7 กลยุทธ์ในการควบคุมพลังความคิดของคุณ

บางคนกังวลเกี่ยวกับการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดโดยไม่คำนึงว่าสภาพจิตใจเป็นพื้นฐานสำหรับจุดประสงค์เดียวกัน ดังนั้นที่มาของความล้มเหลวมากมายในการออกกำลังกายเป็นประจำหรืออาหารที่ดูเหมือนไม่เคยรู้ว่าทำไมพวกเขาล้มเหลว อาจมีข้ออ้างมากมาย แต่บางทีทุกอย่างง่ายกว่าที่คิด มันจะดูเหมือนชัดเจน แต่ สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อควบคุมพลังความคิดของคุณคือคำนึงถึงการมีอยู่ของคุณ.

"ด้วยพลังแห่งจิตใจความมุ่งมั่นสัญชาตญาณและประสบการณ์ของคุณคุณสามารถบินได้สูงมาก"

-Ayrton Senna-

1. จิตใจของคุณสมควรได้รับมากเท่ากับร่างกายของคุณ

มันไม่เกี่ยวกับการทำเวทย์มนตร์หรือการใช้พลังเหนือธรรมชาติ มันเป็นเพียงเกี่ยวกับ ทำตามนิสัยที่ช่วยให้คุณควบคุมการทำงานของจิตใจพฤติกรรมอารมณ์และความคิดของคุณ. และนั่นคือวิธีการที่ประสบความสำเร็จ? เหล่านี้เป็นนิสัยที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อรักษาจิตใจให้แข็งแรง.

2. ชี้นำพลังงานของคุณไปสู่จุดประสงค์ของคุณ

หากเมื่อวางแผนบางสิ่งความจริงที่ไม่คาดคิดนี้เกิดขึ้นว่ามันไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะแก้ไขไม่ต้องเสียพลังงานของคุณในการสาปแช่งสิ่งที่เกิดขึ้นหรือผู้ที่ยั่วยุ เตรียมจิตใจของคุณให้ดีขึ้นเพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวก. คุณสามารถควบคุมทัศนคติของคุณและไม่สามารถพึ่งพาใครอื่นนอกจากตัวคุณเอง.

3. ควบคุมบังเหียนในอารมณ์ของคุณ

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่บ่นว่ารู้สึกโกรธเสียใจหรือบ้าๆบอ ๆ เพราะ "ใครบางคน" ทำให้คุณรู้สึกอย่างนั้นคุณกำลังมีปัญหา. จิตใจที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริงไม่สามารถยอมแพ้ต่อการครอบงำของใครก็ได้. จิตใจที่แข็งแกร่งรู้ว่าสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองและไม่ถูกครอบงำโดยผู้อื่น.

ด้วยพลังแห่งจิตใจของคุณคุณสามารถจัดการอารมณ์ของคุณในวิธีที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี

4. จำไว้ว่าคุณไม่ใช่ "เหรียญทองน้อย"

เป็นที่ชื่นชอบของทุกคนเป็นไปไม่ได้. อาจเป็นคนส่วนใหญ่เช่นคุณ แต่จะไม่เป็นคนที่รู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาของคุณ จิตใจที่แข็งแกร่งรู้วิธีที่จะบอกว่าไม่มีเมื่อใดที่จะทำหรือพูดคุยกับใครก็ตามที่มันพอใจโดยไม่ต้องใช้ความพยายามที่จะดีกับคนที่ไม่เข้ากัน.

5. การมีความยืดหยุ่นช่วยให้จิตใจของคุณอยู่ในสภาพดี

จิตใจมีความยืดหยุ่นหากคุณต้องการใช้ประโยชน์จากพลังแห่งจิตใจของคุณคุณต้องละทิ้งทุกสิ่งที่ทำให้แข็ง

ความแข็งแกร่งทางจิตสำหรับผู้ที่เต็มไปด้วยอคติ ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อความสมบูรณ์ของคุณและเป็นผลดีต่อชีวิตของคุณ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตเป็นวิวัฒนาการมาตั้งแต่ไหน แต่ไรแล้ว. การเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ช่วยให้จิตใจมีการปรับตัวที่ดี.

6. สนุกกับความสำเร็จของคุณและเฉลิมฉลองผู้อื่น

ถ้าในอดีตคุณมีปัญหา, หยุด "ให้อาหาร" ความทรงจำของประสบการณ์เลวร้ายทั้งหมดและรับสิ่งที่ทำให้คุณเติบโตขึ้นในฐานะมนุษย์. จิตใจที่เข้มแข็งจะรับผิดชอบต่อบทบาทในชีวิตและรู้ด้วยความมั่นใจว่าชีวิตไม่ใช่สิ่งที่ดีกว่าเกล็ด แต่เหนือสิ่งอื่นใดจิตใจที่แข็งแกร่งรู้ดีว่าประสบการณ์ทุกอย่างดีหรือไม่ดีมีคำสอนหนึ่งหรือหลายคำสอนในชีวิต.

7. นำสิ่งดีคืนจากอดีตและวางแผนสำหรับอนาคต

เมื่อคุณสามารถควบคุมความคิดของคุณและทำให้มันมีความสมดุลมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณอาจจะไม่ได้สระน้ำในอดีตอย่างง่ายดายอีกต่อไป ค่อนข้างตรงกันข้าม, คุณรู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากเวลาของคุณหลายครั้งเกี่ยวกับการวางแผนในอนาคตโดยคำนึงถึงความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงและทางเลือกที่การตัดสินใจของคุณมีอยู่.

การเรียนรู้พลังแห่งจิตใจของคุณเป็นตัวเลือกที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้. ครองและอย่าให้ใครทำเพื่อคุณ.

ความฉลาดทางอารมณ์: ความสำคัญของการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันความฉลาดทางอารมณ์เป็นมากกว่าชุดของวิธีการและกลยุทธ์ที่: เราพูดคุยเกี่ยวกับการรับการรับรู้ทางอารมณ์ที่แท้จริง อ่านเพิ่มเติม "