ความยืดหยุ่นในการเรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล

“เด็กมีความเสี่ยงโดยเนื้อแท้ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็มีความแข็งแกร่งในความมุ่งมั่นที่จะอยู่รอดและเติบโต”.

Radke-Yarrow และ Sherman (1990)

ประวัติศาสตร์เป็นพยานชั้นหนึ่งถึงความสามารถที่เป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์สามารถแสดงให้เห็นเพื่อเอาชนะโศกนาฎกรรมหายนะประสบการณ์สุดขีด ฯลฯ มนุษย์สามารถแสดงความสามารถสูงมากเพื่อเอาชนะความพินาศการกีดกันการสูญเสียและประสบการณ์ที่ตึงเครียดและเจ็บปวดและก้าวไปข้างหน้าโดยไม่สูญเสียความหมายของชีวิต ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดคุยเกี่ยวกับ ความยืดหยุ่น: เรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล.

1. ความยืดหยุ่นคืออะไร?
2. ความยืดหยุ่นพัฒนาได้อย่างไร?
3. เอกสารแนบ: แพลตฟอร์มสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นหรือพื้นฐานของการพัฒนาช่องโหว่.
4. ประเภทของไฟล์แนบ
5. การพัฒนาความยืดหยุ่น
6. ข้อสรุป

ความยืดหยุ่นคืออะไร?

ประวัติความเป็นมาของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าในขณะที่บอริส Cyrulnik พูดว่า, “ไม่มีบาดแผลเป็นโชคชะตา”. ตัวอย่างเช่นงาน, แอนน์แฟรงค์, วิกเตอร์แฟรงค์, และคนอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก, แต่ไม่เกี่ยวข้องน้อยเช่นผู้รอดชีวิตจากการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ชาวยิวบางคนที่อยู่ในมือของพวกนาซีหรือเด็กกำพร้าที่รอดชีวิตจากระเบิดในกรุงลอนดอน สงครามโลกครั้งที่สองซึ่งสามารถจัดระเบียบชีวิตของพวกเขาใหม่และเอาชนะความสยองขวัญของสงครามและความหายนะได้เน้นให้เห็นความสามารถอันยิ่งใหญ่ของมนุษย์ในการฟื้นฟูประสบการณ์ที่เจ็บปวดของพวกเขา.

ความยืดหยุ่นของคำมีกำเนิดในโลกของฟิสิกส์ มันถูกใช้เพื่อแสดงความสามารถของวัสดุบางอย่างของ กลับสู่รูปแบบของรัฐหรือธรรมชาติ หลังจากประสบกับแรงกดดันการเปลี่ยนรูปสูง.

ความยืดหยุ่นมาจาก resalire ละติน (กระโดดอีกครั้ง) มันแสดงถึงความคิดในการตีกลับหรือถูกรังเกียจ คำนำหน้า อีกครั้ง หมายถึงความคิดของ ทำซ้ำ, reanimate, Resume. ที่คุ้นเคยคือจากนั้นในมุมมองทางจิตวิทยาเด้งฟื้น, ก้าวต่อไปหลังจากได้รับประสบการณ์ที่เจ็บปวด.

ตามMaría Eugenia Moneta ความคิดของความยืดหยุ่นหมายถึง “กระบวนการของการมีความอดทนที่ดีต่อสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงแสดงให้เห็นถึงการปรับในเชิงบวกในมุมมองของความทุกข์ยากหรือการบาดเจ็บและการจัดการตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในสถานการณ์ที่ยากลำบาก”.

ความยืดหยุ่นนั้นเป็นเช่นนั้น, ความสามารถของมนุษย์ในการเผชิญและเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ - สถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูง (การสูญเสียความเสียหายที่ได้รับความยากจนขั้นรุนแรงการละเมิดสถานการณ์ที่เครียดเกินไป ฯลฯ ) และสร้างกระบวนการเรียนรู้และแม้แต่การเปลี่ยนแปลง มันสมมติว่ามีความสามารถสูงในการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่ตึงเครียดของสภาพแวดล้อม ความยืดหยุ่นสร้างความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนแปลงและจัดระเบียบชีวิตใหม่หลังจากได้รับผลกระทบเชิงลบสูง.

ตอนนี้ความยืดหยุ่นไม่ได้เกี่ยวกับความสามารถในการทนทุกข์และทนเหมือนอดทน มากกว่าความสามารถในการเผชิญหน้าและต่อต้านการทารุณกรรมการบาดเจ็บและอื่น ๆ ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการฟื้นการพัฒนาที่เกิดขึ้นก่อนหน้าการระเบิด ความยืดหยุ่นของบุคคลนั้นทำให้พวกเขาสามารถเอาชนะการบาดเจ็บและสร้างชีวิตใหม่ได้ Boris Cyrulnik ก้าวต่อไปและพูดถึง “ความสามารถของมนุษย์ในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและโดยไม่ถูกทำเครื่องหมายให้มีชีวิตจะมีความสุข”.

ดังนั้นความยืดหยุ่น มันไม่ได้หมายความว่าคงกระพัน, ไม่สามารถผ่านความเครียดหรือความเจ็บปวดได้มันเป็นเรื่องของพลังในการตีกลับและฟื้นตัวหลังจากประสบกับความยากลำบากและประสบการณ์ที่ทำให้เครียด / เจ็บปวด.

ความยืดหยุ่นพัฒนาได้อย่างไร?

¿มีความยืดหยุ่นที่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่มีมา แต่กำเนิด (ด้านรัฐธรรมนูญคุณลักษณะส่วนบุคคล)? ¿คุณสามารถปลูกฝังความยืดหยุ่น? ¿อะไรเป็นตัวกำหนดว่าบางคนจัดการเพื่อสร้างประสบการณ์ที่เจ็บปวดของพวกเขาในขณะที่คนอื่นยอมแพ้เพราะความอ่อนแอของพวกเขาต่อหน้าพวกเขา? ¿อะไรที่ทำงานได้ดีสำหรับคนที่เกิดและเติบโตในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงได้พัฒนาสุขภาพจิตและประสบความสำเร็จ? ¿มีปัจจัยทางสังคม (ครอบครัว, สภาพแวดล้อมทางสังคมและวัฒนธรรม) หรือปัจจัยทางจิตใจที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความยืดหยุ่นในบางคน? ¿การพัฒนาความยืดหยุ่นสู่ขั้นตอนเฉพาะของชีวิตนั้นถูก จำกัด? ความกังวลเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพูดถึงหัวข้อนี้.

ก่อนอื่นเราจะบอกว่า คุณไม่ได้เกิดมาอย่างยืดหยุ่น. ความยืดหยุ่นไม่ได้มีความแข็งแกร่งทางชีวภาพ แต่กำเนิดและไม่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตามธรรมชาติของผู้คน ความยืดหยุ่นไม่ใช่การแข่งขันที่พัฒนามาจากบริบทโดยความประสงค์ของบุคคล มันไม่ได้ถูกสร้างโดยคนเดียว แต่ได้รับเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมเฉพาะที่ล้อมรอบแต่ละบุคคล.

ในทางกลับกัน, ไม่มีรูปแบบคงที่หรือสูตรในการสร้าง, แต่แต่ละคนพัฒนาตามความต้องการของพวกเขาและคำนึงถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรมของพวกเขาขึ้นอยู่กับบริบทที่พวกเขาอาศัยอยู่ ในแง่นี้บริบททางวัฒนธรรมมีบทบาทพื้นฐานในการที่แต่ละคนรับรู้และจัดการกับความทุกข์ยากและประสบการณ์เครียดที่ชีวิตเผชิญกับพวกเขา เพื่อให้แต่ละคนพัฒนากลยุทธ์ของตัวเองเพื่อฟื้นฟูประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ไม่ว่าในกรณีใดนั้นขึ้นอยู่กับว่าฉันรู้เกี่ยวกับการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาอย่างไร ในเรื่องนี้ความคิดเห็น Boris Cyrulnik: “ความยืดหยุ่นของผ้าทอ: ไม่จำเป็นต้องมองเฉพาะภายในของบุคคลหรือสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่ระหว่างทั้งสองเพราะมันเชื่อมโยงกระบวนการใกล้ชิดกับสภาพแวดล้อมทางสังคม”. ในคำพูดของนักชีววิทยา Maturana มันเป็น “เต้นระหว่างสอง”.

ตามที่นักประสาทวิทยา Boris Cyrulnik มีสองปัจจัยที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นในคน:

• ถ้าคนในวัยเด็กของเขาสามารถวางแผนหลักบุคลิกภาพผ่าน ติดยาเสพติด แน่นอนซึ่งมีการปลอมแปลงในความสัมพันธ์กับผู้อื่น (ผู้ดูแล) ผ่านการปฏิสัมพันธ์และการแลกเปลี่ยนที่สานความยืดหยุ่นจากการสื่อสารระหว่างมดลูกผ่านการเชื่อมต่อกับผู้ดูแลโดยเฉพาะแม่ที่ให้ความมั่นคงทางอารมณ์ในปีแรก ของชีวิต การโต้ตอบประเภทนี้จะกลายเป็นกลไกการป้องกัน.

• ถ้า หลังจาก “estropicio” (ประสบการณ์ที่เจ็บปวด), ถูกจัดระเบียบรอบ ๆ บุคคลซึ่งเป็นเครือข่ายของ “ติวเตอร์พัฒนา”, นั่นคือความเป็นไปได้ของการถือครองหรือการถือครองเพื่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้หรือบางคนที่ต้องถูกจับกลายเป็นติวเตอร์ที่ยืดหยุ่นซึ่งส่งเสริมหรือกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาด้านจิตวิทยาที่ดีต่อสุขภาพและใช้งานได้หลังจากได้รับบาดเจ็บ ผู้ดูแลนี้ทำหน้าที่เป็นวิธีการสำหรับเด็กในการพัฒนาความรู้สึกของชีวิตและตัวตน.

เอกสารแนบ: แพลตฟอร์มสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นหรือพื้นฐานของการพัฒนาช่องโหว่.

สิ่งที่แนบมา - วิธีที่ผู้ดูแลและเด็กเชื่อมต่อตั้งแต่อายุยังน้อย - เป็นปัจจัยชี้ขาดในการสร้างบุคลิกภาพและวิธีการที่แต่ละบุคคลเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเอง สิ่งที่แนบมาก่อให้เกิดความรู้สึกครั้งแรกและความรู้สึกในเชิงบวก (ความรักความปลอดภัยความเชื่อมั่น) หรือลบ (ความไม่มั่นคงกลัวถูกทอดทิ้ง).

สิ่งที่แนบมาสามารถกำหนดเป็น ลิงก์ที่บุคคลสร้างขึ้น ในรูปแบบ เน็คไททางอารมณ์ที่รุนแรง กับอีก แนวโน้มของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุยังน้อยที่จะกลายเป็นอารมณ์ที่แนบมากับคนที่เขาเห็นว่าเป็นผู้ดูแลของเขาเป็นความต้องการทางชีวภาพหลัก (ไม่ได้เรียนรู้) เป็นสิ่งจำเป็นเท่าที่จำเป็นสำหรับความหิวหรือกระหาย.

การจัดการหรือความต้องการของเด็กที่จะสร้าง ลิงก์ที่เสถียร กับพ่อแม่ของพวกเขาหรือสิ่งทดแทนของพวกเขาแข็งแกร่งมากแม้กระทั่งต่อหน้าร่าง “เชิงลบ” มันเป็นที่ยอมรับ ในกรณีนี้เราพูดถึงสิ่งที่แนบที่หลีกเลี่ยงได้หรือสิ่งที่แนบที่คลุมเครือหรือสิ่งที่แนบที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งเราจะอ้างอิงในภายหลัง.

ความจริงก็คือ การสร้างสิ่งที่แนบมา มันมีอิทธิพลพื้นฐานต่อสุขภาพจิตและพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กและมีผลกระทบสูงต่อการจัดระเบียบและการควบคุมของสมอง นอกจากนี้มันจะมีผลกระทบอย่างเด็ดขาดต่อการที่บุคคลในวัยผู้ใหญ่จะสัมพันธ์และประพฤติตนกับผู้อื่น สถานะของความปลอดภัยหรือความไม่มั่นคงความวิตกกังวล / ความกลัวหรือความมั่นคงทางอารมณ์ที่จะพัฒนาในฐานะผู้ใหญ่จะขึ้นอยู่กับว่าเด็กเชื่อมโยงกับผู้ดูแลอย่างไร สิ่งที่แนบมาหรือสิ่งที่แนบมาทางอารมณ์สามารถทำนายได้ว่าบุคคลจะทำตัวเป็นผู้ใหญ่เมื่อเกี่ยวข้องกับเพื่อนร่วมงานของพวกเขาและเด็ก ๆ.

สไตล์ของไฟล์แนบนั้นเกี่ยวข้องกับ ปัจจัยความยืดหยุ่นทางจิตวิทยา หรือปัจจัยเสี่ยงในแง่ของศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการทำงานด้านความรู้ที่เพียงพอ หรือในทางตรงกันข้ามเพราะมันเป็นสาเหตุของปัญหาทางจิตวิทยา.

ประเภทของไฟล์แนบ

ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผู้ดูแลเด็กสามารถพัฒนาสิ่งที่แนบมาหลายประเภท:

ปลอดภัยสิ่งที่แนบมา

มันเกิดขึ้นเมื่อเด็กพัฒนาความมั่นใจว่าผู้ดูแลจะอ่อนไหวและร่วมมือกับความต้องการขั้นพื้นฐานหรือในสถานการณ์ที่คุกคามและน่ากลัว ในการสร้างสิ่งที่แนบมาประเภทนี้แม่มีบทบาทพื้นฐาน. ร่างมารดาเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างความยืดหยุ่น. ทารกแรกเกิดมีความจำเป็นอย่างยิ่งและขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแม่ ในขั้นตอนนี้เด็กจะบรรจบกับแม่อย่างสมบูรณ์ แม่เป็นเพียงการอ้างอิงของการปกป้องและความรักที่มีต่อเด็ก เมื่อแม่ปฏิบัติตามบทบาทของผู้ให้บริการตามความต้องการของเด็กและมีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยรอบ ๆ ตัวเขาการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แนบกับที่ปลอดภัยได้รับการส่งเสริมซึ่งถือเป็นแพลตฟอร์มสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นในเด็ก . ในฐานะที่ Margarita G. Mascovich แสดงออกเมื่อพูดถึง Fonagy, “การเชื่อมต่อที่ปลอดภัยเป็นสิ่งที่เอื้อต่อความยืดหยุ่น”.

ให้เด็กพัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัย ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใหญ่เป็นผู้ดูแลอย่างไร (แม่, พ่อ, อื่น ๆ ) เชื่อมโยงกับอันนี้. หากการนับของผู้ดูแลกับเด็กถูกกำหนดด้วยความอ่อนไหวต่อความต้องการของเด็ก (รู้ว่าเด็กชอบ) ถ้าผู้ดูแลแสดงอารมณ์ของเขา / เธอในทางบวกถ้าเขาสนุกกับการสัมผัสทางร่างกายกับเด็ก; จากนั้นเด็กจะมีโอกาสมากขึ้นในการพัฒนาความมั่นใจและความปลอดภัยรวมถึงการควบคุมตนเองทางอารมณ์ที่มากขึ้นและความสอดคล้องกันมากขึ้นในอาการทางอารมณ์ของพวกเขา.

สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยหมายถึงพันธะทางอารมณ์ที่ทำหน้าที่เป็นกลไกหรือระบบการปกป้องตนเองก่อนที่จะเกิดความยากลำบากและการโจมตีที่เป็นมิตรและเครียด.

สิ่งที่แนบมาโดยเด็ดขาด

ในกรณีนี้ เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับผู้ดูแลของเขา, เนื่องจากมันไม่สอดคล้องหรือสอดคล้องกันในการตอบสนองต่อเด็ก ในบริบทนี้ความสัมพันธ์ของผู้ดูแลกับเด็กจะถูกกำหนดโดยการสื่อสารทางวาจาต่ำการสัมผัสทางกายต่ำรวมทั้งการตอบสนองในระดับต่ำต่อการร้องไห้และการเปล่งเสียงของเด็ก เป็นผลให้เด็กพัฒนาพฤติกรรมที่โกรธและสับสนเป็นติดตัวพึ่งพาและไม่สามารถเข้าถึงกฎและข้อ จำกัด พฤติกรรมนี้เป็นการตอบสนองต่อผู้ดูแลที่ตอบสนองต่อการแสดงออกทางอารมณ์ของพวกเขาในลักษณะที่ไม่สม่ำเสมอและไม่ชัดเจนซึ่งตอบสนองต่อความรู้สึกเชิงลบมากกว่าการตอบสนองเชิงบวกของเด็ก.

จากนั้นในการแสดงของเขาในฐานะผู้ใหญ่คนที่พัฒนาสิ่งที่แนบมาโดยเด็ดขาดจะถูกแสดง dramáticosและอารมณ์มากเกินไป, เป็นผลมาจากการที่ฐานของการรักษาความปลอดภัยทำงานได้ไม่ดีรักษาพฤติกรรมในเวลาเดียวกัน “แนบมากเกินไป” และเจ้าอารมณ์ที่มีการควบคุมอารมณ์ต่ำ.

เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย

มันเกิดขึ้นเมื่อ ผู้ใหญ่ไม่ตอบสนองต่อความต้องการการคุ้มครองเด็ก, หรือมันไม่สอดคล้องกันทำให้เกิดความไม่มั่นคง พันธบัตรประเภทนี้จะป้องกันไม่ให้เด็กพึงพอใจในความต้องการความปลอดภัยนำไปสู่ความโดดเดี่ยวของเด็ก (หลีกเลี่ยงการสัมผัส) หรือการพัฒนาทัศนคติที่วิตกกังวลเมื่อเขาเห็นว่าการขาดความพร้อมของผู้ดูแล.

ในบริบทนี้ผู้ดูแลหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางร่างกายกับเด็ก ในทางกลับกันพฤติกรรมของพวกเขาคือการปฏิเสธเด็กและการคัดค้านความต้องการของเด็ก รูปแบบของผู้ดูแลเกี่ยวกับเด็กนี้ทำให้เขาห่างเหินไปยังผู้ดูแลของเขาหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางร่างกายและอารมณ์กับคนหลัง.

การยึดเกาะที่ไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมานี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ดูแลเป็น สับสนในการรักษาและวิธีการเชื่อมโยงกับเด็ก, บางครั้งผู้ที่ยอมรับและตอบสนองอย่างเหมาะสมและในเวลาอื่น ๆ ปฏิเสธสร้างความกลัวและความสับสนในเด็กก่อนที่ผู้ดูแล ภายใต้รูปแบบของการผูกมัดทางอารมณ์นี้ผู้ดูแลไม่ได้เสนอคำตอบสำหรับเด็กที่ปวดร้าวที่มีแนวโน้มที่จะได้รับสวัสดิการของสิ่งนี้.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบของไฟล์แนบนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับ การล่วงละเมิดเด็ก. เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากประสบการณ์การถูกกระทำทารุณและการทารุณกรรมได้รับความเดือดร้อนจากผู้ดูแล.

สิ่งที่แนบมาประเภทนี้เป็นความเสี่ยงสูงสุดเนื่องจากความเป็นปรปักษ์ที่แสดงโดยผู้ดูแลซึ่งส่งผลให้เกิดการปฏิเสธการละเมิดและการล่วงละเมิดเด็ก.

การพัฒนาความยืดหยุ่น

¿วิธีการโปรโมต การพัฒนาและการปลอมต้นเสาหลักแห่งความยืดหยุ่น? O ¿วิธีที่บุคคลครอบครัวสถาบันหรือประเทศจัดการเพื่อเป็นปล้องและมอบให้กับผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บทรัพยากรภายนอกที่ช่วยให้เขากลับมามีรูปแบบการพัฒนาที่มีสุขภาพดีและใช้งานได้มากขึ้น? ¿กลยุทธ์ใดที่สามารถใช้เพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น เรามาดูองค์ประกอบสำคัญบางอย่างในกระบวนการ.

• บริบทของครอบครัว

ในสถานที่แรกที่เราจะพูดตามที่แสดงโดย S. Sánchez:”ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่สามารถเรียนรู้ได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ของการมีปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวกระหว่างส่วนบุคคลและองค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมของแต่ละบุคคล”. องค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมที่กล่าวถึงโดยSánchezนั้นก่อตั้งขึ้นโดยครอบครัวเป็นตัวอย่างแรก.

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการส่งเสริมความยืดหยุ่นอยู่กับครอบครัวก็คือสิ่งที่ต้องทำควบคู่ไปกับกฎหมายการพัฒนาและนิเวศวิทยาที่เหมาะสมกับมนุษย์ และภายในครอบครัวผู้สนับสนุนหลักของความยืดหยุ่นคือแม่ในฐานะผู้ดูแลหลัก นี่คือวิธี ปฏิสัมพันธ์การทำงานหรือผิดปกติของแม่กับเด็ก, สร้างขึ้นในยุคหลังการเรียนรู้ที่จะสร้างรูปแบบของการผูกมัดทางอารมณ์และรูปแบบความสัมพันธ์ของความแข็งแรงหรือจุดอ่อนซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำหรับการปฏิบัติงานและการตอบสนองของแต่ละบุคคลต่อความท้าทายและความต้องการของสภาพแวดล้อม สอดคล้องกับแนวความคิดนี้ผลลัพธ์เชิงประจักษ์ยืนยันว่าชนิดของความผูกพันทางอารมณ์ที่สร้างขึ้นในปีแรกของชีวิตสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาของบุคคลที่มีความสามารถและปลอดภัยด้วยจุดแข็งที่จำเป็นในการเผชิญหน้าและเอาชนะความยากลำบากที่แข็งแกร่ง และประสบการณ์ที่เจ็บปวด.

• อาจารย์ผู้สอนความยืดหยุ่น

องค์ประกอบที่ขาดไม่ได้อีกประการหนึ่งในกระบวนการพัฒนาความยืดหยุ่นนั้นถูกเปิดเผยในการตอบสนองที่ชัดเจนจาก Boris Cyrulnik ในการให้สัมภาษณ์ที่ปรากฏในนิตยสาร Le Figaro: "ทุกคนสามารถมีความยืดหยุ่นเพราะเป็นเรื่องของการรวมตัวกันใหม่ภายใน เป็นไปได้ชิ้นส่วนของบุคลิกภาพที่ถูกทำลายโดยการบาดเจ็บ แต่รอยเย็บไม่เคยสมบูรณ์แบบและการทำลายทิ้งร่องรอยเพื่อให้มีความยืดหยุ่นมีความจำเป็นที่จะต้องค้นหาว่าทรัพยากรภายในถูกทำให้อยู่ในความทรงจำอย่างไรความหมายของ การบาดเจ็บสำหรับหนึ่งและวิธีการที่ครอบครัวของเราเพื่อนของเราและสถานที่วัฒนธรรมของเรารอบได้รับบาดเจ็บ ทรัพยากรภายนอก ที่จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการพัฒนาต่อได้ ".

แหล่งข้อมูลภายนอกเหล่านี้ที่ Cyrulnik พูดถึงนั้นสามารถจัดหาได้โดยผู้สอนที่ยืดหยุ่น (ครอบครัวเพื่อนวัฒนธรรม) เพิ่ม Cyrulnik: “ถ้าแผลมีขนาดใหญ่เกินไปถ้าไม่มีใครฟืนกับความยืดหยุ่นที่ยังคงอยู่ข้างในมันจะเป็นความเจ็บปวดทางจิตใจและเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาแผล” (Cyrulnik, 2001) ในเรื่องนี้ยังแสดงความคิดเห็นแม่ Elena Fuente Martínez: “ในขั้นตอนการสร้างใหม่การปรากฏตัวของผู้อื่นนั้นมีความสำคัญเนื่องจากในความสันโดษไม่สามารถหาทรัพยากรเพื่อรักษาความเจ็บปวดได้เราจำเป็นต้องมีอีกคนหนึ่งในการแสดงพูดพูดแบ่งปันแบ่งปันมีความหมาย”.

• ความรู้สึกของชีวิต

ในที่สุด, การให้ความหมายกับชีวิตเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ ที่ช่วยให้ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนบาดเจ็บเพื่อเอาชนะ ในเรื่องนี้ Anna Forésพูดว่า: “เมื่อการค้นหาความหมายมีผลลัพธ์ที่น่าพอใจผู้บาดเจ็บจะได้รับความก้าวหน้าในกระบวนการเปลี่ยนแปลงของเขา ในทางกลับกันหากการค้นหานี้ดำเนินไปเรื่อย ๆ โดยไม่มีคำตอบเราจะพบบาดแผลที่จะไม่รักษา: ความรู้สึกกระสับกระส่ายและความเจ็บปวดจะคงอยู่เป็นเวลานาน”. นิทซ์พูดว่า: “ใครมีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่จะหาวิธี”. หรือพูดในคำพูดของดร. สตีเฟ่นโคฟวี่:”ไม่มีความสุขกับคนที่ไม่เห็นความหมายใด ๆ ในชีวิตของเขาไม่มีเป้าหมายไม่มีความตั้งใจและดังนั้นไม่มีจุดประสงค์ในการใช้ชีวิตมันจะหายไป คนที่ตระหนักถึงความรับผิดชอบของเขาต่อหน้ามนุษย์ที่รอคอยเขาด้วยความเสน่หาหรือก่อนที่งานที่ยังไม่เสร็จจะไม่สามารถทำให้ชีวิตของเขาตกต่ำลงได้ รู้ว่า "ทำไม" ถึงมีอยู่และสามารถรองรับ "วิธี" ได้เกือบทุกชนิด”.

มนุษย์มีชีวิตอย่างถาวรในการค้นหาความหมายที่ให้ความหมายกับชีวิตของเขาและเมื่อเขาไม่พบมันเขาก็ยอมจำนนต่อความต้องการของสภาพแวดล้อม ในฐานะที่เป็นอาร์อาจกล่าวว่า: “มนุษย์ไม่สามารถอยู่ในสภาพสูญญากาศได้เป็นเวลานาน: ถ้าเขาไม่เติบโตต่อบางสิ่งเขาไม่เพียง แต่นิ่งเงียบ ศักยภาพที่อดกลั้นจะกลายเป็นความเจ็บป่วยและความสิ้นหวังและกิจกรรมทำลายล้างในที่สุด”. ความเป็นจริงนี้เห็นได้ชัดยิ่งขึ้นในสถานการณ์ที่มีความยากลำบากและการขาด (การเสียชีวิตความยากจนอย่างรุนแรงการสูญเสียที่สำคัญการเจ็บป่วยการละเมิดการกีดกันการละเมิด ฯลฯ ).

พูดถึงผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซีและแน่นอนว่าดร. วิกเตอร์แฟรงค์ล์มีความยืดหยุ่น: “เป็นคนที่ คาดว่าจะมีต่อความรู้สึก, ว่าเขายอมรับคำมั่นสัญญาสำหรับเขาว่าเขารับรู้จากตำแหน่งที่รับผิดชอบจะมีความเป็นไปได้ในการเอาชีวิตรอดในสถานการณ์เส้นเขตแดนมากกว่าผู้คนทั่วไปที่เหลือ”.

จากนั้นความรู้สึกกลับไปยังบุคคลที่หมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ที่ร้ายแรงและน่าสลดใจเพื่อเปิดรับแง่บวกและความหวังของการมีอยู่.

ข้อสรุป

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความยืดหยุ่น: เรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล., เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.