ลำไส้และสมองพวกมันเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าลำไส้และสมองมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด แต่จนถึงตอนนี้ก็คิดว่าความสัมพันธ์นี้อยู่ในทิศทางเดียวกับลำไส้สมอง สิ่งที่แพทย์และนักวิจัยหลายคนกำลังแสดงให้เห็นคือตอนนี้ ความสัมพันธ์นั้นสามารถสร้างได้ทั้งสองทิศทาง.

microbiota ในลำไส้อาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติเช่นความวิตกกังวลหรือสมองเสื่อม. แพทย์ระบบทางเดินอาหารและผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการย่อยอาหารแห่งลอสแองเจลิสดร. เอมเมอรัลเมเยอร์ให้เหตุผลว่าการเชื่อมต่อของลำไส้และสมองนั้นดีกว่าสิ่งที่สัญชาตญาณ จนถึงจุดที่ได้มาถึงข้อสรุปว่าทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์อาจเกิดขึ้นในลำไส้.

ความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้กับสมองทำงานอย่างไร?

เส้นประสาทเวกัสเป็นช่องทางที่เชื่อมต่อกับลำไส้และสมอง. มันเป็นหนึ่งในสิบสองกะโหลกกะโหลกและรับผิดชอบในการเข้าร่วมคอหอยหลอดอาหารกล่องเสียงหลอดลมหลอดลมหัวใจหัวใจกระเพาะอาหารตับอ่อน ฯลฯ นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงองค์ประกอบอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหารที่มีเซลล์ประสาทจำนวนมาก.

จุลินทรีย์ย่อยอาหารได้รับการแสดงเพื่อส่งสัญญาณไปยังสมองผ่านทางเส้นประสาทเวกัส สร้างการตอบสนองที่ส่งเสริมพฤติกรรมอาหารบางอย่าง. สิ่งนี้จะช่วยปลดปล่อยสารสื่อประสาทเช่นโดปามีนและเซโรโทนิน ดังนั้นในปัจจุบันมีการศึกษาจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับจุลินทรีย์ในลำไส้กับพฤติกรรมทางโภชนาการ.

จุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญแค่ไหน?

การสืบสวนเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าจุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทพื้นฐาน. เหนือสิ่งอื่นใดในน้ำหนักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเหตุผลที่ทำให้คนอ้วนหรือลดน้ำหนัก. การทดลองกับหนูทำให้บทสรุปน่าตกใจ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโดยการแนะนำให้รู้จักกับแบคทีเรียในอาหารที่พบบ่อยในลำไส้ของคนอ้วนหนูจะอ้วน หากในทางตรงกันข้ามอาหารเดียวกันมีแบคทีเรียของคนผอมหนูผอม.

ในการทดลองอื่นหนูจะเลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อ ในสภาพแวดล้อมเหล่านี้ไม่มีความเป็นไปได้ที่แบคทีเรียบางตัวสามารถตั้งอาณานิคมระบบย่อยอาหารของคุณได้ มันได้รับการพิสูจน์ในภายหลังว่า หนูเหล่านี้แสดงอาการคล้ายกับออทิสติกในมนุษย์.

ความผิดปกติทางจิตวิทยาและการเสื่อมของระบบประสาท

เมื่อมีสถานการณ์ความเครียดเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปลำไส้จะลดการทำงานลงเพื่อให้สมองมีพลังงานเพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่สถานการณ์ที่การไหลเวียนของเลือดลดลงในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีการลดลงของเยื่อบุป้องกันที่เรียงผนังของมันกลายเป็นทินเนอร์.

จากนั้นแบคทีเรียจะเข้าใกล้ผนังลำไส้และผลิตสารเคมีที่ทำให้เกิดการอักเสบ สิ่งนี้สามารถ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่จะสร้างสารที่แตกต่างกันซึ่งส่งไปยังสมอง.

มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเปิดตัวการค้นพบใหม่ล่าสุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้และสมอง พวกเขาแสดงให้เห็นว่าภายใต้นิสัยการกินบางอย่างจุลินทรีย์ในลำไส้สร้างโมเลกุลที่เดินทางไปยังสมอง โมเลกุลเหล่านี้ทำหน้าที่ใน astrocytes การกระทำนี้ ดูเหมือนว่าจะปิดกั้นกระบวนการของการอักเสบที่ก่อให้เกิดความเสื่อมทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดโรคเช่นสมองเสื่อมหรือพาร์กินสัน.

วงกลมหิน

ในมุมมองของความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่วิทยาศาสตร์กำลังแสดงให้เราเห็นระหว่างลำไส้และสมองดูเหมือนว่าตอนนี้เราสามารถทำได้ดีขึ้นจากสองจุดที่แตกต่างกันในการรักษาและป้องกันภาวะวิตกกังวลและความเครียด เราสามารถได้รับในงานวิจัยนี้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการป้องกันโรคระบบประสาทที่น่ากลัวตั้งแต่นั้นมา การเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์เริ่มต้นก่อนที่อาการทางระบบประสาทจะเริ่มต้นขึ้น.

การศึกษาใหม่ก็ดูเหมือนจะยืนยันว่าการฝึกสติหรือ เทคนิคการลดความเครียดมีอิทธิพลอย่างมากต่อลำไส้และจุลินทรีย์, อำนวยความสะดวกทางกายภาพในลักษณะนี้ ในทำนองเดียวกันนิสัยการกินที่ถูกต้องจะช่วยรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ที่สามารถดำรงอยู่ได้ในหมู่คนอื่น ๆ ความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจที่ถูกต้องของมนุษย์.

นิสัยที่เป็นประโยชน์ใหม่สำหรับสุขภาพของเรา

การค้นพบที่อ้างอิงถึงการเชื่อมต่อของลำไส้สมองนั้นทำให้เรารู้ว่า วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพดูเหมือนจะกำหนดอนาคตของการรักษา และโปรแกรมการป้องกันที่จะได้รับการพัฒนา.

การเชื่อมต่อร่างกายจิตใจดูเหมือนตอนนี้มีแนวโน้มมากขึ้นจากที่เคยวิทยาศาสตร์. ดูเหมือนว่ามันเป็นเวลาที่จะเชื่อมต่อกับร่างกายของเรา. จำเป็นต้องดูแลจิตใจและนิสัยการกินของเรา เราจะเริ่มได้ยินว่าร่างกายมีสมองเท่าไร?

อย่าคิด แต่รู้สึก: ระบบประสาทของลำไส้ ("สมองที่สอง") ระบบประสาทของลำไส้จะควบคุมมากกว่ากระบวนการย่อยอาหารของเรา นอกจากนี้ยังเป็นกุญแจสำคัญในการผลิตสารสื่อประสาทหลายชนิด อ่านเพิ่มเติม "