คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของเรามีพฤติกรรมอย่างไรในระหว่างการนอนหลับ?

¿คุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งโดยไม่สามารถจำสิ่งที่คุณฝันได้? ¿คุณมักจะถามตัวเองว่าทำไมมีคนที่มีแนวโน้มที่จะจดจำความฝัน ความจริงก็คือผู้คนฝันไปหลายอย่างในเวลากลางคืน ปัญหาคือไม่ใช่ทุกวันที่พวกเขาจำได้. ¿อะไรคือเหตุผลที่แท้จริงสำหรับสิ่งนี้? ด้านล่างนี้เป็นผลการศึกษาบางส่วนในเรื่องนี้.

กิจกรรมสมองในระหว่างการนอนหลับ

ที่ศูนย์วิจัยประสาทวิทยาศาสตร์แห่งประเทศฝรั่งเศสโดย Perrine Ruby นักวิทยาศาสตร์ตัดสินใจที่จะเริ่มการศึกษาโดยการบันทึกการทำงานของสมองจำนวน 36 คนซึ่งแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: High Recallers (สามารถจดจำความฝันของคุณ) และ Recallers ต่ำ (ผู้ที่จำความฝันของพวกเขาได้เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อเดือน).

ทั้งในการนอนหลับและตื่นตัวคนเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อฟังท่วงทำนองสิ่งแวดล้อมพร้อมกับเสียงประปรายของชื่อของพวกเขา ถึงแม้ว่ามันจะค่อนข้างอยากรู้อยากเห็น, มีคนร่วมกันในหมู่คนที่มักจะจำความฝันของพวกเขา: พวกเขามักจะตื่นตัวมากขึ้นเมื่อพวกเขาได้ยินชื่อของตัวเอง รายละเอียดนี้กระตุ้นความสนใจของนักวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกัน.

ในช่วงเวลาที่พวกเขานอนหลับทั้งสองกลุ่มแสดงการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในกิจกรรมสมองของพวกเขาเมื่อพวกเขาถูกทำให้ได้ยินชื่อของพวกเขา แต่ในขณะที่พวกเขาตื่นขึ้นมา Recallers สูงได้บันทึกค่าเสื่อมของคลื่นสมองอันหนึ่งนาน ๆ (เรียกว่า “คลื่นอัลฟา”) ในเวลาที่ได้ยินชื่อของพวกเขา. Perrine Ruby กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ในช่วงเฝ้าระวังอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความแตกต่างในวิธีการในฝัน.

อาจกล่าวได้ว่าเมื่อเทียบกับ Recallers ที่ต่ำ Recallers สูงมีความสามารถในการเปิดใช้งานส่วนต่าง ๆ ของสมองเพื่อปรับปรุงการประมวลผลของเสียงเมื่อตื่นขึ้น อย่างไรก็ตามระหว่างการนอนหลับคลื่นอัลฟาจะแสดงพฤติกรรมผกผันดังนั้นจึงมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเมื่อได้ยินเสียงที่ไม่คาดคิด คำอธิบายที่ดีที่สุดสำหรับเอฟเฟกต์นี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่า, ผ่านกลไกนี้สมองจะพยายามปกป้องตัวเองจากการถูกขัดจังหวะขณะที่อยู่ในช่วงเวลานอนหลับ.

ผลลัพธ์และข้อสรุปทั่วไป

โดยสรุป, คนที่มีคลื่นอัลฟามักจะเพิ่มขึ้นในทางที่ยืดเยื้อระหว่างการนอนหลับนั่นคือ Recaller สูงมีแนวโน้มที่จะจดจำความฝันได้ดีกว่าเนื่องจากสมองของเขาได้รับการปกป้องจากการถูกขัดจังหวะ.

นอกจากนี้ (และตรงกันข้ามกับสิ่งที่คาดหวัง) พวกเขามักจะตื่นได้ง่ายขึ้นเมื่อเทียบกับ Recallers ระดับต่ำดังนั้น มีแนวโน้มที่มากขึ้นที่จะจดจำความฝันถ้าพวกเขาตื่นขึ้นมาหลังจากที่มีบางอย่าง.

ด้านที่เราควรพิจารณา

หลังจากทราบการสืบสวนเหล่านี้แล้วคุณจะรู้ว่าครั้งต่อไปที่คุณถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงจำความฝันไม่ได้ ด้วย, การใช้ชีวิตภายใต้ความเครียดทำให้เกิดปัญหาความสนใจดังนั้นคุณควรถามตัวเองว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้มีบางสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ.

รูปภาพมารยาทของ Rachel Sian