ฮอร์โมนความเครียด 6 ชนิดและผลกระทบต่อร่างกาย

มีหลายวิธีที่บุคคลสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดเนื่องจากสิ่งนี้ถือเป็นการตอบสนองแบบอัตนัยและส่วนบุคคลซึ่งจะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นรับรู้และสัมผัสกับสถานการณ์นี้อย่างไร.

อย่างไรก็ตามมีชุดของกระบวนการและปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาร่วมกันกับทุกคน ปฏิกิริยาเหล่านี้ถูกกระตุ้นโดย ชุดของผลกระทบที่ผลิตโดยฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของฮอร์โมนและฟังก์ชั่นของพวกเขาในร่างกายมนุษย์"

ความเครียดคืออะไร?

เมื่อบุคคลประสบ สภาวะของความตึงเครียดและความวิตกกังวลในช่วงเวลาต่อเนื่อง เขาใช้ชีวิตในสิ่งที่เรียกว่าความเครียด สถานะนี้สามารถเกิดขึ้นจากความรู้สึกทางกายภาพที่หลากหลายตลอดจนความรู้สึกเศร้าสลดในคนที่ทนทุกข์ทรมาน.

ดังนั้นสองลักษณะสำคัญของสภาวะความเครียดคือ:

• ที่มาของความเครียดทางจิตวิทยา, โดยองค์ประกอบที่รับรู้ว่าเครียดโดยบุคคลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางกายภาพและอินทรีย์.
• การแทรกแซงของ ฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด, ซึ่งรับผิดชอบการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้.

ฮอร์โมนเหล่านี้จะถูกปล่อยออกจากสมองไปยังทุกส่วนของร่างกายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและสรีรวิทยาเป็นจำนวนมาก.

การปรับเปลี่ยนฮอร์โมน

โครงสร้างหลักที่เกี่ยวข้องกับรัฐและการตอบสนองต่อความเครียดคือ ระบบประสาท, ซึ่งเปิดใช้งานโดยการปรากฏตัวของเหตุการณ์ที่เกิดความเครียดหรือสถานการณ์โดยการเร่งการทำงานของต่อมหมวกไต.

การเปิดใช้งานนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่หลายชุดซึ่งเป็นฮอร์โมนที่แตกต่างกันซึ่งเป็นคอร์ติซอลของฮอร์โมนที่มีน้ำหนักมากกว่าในปฏิกิริยาเหล่านี้.

อย่างไรก็ตามมีฮอร์โมนหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการความเครียดซึ่งได้รับผลกระทบจากการกระทำของคอร์ติซอ.

ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

ดังกล่าวข้างต้นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองความเครียดทำหน้าที่ในฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ปรับเปลี่ยนการกระทำของพวกเขาในร่างกาย.

1. คอร์ติซอล

Cortisol ได้จัดตั้งตัวเองเป็นฮอร์โมนความเครียดโดย antonomasia. เหตุผลก็คือร่างกายที่อยู่ภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเกิดเหตุฉุกเฉินนั้นจะผลิตและปล่อยฮอร์โมนจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้ตอบสนองต่อสถานการณ์นี้อย่างรวดเร็วและชำนาญ.

ในสถานการณ์ปกติพลังงานที่ร่างกายของเราสร้างขึ้น มีวัตถุประสงค์เพื่อดำเนินงานเผาผลาญที่แตกต่างกัน ที่รักษาสมดุลของการทำงานของร่างกาย อย่างไรก็ตามก่อนการปรากฏตัวของเหตุการณ์ที่เครียดสมองจะสร้างสัญญาณที่เดินทางไปยังต่อมหมวกไตซึ่งเริ่มปล่อยคอร์ติซอลจำนวนมาก.

เมื่อคอร์ติซอลถูกปล่อยออกมาสิ่งนี้ มีหน้าที่ในการปล่อยน้ำตาลกลูโคสในเลือด. กลูโคสสร้างพลังงานจำนวนมากในกล้ามเนื้อซึ่งสามารถเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นและตอบสนองต่อการกระตุ้นได้ทันที เมื่อตัวลดความเค้นหายไประดับคอร์ติซอลก็จะถูกฟื้นฟูและสิ่งมีชีวิตจะกลับมาเป็นปกติ.

การตอบสนองนี้ไม่ได้เป็นอันตรายต่อบุคคลตราบใดที่มันไม่ได้อยู่ในเวลา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอาการที่เกิดจากฮอร์โมน dysregulation เริ่มปรากฏ ในบรรดาอาการเหล่านี้คือ:

• ความหงุดหงิด
• อารมณ์เปลี่ยนแปลง
• ความเมื่อยล้า
• ไมเกรน
• ใจสั่น
• ความดันเลือดสูง
• ความอยากอาหารต่ำ
• ข้อร้องเรียนในกระเพาะอาหาร
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ตะคิว

2. กลูคากอน

ฮอร์โมนที่เรียกว่ากลูคากอนนั้นถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ของตับอ่อนและเป็นจุดสนใจหลักของการกระทำ มุ่งเน้นไปที่การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต.

วัตถุประสงค์หลักของฮอร์โมนนี้คือการปล่อยให้ตับปล่อยกลูโคสในบางครั้งเมื่อร่างกายของเราต้องการเนื่องจากสถานการณ์ตึงเครียดโดยมีจุดประสงค์ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อหรือเพราะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ.

ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือความเครียดตับอ่อนปล่อยกลูคากอนปริมาณมากเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อชาร์จร่างกายของเราด้วยพลังงาน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้มีประโยชน์แม้ในสถานการณ์ที่มีภัยคุกคาม มันอาจเป็นอันตรายในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานบางชนิด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคเบาหวาน: ความเสี่ยงลักษณะและการรักษา"

3. Prolactin

แม้ว่าฮอร์โมนนี้เป็นที่รู้จักกันในการมีส่วนร่วมในการหลั่งน้ำนมในช่วงระยะเวลาของการให้น้ำนมระดับ prolactin สามารถได้รับผลกระทบอย่างจริงจังในสถานการณ์ของความเครียดที่ยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไป, มาถึงเพื่อก่อให้เกิด hyperprolactinemia.

ตามชื่อของมันบ่งบอกว่า hyperprolactinemia หมายถึงการเพิ่มขึ้นของระดับโปรแลคตินในเลือด การมีอยู่ของโพรแลกตินเพิ่มขึ้นในการยับยั้งเลือดโดยกลไกต่าง ๆ การปล่อยฮอร์โมน hypothalamic ที่รับผิดชอบในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจน.

เป็นผลให้การยับยั้งฮอร์โมนเพศหญิงนำไปสู่การลดลงของสโตรเจนในผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนและ, แม้ขาดการตกไข่.

4. ฮอร์โมนเพศ

ภายใต้สถานการณ์ที่เครียดฮอร์โมนเพศที่เรียกว่าฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้การทำงานปกติของพวกเขาหยุดชะงัก.

4.1 ฮอร์โมนเพศชายและความเครียด

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายโดยคุณบุญมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาคุณสมบัติทางเพศของผู้ชายรวมถึงการตอบสนองทางเพศ.

เมื่อบุคคลนั้นประสบความเครียดในระดับสูงเป็นเวลานาน, การผลิตเทสโทสเทอโรนลดลง, เนื่องจากร่างกายให้ความสำคัญกับการปล่อยฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นคอร์ติซอลมีประโยชน์มากขึ้นในสถานการณ์ของความเครียดหรืออันตราย.

ผลไม้ของการอยู่ภายใต้การยืดเยื้อนี้เป็นเวลานานถึงผลของการยับยั้งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน, บุคคลนั้นอาจประสบปัญหาทางเพศเช่นความอ่อนแอ, หย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือขาดความต้องการทางเพศ.

อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคือ:

• อารมณ์เปลี่ยนแปลง.
• ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง.
• ปัญหาการนอนหลับและการนอนไม่หลับ.

4.2 estrogens

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วความเครียดในระดับสูงลดการปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้การทำงานทางเพศปกติของผู้หญิงลดลง.

อย่างไรก็ตาม, การติดต่อระหว่างสโตรเจนและความเครียดเกิดขึ้นแบบสองทิศทาง. ดังนั้นผลกระทบของความเครียดมีส่วนทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและในเวลาเดียวกันสิ่งเหล่านี้ก็มีหน้าที่ป้องกันก่อนที่จะเกิดผลของความเครียด.

4.3 กระเทือน

โปรเจสเตอโรนทำในรังไข่และในหลาย ๆ หน้าที่ของมันคือ ปรับรอบประจำเดือนและแทรกแซงในผลกระทบของสโตรเจน, ด้วยจุดประสงค์ของสิ่งเหล่านี้ไม่เกินการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์.

เมื่อผู้หญิงอยู่ภายใต้สถานการณ์หรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานานการผลิตฮอร์โมนลดลงทำให้เกิดผลกระทบและอาการจำนวนมากเช่นความเมื่อยล้าที่รุนแรงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นปวดหัวการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และการขาดความต้องการทางเพศ.

สรุป: แก่นเรื่องระหว่างจิตวิทยาและสรีรวิทยา

การมีอยู่ของฮอร์โมนความเครียดแสดงให้เห็นว่าระบบต่อมไร้ท่อเชื่อมโยงกับสภาพจิตใจและรูปแบบพฤติกรรมของเรา การปล่อยฮอร์โมนหนึ่งหรืออีกชนิดหนึ่งนั้นมีความสามารถในการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่วัดได้ทั้งในระบบประสาทและการเคลื่อนไหวของสิ่งมีชีวิตและความถี่ของการปรากฏตัวของการกระทำบางอย่าง.

ดังนั้นเราจึงเห็นอีกครั้งว่าการแยกระหว่างกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาเป็นภาพลวงตาสิ่งที่เราใช้ เพื่อเข้าใจความเป็นจริงที่ซับซ้อนของการทำงานของมนุษย์, แต่นั่นไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับแนวชายแดนที่มีอยู่ตามธรรมชาติในชีววิทยาของร่างกายของเรา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• จาก Weerth, C. , Zijl, R. , Buitelaar, J. (2003) "การพัฒนาของ cortisol circadian จังหวะในวัยทารก" Early Hum Dev Dev 73 (1-2): pp 39 - 52.
• Hara, Y. , Waters, E.M. , McEwen, B.S. , Morrison, J.H. (2015) "เอสโตรเจนมีผลต่อความรู้ความเข้าใจและสุขภาพที่ดีตลอดช่วงชีวิต" ความคิดเห็นทางสรีรวิทยา 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008) ฮอร์โมนและพฤติกรรม: วิธีการทางจิตวิทยา Cambridge: Cambridge Univ. Press. ไอ 978-0521692014 สรุปข้อมูล - Project Muse.
• Voet, JG (2011) ชีวเคมี (4th ed.) นิวยอร์ก: ไวลีย์.