วิธีการกระตุ้นให้นักกีฬาหนุ่ม? 14 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หนึ่งในความกังวลในปัจจุบันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในด้านการกีฬาที่เกี่ยวข้อง แรงจูงใจของนักกีฬาเยาวชน เพื่อให้พวกเขาบีบศักยภาพของพวกเขา.

หลายคนเป็นมืออาชีพ (โค้ช, ผู้ช่วย, ผู้จัดการ, แพทย์, นักจิตวิทยา, นักจิตวิทยา, ฯลฯ ) ที่พยายามหาแนวทางเบื้องต้นที่อนุญาตให้มีแรงจูงใจเพียงพอที่จะทำให้ได้รับความพึงพอใจสูงสุดในกีฬา ปัญหาคือว่าไม่มีฉันทามติในหมู่พวกเขา.

อย่างไรก็ตามคุณสามารถคิดย้อนหลังได้เสมอคือ, คำนึงถึงสิ่งที่ไม่ควรทำหากคุณต้องการรักษาแรงจูงใจ ของนักกีฬา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ 8 ประการ"

เพื่อกระตุ้นให้นักกีฬาหนุ่มเราต้องหลีกเลี่ยง ...

ที่นี่มี 14 ด้านที่ควรหลีกเลี่ยงในโลกของกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาหนุ่ม. คำแนะนำส่วนใหญ่สำหรับโค้ช.

1. อย่าทนต่อการขึ้นหรือลงของประสิทธิภาพการทำงาน

ในโลกของกีฬาเช่นเดียวกับในด้านอื่น ๆ ของชีวิตนักกีฬาอาจมีวันที่ดีขึ้นและแย่ลง สิ่งสำคัญคือ รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากโค้ชของพวกเขา และพวกเขาเคารพและเข้าใจการเปลี่ยนแปลง สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องใส่ใจกับพฤติกรรมที่เป็นนิสัยของนักกีฬาและเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมที่จะเผชิญกับพวกเขา.

2. พิจารณา "result = being"

นักกีฬาหลายคนรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมให้คุณค่าพวกเขาในฐานะบุคคลตามผลการแข่งขัน ในกรณีเหล่านี้พวกเขาคิดว่าหากได้รับผลลัพธ์ที่ดีมันเป็น "ดีกว่า" และหากได้รับผลลัพธ์ที่ไม่ดี "มันแย่ลง" คำถามคือทำให้เห็นว่าเป็นอิสระจากผลที่ได้รับเนื่องจากตัวแปรเหล่านี้ได้รับอิทธิพลจากตัวแปรหลายตัวที่ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับตัวเองเท่านั้น ในการทำเช่นนี้คุณควรหลีกเลี่ยงความคิดเห็นเช่น "คุณทำหายไปแล้วไร้ประโยชน์".

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีการระบุสาเหตุ: คำจำกัดความและผู้แต่ง"

3. จำกัด การมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ

นักกีฬาควรมีโอกาสตัดสินใจเช่นวัตถุประสงค์หรือเงื่อนไขการฝึกอบรม ข้อเท็จจริงของ รู้สึกว่าความคิดเห็นส่วนตัวถูกนำมาพิจารณา มันให้ความรู้สึกในเชิงบวกที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจและความรับผิดชอบตามกีฬา เราต้องพยายามปรึกษาในมุมมองของนักกีฬาและพยายามที่จะทำฉันทามติกับเขาตามความเหมาะสม.

4. กำหนดวัตถุประสงค์ผลลัพธ์ที่ไม่สมจริง

มันเป็นสิ่งสำคัญที่วัตถุประสงค์เป็นจริง ในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในฐานเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ดี เพื่อที่จะรักษาหรือเพิ่มแรงจูงใจมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเห็นว่าวัตถุประสงค์เป็นไปได้และนักกีฬาเองก็เชื่อว่าเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ถ้าเกิดขึ้นก่อน เป้าหมายที่ทะเยอทะยานเกินไป และสิ่งที่นักกีฬารู้สึกว่าจะไม่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องยากที่แรงจูงใจไม่สลายตัว.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ"

5. สนับสนุนข้อเสนอแนะเชิงลบ

โปรดทราบว่านักกีฬาให้ความสำคัญกับความคิดเห็นเชิงบวกและให้กำลังใจ ด้วยเหตุนี้การมุ่งเน้นด้านลบจึงทำให้สภาวะจิตใจลดลง มันมีเหตุผลที่จะคิดว่าสิ่งที่ทำผิดต้องได้รับการแก้ไข แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความสำเร็จและสนับสนุนในทุกสถานการณ์.

6. สนับสนุนรูปแบบของความไม่พอใจเรื้อรัง

ทุกคนที่เป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมของนักกีฬาจะต้องคำนึงถึงสถานการณ์เดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงรูปแบบของความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องหากมีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่สำคัญ ช่วยให้นักกีฬามองเห็นส่วนที่เป็นบวกของอาการของเขา และในกรณีที่ไม่สนับสนุนมุมมองเชิงลบ.

7. หลีกเลี่ยงหลักการเล่นที่ยุติธรรม

หลักการของการเล่นที่ยุติธรรมเรียกว่า "การเล่นที่ยุติธรรม" นั่นคือ, การแข่งขันบนพื้นฐานของความเคารพต่อผู้อื่น และในการตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดีในการเล่นกีฬาเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.

ในแง่นี้ถ้านักกีฬารู้สึกว่าโค้ชและผู้อ้างอิงคนอื่น ๆ สนับสนุนให้เขาหลีกเลี่ยง "การเล่นที่ยุติธรรม" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแรงจูงใจมีแนวโน้มที่จะลดลงเนื่องจากความจริงที่ว่าเขากำลังได้รับการสนับสนุนให้ทำงาน ต่อหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเล่นกีฬา.

8. ทำการออกกำลังกายตามปกติ

ความน่าเบื่อคือการสวมใส่กับนักกีฬา. การขาดเป้าหมายใหม่และความรู้สึกไม่คืบหน้าหมายความว่าแรงจูงใจในการเล่นกีฬาตก เป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมการปรับปรุงและปรับอาชีพของนักกีฬาเป็นครั้งคราว.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "กุญแจ 10 ดอกในการกระตุ้นตนเอง"

9. ตระหนักถึงผลลัพธ์เท่านั้น "success = win"

ในวิวัฒนาการของนักกีฬาต้องมีการเสริมแรงเชิงบวกในกระบวนการทั้งหมด มันเป็นความผิดพลาดในการระบุความสำเร็จเฉพาะกับชัยชนะในการแข่งขันตั้งแต่นักกีฬาสามารถ บรรลุความสำเร็จตามความสำเร็จของวัตถุประสงค์และเป้าหมายอื่น ๆ. นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระลึกไว้เสมอว่าความสำเร็จนั้นได้รับจากความก้าวหน้าเล็ก ๆ และการรับรู้ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเองและความสามารถของตัวเอง.

10. ใส่การแข่งขันก่อนการแข่งขันส่วนบุคคล

ในกีฬาสิ่งที่สำคัญที่สุดคือนักกีฬาและความก้าวหน้าของเขา ดังนั้นควรให้ความสนใจกับเขาและการพัฒนาส่วนบุคคลของเขา คุณไม่สามารถต่อสู้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมในระยะสั้น แต่คุณต้องแสวงหาการเปลี่ยนแปลงระยะยาวของนักกีฬา.

11. ปรับปรุงการอ้างเหตุผลเชิงสาเหตุ

คุณต้องช่วยนักกีฬาให้ตระหนักถึงสาเหตุของผลการแข่งขันทุกครั้ง ในแง่นี้เราไม่สามารถทำให้นักกีฬาเชื่อว่าความสำเร็จและ / หรือความล้มเหลวของเขาขึ้นอยู่กับตัวเขาเองเสมอและในกรณีตรงกันข้ามกับสภาพแวดล้อม.

สิ่งสำคัญคือการหาสมดุล และทำให้เขาเห็นว่าในการบรรลุเป้าหมายทักษะของเขามีความสำคัญเท่ากับปัจจัยภายนอกที่มีอิทธิพลต่อพวกเขา แต่มักจะเป็นจริงและมีวัตถุประสงค์ตลอดเวลา.

12. ส่งเสริมให้มีการท้าทายใด ๆ ที่เอาชนะได้

คุณไม่สามารถทำให้นักกีฬาเชื่อว่าความท้าทายทั้งหมดนั้นเอาชนะได้ คุณต้องช่วยเขาให้ตระหนักถึงความสามารถของเขาตลอดเวลารวมถึงข้อ จำกัด ของเขาด้วย เหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นข้อ จำกัด ที่กำหนดความสำเร็จที่เป็นไปได้ของเป้าหมาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชัดเจนเมื่อเราเชื่อว่าไม่ว่าจะพยายามมากเพียงใดเป้าหมายก็จะไม่สำเร็จ.

13. ส่งเสริมความแตกต่างภายในทีม

ทีมกีฬาเป็นกลุ่มคนที่เข้าร่วมในกีฬาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน ซึ่งหมายความว่ามีการทำงานร่วมกันและการระบุกลุ่ม เพื่อรักษาลักษณะเหล่านี้ที่สร้างความรู้สึกในเชิงบวกอย่างไม่ต้องสงสัยมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามเพิ่มความคล้ายคลึงกันของสมาชิกในทีมและไม่เน้นความแตกต่าง.

หากเราเน้นสิ่งที่แยกทีมอย่างต่อเนื่อง การสลายตัวของกลุ่มจะง่ายกว่า และดังนั้นแรงจูงใจส่วนบุคคลและกลุ่มลดลง.

14. ต้องการความพิเศษของการฝึกซ้อมกีฬา

Lนักกีฬาไม่หยุดที่จะเป็นคนที่มีชีวิตส่วนตัวและวิชาการควบคู่ไปกับกีฬา. ด้วยเหตุนี้และเหนือสิ่งอื่นใดในนักกีฬารุ่นเยาว์ที่ยังไม่ได้เลือกที่จะอุทิศตนเพื่อกีฬาอย่างมืออาชีพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เรียกร้องการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่เพราะสามารถออกแรงกดดันมากเกินไปและทำให้เกิดการสึกหรอ ทั้งหมดนี้จบลงด้วยการแปลในการลดลงของแรงจูงใจที่ไม่พบความพึงพอใจในการฝึกกีฬา.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การเสริมแรง (บวกและลบ) ในสนามกีฬา"