างที่เรายึดถือไว้เช่นที่ถูกทิ้งไว้กับไม้กระดานที่ไม่รู้วิธีจัดการ มหาสมุทรกระตุกที่ล้อมรอบมัน. เราต้องควบคุม เราต้องทำการเคลื่อนไหวที่กลมกลืนซึ่งจิตใจและเจตจำนงช่วยให้เราเป็นผู้เชี่ยวชาญและไม่เป็นทาสของสถานการณ์ของเรา เพราะ การพัฒนาอารมณ์และจิตใจเป็นภาระหน้าที่และโอกาสที่เราไม่ควรพลาด. เราอธิบายวิธีการทำให้สำเร็จ. ทำไมต้องลงทุนเวลาของคุณในการเติบโตส่วนบุคคล?...
ทุกวันนี้การฝึกฝนของ โยคะหลายประเภท. ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของเราในการฝึกวินัยนี้เราควรตัดสินใจเลือกประเภทใดประเภทหนึ่ง หากความต้องการของคุณคือการฝึกโยคะควบคุมโดยมุ่งเน้นที่ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหะฐะโยคะสำหรับคุณ. โยคะชนิดนี้ขยับออกห่างจากคนอื่น ๆ เช่นโยคะราชา (จิตโยคะ) หรือโยคะกรรม (โยคะที่ใช้งานมากขึ้น) เพราะมันมุ่งเน้นไปที่การเตรียมร่างกายก่อนการทำสมาธิ วัตถุประสงค์ของพวกเขาในสังคมของเราคือการเหยียดร่างกาย. มันเป็นประเภทของโยคะที่รู้จักกันดีที่สุดในตะวันตกและมีประสบการณ์มากที่สุด ดังนั้นบางครั้งก็ถือว่าผิดเพี้ยนไป. หะฐะโยคะคืออะไร? คลาสโยคะนี้ได้รับการฝึกฝนแล้วในโรงยิมหรือศูนย์ตะวันตกเกือบทุกแห่ง อันที่จริงแล้ว, ได้กลายเป็นชุดเหยียดก่อนหรือหลังการฝึกอบรมชนิดอื่น. ดังที่เราทุกคนรู้กันดีว่าโยคะนั้นเป็นแนวปฏิบัติทางศาสนาตะวันออกที่นำเข้ามาจากตะวันตกเพื่อจุดประสงค์ในการใช้เป็นวินัยในการเล่นกีฬา more....
