ทำอย่างไรถึงจะปลอดภัยในการสนทนา

บางครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องแสดงความปลอดภัยในการสนทนา ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณต้องเจรจาหรือเผชิญกับสถานการณ์การทำงานที่คุณคาดว่าจะมีความสามารถมาก อย่างไรก็ตาม, สำหรับบางคนมันไม่ง่ายเลยที่จะถูกน้ำท่วมด้วยความรู้สึกไม่มั่นคงนี้. 

เหตุผลมีมากมาย. บางครั้งมันก็เกิดจากความประหม่า หรือขาดการพัฒนาทักษะการสื่อสาร. บางครั้งก็เชื่อฟังความจริงที่ว่าคู่สนทนาหรือสถานการณ์สร้างแรงกดดันมากเกินไป ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นความจริงก็คือคุณจะมั่นใจได้ในการสนทนาแม้ว่าคุณจะยังไม่สมบูรณ์ก็ตาม.

"คุณไม่สามารถมีรัฐบาลมากขึ้นหรือน้อยกว่าของคุณเอง".

-Leonardo Da Vinci-

ความลับคือการใช้เคล็ดลับง่ายๆ. พวกเขาต้องทำด้วยท่าทางและทัศนคติที่ทำให้คุณดูปลอดภัย ในการสนทนาโดยไม่มีบุคคลอื่นตรวจสอบความตึงเครียดหรือความกลัวของคุณ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้.

การสบตาทำให้คุณปลอดภัยในการสนทนา

ภาษากายบางครั้งพูดได้มากกว่าคำพูด และภายในภาษากายดวงตามีความสำคัญอย่างยิ่ง. รูปลักษณ์เผยให้เห็นมากมายเกี่ยวกับความรู้สึกและทัศนคติของเรา เรามีต่อคู่สนทนาของเรา. รูปลักษณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือผิดปกติเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความไม่มั่นคง.

ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าในการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องสบตากัน. สิ่งที่แนะนำคือการมองเข้าไปในดวงตาของบุคคลอื่นโดยตรง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจับตามอง คงที่, โดยไม่ต้องกระพริบหรือแสดงความแข็งแกร่ง ในกรณีนั้นอาจตีความได้ว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายหรือแสดงท่าทางก้าวร้าว.

เป็นไปได้ในการฝึกอบรมจ้องมองเพื่อความปลอดภัย. สังเกตตัวเองให้มีสติ วิธีที่คุณมองคนอื่นโดยทั่วไป ลองถือดู, โดยไม่มีความเข้มงวดกับคนที่คุณรู้สึกมั่นใจ ทีละเล็กทีละน้อยคุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมการสบตา.

การฉายภาพของเสียงซึ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐาน

น้ำเสียงเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่พูดเกี่ยวกับตัวเองมากโดยที่เราไม่สังเกตเห็น. นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้รู้จักเสียงของคุณและเรียนรู้ที่จะจัดการมัน. การออกกำลังกายที่ดีคือการบันทึกตัวเองแล้วฟังคุณใส่ใจกับรายละเอียดทั้งหมด.

คนดูมีความมั่นใจในการสนทนาหากน้ำเสียงของเขาได้ยินได้ดีพอสมควร แต่ไม่มีความก้าวร้าว ปล่อยให้พวกเขาได้ยินคุณ แต่อย่าบุกเข้ามาด้วยเสียงของคุณ. คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปรับเสียงของเสียงด้วยการฝึกฝน. การพัฒนาทักษะนี้เป็นสิ่งที่ตัวเองให้ความปลอดภัยมากขึ้น.

ประกบอย่างถูกต้องเป็นปัจจัยชี้ขาด

มันสำคัญมากที่คุณจะต้องพูดในแบบที่พวกเขาฟังคุณ แต่ที่สำคัญคือให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณพูด. ความไม่มั่นคงสามารถนำคุณไปสู่ความลังเลเล็กน้อย ราวกับว่ามันทำให้คุณต้องพูดทุกคำ. บางครั้งมันทำให้คุณพูดเร็วเกินไปเพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่าคุณพูดอะไรยาก.

โชคดีที่เสียงที่เปล่งออกมานั้นเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้. ช่วยให้คุณออกกำลังกายเกินความจริงของแต่ละคำโดยลำพัง นี้ทำหน้าที่ในการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนร่วมในการพูด. ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้พูดว่า twisters ลิ้นด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน เสียงที่เปล่งออกมาดีเป็นสัญญาณว่าคุณรู้สึกปลอดภัยในการสนทนา.

ทำให้อารมณ์ตัวเองห่างจากสถานการณ์

การรับรู้ของสถานการณ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่เล่นกับความมั่นใจในตนเอง. หากคุณมีจินตนาการว่าใครอยู่ข้างหน้ามีพลังมากเกินไปหรือข้อผิดพลาดใด ๆ อาจถึงแก่ชีวิตอาจเป็นเรื่องยากที่จะแสดงความปลอดภัยในการสนทนา.

อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้คุณสามารถจัดการได้ด้วยการเตรียมการก่อนหน้านี้ เชื่อมโยงบุคคลอื่นทางจิตใจด้วยตัวเลขที่เป็นเท็จซึ่งไม่ทำให้คุณกังวล ยังคิดว่าคุณเป็นตัวคุณเองในฐานะนักแสดงที่ผู้นั้นจะเข้ามาติดต่อด้วย. ไม่ใช่กับคุณที่กำลังจะพูดคนนั้น แต่มีเวอร์ชั่นของคุณที่คุณสร้างขึ้นสำหรับโอกาส. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณห่างไกลจากสถานการณ์และช่วยให้คุณจัดการทุกอย่างได้อย่างคล่องแคล่ว.

เคล็ดลับทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณหนีจากความไม่มั่นคงที่ค่อยๆจับคุณ อย่างไรก็ตาม, อาจเป็นการดีที่คุณถามว่าทำไมบทสนทนาจึงไม่มั่นคง. มีความเป็นไปได้ที่จะมีพื้นหลังบางส่วนที่รอการแก้ไข.

5 กลยุทธ์ในการเริ่มบทสนทนาที่น่าสนใจการสนทนาที่ดีไม่ใช่เรื่องยาก การเอาชนะความกลัวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นและใช้กลยุทธ์ทั้งห้านี้ก็เพียงพอแล้ว อ่านเพิ่มเติม "