ทำไมฉันถึงประหม่าเสมอ

ความกังวลใจคือเหตุผลเมื่อมีสาเหตุที่ก่อให้เกิดเหตุผลเฉพาะ อย่างไรก็ตามเมื่อความกังวลใจกลายเป็นส่วนประกอบของความรู้สึกของบุคคลบ่อยครั้งนี่เป็นข้อบ่งชี้ว่ามีบางสิ่งที่ควรแก้ไขภายใน บุคคลอาจไม่ตอบสนองในเวลาที่เขาเริ่มได้ยินอาการแรก แต่เอาชนะด้วยความพยายามความกระสับกระส่ายที่มาพร้อมกับเขาทุกที่ที่เขาไป.

เป็นการรับรู้ที่เหนื่อยล้าซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการเพลิดเพลินเพราะจิตใจของบุคคลนั้นถูก จำกัด โดยความรู้สึกของอันตรายเมื่อเผชิญกับความกลัวต่อการเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่ไม่พึงประสงค์บางประเภท ใน Psychology-Online เราใคร่ครวญถึงปัญหานี้ที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก ณ จุดหนึ่งในชีวิต "¿ทำไมฉันถึงกังวลอยู่เสมอ?"ถ้าคุณถามคำถามนี้กับตัวเองเราจะให้คำตอบที่เป็นไปได้.

1. ฉันกังวลและกังวลอยู่เสมอ
2. ฉันมักจะรีบ
3. ความวิตกกังวลและเส้นประสาท
4. คุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ฉันกังวลและกังวลอยู่เสมอ

การตีความเชิงลบของความเป็นจริง

ความเป็นจริงภายนอกไม่มีการตีความที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นเชิงเส้น บ่อยครั้งที่ความกังวลใจไม่ได้อยู่ที่ข้อเท็จจริงภายนอกที่อธิบายอย่างเป็นกลางในการตอบสนองทางอารมณ์ของผู้สังเกตการณ์ ความจริงกับการปฏิเสธ. สิ่งที่คุณคิดส่งผลกระทบต่อวิธีการสัมผัส ดังนั้นความกังวลใจที่เกิดขึ้นอีกของผู้ที่รู้สึกแบบนี้ในลักษณะที่เป็นนิสัยสามารถสร้างขึ้นโดยเสียงภายในที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ความคิดในแง่ร้ายความกังวลและการเตือนภัย.

ในสถานการณ์ของลักษณะเหล่านี้คุณต้องทนทุกข์ทรมานเพราะคุณฉายความรู้สึกไม่สบายตัวในการอ่านประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน เมื่ออยู่ในสถานการณ์ประเภทนี้เราถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรามันเป็นไปได้มากที่เราต้องการระบุสาเหตุภายนอก อย่างไรก็ตามในบางกรณีสาเหตุของความทุกข์นั้นเชื่อมโยงกับตัวเองมากกว่า การตีความและความคิดประเภทนี้เป็นเรื่องปกติของคนที่มีความนับถือตนเองต่ำและไม่ปลอดภัยอย่างไรก็ตามมันเป็นแง่มุมที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการบำบัดทางจิตวิทยา.

การตีความเชิงลบของความเป็นจริงไม่เพียง แต่เกิดจากการมองดูในแง่ร้าย แต่ยังรวมถึงลัทธิอุดมคตินิยมด้วย จุดอ่อนของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบคือความเชื่อที่ว่าไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์แบบเท่าที่ควรและรู้สึกว่ามันไม่ได้อยู่กับความคาดหวัง.

ฉันมักจะรีบ

เป็นไปได้ว่าคำตอบของ "¿ทำไมฉันถึงกังวลอยู่เสมอ?"มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับวิถีชีวิตที่โดดเด่นในสังคมนี้สถานะปัจจุบันไม่ง่ายแต่ละคนมีความยากลำบากของตัวเองที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปในเมืองใหญ่ปัญหาการเจรจาต่อรองแรงงานระยะเวลานานของการลงทุนในการเดินทางทุกวัน ความต้องการคงที่สำหรับผลลัพธ์ที่ดี ...

เมื่อคุณอยู่ที่ทำงานคุณมีความคิดที่จะทำอะไรทันทีหลังจากออกจากสำนักงาน ดังนั้นคุณเชื่อมโยงกิจวัตรประจำวันที่งานไม่ได้สัดส่วนเมื่อเทียบกับระยะเวลาจริง เมื่อข้อความภายในของ "ฉันกำลังรีบ" เป็นตัวเป็นตนในพฤติกรรมที่ตอบสนองต่อความจำเป็นอย่างต่อเนื่องแล้วความกังวลใจเป็นผลมาจากการดำเนินชีวิตนี้ที่ทำให้ผู้ได้รับผลกระทบไม่ฟังความต้องการของตนเองเพื่อความสงบและพักผ่อนเพื่อมุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงตามวัตถุประสงค์ ที่จัดตั้งขึ้น เร็วเข้ามากลายเป็นบทแห่งชีวิต.

เมื่อบุคคลมีความรับผิดชอบมากมายและการสนับสนุนรอบ ๆ ตัวเขาเขามีความเสี่ยงต่อความเสี่ยงที่จะเกิดความกังวลเพราะในขณะที่ระดับของกิจกรรมไม่หยุดลง.

ความวิตกกังวลและเส้นประสาท

ความวิตกกังวลมีวิธีที่แตกต่างกันในการแสดงตัวเอง หนึ่งในนั้นคือความประหม่าจริงที่ผู้ป่วยพบบ่อย มันเป็นความกังวลที่แพร่กระจายเพราะมันเริ่มครอบงำคนในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดและคาดเดาไม่ได้ที่สุดของวัน.

นั่นคือ ความกังวลทางพยาธิวิทยา ซึ่งเป็นการรวมตัวของอาการป่วยไข้ภายในนั้นปรากฏให้เห็นแม้ในยามว่างและเวลาว่าง ร่างกายกำลังส่งข้อมูลที่ขอให้ได้ยินเพื่อแก้ไข.

เรากำหนดความวิตกกังวลว่าเป็นสถานะของความปั่นป่วนกระสับกระส่ายและความไม่สมดุลที่อาจหรืออาจไม่ใช่ทางพยาธิวิทยาโดยปกติสถานการณ์ทางจิตนี้ไม่มีเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลแม้ว่าจะไม่มีอันตรายจริง.

ความคาดหวังเชิงลบของความเป็นจริงและความกังวลที่เกิดขึ้นอีกเป็นอาการของความวิตกกังวลประสาท บุคคลนั้นมีประสบการณ์เกี่ยวกับความคิดที่ไม่ส่งผลให้เกิดการตัดสินใจขั้นสุดท้าย ในความเป็นจริงข้อสงสัยนิรันดร์มีน้ำหนักมากในใจว่าการไม่แน่ใจหรือการเลื่อนออกของปัญหาที่สำคัญเป็นผลมาจากการครุ่นคิดทางจิต.

คุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

บางทีมันอาจเป็นที่ทำงานในชีวิตของคุณในฐานะคู่สามีภรรยาบางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ จำกัด หรือคุณอาจมีชีวิตอยู่กับความกังวลอย่างหนักที่ล้น หงุดหงิดเป็นนิสัย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นผลมาจากการถูกสถานการณ์ความเครียดทุกวัน ความตึงเครียดที่ในที่สุดก็ก่อให้เกิดความกลัวและความอ่อนแอ ในกรณีนี้เหตุการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อนิวเคลียสส่วนบุคคลในทางตรงที่อาจมีเวลาเมื่อมันไปไกลกว่าทรงกลมที่มันเกิดขึ้นกับสภาพทรงกลมที่สำคัญอื่น ๆ ทำให้เกิดความกังวลใจบ่อยครั้งที่อาจนำไปสู่ โรควิตกกังวลทั่วไป.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันถึงประหม่าเสมอ, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.