ทำไมฉันถึงกลัวทุกอย่าง

หากคุณสงสัยมานานแล้ว “ทำไมฉันถึงกลัวทุกอย่าง” และจนถึงตอนนี้คุณยังไม่พบคำตอบที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและอาจต้องการที่จะวินิจฉัยคุณด้วยความเจ็บป่วยประเภทอื่นที่คุณไม่รู้สึกว่าเป็นจริงมันมีโอกาสมากที่สิ่งที่คุณมีเกี่ยวกับ ความหวาดกลัวที่ไม่ธรรมดาเลย แต่ยังคงมีอยู่ที่เรียกว่า panofobia.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะตอบคำถามของคุณ "¿ทำไมฉันถึงกลัวทุกอย่าง?"และเราจะวิเคราะห์ในรายละเอียดว่าสิ่งที่น่ากลัวประกอบด้วยสิ่งที่เป็นลักษณะของคนที่ทุกข์ทรมานจากมันอะไรคือสาเหตุของการกำเนิดของมันและสิ่งที่รักษาที่จะเอาชนะความกลัวของทุกสิ่ง.

1. ลักษณะของคนที่กลัวทุกอย่าง
2. สาเหตุของการกลัวทุกสิ่ง
3. อะไรคือผลของการกลัวทุกสิ่ง
4. วิธีหยุดความกลัวในทุกสิ่ง

ลักษณะของคนที่กลัวทุกอย่าง

อย่างที่คุณรู้, ความกลัวคือความกลัวที่รุนแรง ที่มุ่งสู่สถานการณ์สัตว์หรือวัตถุบางอย่าง ผู้คนอาจมีอาการหวาดกลัวอย่างไม่มีเหตุผลหรือหวาดกลัวต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ซึ่งเรียกว่าโรคกลัวสังคมความรักเช่น Philophobia สถานที่ปิด ฯลฯ.

แต่เมื่อคุณทรมานจาก panofobia ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและรุนแรงคือทุกสิ่งและไม่ใช่สิ่งที่เฉพาะเจาะจงหรือสถานการณ์ดังนั้นคุณสามารถกลัวในเวลาเดียวกันสิ่งต่าง ๆ สถานการณ์ผู้คนสัตว์ ฯลฯ ว่ากันว่าคำว่า panofobia มีต้นกำเนิดจากภาษากรีกและอาจมาจากพระเจ้าแพนที่ตามตำนานเทพเจ้ากรีกปลูกฝังความรู้สึกของความหวาดกลัวและความกลัว.

ลักษณะของ panaphobia

• ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวหรือหวาดกลัวทุกสิ่ง พวกเขาอาศัยอยู่ภายใต้ความกลัวอย่างต่อเนื่อง และพวกเขาอาจกลัวความกลัว.
• มันง่ายมากสำหรับคนที่มีอาการหวาดกลัวที่จะตกอยู่ใน ความโดดเดี่ยวทางสังคม และพวกเขาเริ่มที่จะพัฒนาความผิดปกติอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล.
• ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองของพวกเขามีแนวโน้มที่จะต่ำลงเรื่อย ๆ พวกเขารู้สึก ความโศกเศร้ามากมาย, ความรู้สึกผิดและปรากฏเป็นประจำในความรู้สึกของคนที่หมดหนทาง.
• ในทางกลับกันมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเริ่มมี ความคิดครอบงำ และบ่อยครั้งเกี่ยวกับความกลัวที่พวกเขามีอยู่ซึ่งไม่อนุญาตให้พวกเขาคิดอย่างชัดเจนและมีสมาธิกับสิ่งที่พวกเขาทำ บางครั้งความรู้สึกไม่สบายที่พวกเขามีอาจรุนแรงจนพวกเขาต้องเจอ กลัวการสูญเสียการควบคุม หรือพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาบ้าไปแล้ว.
• พวกเขายังปรากฏในบุคคล ผลิตภัณฑ์อาการทางกายภาพของความกลัว พวกเขามีความรุนแรงและไม่มีเหตุผล ที่พบมากที่สุดคือแรงสั่นสะเทือนเหงื่อออกมากเกินไปอาการวิงเวียนศีรษะปวดท้องหายใจลำบากอิศวรและอาเจียน.

ปัญหาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือพวกเขาประสบกับการปล่อยอะดรีนาลีนอย่างต่อเนื่องเนื่องจากสถานะของการแจ้งเตือนที่พวกเขายังคงอยู่ตลอดหรือเกือบทุกวัน หลังจากทำการดาวน์โหลดพวกเขามา ระยะเวลาของความเหนื่อยล้า เนื่องจากร่างกายต้องการการกู้คืน คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวประเภทนี้มักจะมีชีวิตที่ จำกัด และเป็นอันตราย.

ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบผลกระทบทางร่างกายและจิตใจของความกลัว.

สาเหตุของการกลัวทุกสิ่ง

เป็นการยากที่จะรู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่แน่นอนที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวหรือหวาดกลัวทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามหลักบางอย่างที่พบมีดังต่อไปนี้:

ก่อนหน้านี้มีการพัฒนาโรคอื่น ๆ

สำหรับความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดแบบนี้จะต้องเกิดขึ้นบุคคลนั้นจะต้องมีการพัฒนาความหวาดกลัวอื่น ๆ โดยเฉพาะก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจเริ่มมี arachnophobia (กลัวแมงมุม), philophobia (กลัวความรัก), hematophobia (กลัวเลือด) และในที่สุดเขาก็สรุปความกลัวนี้กับอาการที่เขาพบเมื่อเผชิญกับอาการแบบนั้น สถานการณ์.

เมื่อความกลัวกลายเป็นเรื่องทั่วไปมากขึ้นคน ๆ นั้นก็เริ่มที่จะหลีกเลี่ยงและ / หรือหนีจากสถานการณ์ที่กลัวซึ่งทำให้เกิดความกลัวที่จะเรื้อรังมากขึ้นและในกรณีนี้มีการสร้างความหวาดกลัว.

ประสบการณ์ที่เจ็บปวด

สาเหตุอื่น ๆ ของโรคกลัววิวาห์อาจมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดในระหว่างวัยเด็กหรือวัยรุ่นดังนั้นบุคคลที่มีประสบการณ์ ความกลัวอย่างรุนแรงของสถานการณ์นั้นและอาศัยอยู่กับความปวดร้าว และกลัวว่ามันจะเกิดขึ้นอีกครั้งหรือแม้กระทั่งกับคนที่อยู่ใกล้เคียง สถานการณ์นี้ยังทำให้คุณเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ผู้คนหรือสถานที่และความกลัวที่เพิ่มขึ้น.

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม

จากการวิจัยพบว่าอาจมีความรู้สึกกลัวและวิตกกังวล ถ่ายทอดผ่านยีน เช่นเดียวกับลักษณะบุคลิกภาพ นี่เป็นสาเหตุที่บุคคลนั้นมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาความหวาดกลัวประเภทนี้หากมีการปฏิสัมพันธ์กับปัจจัยอื่น ๆ เช่นสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง.

พฤติกรรมที่เรียนรู้

เมื่อคุณมีผู้ปกครองหรือบุคคลอ้างอิงที่แสดงพฤติกรรมที่น่ากลัวในสถานการณ์วัตถุผู้คนสัตว์ ฯลฯ รูปแบบของพฤติกรรมเดียวกันมีแนวโน้มที่จะพัฒนา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพฤติกรรมของผู้ปกครองหรือบุคคลอ้างอิงมักเลียนแบบเป็นเด็กดังนั้นในที่สุดพวกเขาก็ยอมรับและกลายเป็นส่วนหนึ่งของละครพฤติกรรมของเรา.

อะไรคือผลของการกลัวทุกสิ่ง

เห็นได้ชัดว่าความทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวเป็นสิ่งที่นำมาซึ่งผลที่ตามมาหลายประการในผู้ที่ทนทุกข์ หากต้องการพูดถึงบางส่วนของพวกเขาต่อไปนี้โดดเด่น:

• บุคคลนั้นสิ้นสุดโดย แยกตัวเองออกจากสังคม เพื่อไม่ให้กระตุ้นความกลัว.
• เขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ส่วนตัวของเขาได้.
• คนที่มีประสบการณ์ตลอดเวลามาก ความไม่สบาย ไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ยังทางกายภาพ.
• มันหยุดมีชีวิตที่มีความหมาย.
• การกลัวทุกอย่างจะป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นเป็นอิสระและเป็นอิสระ.
• คุณอยู่กับ ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจสิ้นสุดในการเรียกความผิดปกติทางจิตใจหรือร่างกายอื่น.
• ในกรณีที่ร้ายแรงมากอาจปรากฏอาการหลงผิดฝันร้ายวิสัยทัศน์ท่ามกลางปัญหาการรับรู้อื่น ๆ.
• ความนับถือตนเองลดลงทุกครั้ง.

วิธีหยุดความกลัวในทุกสิ่ง

มีความแตกต่าง การรักษาโรคกลัววิวาห์. อย่างไรก็ตามการเลือกระหว่างหนึ่งและอื่นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงของบุคคลการวางแนวของมืออาชีพและความรุนแรงของเงื่อนไขนี้.

การบำบัดทางจิตวิทยา

หนึ่งในการบำบัดที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกลัวนี้คือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. ในวัตถุประสงค์หลักของการรักษานี้เพื่อรักษาความหวาดกลัวมีการระบุกับผู้ป่วยความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลที่ทำให้เขาพัฒนาชนิดของความหวาดกลัวนี้.

เมื่อมีการระบุความเชื่อประเภทนี้แล้วพวกเขาจะถูกวิเคราะห์และผ่านการปรับโครงสร้างทางปัญญาพวกเขาจะถูกแก้ไขโดยคนที่มีเหตุผลและปรับตัวมากขึ้น หลังจากที่มีการปรับเปลี่ยนความเชื่อที่ จำกัด อยู่เรื่อย ๆ มันเป็นเรื่องที่ทำให้บุคคลเปิดเผยตนเองในตอนแรกในจินตนาการและต่อมาในชีวิตจริงกับสถานการณ์ที่น่ากลัวซึ่ง เป็นไปได้ที่จะลดความกลัว รุนแรงที่พวกเขาแสดงให้เห็นว่ามาเพื่อควบคุมปฏิกิริยาของพวกเขา.

สติ หรือการทำสมาธิ

หนึ่งในเทคนิคที่ใช้กันมากขึ้นและนั่นก็ให้ผลที่ดีสำหรับการรักษาโรคหวาดกลัวคือ สติ. นี่เป็นเพราะเทคนิคนี้ช่วยเรา มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน, นั่นคือในสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและหยุดการตัดสินแต่ละประสบการณ์ที่เราอาศัยอยู่.

คนที่มีอาการหวาดกลัวมักจะตัดสินทุกเรื่องสถานการณ์ผู้คนสัตว์ต่าง ๆ หรือเกือบทั้งหมด เป็นสิ่งเชิงลบเพียง ด้วยการฝึกฝนเทคนิคนี้การตัดสินและการตีความของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราก็ส่งเสริมการยอมรับความไม่พอใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตและเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและหยุดพยายามควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบเทคนิคการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น.

การรักษาทางเภสัชวิทยา

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดการรักษาทางจิตวิทยาอาจรวมกับการรักษาด้วยยา การรักษานี้ส่วนใหญ่ใช้เพื่อควบคุมอาการที่มีอยู่อย่าง จำกัด อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้รักษาสาเหตุหลักของอาการนี้.

ยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความผิดปกติประเภทนี้คือ ตัวบล็อคเบต้า, ซึ่งมีหน้าที่ในการปิดกั้นการไหลของอะดรีนาลีนที่ปรากฎในสถานการณ์ที่กลัวหรือวิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีเบนโซไดอะซีพีนที่ทำหน้าที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและซึมเศร้า.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันถึงกลัวทุกอย่าง, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.