10 เหตุผลในการทำให้นักจิตวิทยาการกีฬาเข้ามาในชีวิตของคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นนักวิเคราะห์การเมืองและวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติในโลกแห่งจิตวิทยา นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถเพิ่มพูนความรู้เพื่อรวมสาขาวิชาที่ก่อให้เกิดการพูดคุย.

ร่างของนักจิตวิทยาการกีฬา

แม้ว่าบทบาทของ นักจิตวิทยาการกีฬา เป็นที่รู้จักของหลาย ๆ คนไม่กี่คนที่สงสัยถึงความสำคัญของปัจจัยทางจิตวิทยาในการเล่นกีฬา มากขึ้นเป็นทีมและนักกีฬาที่จ้างบริการของนักจิตวิทยาการกีฬาตระหนักถึงประโยชน์ที่นำมาซึ่งแตกต่างกัน ด้านการแข่งขันการฝึกอบรมหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.

ความรู้เฉพาะของพฤติกรรมมนุษย์ที่จิตวิทยาให้และวิธีการเฉพาะสำหรับการประเมินการศึกษาการทำความเข้าใจและการปรับเปลี่ยนนั้นจะมีประโยชน์มากสำหรับทั้งนักกีฬาและโค้ช.

การมีส่วนร่วมของนักจิตวิทยาการกีฬา

การสนับสนุนของนักจิตวิทยาการกีฬาไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การใช้แบบสอบถามมาตรฐาน (ซึ่งในหลายกรณีมีประสิทธิภาพและในบางครั้งเป็นอันตราย) และการฝึกอบรมสำหรับนักกีฬาเพื่อการผ่อนคลายหรือเทคนิคการจินตนาการ แต่ ผลงานของเขาเป็นสิ่งจำเป็นในการเล่นกีฬา, ยกตัวอย่างเช่นการมีส่วนร่วมของผู้ฝึกกายภาพในแง่ของการปรับสภาพร่างกาย.

กล่าวอีกนัยหนึ่งการทำงานทางจิตวิทยาของนักกีฬามีความสำคัญต่อนักกีฬาเช่นเดียวกับ การทำงานทางกายภาพเทคนิคและยุทธวิธี / เชิงกลยุทธ์. นอกจากนี้เกี่ยวกับหลังการทำงานทางจิตวิทยา สามารถมีอิทธิพลทางบวกหรือทางลบ ในการดำเนินการดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการควบคุมด้านจิตใจในทิศทางที่ถูกต้อง ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่การเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจจะถูกรวมเข้ากับการเตรียมความพร้อมโดยรวมของนักกีฬาเป็นองค์ประกอบเพิ่มเติมซึ่งจะมีปฏิสัมพันธ์อย่างถูกต้องกับแผนการทางกายภาพเทคนิคและยุทธวิธี / กลยุทธ์.

นักกีฬาสามารถได้รับประโยชน์จากการทำงานของนักจิตวิทยาการกีฬาและกีฬาพิเศษแต่ละประเภทจะต้องใช้บางอย่าง ทักษะทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจง, ที่จะช่วยให้นักกีฬาสามารถแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นนักฟุตบอลที่มีการควบคุมที่ถูกต้องของความสนใจของเขาเป็นไปได้ที่เขาจะตัดสินใจได้ดีขึ้นและเล่นให้จบในทางที่มีประสิทธิผล ในอีกทางหนึ่งนักวิ่งมาราธอนที่ควบคุมความคิดและความรู้สึกของความเหนื่อยล้าของเขาจะสามารถดำเนินการต่อในระดับที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่สำคัญของการแข่งขัน.

การทำงานของนักจิตวิทยาการกีฬา: ผลประโยชน์สำหรับนักกีฬาและโค้ช

นอกเหนือจากตัวอย่างเหล่านี้งานของนักจิตวิทยาการกีฬาจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับตัวแปรทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องในบริบทของกีฬาเช่นแรงจูงใจความเครียดทางจิตสังคมความมั่นใจในตนเองความนับถือตนเองอารมณ์และระดับ การเปิดใช้งานความสนใจการตัดสินใจความก้าวร้าวความเพียรหรือความเพียรความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการทำงานร่วมกันของทีมโดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อมและเงื่อนไขส่วนบุคคลที่มีผลต่อตัวแปรเหล่านี้และกลยุทธ์ที่สามารถควบคุมพวกเขาในทิศทาง ขวา.

แต่นักจิตวิทยาการกีฬาจะไม่เพียง แต่ทำหน้าที่โดยตรงกับนักกีฬา แต่จะทำงานร่วมกับโค้ชเพื่อที่จะปรับปรุงทั้งรายบุคคลและเพื่อประโยชน์ของนักกีฬาหรือทีมที่เขาฝึกฝน บทบาทของนักจิตวิทยาการกีฬาในเรื่องนี้จะมีอิทธิพลต่อบางแง่มุมเช่น การวางแผนกีฬา, ยึดมั่นในการฝึกนักกีฬาทักษะความเป็นผู้นำการปรับปรุงการสื่อสารหรือการประเมินผลงานของพวกเขาในฐานะโค้ช.

10 เหตุผลในการจ้างนักจิตวิทยาการกีฬา

ประโยชน์ของการมีนักจิตวิทยามีหลายอย่างที่เราได้เห็นแล้ว นี่คือเหตุผล 10 ข้อที่นักจิตวิทยาการกีฬาจะมีอิทธิพลเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการเล่นกีฬา:

1. สภาพจิตใจในอุดมคติ

เห็นได้ชัดว่ามีความจำเป็นต้องมีการเตรียมร่างกายที่ดีหรือกินดีเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด แต่ก็จำเป็นเช่นกัน เตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับช่วงเวลาของการแข่งขัน. ในจิตวิทยาการกีฬาเป็นที่รู้กันว่ารัฐในอุดมคติที่จะไปถึงระดับสูงสุดของแต่ละคนว่าเป็น "ระดับที่เหมาะสมที่สุดของการทำงาน".

2. การเสริมแรง

เสริมกำลังผู้เล่นในช่วงเวลาที่เหมาะสมคือจริงๆ สิ่งสำคัญในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณคือ, และเป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเรียนรู้ทักษะทางจิตวิทยาเทคนิคหรือยุทธวิธี.

3. วัตถุประสงค์

นักจิตวิทยาการกีฬาจะช่วยให้ทั้งผู้เล่นและโค้ชได้รับประโยชน์จากการวางแผนที่เหมาะสม เป้าหมายที่สมจริงและ ขั้นตอนที่ชาญฉลาดเพื่อให้ได้มา, พวกเขาสามารถเสริมสร้างระดับความมั่นใจในตนเองของผู้เล่นรักษาแรงจูงใจให้สูงและหลีกเลี่ยงปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง.

เราทิ้งบทความเฉพาะไว้ที่นี่เกี่ยวกับอิทธิพลของนักจิตวิทยาการกีฬาในการวาดวัตถุประสงค์ที่มีประสิทธิภาพ:

"ความสำคัญของการกำหนดเป้าหมายในจิตวิทยาการกีฬา"

4. การรวมกลุ่ม

ความรู้ของนักจิตวิทยาในด้านจิตวิทยากลุ่ม, สามารถเล่นในความโปรดปรานของทีมที่ทำงานโดยรวม. ทีมสหรัฐจะมีประโยชน์มากกว่าสำหรับการเล่นกีฬาที่ดีกว่าทีมที่มีปัญหาภายใน.

5. คำแนะนำตนเอง

คำแนะนำด้วยตนเองสามารถใช้ในการเล่นกีฬาเพื่อรับทักษะใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจเพื่อกำจัดนิสัยเชิงลบเพื่อการเริ่มต้นของการกระทำหรือการบำรุงรักษาของความพยายามในสถานการณ์ที่รุนแรงหรือเมื่อต้องให้ความสนใจเป็นระยะเวลาหนึ่ง ขยาย นอกจากนี้การเรียนรู้ด้วยตนเองในเชิงบวกก็มีผลเช่นกัน เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองแรงจูงใจความสนใจประสิทธิภาพ และช่วย ทนความเหนื่อยล้าได้ดีขึ้น โดยทำให้วัตถุให้ความสำคัญกับงานมากขึ้น.

6. การฝึกอบรมเรื่องจินตนาการ

ในบทความของเรา "การฝึกอบรมจิตผ่านจินตนาการ: จิตวิทยาการกีฬา" เราพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของการฝึกประเภทนี้ในนักกีฬา มันมีประโยชน์ท่ามกลางเหตุผลอื่น ๆ เพื่อลดความวิตกกังวลหรือรับทักษะใหม่ ๆ.

7. การควบคุมความเครียด

แม้ว่าเราต้องการระดับความเครียดในการแข่งขัน แต่ความเครียดอาจเป็นปัจจัยลบต่อประสิทธิภาพ นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถ ปรับปรุงการควบคุมความเครียดของนักกีฬา, ตัวอย่างเช่นการมีส่วนร่วมในการทำให้วิถีชีวิตของคนหลังปราศจากความเครียดมากที่สุดและอำนวยความสะดวกในการเข้ากันได้กับข้อผูกพันทุกวันของเขา นอกจากนี้ยังสามารถลด "แรงกดดัน" ของนักกีฬาส่งผลต่อความคาดหวังในการปฏิบัติงานและมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์ที่ทำได้.

8. ความสนใจ

เทคนิคการเอาใจใส่คือ มีประโยชน์มาก เพื่อประสิทธิภาพที่ดีในระหว่างการฝึกซ้อมกีฬา ประโยชน์บางประการคือการปรับปรุงการควบคุมอารมณ์การปรับปรุงสมาธิการเรียนรู้ทักษะที่ดีขึ้นความสามารถในการทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากของการแข่งขันและอื่น ๆ.

9. อารมณ์ที่มีประสิทธิผล

มีอารมณ์ที่เอื้ออำนวยต่อการทำงาน: สภาวะทางอารมณ์ของนักกีฬาจะเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพในการแข่งขันโดยตรง. การสร้างอารมณ์ที่เอื้ออำนวยเป็นองค์ประกอบสำคัญ ในการเล่นกีฬาที่ดีของแต่ละคน นอกจากนี้นักจิตวิทยาการกีฬายังช่วยให้นักกีฬาใช้อารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธความกลัวหรือความผิดหวังเพื่อผลประโยชน์ของพวกเขา.

10. สนับสนุนในการกู้คืนการบาดเจ็บ

การทำร้ายตัวเองเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของนักกีฬา. การสนับสนุนทางจิตวิทยาอาจเป็นประโยชน์ในการยอมรับการบาดเจ็บและเอาชนะช่วงเวลาที่เลวร้าย. นักจิตวิทยาสามารถให้เครื่องมือในการค่อยๆกลับไปฝึกอบรมและรักษาแรงจูงใจในระหว่างการพักฟื้น.