Nacho Coller อารมณ์ขันคือการบำบัดช่วยในการลดความรุนแรงและลดระยะห่างจากปัญหา

นักสนทนาที่ไม่ย่อท้อซึ่งรู้วิธีสร้างโลกในแง่ดีและสั่นสะเทือนรอบตัวเขา นาโชโคลเลอร์ (Valencia, 1969) นักจิตวิทยาและศาสตราจารย์ที่รวมนักจิตวิทยาคลินิกมืออาชีพของเขาเข้ากับการดื่มด่ำในสื่อของสเปน.

สัมภาษณ์กับ Nacho Coller

เราได้พบกับเขาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานของเขา, เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิสัยทัศน์ของเขาเกี่ยวกับอาชีพของนักจิตวิทยาและแผนการปัจจุบันและอนาคตของเขา วันนี้เราพูดคุยกับ Nacho Coller ผู้ยิ่งใหญ่.

เบอร์ทรานด์เรเดอร์: นาโชงานของคุณในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกมีวิถีโคจรมานานกว่า 20 ปีแล้ว คุณเป็นหนึ่งในนักจิตอายุรเวทที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในสเปนและดูเหมือนว่าคุณจะฝึกฝนและเริ่มโครงการใหม่ ๆ อยู่เสมอ นี่เป็นทัศนคติที่สำคัญหรือไม่ที่ทำให้คุณอยากอุทิศตัวเองเพื่อการฝึกฝนทางคลินิก?

Nacho Coller: ถ้าฉันบอกความจริงกับคุณทัศนคติที่ฉันมีเมื่อ 20 ปีก่อนที่มีต่ออาชีพไม่มีอะไรที่เหมือนกับที่ฉันนำเสนอในขณะนี้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความไม่มั่นคงและความกลัวทำให้ฉันไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้หลายอย่างในขณะนี้ ฉันรู้สึกรำคาญกับคำวิจารณ์และคิดว่านักจิตวิทยาที่เหลือนั้นดีกว่าฉัน.

ในจินตนาการหนึ่งความปรารถนาที่ฉันต้องกินโลกและทำสิ่งต่าง ๆ และในอีกทางหนึ่งเบรคที่ฉันมีในสมองผลของฉัน Darth Vader และจากฉัน ด้านมืดของพลัง. ในกรณีของฉันและจากการทำงานส่วนตัวประสบการณ์ที่สำคัญทุกชนิดและเท่าไหร่ที่ฉันได้เรียนรู้จากผู้ป่วยของฉันได้รับรางวัลส่วนที่ยอดเยี่ยมส่วนที่เพิ่มขึ้นและมีความเสี่ยง Darth Vader ของฉันยังคงพูดคุย แต่ฉันพยายามไม่สนใจเขามากนัก.

B. ร.: คุณธรรมสามประการที่จำเป็นต่อการรักษาผู้ป่วยทางคลินิกคืออะไร? และคุณมีวิธีการพัฒนาความสามารถของคุณในแต่ละแง่มุมเหล่านี้ได้อย่างไร?

เป็นมนุษย์ที่ดีฝึกอบรมอย่างดีและยอมรับข้อ จำกัด และความไม่สมบูรณ์ของคุณ ฉันไม่เข้าใจการเป็นนักจิตวิทยาที่ดีโดยไม่เป็นคนดีโดยไม่ต้องเป็นคนดี เป็นคนล่าสุดในการฝึกอบรมอ่านศึกษาฝึกถามเมื่อคุณไม่รู้จักและต่อสู้และดิ้นรน ปรับวลีจากผู้ยิ่งใหญ่ เบอร์ทรานด์รัสเซิล, ฉันจะบอกว่าจิตบำบัดต้องได้รับคำแนะนำจากความรักและอยู่บนพื้นฐานของความรู้ คุณธรรมประการที่สามคือการตระหนักถึงข้อ จำกัด ทางด้านจิตใจและอารมณ์ของเราเอง นักจิตวิทยาก็ร้องไห้เราหดหู่เรามีความวิตกกังวลและทุกข์ทรมานเหมือนกับพนักงานคนอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือการยอมรับความผิดพลาดของเราและพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้น เราจะขอให้ผู้ป่วยพยายามแก้ไขได้อย่างไรหากเราไม่สามารถทำได้ เพื่อพัฒนาคุณธรรมฉันพยายามชัดเจนเกี่ยวกับโครงการชีวิตของฉัน ตระหนักถึงข้อ จำกัด ของฉันและรู้วิธีขอความช่วยเหลือยอมรับความไม่สมบูรณ์ของฉันพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อช่วยเหลือผู้คนรอบตัวฉันและในที่สุดล้อมรอบตัวเองกับคนดีที่นำความสมดุลและคุณค่ามาสู่ชีวิตของฉัน คนตัวเล็ก ๆ ที่เหลืออยู่ผู้ที่เห็นโลกภายใต้กิโลกรัมรังแคยิ่งไกลยิ่งดี.

ยังและชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยกว่าสิ่งที่คุณต้องการด้วยอารมณ์เชิงบวกนำไปสู่ชีวิตที่สมดุลหรืออย่างน้อยก็ลองและมีคนดีอยู่รอบ ๆ คน ๆ หนึ่งไม่ปราศจากความผิดปกติทางจิตวิทยา.

B. R.: คุณเคยพูดบางครั้งเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เลวร้ายที่คุณอาศัยอยู่ในอดีต.

ใช่สังเกตว่าฉันมีอาการซึมเศร้าที่ฉันบรรยายในบทความนี้: nachocoller.com/depression-a-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/

หากคุณรู้ว่าจำนวนเพื่อนร่วมงานที่แสดงความยินดีกับฉันอย่างเปิดเผยและเป็นส่วนตัวสำหรับการแสดงความจริงใจและความกล้าหาญ.

ด้วยความผิดปกติทางจิตวิทยามีการตีตราและนักจิตวิทยาหลายคนเข้าร่วมคำกริยาแบบมีส่วนร่วมที่จะเป็นและจะดูเหมือนกับคำว่าดีหรือสมบูรณ์แบบภาระผูกพันเล็ก ๆ และมักจะม้วนไม่เป็นคนที่ไม่สมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีเพื่อนร่วมงานที่ขายสินค้าที่มีความสุขมากและมีวิธีการควบคุมความคิดและอารมณ์แบบเต็มเวลา สังเกตว่าเมื่อฉันมีภาวะซึมเศร้าฉันอาศัยอยู่ในความเงียบและมีความละอายมากและตอนนี้ฉันเป็นครูในสาขาของภาวะซึมเศร้าเพียง.

นักจิตวิทยาอย่างฉันซึมเศร้า! ฉันมีช่วงเวลาที่แย่มากต่อไปนี้นอกจากความเศร้าความรู้สึกผิดมารวมกัน การเขียนบทความเป็นบัลซามิกมันช่วยให้ฉันขับไล่การโพสต์ของ 'ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี' และ 'ฉันทำได้ทุกอย่าง' และสามารถบอกคนอื่น ๆ ได้ว่า: "ใช่แล้วฉันมีอาการซึมเศร้าด้วย! มีอะไรผิดปกติหรือ " ฉันรู้จำนวนข้อความที่ฉันได้รับจากสาธารณะและส่วนตัวว่าโพสต์นี้ช่วยเพื่อนร่วมงานมากกว่าหนึ่งคนโดยเฉพาะคนที่อายุน้อยกว่าที่ถูกตำหนิเพราะรู้สึกแย่ และดีที่สุด คุณควรเห็นใบหน้าของหลาย ๆ คนที่มาที่คลินิกเป็นครั้งแรกด้วยความปวดร้าวและซึมเศร้าเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าฉันก็มีอาการซึมเศร้าเช่นกัน ฉันพูดคุยเกี่ยวกับบทความและฉันขอแนะนำให้คุณอ่านว่าคุณสามารถออกไปจากที่นั่นเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนสามารถตกแม้นักจิตวิทยาที่มีรอยยิ้มครึ่งและที่ดูเหมือน ยอดมนุษย์, เขายังมีปริมาณของ Kryptonite.

B. R.: นอกเหนือไปจากมืออาชีพของคุณในฐานะนักบำบัดคุณเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่ติดตามมากที่สุดในเครือข่ายสังคม ในความเป็นจริงเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณถูกเสนอชื่อโดยนิตยสารดิจิทัลของเราว่าเป็นหนึ่งใน 12 'ผู้มีอิทธิพล' ที่ใหญ่ที่สุดในด้านสุขภาพจิต แรงจูงใจหลักของคุณคืออะไรเมื่อต้องดูแลเครือข่ายสังคมของคุณ?

ว้าว! ฉันขอยืนยันกับคุณว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเพลิดเพลินและมีความสุข วันที่ฉันหยุดหัวเราะและสนุกกับงานของฉันในฐานะแพทย์การตีพิมพ์บทความการมีส่วนร่วมในสื่อบางประเภทหรือการให้ชั้นเรียนฉันจะพิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน มันจะหมายถึงว่าฉันได้สูญเสียทิศเหนือไปแล้ว และฉันจะโกหกคุณถ้าฉันไม่ได้เพิ่มแรงจูงใจอีกปัจจัยในการทำสิ่งต่าง ๆ และมันก็ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากอัตตาส่วนบุคคลและความหยิ่งยะโส.

รู้ว่างานของฉันชอบและได้รับการยอมรับทางสังคมฉันก็เจ๋ง ฉันมีความสุขมากที่รู้ว่าด้วยการมีส่วนร่วมของฉันฉันสามารถทำให้บางคนง่ายขึ้นที่จะทำให้ชีวิตของพวกเขาสนุกขึ้นและปลอดภัยขึ้นอีกเล็กน้อย และถ้าฉันได้รับรอยยิ้มจากพนักงานก็ทำตามเป้าหมายด้วย.

B. ร.: เมื่อเร็ว ๆ นี้เราเห็นคุณแสดงในการพูดคุย TEDx ในวาเลนเซีย ความเป็นไปได้นั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ประสบการณ์ของฉันใน TEDx มันวิเศษมากและจากมุมมองทางปัญญาหนึ่งในความท้าทายที่เซลล์ประสาทได้แสดงออกมาให้ฉันมากที่สุด ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณดูวิดีโอ แต่เตรียมสิ่งที่เป็นต้นฉบับด้วยสไตล์ของคุณเองและไม่มีการคัดลอกมีคนมากกว่า 300 คนในความจุและรู้ว่าสิ่งที่คุณพูดจะถูกบันทึกและสามารถนำมาใช้กับคุณ ... (หัวเราะ) มันเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่และให้รางวัลอย่างมาก.

เรื่องราวเกิดขึ้นหลังจากการสนทนากับผู้รับใบอนุญาต TEDxUPValencia, Belén Arrogante และด้วย CésarGómez Mora (ผู้เตรียมที่ยอดเยี่ยม) เราพูดคุยเกี่ยวกับความโกรธการสูญเสียการควบคุมที่เรามีในรถผู้ขายควันและความตะกละในข้อความของกลุ่มตอลิบานของจิตวิทยาเชิงบวกและนั่นคือที่มาของประวัติศาสตร์ยุคมนุษย์ยุคเริ่มต้น วิดีโอมาในภายหลัง.

B. ร.: พวกเราที่รู้ว่าคุณรู้ว่าคุณรวมประสบการณ์ของคุณเป็นเวลาหลายปีกับอารมณ์ขันที่น่าทึ่ง คุณคิดว่าอารมณ์ขันสามารถช่วยคุณได้หรือไม่? เราควรทำลายชีวิต?

ฉันไม่เข้าใจชีวิตที่ปราศจากอารมณ์ขันและไม่มีเสียงหัวเราะ อารมณ์ขันคือการบำบัดรักษาซึ่งจะช่วยให้ relativize, de-dramatize และทำให้ตัวเองห่างจากปัญหา ในการปฏิบัติของฉันมันร้องไม่มีอะไรหายไปและบางครั้งเราร้องไห้ (มากกว่าหนึ่งครั้งน้ำตาออกมาและพวกเขาก็ออกมานี่จะหมายความว่าฉันยังมีชีวิตอยู่) แต่ฉันรับรองว่าถ้าเราใส่ยอดมีอีก หัวเราะที่ร้องไห้ มันวิเศษมากที่เราสามารถใช้อารมณ์ขันแม้ในสถานการณ์ที่รุนแรง.

B. ร.: เราได้อ่านบทความที่คุณอ้างถึงในบทบาทของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับมืออาชีพอื่น ๆ ในบล็อกของคุณเช่น 'โค้ช' นี่เป็นปัญหาที่ถกเถียงกันและจากโรงเรียนต่าง ๆ ของนักจิตวิทยาเริ่มเผชิญกับการบุกรุกรูปแบบเหล่านี้ คุณคิดว่าควรวางตำแหน่งของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับเรื่องนี้?

ฉันโกรธมากกับหัวข้อนี้ กลุ่มมืออาชีพของเราค่อนข้างแปลกในขณะที่เราเห็นเพื่อนร่วมงานที่ปรากฏในทีวีในการอภิปรายหรือการสัมภาษณ์เราวิพากษ์วิจารณ์เขาและอธิบายเกี่ยวกับโรงเรียนที่เขาเป็นหรือว่านี่ไม่ใช่หนึ่งใน เหมือง; เราไปที่ข้อผิดพลาดโดยตรง ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงนักบาดเจ็บสองคนที่ทำสิ่งเดียวกันกับเราหรือจิตแพทย์สองคนหรือนักกฎหมายสองคน.

ในอาชีพอื่น ๆ มีความเคารพต่อพันธมิตรในของเรามีไม่ทั่วไป ฉันแสดงความคิดเห็นนี้เพราะในขณะที่นักจิตวิทยาอยู่กับนักวิจารณ์และเรายังคงสูบบุหรี่และยึดเฉพาะในพยาธิวิทยาในปัญหาและในที่มีสิ่งที่เราไม่ต้องพูดหรือทำในการให้คำปรึกษาเพราะมันถูกระบุโดย คู่มือมหาวิทยาลัยที่ชาญฉลาดมาเป็นกลุ่มโดยไม่ต้องฝึกฝนที่ทำให้เราเปลี่ยนไป กลุ่มที่ปกป้องจากการเข้าใจผิดที่ทุกคนสามารถมีความสุขได้ถ้าคุณต้องการใน "ถ้าคุณต้องการคุณสามารถ" และพลังที่ไม่มีที่สิ้นสุดของจิตใจเพื่อพัฒนาในชีวิต; ด้วยกระแสความนิยมของสื่อที่กดดันให้คุณต้องมีความสุขในทุกค่าใช้จ่าย (อุตสาหกรรมการช่วยเหลือตัวเองเคลื่อนไหวใน US $ 10,000 ล้านต่อปี) และการใช้ประโยชน์จากสุญญากาศทางกฎหมายบางอย่างขายความสุขทุกอย่างให้เป็นร้อย ๆ โดยไม่ต้องมีฐานการศึกษาขั้นต่ำในด้านจิตวิทยา (หลักสูตรระดับปริญญา).

ฉันเสียใจมากที่ได้เห็นนักจิตวิทยาจำนวนมากเตรียมการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมมีความปรารถนาที่จะทำงานและมีส่วนร่วมในการพัฒนาสังคมที่เห็นว่าเป็นอุปสรรคในการหางานและประเภทมาถึง หรือ tipa ซึ่งเป็นผู้สื่อสารที่ดีมีประสบการณ์ชีวิตในแง่ลบซึ่งจะถูกนำไปใช้ในการขายใช้คำบางคำของ powerpoint หรือสโลแกนของน้ำตาลและขายควันและนำแมวไปที่น้ำ นักจิตวิทยาบางคนทำงานได้ไม่ดีนักและฉันคิดว่าคุณต้องฝึกการวิจารณ์ตนเอง เราอยู่ในสังคมของภาพรูปถ่ายที่สมบูรณ์แบบและเราต้องตระหนักว่าผู้ฝึกสอนพี่เลี้ยงเพื่อนและผู้อ่านไพ่ทาโรต์หลายคนจัดการภาพได้ดีมาก นักจิตวิทยาไม่เพียง แต่ไปที่รูปถ่ายไปที่รูปแบบคงที่เราไปที่การถ่ายภาพรังสีซึ่งมีความแม่นยำมากขึ้นและเราไปดูหนังที่สมบูรณ์มากขึ้น นักจิตวิทยาทำงานกับการเติบโตส่วนบุคคล ในความเป็นจริงฉันทำมันเป็นปกติในการปรึกษาหารือไม่เพียง แต่เราอยู่ในพยาธิวิทยา ด้วยสุขภาพจิตที่ไม่ได้เล่นและการฝึกจะไม่มากหรือน้อยกว่าเครื่องมือทางจิตวิทยา.

B. ร.: มีความสุขหรือเปล่า หรือพวกเขาทำให้เราเชื่อว่าความสุขคือสิ่งที่ดีต่อผู้บริโภคหรือไม่??

หากโดยความสุขเราเข้าใจที่จะอยู่ในความสอดคล้องกับค่านิยมและโครงการชีวิตของคุณเป็นคนดีแสดงทัศนคติที่มีน้ำใจกับคนรอบตัวคุณและยอมรับว่าบางครั้งจะผิด คุณสามารถมีความสุขใช่ แต่แน่นอนว่าการยอมรับว่าความทุกข์นั้นจะไม่หายไปเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ว่าเราไม่ใช่มนุษย์และหลายครั้งที่เราจะแพ้การต่อสู้เพราะเราไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายหรือความขัดแย้งหรือเพราะชีวิตเร็วกว่า จะให้ข่าวที่จะทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมาน.

เมื่อฉันได้ยินคนที่ผ่านชีวิตโดยบอกว่าพวกเขามีความสุขหรือมีความสุขตลอดเวลามันทำให้ฉันโกรธฉันไม่สามารถทนได้ เช่นเดียวกับผู้ที่ร้องเรียนเรื่องศิลปะและวิธีการจัดการเพื่อชีวิต.

B. R.: เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณเป็น "ทัวร์" กับ Miguel Ángel Rizaldos, IñakiVázquezและSònia Cervantes ประสบการณ์นี้ในฐานะวิทยากรเป็นผู้มีส่วนร่วมและเป็นมืออาชีพอย่างไร?

อาชีพของเรานั้นมีความเป็นส่วนตัวและโดดเดี่ยวและการหากลุ่มของเพื่อนร่วมงานที่คุณแบ่งปันเวทีและผู้ที่เห็นชีวิตและจิตวิทยาในลักษณะที่คล้ายกับความสะดวกสบายของคุณ อย่างมืออาชีพทำให้ฉันได้เรียนรู้อย่างต่อเนื่องพร้อมกับสิ่งที่ดีที่สุดและเป็นส่วนตัวฉันรับความท้าทายใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่ ๆ หัวเราะและเพื่อนที่ดีมากมายที่จะเดินทางต่อไปและเป็นเวลาหลายปีที่ฉันสามารถพกพากระเป๋าเดินทางได้.