เป้าหมายทางอารมณ์คืออะไร?

การมีเป้าหมายในชีวิตเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในความเป็นจริงในขณะที่คน ๆ หนึ่งไม่มีตัวตนมันก็ยังคงติดอยู่และเงียบจากมุมมองทางอารมณ์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายังมีช่วงเวลาที่เหลือช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่จะต้องได้รับการเคารพเนื่องจากมีความจำเป็น อย่างไรก็ตามจิตวิญญาณทุกวัยในฐานะภาพลวงตาเสื่อมถอยไปถึงเป้าหมายใหม่และเติมเต็มความปรารถนา.

สิ่งสำคัญคือการรักษาเส้นทางสู่ความสุขและการแสวงหาเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มมากขึ้น ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะเน้นถึงความสำคัญของการให้ความรู้ด้านอารมณ์และพยายามอธิบาย เป้าหมายทางอารมณ์คืออะไร.

1. เป้าหมายทางอารมณ์: คำจำกัดความ
2. ประเภทของเป้าหมายทางอารมณ์
3. เป้าหมายของคุณคืออะไร?
4. วัตถุประสงค์และเนื้อหาของการสอนอารมณ์

เป้าหมายทางอารมณ์: คำจำกัดความ

เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับเป้าหมายในชีวิตผู้ที่ทำเครื่องหมายเราตั้งแต่อายุยังน้อยและทำซ้ำเราซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าเราจะต้องประสบความสำเร็จ: การได้งานที่ดีหุ้นส่วนที่มั่นคงการมีรถยนต์ขนาดใหญ่และเด็ก ๆ อย่างไรก็ตาม, ¿นี่คือวัตถุประสงค์ที่เติมเต็มเราจริงๆหรือ หากต้องการทราบว่าเป้าหมายทางอารมณ์คืออะไรก่อนอื่นเราต้องให้ความสำคัญกับเราแต่ละคนได้รับความรู้ที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์ของเราและค้นพบเป้าหมายเหล่านั้นที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุถึงความสามัคคีภายในตัวเรา.

เป้าหมายทางอารมณ์คือ เป้าหมายที่เราเสนอเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นr และติดกับธรรมชาติที่แท้จริงของเรามากขึ้นเป็นแนวคิดที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการศึกษาและความฉลาดทางอารมณ์ คำศัพท์ทั้งสองมีความสำคัญมากในการพัฒนาทักษะทางสังคมในช่วงวัยเด็กวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ เราสามารถได้รับสุขภาพจิตที่ดีที่สุดเท่านั้นหากเราซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่ให้ความสุขและความมั่นคงให้กับเรานั่นคือเพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดีเราต้องไล่ตามเป้าหมายทางอารมณ์ของเรา.

ประเภทของเป้าหมายทางอารมณ์

วัตถุประสงค์ทางอารมณ์อาจมีมากมายและหลากหลายขึ้นอยู่กับแรงจูงใจภายในของแต่ละคนและบริบททางสังคมของพวกเขา ที่นี่คุณมี ตัวอย่างบางส่วน:

• ปรับปรุงระดับความนับถือตนเอง
• มีการควบคุมมากขึ้นก่อนที่ความโกรธ
• ความสามารถในการทนต่อความทุกข์ยากด้วยความแข็งแกร่ง
• เพิ่มระดับของการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ทางสังคม
• มีเพื่อนเพิ่ม
• แสดงความรักของคุณดีขึ้น
• จงใจดีกับครอบครัวมากขึ้น
• ให้ความสำคัญกับทรงกลมส่วนบุคคลมากกว่าการทำงาน

ส่วนใหญ่ของเป้าหมายทางอารมณ์ถูกอธิบายโดยความหลากหลายในบุคลิกภาพแต่ละคนมีแรงจูงใจของตัวเองและมีเพียงเขาหรือเธอเท่านั้นที่รู้ว่ามันคืออะไรที่สามารถทำให้เขารู้สึกดีกับตัวเอง.

เป้าหมายของคุณคืออะไร?

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างวัตถุประสงค์ที่สังคมปลูกฝังให้เราจากวัตถุประสงค์ทางอารมณ์ของเรามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกเส้นทางเหล่านั้นที่เราต้องการทำ สำหรับสิ่งนี้เราต้องทำงานอย่างจริงจังของความรู้ส่วนตัวและวิปัสสนา งานนี้จะช่วยเพิ่ม ความฉลาดและการศึกษาอารมณ์.

เพื่อค้นหาว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร, คุณต้องดูภายในตัวเอง, มองหาที่ว่างเพื่อความเงียบและความสงบ ด้วยวิธีนี้ไม่มีตัวแทนภายนอกสามารถเปลี่ยนการสนทนาภายในของคุณ ที่นั่นความจริงเกี่ยวกับตัวคุณอยู่ที่ไหน การเขียนเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากในการวิปัสสนาเพื่อให้คุณสามารถเขียนสิ่งที่มีความสำคัญต่อคุณลงบนกระดาษ.

พูดคุยกับเพื่อนสนิทของคุณ

ในทำนองเดียวกันในการสนทนาอย่างจริงใจและจริงใจกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ความจริงเกี่ยวกับตนเองระดับความสุขและชีวิตก็มีอยู่เช่นกัน ในทางกลับกันเมื่อคุณบรรลุวัตถุประสงค์ที่มีความสำคัญต่อคุณแล้วคุณต้องเฉลิมฉลองรู้สึกมีความสุขและให้รางวัลตัวเองเพื่อให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง. เป้าหมายทางอารมณ์จะมองไม่เห็น, อย่างไรก็ตามพวกเขารู้สึกจริง ๆ.

วัตถุประสงค์และเนื้อหาของการสอนอารมณ์

การศึกษาทางอารมณ์เป็นพื้นฐานในการแสวงหาเป้าหมายที่แท้จริงของเราซึ่งถูกกำหนดโดยแบบจำลองที่มุ่งพัฒนาความรู้ส่วนบุคคลเกี่ยวกับอารมณ์ความสามารถในการควบคุมพวกเขาและพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต.

เนื้อหา

การศึกษาทางอารมณ์เกิดขึ้นจากเสาหลักต่าง ๆ ที่ช่วยให้เราสร้างการเรียนรู้ที่ดี วัตถุประสงค์ของเนื้อหาเหล่านี้คือการปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคมค้นหาความพึงพอใจส่วนตัวใช้ประโยชน์จากเวลาว่างและทำงานเพื่อให้เกิดสุขภาพที่เหมาะสม การพัฒนาทักษะทางสังคม เป็นหนึ่งในเสาหลักพื้นฐานด้วยงานนี้เราสามารถบรรลุเครือข่ายทางสังคมที่สนับสนุนในชีวิตที่สามารถช่วยให้เราไปตามเส้นทางของเรา.

เนื้อหาพื้นฐานอีกประการหนึ่งในการสอนอารมณ์คือความสามารถในการ การแก้ปัญหา: ความสามารถในการคาดการณ์ความขัดแย้งค้นหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทจะช่วยให้เรามุ่งเน้นเป้าหมายทางอารมณ์ของเรามากขึ้นและดีขึ้น.

วัตถุประสงค์

ในระหว่างการเรียนรู้ด้านการศึกษาอารมณ์ต้องมีการกำหนดแนวทางและวัตถุประสงค์เพื่อให้กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด วัตถุประสงค์เหล่านี้จะขึ้นอยู่กับแนวทางดังต่อไปนี้:

1. รู้และระบุอารมณ์ของเราเองได้ดีขึ้น
2. ระบุอารมณ์และความกังวลของผู้อื่น
3. พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
4. เรียนรู้ที่จะสร้างอารมณ์เชิงบวก
5. ให้ความรู้ในการแก้ไขข้อขัดแย้ง

ในระยะสั้นการศึกษาทางอารมณ์เป็นพื้นฐานในการกำหนดเป้าหมายทางอารมณ์ของเราในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและการพัฒนาบุคลิกภาพของเราเราสามารถบรรลุสภาวะแห่งความสุขและความพึงพอใจส่วนตัวที่ยั่งยืนและมั่นคง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เป้าหมายทางอารมณ์คืออะไร?, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.