วิปัสสนาในจิตวิทยาคืออะไรและประเภท

วิปัสสนาคือ การกระทำของความประหม่า ซึ่งเกี่ยวข้องกับการคิดและการวิเคราะห์ความคิดและพฤติกรรมของคุณเป็นหนึ่งในลักษณะที่กำหนดของมนุษย์ เราอยากรู้เกี่ยวกับตัวเราโดยธรรมชาติ เราทำซ้ำประสบการณ์และการกระทำของเราเองด้วยความหวังว่าจะเข้าใจว่าใครเป็นใครและอย่างไร แต่คำนี้ยังใช้เพื่ออ้างถึงเทคนิคการทดลองที่ประกอบด้วยการวิเคราะห์ความคิดและความรู้สึกของคน ๆ นั้นด้วยวิธีการที่มีโครงสร้าง ดังนั้นเมื่อเราพูดถึงการวิปัสสนาเราอาจกำลังพูดถึงกระบวนการไม่เป็นทางการของการไตร่ตรองตนเองหรือวิธีการทางการที่ใช้ในการวิจัยเชิงทดลองทางจิตวิทยาเมื่อหลายปีก่อน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึง วิปัสสนาในจิตวิทยา: มันคืออะไรและประเภท ที่สามารถโดดเด่น.

1. ความหมายของการวิปัสสนาในจิตวิทยา
2. วิธีการใคร่ครวญของ Wundt
3. ประเภทของวิปัสสนา
4. คำติชมถึงเทคนิคของการวิปัสสนา

ความหมายของการวิปัสสนาในจิตวิทยา

ความหมายแรกของวิปัสสนาคือคนส่วนใหญ่อาจคุ้นเคยมากที่สุด มันเกี่ยวกับกระบวนการที่มีความหมาย ตรวจสอบ อย่างไม่เป็นทางการ ความรู้สึกและความคิดของเราเอง ภายใน เมื่อเราสะท้อนความคิดอารมณ์และความทรงจำของเราและตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาหมายถึงเรากำลังทำวิปัสสนา.

ความหมายที่สองจะเป็น เทคนิคการวิจัยที่พัฒนาโดย Wilhelm Wundt, ยังเป็นที่รู้จักกันในนามการทดลองสังเกตตนเอง เทคนิคนี้ประกอบไปด้วยการฝึกอบรมผู้คนอย่างเป็นระบบและเป็นไปได้มากที่สุดในการวิเคราะห์เนื้อหาความคิดของตนเอง.

วิปัสสนาเป็นคำที่ใช้มากที่สุดในการอธิบายวิธีการของ Wundt ตลอดประวัติศาสตร์จิตวิทยา การเลือกคำศัพท์นั้นไม่ได้ช่วยอะไรที่ Wundt ตั้งใจมากซึ่งเป็นการพัฒนาขั้นตอนการทดลองที่ควบคุมอย่างเข้มงวด.

วิธีการใคร่ครวญของ Wundt

โดยทั่วไปวิธี Wundt มีดังต่อไปนี้ ในตอนแรกผู้สังเกตการณ์จำนวนมากได้รับการฝึกฝนให้มีความต้องการสูงและนำเสนอด้วยชุดของเหตุการณ์ทางประสาทสัมผัสที่ควบคุมได้ จากนั้นพวกเขาจะถูกขอให้อธิบายประสบการณ์ทางจิตใจของพวกเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่นำเสนอ Wundt รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สังเกตการณ์ในการรักษาระดับความสนใจในระดับสูงต่อการกระตุ้นและควบคุมสถานการณ์ในระหว่างการประชุม นอกจากนี้การสังเกตเหล่านี้ซ้ำหลายครั้ง.

¿จุดประสงค์ของการสังเกตเหล่านี้คืออะไร?

Wundt เชื่อว่ามีองค์ประกอบสำคัญสองประการที่ประกอบขึ้นเป็นเนื้อหาของจิตใจมนุษย์: ความรู้สึกและความรู้สึก. เพื่อทำความเข้าใจจิตใจ Wundt คิดว่านักวิจัยจำเป็นต้องทำมากกว่าระบุโครงสร้างหรือองค์ประกอบของจิตใจ แต่สิ่งสำคัญที่จะสามารถไปต่อได้คือการสังเกตกระบวนการและกิจกรรมที่เกิดขึ้นตามประสบการณ์ของผู้คน โลกรอบตัวพวกเขา.

Wundt มุ่งเน้นไปที่การทำให้กระบวนการวิปัสสนามีโครงสร้างและถูกต้องที่สุด ในหลายกรณีผู้ตอบแบบสอบถามถูกขอให้ตอบเพียงแค่กับ “ใช่” หรือ “ไม่”. ในบางกรณีผู้สังเกตการณ์ให้คำตอบโดยกดปุ่มโทรเลข เป้าหมายคือการทำให้วิปัสสนาเป็นวิทยาศาสตร์มากที่สุด.

นักเรียน Wundt ยังใช้เทคนิคนี้ แต่ถูกกล่าวหาว่าบิดเบือนความคิดดั้งเดิมของ Wundt Wundt เข้าใจประสบการณ์ที่ใส่ใจโดยรวมขณะที่ Titchener (นักเรียน) มุ่งเน้นที่การแบ่งประสบการณ์ทางจิตออกเป็นองค์ประกอบส่วนบุคคล.

ประเภทของวิปัสสนา

นักจิตวิทยาแยกความแตกต่างระหว่างสองประเภทวิปัสสนา:

• สะท้อนตนเอง: มันเป็นรูปแบบในเชิงบวกของการใคร่ครวญซึ่งเราให้ความหมายและความสำคัญกับความคิดและการกระทำของเรายอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาดของเราและเพิ่มการรับรู้ตนเอง.
• Autorumiación: มันเป็นรูปแบบเชิงลบของการวิปัสสนาที่คนจะกลายเป็นหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องของพวกเขาสงสัยตัวเองและความนับถือตนเองของพวกเขาจะลดลง.

ดูเหมือนว่าลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างชอบการทดลองในเชิงบวกหรือเชิงลบของวิปัสสนา.

คำติชมถึงเทคนิคของการวิปัสสนา

แม้ว่าเทคนิคการทดลองของ Wundt ส่งเสริมให้จิตวิทยามีวินัยทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นวิธีการวิปัสสนามีชุดของข้อ จำกัด.

การใช้วิปัสสนาเป็นเทคนิคการทดลองได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างสูง โรงเรียนเช่น functionalism และ behaviorism ถือว่าการใคร่ครวญ ฉันไม่มีความน่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์หรือความเที่ยงธรรม.

วิจารณ์อื่น ๆ :

• ผู้สังเกตการณ์ที่แตกต่างกันมักให้การตอบสนองที่แตกต่างกันไปในสิ่งเร้า.
• เทคนิคนี้ไม่สามารถใช้กับเด็กได้.
• มันมีข้อ จำกัด ที่ดี: ปัญหาที่ซับซ้อนเช่นการเรียนรู้บุคลิกภาพความผิดปกติทางจิตและการพัฒนานั้นเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนด้วยเทคนิคนี้.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิปัสสนาในจิตวิทยา: มันคืออะไรและประเภท, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของประสาทวิทยาของเรา.