ทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman สรุปและทดสอบ

ตามเนื้อผ้าเราได้นิยามตนเองว่าเป็นเผ่าพันธุ์ที่มีเหตุผลพร้อมด้วยความสามารถที่แข็งแกร่งในการควบคุมอารมณ์ผ่านกระบวนการที่ใส่ใจและมีเหตุผล อย่างไรก็ตามทฤษฎีทางจิตวิทยาที่ทันสมัยที่สุดยืนยันว่าเราควรให้ความสำคัญกับความรู้สึกและความสามารถเช่นการเอาใจใส่และการจัดการทางอารมณ์ หนึ่งในทฤษฎีที่แพร่หลายที่สุดก็คือ ความฉลาดทางอารมณ์. ในนั้นผู้บุกเบิกอย่าง Daniel Goleman ยืนยันว่าความสามารถในการใช้เหตุผลของเรานั้นไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลและการเติบโตทางจิตวิทยา.

¿กุญแจสู่ความสำเร็จที่แท้จริงคืออะไร?

หากว่า ทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman ปลุกความสนใจของคุณและคุณต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสามารถของคุณมากกว่าตรรกะและเหตุผลเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์.

1. ความฉลาดทางอารมณ์: ความหมายและลักษณะ
2. Daniel Goleman และทฤษฎีของเขา
3. ทดสอบความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางอารมณ์: ความหมายและลักษณะ

เรากำหนดความฉลาดทางอารมณ์เป็นความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นเข้าใจอารมณ์ของเราและจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของเรา คุณสมบัติเช่นความเห็นอกเห็นใจการควบคุมอารมณ์แรงจูงใจหรือทักษะทางสังคมเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมของความสามารถภายในซอกของความฉลาดทางอารมณ์.

สมองที่มีเหตุผลเทียบกับจิตใจทางอารมณ์

หากมีบางสิ่งที่กำหนดความเป็นมนุษย์ก็คือความสามารถของเขาในการให้เหตุผลและไตร่ตรองทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาอย่างไรก็ตามมันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป บางครั้งอารมณ์ของเราเข้าครอบงำทำให้สถานการณ์ความรู้สึกไม่สบายส่วนตัวและสังคม เราสามารถพูดได้ว่าเราแต่ละคนมีสติปัญญาสองประเภทคือเหตุผลและอารมณ์ จิตใจทั้งสองมีแนวโน้มที่จะทับซ้อนกันและแม้ว่าพวกเขาจะทำงานอย่างอิสระหนึ่งไม่สามารถกระทำโดยไม่มีอิทธิพลของคนอื่น.

• ตัวอย่างเช่นสมมติว่า, การตัดสินใจที่สำคัญมาก: กระบวนการทางจิตนี้มีลักษณะโดยการใส่ข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกในการเลือกขนาด แม้ว่าในตอนแรกเราเชื่อมั่นว่าเราได้ทำการตัดสินใจโดยใช้กระบวนการที่มีเหตุผล แต่ในขณะที่คิดเกี่ยวกับผลกระทบที่การตัดสินใจครั้งนี้จะมีสมองทางอารมณ์ของเราจะเริ่มต้นขึ้นทำให้แต่ละตัวเลือกมีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง.

องค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์

Goleman กำหนด Emotional Intelligence เป็นวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจกระบวนการทางความคิดนอกเหนือจากการคิดเชิงตรรกะและเหตุผล เขาอธิบายผ่านห้าหลักการหรือองค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์:

1. การรับรู้ด้วยตนเองทางอารมณ์: ความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ของเราเอง.
2. การควบคุมตนเองทางอารมณ์: ความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมตามแรงกระตุ้นทางอารมณ์และด้วยวิธีนี้ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงทางสังคม.
3. แรงจูงใจ: ความสามารถในการชี้นำพลังงานของเราไปสู่เป้าหมายหรือวัตถุประสงค์.
4. ความเห็นอกเห็นใจ: คุณภาพของความเข้าใจและการใช้ชีวิตเป็นสถานะทางอารมณ์ของผู้อื่น.
5. ทักษะทางสังคม: แนวโน้มที่จะให้การตอบสนองที่เพียงพอที่สุดต่อความต้องการทางสังคมของสิ่งแวดล้อม.

Daniel Goleman และทฤษฎีของเขา

ก่อนที่จะพูดถึงโกเลแมนมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดถึงว่าเขาไม่ได้ประดิษฐ์คำนี้ "เท่านั้น" เขาประกาศเกียรติคุณ เขากำหนดทฤษฎีตามความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งตอนนี้เราสามารถทำงานด้านความสามารถทางจิตวิทยาของเรา เกือบหนึ่งร้อยปีที่แล้วมีการพูดคุยเกี่ยวกับแง่มุมทางอารมณ์ของสติปัญญาอย่างไรก็ตามด้วยทฤษฎีคลื่นลูกใหม่นี้และด้วยความช่วยเหลือของประสาทวิทยาศาสตร์เราสามารถพูดได้ว่าความฉลาดทางอารมณ์มีพลังมหาศาลในชีวิตของเราและในชีวิตของเรา ความสำเร็จส่วนบุคคล.

วิวัฒนาการของความฉลาดทางอารมณ์

Daniel Goleman พูดคุยกับเราเกี่ยวกับ วิวัฒนาการทางกายภาพและโครงสร้าง ที่ได้รับประสบการณ์สมองของเรา ยืนยันว่าในยุคก่อนประวัติศาสตร์ฟังก์ชันการเอาชีวิตรอดของเราเป็นแบบดั้งเดิมและอยู่บนพื้นฐานของคำตอบง่ายๆเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ด้วยเหตุนี้พื้นที่ของก้านสมอง (บริเวณสมองดั้งเดิมที่สุด) มีหน้าที่ควบคุมการทำงานเช่นการหายใจการย่อยอาหาร และอุณหภูมิของร่างกาย.

เมื่อเวลาผ่านไปของรุ่นเราเรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องและสมองของเรามีการพัฒนาปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตของเราขั้นสูงมากขึ้น มันบอกว่าระบบ limbic (ที่ควบคุมการควบคุมพฤติกรรมทางอารมณ์ของเรา) ได้รับการวิวัฒนาการครั้งใหญ่ วันนี้ระบบประสาทของมนุษย์มีความซับซ้อนอย่างยิ่งเต็มไปด้วยการเชื่อมต่อและมีพื้นที่เฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อจัดการความคิดของเราอย่างมีสติ.

ความสำคัญของความสามารถทางอารมณ์

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ความสามารถของเราในการให้เหตุผลช่วยให้เราสามารถแก้ปัญหาและสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ใช่ความลับของความสุขของมนุษย์หรือความสำเร็จส่วนตัว Goleman กล่าวว่าค่าสัมประสิทธิ์ทางปัญญาทำนายเพียง 10 ถึง 20% ของความสำเร็จในชีวิต ดูเหมือนว่าจะไม่เกี่ยวข้องในทางปฏิบัติในความสัมพันธ์ของเราสิ่งที่สำคัญหลังจากทั้งหมดไม่ได้เป็นความสามารถทางปัญญาของเรา แต่ความถนัดส่วนตัวของเรา.

ความฉลาดทางอารมณ์ไม่คงที่แกว่งไปมาตลอดชีวิตของเราและด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถพัฒนาความสามารถใหม่และทักษะทางสังคมการปรับปรุงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา.

โดยสรุป, ทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman ยืนยันว่าสิ่งที่เกินกว่าสติปัญญาจะต้อง "ไปได้ดีในชีวิต" และความฉลาดทางอารมณ์เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จส่วนบุคคล.

ทดสอบความฉลาดทางอารมณ์

ในการวัดความสามารถทั้งหมดที่เราได้กล่าวถึงมันจำเป็นต้องสร้างสเกลหรือการทดสอบเพื่อค้นหาระดับความฉลาดทางอารมณ์ของเรา ความสามารถทางอารมณ์สูงสามารถสะท้อนให้เห็นในพื้นที่ต่าง ๆ ของเราในแต่ละวันไม่ว่าจะในครอบครัวความรักความสัมพันธ์และเรายังสามารถให้คุณค่า ความฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงาน.

การทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ของ Goleman นั้นมีพื้นฐานมาจากการตรวจสอบระดับปัจจุบันของเรา (โปรดจำไว้ว่ามันเป็นความสามารถที่สามารถแกว่ง) ในความสัมพันธ์กับคะแนนของประชากรทั้งหมด ประกอบด้วย 68 คำถามหรือรายการที่เราต้องตอบด้วยความจริงใจทั้งหมด มันสามารถส่งผ่านไปยังทั้งเด็กและผู้ใหญ่และคำถามที่ง่ายต่อการเข้าใจ.

คุณสามารถทำการทดสอบได้ คลิก ในลิงค์ต่อไปนี้: ทดสอบความฉลาดทางอารมณ์

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทฤษฎีความฉลาดทางอารมณ์โดย Daniel Goleman: บทสรุปและการทดสอบ, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.