กิจกรรมเสริมสร้างความนับถือตนเองในเด็ก

ในด้านจิตวิทยาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองหมายถึงการประเมินอัตนัยที่บุคคลทำกับตัวเองนั่นคือสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเรา คุณอาจคิดว่าสิ่งที่ลูกของคุณคิดเกี่ยวกับตัวเองไม่สำคัญเพราะเขาเป็นเพียงเด็ก แต่ในบางจุดเขาจะเป็นผู้ใหญ่และความภาคภูมิใจในตนเองจะมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจของเขาและในชีวิตของเขา.

นอกจากระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่อาจเป็นตัวกำหนดหรือไม่กำหนดโอกาสของความสำเร็จทางวิชาการก็อาจส่งผลกระทบต่อความสุขโดยรวมของคุณ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น กิจกรรมเพื่อเสริมสร้างความนับถือตนเองในเด็ก.

1. แบบฝึกหัดเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก
2. กิจกรรมและเกมเพื่อสร้างความนับถือตนเองในเด็ก
3. ความสำคัญของการเพิ่มความนับถือตนเองในเด็ก

แบบฝึกหัดเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก

รากฐานของการเห็นคุณค่าในตนเองเริ่มพัฒนาในแต่ละวันและผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญในการก่อสร้างนั้น ในขณะที่พ่อแม่เป็นคนที่มีอิทธิพลมากที่สุดในชีวิตของเด็กสิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำมีอิทธิพลต่อสิ่งที่เด็กคิด.

วิธีการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก ๆ

นี่คือบางสิ่งที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาความนับถือตนเองได้อย่างพอเพียง:

• เด็ก ๆ ที่รู้สึกรักและยอมรับ พวกเขารักซึ่งกันและกันและรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเอง เมื่อคุณพูดคุยกับเขาด้วยคำพูดที่สุภาพหรือแสดงความรักต่อเขาลูกชายของคุณรู้สึกรักและคิดเกี่ยวกับเขา บางครั้งรอยยิ้มง่ายๆก็เพียงพอที่จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณรักเขา.
• มุ่งเน้นไปที่ จุดแข็งของลูกชายคุณ และไม่ใช่ในผู้อ่อนแอ กระตุ้นให้เขาทำในสิ่งที่เขาทำได้ดีโดยไม่รู้สึกอับอาย นอกจากนี้ช่วยเขาระบุจุดอ่อนและวิธีการทำงานต่าง ๆ ของพวกเขา.
• ส่งเสริมให้เด็ก ๆ บรรลุความสำเร็จ เป็นเรื่องที่ดี แต่เราต้องบอกพวกเขาว่าเราไม่ประสบความสำเร็จเสมอเพื่อทำให้พวกเขาเข้าใจว่าบางครั้งมันเป็นเรื่องปกติที่จะไม่ชนะหรือไม่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งพื้นฐาน สอนเขาให้ยอมรับความล้มเหลวและความสำเร็จนั้นไม่ใช่วิธีเดียวที่จะวัดความนับถือตนเองของเรา.
• การเรียนรู้ทักษะใหม่ช่วยให้เรารู้สึกมีค่า สอนกิจกรรมใหม่ให้ลูกของคุณแม้ว่าพวกเขาจะง่ายมากเพราะมันเป็นวิธีที่จะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกที่มีค่าของพวกเขา.
• มี พลังในการเลือก มันเป็นความรู้สึกที่ดี ให้โอกาสเขาเลือกสิ่งที่ไม่สำคัญ นอกจากนี้ยังสอนพวกเขาว่าการตัดสินใจสร้างความรับผิดชอบและความเสี่ยงที่ต้องเผชิญ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจเล็ก ๆ (ของเล่นเสื้อผ้า ... ) และเมื่อพวกเขาเติบโตระดับความรับผิดชอบในการเลือกตั้งเพิ่มขึ้น.
• เมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ใคร ๆ ก็รู้สึกพึงพอใจ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่ลูกของคุณมีปัญหาอย่าแก้ปัญหาให้เขาให้เครื่องมือที่เขาต้องทำด้วยตัวเองแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากคุณ สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจในตนเอง.
• สอนลูกให้ดูแลตัวเอง และอื่น ๆ พูดเกี่ยวกับความสำคัญของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การรู้สึกดีกับตัวเองเพิ่มความมั่นใจในตนเอง.
• เด็กอยากรู้อยากเห็นและต้องการลองสิ่งใหม่ ๆ หากลูกของคุณแสดงความสนใจในกิจกรรมกีฬาหรือการเรียนรู้ใหม่อย่าท้อถอยเขา กระตุ้นให้เขาลองทำในขณะที่คุณอธิบายความเสี่ยงและผลที่จะเกิดขึ้น (ชั่วโมงการฝึกฝนวินัย ... ).
• ส่งเสริมและเสริมสร้างเด็ก ๆ มันดีมากที่จะพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี แต่ที่เกินมามันสามารถต่อต้านได้เพราะมีเด็กที่รู้สึกไม่สบายใจและสามารถทำสิ่งที่ผิดเพื่อพิสูจน์พ่อแม่ของพวกเขา.

กิจกรรมและเกมเพื่อสร้างความนับถือตนเองในเด็ก

เกมบางเกมและ แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ คุณสามารถทำอะไรกับลูกของคุณเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง:

“ฉันคือ”

คุณสามารถทำกิจกรรมนี้ได้ด้วยแผ่นเปล่าและดินสอสี.

ก่อนอื่นขอให้เขาเขียน รายการด้วยคำที่อธิบายคุณ, พวกเขาสามารถบวกหรือลบ จากนั้นขอให้เขาเขียนสิ่งดีๆที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับเขา กาวรูปภาพเด็กของคุณไว้ที่กลางแผ่นกระดาษและขอให้เขาล้อมรอบรูปภาพด้วยคำพูดที่เป็นบวกเกี่ยวกับเขา ในที่สุดให้นำภาพถ่ายไปไว้ในห้องของคุณเพื่อเสริมสร้างสิ่งดีๆให้ลูกคุณ.

เขียนรายการความสำเร็จในชีวิตของคุณ

วิธีที่เหมาะสมในการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็กคือการเตือนพวกเขาถึงความสำเร็จของพวกเขา.

ด้วยกระดาษและดินสอขอให้เขาทำรายการความสำเร็จที่เขาทำไปแล้วออกจากห้องเพื่อเพิ่มอีกในภายหลัง ไปยัง เตือนเขาถึงศักยภาพของเขา คุณสามารถขอให้เขาจดบันทึกความสำเร็จที่ได้รับในแต่ละวันก่อนเข้านอน การทำเช่นนี้ทุกวันสามารถช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณรู้วิธีการทำสิ่งต่าง ๆ และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง.

ประสบการณ์เชิงบวก

มันเป็นกิจกรรมกลุ่มที่สามารถทำได้กับครอบครัวหรือเพื่อนที่มีกล่องและตัวอักษร.

กลุ่มควรนั่งเป็นวงกลมและสมาชิกแต่ละคนควรมีจดหมาย หลังจากนั้นสมาชิกแต่ละคนจะถูกขอให้เขียนชื่อของพวกเขาในจดหมายของพวกเขาและใส่ไว้ในกล่อง ไพ่ทั้งหมดจะถูกผสมในกล่องและการ์ดแต่ละใบจะนำการ์ดออกมาจากกล่อง จากนั้นแต่ละคนจะต้องเขียนบางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกเกี่ยวกับบุคคลที่ปรากฏบนจดหมายและส่งจดหมายไปยังบุคคลที่อยู่ถัดจากพวกเขาและอื่น ๆ จนกว่าทุกคนจะเขียนสิ่งที่ดีเกี่ยวกับชื่อที่ปรากฏบนจดหมาย.

หลังจากนั้นการ์ดทั้งหมดจะถูกนำกลับมาใส่ในกล่องและแต่ละใบจะได้รับจดหมายที่ชื่อของเขาออกมาและเขาถูกขอให้อ่านสิ่งดี ๆ ที่คนอื่นใส่ไว้ในตัวเขา.

ฉันกลัว ...

ความกลัวมีพลังมากและไม่สามารถทำสิ่งที่เราอยากทำได้ กิจกรรมนี้สามารถช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับสิ่งที่เขากลัว.

ขอให้เขาจดสิ่งเหล่านั้นที่เขามี กลัวการทำ. ตัวอย่างเช่นคุณอาจกลัวที่จะหัดว่ายน้ำหรือพูดในที่สาธารณะเป็นต้น.

ประโยคต้องเป็นประเภท: “ฉันกลัวที่จะหัดว่ายน้ำเพราะ ... ”

จากนั้นคุณควรขอให้เขาจินตนาการว่าเขาทำในสิ่งที่เขากลัว ตัวอย่างเช่นลองจินตนาการว่าคุณกำลังว่ายน้ำ และจดบันทึกผลลัพธ์หรือผลที่ตามมาของการพยายามทำ, ¿สามารถเกิดอะไรขึ้น?

แสดงผล

ความคิดเชิงลบสามารถปิดการใช้งานจนถึงจุดที่ไม่สามารถทำอะไรใหม่ได้ หากลูกของคุณอยู่ในช่วงนี้กิจกรรมนี้สามารถช่วยได้.

ค้นหาสาเหตุที่ลูกของคุณคิดว่าเขาไม่เก่งในเรื่องอะไรหรือกลัวที่จะทำอะไรสักอย่าง ตัวอย่างเช่นหากคุณกังวลเกี่ยวกับการไปโรงเรียนให้จดจ่อกับเรื่องนั้น ขอให้เขาจินตนาการว่าสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบนั้นจะเป็นอย่างไรที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ดีได้ ขอให้เขาหลับตาและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เขาอธิบายไว้ก่อนหน้านี้และเขาจะรู้สึกอย่างไรถ้าเขาสามารถเป็นจริงได้ บอกให้เขาจดบันทึกว่าเขารู้สึกอย่างไรเมื่อเห็นภาพสถานการณ์อันงดงามและนึกถึงตัวเอง.

ความสำคัญของการเพิ่มความนับถือตนเองในเด็ก

ระดับของความนับถือตนเองของเด็กอาจสูงหรือต่ำ เด็กที่มีความนับถือตนเองในระดับที่เพียงพอมีความรู้สึกในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเองและมีความปลอดภัยมากกว่าเด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำซึ่งมีผลเสียต่อการตัดสินใจในชีวิตของพวกเขา มีสามด้านที่แสดงความสำคัญของการเรียนรู้ กิจกรรมเพื่อเสริมสร้างความนับถือตนเองในเด็ก:

• การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้เรา: ขอบคุณที่เห็นคุณค่าในตนเองเราสนับสนุนให้เราลองทำสิ่งใหม่ ๆ ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ ฯลฯ ด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีที่เราเชื่อในตัวเราเรารู้ว่าสิ่งที่ดีสามารถเกิดขึ้นกับเราเมื่อเราลอง การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้คุณเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการและยอมรับความผิดพลาด.
• ความนับถือตนเอง มันอาจเจ็บ: เมื่อคุณไม่มีความนับถือตนเองสูงเรารู้สึกไม่ปลอดภัย เราไม่เชื่อว่าเราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดี ด้วยความนับถือตนเองต่ำเด็ก ๆ จะไม่พยายามทำสิ่งต่าง ๆ และไม่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายเพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ พวกเขากลัวที่จะล้มเหลว การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำทำให้เกิดความผิดพลาดอย่างรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิมและชีวิตโดยทั่วไปจะถูกมองในแง่ลบมากกว่า เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีเด็ก ๆ ที่มีความนับถือตนเองต่ำแทนที่จะพยายามต่อไป.
• เราแต่ละคนสามารถ สร้างความนับถือตนเองของคุณ: ความภาคภูมิใจในตนเองเริ่มสร้างขึ้นเมื่อเรามีขนาดเล็กผ่านสิ่งที่ตัวเลขสำคัญในชีวิตของเราบอกเรา (ผู้ปกครองโดยทั่วไป) หากเด็กรับรู้คำพูดที่ดีและสิ่งที่ดีจากสภาพแวดล้อมของเขาเขาจะรู้สึกดีและภูมิใจ ในขณะที่เราเติบโตขึ้นตัวแปรต่าง ๆ มีอิทธิพลต่อการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเรา (ครูอาจารย์เพื่อน ... ) แต่คุณสามารถสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเอง มุ่งเน้นความสนใจไปที่สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณทำและเสริมกำลังของคุณเอง.

หากคุณต้องการทราบระดับความนับถือตนเองของคุณเราขอแนะนำให้คุณทำแบบทดสอบการเห็นคุณค่าในตนเองต่อไปนี้ของ Rosenberg Online.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ กิจกรรมเสริมสร้างความนับถือตนเองในเด็ก, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการศึกษาและเทคนิคการเรียนของเรา.