nootropics คืออะไรและพวกเขาปรับปรุงสติปัญญาของคุณอย่างไร

Nootropics เป็นที่รู้จักกันว่า "ยาเสพติดสมาร์ท" ในตอนท้ายพวกเขาสัญญาว่าไม่น้อย: เพิ่มประสิทธิภาพทางจิตของเราและทำหน้าที่เป็นผู้ปรับปรุงองค์ความรู้ ความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้พุ่งสูงขึ้นถึงขนาดที่ผู้คนหลายพันคนรวมอยู่ในอาหารเช้าแล้วซึ่งเม็ดยาสีทองซึ่งมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น.

หากต้องการบริบทของ nootropics เล็กน้อยเพียงจำภาพยนตร์ "ไร้ขีด จำกัด" . ในนั้นแบรดลีย์คูเปอร์กำลังทานยาที่เรียกว่า "NZT-48" หลังจากใช้เวลาไม่นานโลกของเธอก็มีชีวิตชีวามากขึ้นความรู้สึกของเธอรุนแรงขึ้นและความสามารถในการคิดของเธอนั้นสูงถึง 200% จนเธอสามารถเรียนรู้หลายภาษาได้อย่างคล่องแคล่วเป็นอัจฉริยะทางการเงินบน Wall Streett หรือจดจำทุกสิ่ง เห็นทุกอย่างอ่านและได้ยิน.

"สมมุติว่าสมองของมนุษย์เป็นสิ่งที่คล้ายกับสมุดบันทึกที่ได้มาจากเครื่องเขียน: กลไกที่น้อยมากและแผ่นกระดาษเปล่ามากมาย"

-อลันทัวริง-

บางอย่างเช่นนั้นจะทำให้เรา -ในลักษณะที่ปรากฏ- มีประสิทธิผลมากกว่าการเขียนนิยายของสตีเฟ่นคิงจดจำวาระการคัดค้านในครึ่งเวลาหรือเปิดใช้งานโครงสร้างประสาทที่สามารถกระตุ้นอัจฉริยะทางดนตรีหรือคณิตศาสตร์ที่อยู่ในเราแต่ละคน เราพูดอย่างชัดเจนใน "รูปลักษณ์" เพราะ ความจริงคืออีกสิ่งหนึ่งความเป็นจริงที่ไม่ต้องสงสัยมากขึ้นปรับ จำกัด และส่องแสงน้อยลง แต่ก็ยังน่าสนใจ.

ยกตัวอย่างเช่นอุตสาหกรรมยาลงทุนหลายล้านครั้งต่อปีในการพัฒนา nootropics ใหม่และทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลง่ายๆคืออุปสงค์ทวีคูณ.

ความกดดันในการทำงานสูงขึ้นเรื่อย ๆ เรารู้ว่าเราต้องตื่นตัวเราต้องปรับปรุงความเข้มข้น, สร้างสรรค์มากขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้น ... ทุกคนต้องการให้ตัวเองมากขึ้นโดยไม่ต้องหันไปใช้สารอันตรายและนั่นคือสิ่งที่ nootropics หรือ "สมาร์ท" ยาเสพติดเข้ามาในภาพ.

ทุกวันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ายาเสพติดเหล่านี้ถูกบริโภคโดยนักศึกษานักบินทหารโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์หรือ บริษัท โฆษณาสร้างสรรค์ที่มองหายาเสพติดเหล่านี้ซึ่งเป็นทรัพยากรที่ไม่มีอันตรายซึ่งเห็นได้ชัดในการขยายความสนใจและให้ความสนใจ ของตัวเองในเป้าหมายของคุณ.

ตอนนี้ ... nootropics ใช้งานได้จริงเหรอ??

Nootropics การค้นพบโดยไม่ตั้งใจซึ่งมีรูปร่าง "ยาเสพติดที่ชาญฉลาด"

บางคนเรียกว่า "ยาเสพติด" ในอนาคตของ nootropics ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ของสังคมเร่งที่ต้องการก้าวข้ามความเป็นไปได้ของตัวเอง อย่างไรก็ตามคำนี้รบกวนจิตใจไม่ชอบและไม่ยอมรับเพราะ-ส่วนใหญ่- พวกเขาไม่ได้มีผลข้างเคียงหรือพวกเขา "psychostimulants". ดังนั้นพวกเขาถูกเรียกในวิธีที่สร้างแรงบันดาลใจมากขึ้น: "การเพิ่มความรู้ความเข้าใจ".

ในทางตรงกันข้ามมีคนที่กล้าพูดอย่างนั้น nootropics จะเป็นเมนูวิวัฒนาการของเราในวันพรุ่งนี้และต้องขอบคุณพวกเขาที่จะพัฒนาสมองของเราไปอีกระดับ.

นี่เป็นจุดประสงค์ของ บริษัท ขนาดใหญ่และหน่วยงานที่มีชื่อเสียง อันที่จริงแล้ว, Silicon Valley - เมืองหลวงของอุตสาหกรรมเทคโนโลยี - ได้ทำงานกับ nootropics มานานหลายปี, จนถึงจุดในการค้นหากลไกใหม่ ๆ ที่จะเพิ่มคุณสมบัติของพวกเขา, ผลกระทบ, ระยะเวลาและแม้แต่ประโยชน์ของพวกเขา.

ไม่เพียง แต่พวกเขาจะรับใช้เพื่อปรับปรุงความสนใจและความคิดสร้างสรรค์ของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราได้สัมผัสกับความฝันที่ชัดเจนหรือระดับการผ่อนคลายที่คล้ายคลึงกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากการทำสมาธิเป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตามเราตระหนักดีว่าสำหรับผู้อ่านของเราหลายคนข้อมูลบางอย่างอาจดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์บริสุทธิ์และดังนั้นจึงจำเป็นที่เราจะต้องทำตามขั้นตอน. ก่อนอื่นเรามารู้จักที่มาของมัน.

ตั้งแต่ตัวเหนี่ยวนำการนอนหลับไปจนถึงตัวกระตุ้นการดูแล

เราอยู่ในยุค 60 และอยู่ในห้องทดลองเบลเยียม "Union Chimique Belge", เภสัชจลนศาสตร์ของโรมาเนีย Corneliu Giurgea ทำงานเกี่ยวกับการสังเคราะห์สารประกอบเคมีต่าง ๆ โดยมีจุดประสงค์เฉพาะอย่างยิ่ง: เพื่อกระตุ้นการนอนหลับ.

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เขาค้นพบจริง ๆ แล้วเป็นโมเลกุลชนิดพิเศษที่อนุญาตให้เขาสร้าง nootropic แรกในประวัติศาสตร์มันคือ Piracetam ยาตัวนั้นห่างไกลจากการลดความตื่นเต้นง่ายของเส้นประสาทและการส่งเสริมการพักผ่อนสิ่งที่มันประสบความสำเร็จนั้นเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามจริง ๆ แล้วคือการใช้ความระมัดระวังและปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจเช่นความจำและสมาธิ.

• บางสิ่งเช่นนั้นเกิดขึ้นได้ด้วยการปรับสารเคมีของสารสื่อประสาทเช่นอะซิติลโคลีนและกลูตาเมต, และไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากเกินไป.
• Piracetam ของ Corneliu Giurgea ได้ทำการค้าในไม่ช้าทำให้ข้อเสนออื่น ๆ มาถึงในไม่ช้าเช่น Oxiracetam, Aniracetam, Pramiracetam และ Fenylpiracetam.

กลไกการออกฤทธิ์ของ nootropics นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละชนิด อย่างไรก็ตาม, ส่วนใหญ่มี ผลกระทบต่อการขยายตัวของหลอดเลือดนั่นคือปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง, ให้ออกซิเจนสารอาหารและกลูโคสมากขึ้นแหล่งพลังงานสำคัญที่สมองใช้ในการรับประกันสมาธิระยะยาว.

ในทำนองเดียวกันและเป็นความจริงที่อยากรู้อยากเห็นซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่า ใน Silicon Valley ทำงานร่วมกับ nootropics ที่รวมเข้ากับ biohacking, นั่นคือพวกเขาพยายาม "แฮ็ค" สมองบางฟังก์ชั่นผ่านสารเคมีต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงการทำงานของความคิด.

ดูเหมือนว่าประตูสู่การก้าวกระโดดในสมองของเรานั้นได้เปิดล็อค ...

Nootropics มีผลกระทบอะไรบ้าง? พวกเขามีประโยชน์เท่าที่ดูเหมือน?

วัตถุประสงค์ของอุตสาหกรรมยาที่มี nootropics นั้นมีสองเท่า ในอีกด้านหนึ่งและอย่างที่เรารู้อยู่แล้วว่าการปรับปรุงกระบวนการทางปัญญาขั้นพื้นฐานของเรานั้นได้รับการแสวงหาสิ่งที่ส่วนใหญ่พวกเขาจัดการเพื่อให้บรรลุ ด้านที่สองคือ ทำหน้าที่เป็นผู้ปกป้องระบบประสาทและมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด, ไม่ต้องพูดไม่มีตัวตน.

ตอนนี้หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกำลังค้นพบคือทั้งนักศึกษามหาวิทยาลัยผู้ประกอบการและอื่น ๆ ที่มีวิถีชีวิตที่มีความเครียด, ได้รับ nootropics ผ่านทางอินเทอร์เน็ตโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับที่มาของพวกเขามากเกินไป หรือสิ่งที่แย่กว่านั้นคือวิธีที่พวกเขาควรบริโภค.

ลองยกตัวอย่าง. คาเฟอีนเป็นนอโทรทรอปิกธรรมชาติเช่นเดียวกับกรดไขมันโอเมก้า 3. ถ้าฉันดื่มกาแฟ 10 ถ้วยในคืนเดียวมันเป็นไปได้มากว่าฉันจะปวดหัวเวียนศีรษะและความดันโลหิตสูง ดังนั้นนักเรียนที่ซื้อ nootropic ออนไลน์จากผู้ที่ไม่ทราบองค์ประกอบและรูปแบบของการบริหารโดยมีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวในการผ่านการสอบทุกวันพรุ่งนี้มีแนวโน้มที่จะพบผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ว่าการปรับปรุงความสนใจและความทรงจำ.

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เรามีความชัดเจน: Nootropics ช่วย แต่พวกเขาไม่ใช่ยาครอบจักรวาล. นอกจากนี้ผลประโยชน์เหล่านี้จะถูกสังเกตได้ก็ต่อเมื่อเรารู้ว่าจะบริโภคมันอย่างไรให้เราได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนั้นด้วย.

ในทางกลับกันและเป็นความอยากรู้ก็สามารถกล่าวได้ว่า ห้องทดลองของรัสเซียได้สร้างตระกูล nootropics ใหม่ขึ้นมา ทั้งหมดมาจาก corticotropin ฮอร์โมนความเครียดและ agonists ของผู้รับ GABA เช่น Phenibut หรือ Tolibut ยาเหล่านี้เพิ่งได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากผลของ anxiolytic และการลดความเครียด แต่ต้องบอกว่าผลข้างเคียงของพวกเขาเป็นอันตรายที่สุดในตลาดอย่างไม่ต้องสงสัยเนื่องจากในระยะยาวพวกเขาสร้างการพึ่งพา.

วิธีการใช้ nootropics

ผู้เชี่ยวชาญบอกเราว่ามีแนวทางพื้นฐานบางอย่างที่เราควรรู้เมื่อบริโภค nootropic ทุกประเภท.

• ค้นหา nootropic ที่ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด
• มีความจำเป็นที่เราต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำเราเกี่ยวกับตัวเลือกที่มีอยู่ในตลาด.
• แต่ละคนมีประเภทของ neurochemistry และมักจะเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำมาก, ลองใช้แล้วบางอย่างจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ถูกต้อง.
• ในขณะนี้เรารู้สึกไม่สบายบางอย่างเช่นปวดหัวหรือเวียนศีรษะจำเป็นต้องออกจาก nootropic ประเภทนั้นทันที.
• นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่า ยาเหล่านี้ไม่ได้กระทำทันที. สมองต้องชินกับมัน ในความเป็นจริงผลของมันจะเริ่มสังเกตเห็นหลังจากไม่กี่วันหรือสัปดาห์.

มันทำงานได้ก็ต่อเมื่อเรากินอาหารที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยง sendentarismo

หากเราต้องการปรับเคมีสมองของเราให้ทำงานในระดับที่ดีที่สุดเราต้องมีสารอาหารที่เพียงพอที่จะกระตุ้นกลไกการออกฤทธิ์ของยาสมาร์ทเหล่านี้ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้สดผักกรดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ nootropics.

• ด้วย, ถ้าเราใช้ชีวิตอยู่ประจำเราจะมีเมแทบอลิซึมที่มีประสิทธิภาพน้อยลง และที่ใดนอกจากนี้การทำงานของตับของเราจะไม่สามารถประมวลผลส่วนประกอบของ nootropics ได้อย่างเหมาะสม.

กีฬาและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับยาเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.

"สัญลักษณ์ที่แท้จริงของความฉลาดไม่ใช่ความรู้ แต่เป็นจินตนาการ"

-Albert Einstein-

ประเภทของ nootropics

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบที่นี่ว่า ไม่ใช่ nootropics ทั้งหมดเป็นยาเสพติด. หลายคนไม่อยู่ภายใต้ใบสั่งยาเนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติและเป็นเรื่องง่ายมากที่จะพบพวกเขาในสมุนไพร ทั้งๆที่มีเรื่องนี้ก่อนที่จะเริ่มใช้สารกระตุ้นการรับรู้มันควรที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ.

ดังนั้นเราจึงต้องรู้ว่าสิ่งที่เรากำลังมองหาเพราะอย่างที่เราเห็นอุปทานของ nootropics ค่อนข้างกว้างและทุกอย่างบ่งชี้ว่ามันจะยิ่งมากขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า.

• Nootropics เพื่อปรับปรุงอารมณ์.
• Nootropics เพื่อปรับปรุงความเข้มข้น.
• Nootropics เพื่อต่อสู้กับความวิตกกังวล.
• Nootropics เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำ.
• Nootropics เพื่อปรับปรุงการพักผ่อนการพักฟื้นและการนอนหลับ.
• Nootropics เป็น anti-aging หรืออายุยืน.

เพื่อสรุปก็ควรจะจำเพียงว่า nootropics ไม่ใช่อาหารเสริม ไม่สะดวกที่จะใช้ประโยชน์จากมันอย่างเบามือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะแต่ละครั้งที่มีข้อเสนอที่กว้างกว่าและประสิทธิภาพของพวกเขาน่าเชื่อถือน้อยลง ดังนั้นแม้รู้ว่าเราทุกคนต้องการเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถทางปัญญาของเราเองเพื่อปรับให้เข้ากับความต้องการในปัจจุบันของตลาดแรงงาน, มันจะเป็นการดีกว่าถ้าจะมองหากลยุทธ์อื่น ๆ ไว้ล่วงหน้าเส้นทางอื่น ๆ.

แม้จะมีสิ่งนี้เราจะยังคงติดตามวิวัฒนาการของการเพิ่มองค์ความรู้และผลกระทบที่มีต่ออนาคตของเรา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

Ruiz Franco, J. (2005). ยาเสพติดสมาร์ท. บรรณาธิการจ่ายเงิน.

ยี่ห้อ Evan (2016) ตทุกอย่างเขาแนะนำ Nootropics. หนังสือ Berkley