การทำงานมากเกินไปอาจทำให้เสียชีวิตได้

งานและสุขภาพจิตเกี่ยวข้องเนื่องจากการทำงานนำประโยชน์มากมายให้กับผู้คน: มันให้ความหมายกับชีวิตของเรามันให้ความมั่นคงทางเศรษฐกิจ ... ถึงแม้ว่ามันจะเป็นแหล่งของความเป็นอยู่ที่ดี . มันสามารถทำให้เกิดปรากฏการณ์มากมายในสิ่งที่เรียกว่าเหนื่อยหน่ายหรือเผาไหม้ซินโดรม.

อย่างไรก็ตามการทำงานหนักเกินไปอาจนำไปสู่ความตายได้. วันนี้เราจะพูดถึงกรณีล่าสุดที่มีคนเสียชีวิตจากการทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ฉันไม่มีงาน: 7 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการค้นหา"

ผลกระทบด้านลบจากการทำงาน

งานคือสุขภาพเพราะในโลกที่เราอาศัยอยู่มีความจำเป็นต้องมีรายได้ขั้นต่ำเพื่อความอยู่รอด นอกจากนี้หากเราอุทิศตนเองในสิ่งที่เราชอบการทำงานสามารถเป็นแหล่งของความสุข.

อย่างไรก็ตามการทำงานมากเกินไปมีผลเสียต่อสุขภาพของผู้คน แต่มันมีผลกับเราอย่างไร?? การทำงานอาจทำให้เกิดปัญหาทั้งทางจิตใจและร่างกาย. สิ่งสำคัญที่สุดคือ.

1. ความเครียด

ความเครียดเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงานหนักเกินไป นั่นไม่ได้หมายความว่าปรากฏการณ์นี้ไม่สามารถปรากฏได้โดยปรากฏการณ์อื่น ๆ ขององค์กรที่ไม่เกี่ยวข้องกับสถานที่ทำงาน (ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงาน) อย่างไรก็ตามการทำงานที่มากเกินไป คนงานต้องเจอกับความเครียด.

• หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม: "8 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียดในการทำงาน"

2. ความเหนื่อยหน่าย

เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื้อรังสิ่งที่เรียกว่าอาการเหนื่อยหน่ายหรือแผลไหม้จะปรากฏขึ้นเนื่องจากความเครียดไม่หายไปบุคคลนั้นก็กลายเป็นแผลไหม้.

• คุณสามารถทำให้หัวข้อนี้ลึกลงในบทความของเรา: "Burnout (Burning Syndrome): วิธีตรวจจับและดำเนินการ"

3. อาการซึมเศร้า

การทำงานหนักเกินไปสามารถทำให้เกิดความโศกเศร้าและความหดหู่ใจได้, เพราะเราใช้เวลามากมายในการทำงานและไม่สามารถมีเวลาให้ตัวเองได้ มันยังพาเราออกไปจากความสัมพันธ์ทางสังคมและในเวลาเดียวกันทำให้เรามีช่วงเวลาที่น้อยลงเพื่อสนุกกับชีวิต ถ้าเราไม่สนุกกับชีวิตของเราเราไม่มีความสุข.

4. นอนหลับยาก

การทำงานมากเกินไปและความเครียดที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับไม่เพียง แต่สำหรับปริมาณ แต่ยังรวมถึงคุณภาพด้วย ความฝันคือสุขภาพดังนั้นเราแนะนำให้คุณทำตามคำแนะนำที่ปรากฏในบทความนี้: "10 หลักการพื้นฐานสำหรับสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี".

5. การใช้สารเสพติด

ในบรรดาปัญหาที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนักเกินไปเราสามารถค้นหาการใช้สารเสพติดได้. สำหรับเมื่อบุคคลมีขีด จำกัด เขาอาจตัดสินใจหลบหนีจากความเป็นจริงโดยใช้ยาเสพติดเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติดอื่น ๆ.

การทำงานมากเกินไปอาจทำให้เสียชีวิตได้

การทำงานมากเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้ แต่ยังสามารถทำให้เสียชีวิตได้ เพียงไม่กี่วันที่ผ่านมาเราสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกรณีของผู้หญิงญี่ปุ่นที่เสียชีวิตเนื่องจากจำนวนชั่วโมงพิเศษที่เธอทำงาน หลังจากที่เขาเสียชีวิตในปี 2556 บริษัท ที่เขาทำงานยืนยันว่าการตายของเขาเป็นสาเหตุของการทำงานเป็นเวลานานและขาดการพักผ่อน.

ผู้เสียชีวิตเป็นนักข่าวเมื่อ 31 ปีที่เป็นพนักงานของเครือข่ายโทรทัศน์ของญี่ปุ่น NHK นี่เป็นกรณีใหม่ของการเสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินไปในญี่ปุ่นดังนั้นจึงไม่ใช่ครั้งแรก.

มิวะซาโดนั่นคือสิ่งที่นักข่าวเรียก, เขาทำงานเพิ่ม 159 ชั่วโมงและเหลือเพียงสองวันในเดือนก่อนที่เขาจะเสียชีวิต. เรื่องนี้ทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเมื่อเปิดเผยจากการชันสูตรพลิกศพและตามเครือข่ายสาธารณะของญี่ปุ่น.

ต้องตรวจสอบสถานการณ์ในญี่ปุ่น

สถานการณ์ด้านแรงงานนั้นไม่แน่นอนในบางประเทศเช่นสเปน แต่รูปแบบของสังคมญี่ปุ่นนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้น ในช่วงเวลาสำคัญของการทำงานซึ่งนำไปสู่ความตายนักข่าวปิดการเลือกตั้งรัฐบาลโตเกียวและสภาผู้แทนราษฎร.

NHK รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงตัดสินใจเปลี่ยนนโยบายของ บริษัท ด้วยสิ่งนี้เขาแสร้งว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นอีกครั้ง.

อย่างไรก็ตามการทำงานล่วงเวลาส่วนเกินไม่ใช่เรื่องผิดปกติในญี่ปุ่นซึ่งในปี 2559 ได้จัดทำรายงานระบุว่าเกือบหนึ่งในสี่ของประชากรที่ใช้งานเกิน 80 ชั่วโมงต่อเดือน.

เพียงหนึ่งเดือนที่ผ่านมารัฐบาลของประเทศนี้ได้อนุมัติมาตรการฉุกเฉินซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันผู้ป่วยรายใหม่เช่น Miwa Sado. ในประเทศนี้ในปี 2558 มีคนอย่างน้อย 2,159 คนที่ฆ่าตัวตาย ที่ 675 ของพวกเขาตัดสินใจที่จะจบชีวิตของพวกเขาเพราะความอ่อนเพลีย, ตามข้อมูลจากกระทรวงแรงงานญี่ปุ่น.

• บทความที่แนะนำ: "การฆ่าตัวตาย: ข้อมูลสถิติและความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้อง"

ฮิคิโคโมริ, ลักษณะผิดปกติของประเทศญี่ปุ่น

วัฒนธรรมญี่ปุ่นมีความต้องการอย่างมากและปัญหาทางจิตใจของผู้อยู่อาศัยในประเทศนี้เป็นสิ่งที่พบบ่อยมาก งานที่มากเกินไปนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากในประเทศญี่ปุ่น แต่ก็เป็นข้อกำหนดในชีวิตส่วนใหญ่ของญี่ปุ่นเช่นการศึกษา (แม้แต่ในวัยเด็ก).

หนึ่งในความผิดปกติที่ได้รับการพูดถึงมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือฮิคิโคโมริ หากคุณต้องการรู้ว่ามันเกี่ยวกับอะไรคุณสามารถอ่านบทความของเรา: "ฮิคิโคโมริ: คนหนุ่มสาวถูกขังอยู่ในห้องของพวกเขาอย่างถาวร".