คุณรู้วิธีสร้างปัญหาให้กับคู่ของคุณในทางบวกหรือไม่?

หลายต่อหลายครั้ง, เมื่อเราออกข้อความรูปแบบของข้อความนั้นสำคัญกว่า (เราจะพูดอย่างไร) กว่าเนื้อหา (สิ่งที่เราพูด). ความสามารถในการสื่อสารอย่างถูกต้องสิ่งที่เราต้องการจะพูดไม่ใช่เรื่องง่ายเราต้องปรับแต่งคำพูดท่าทางอารมณ์ความรู้สึกทัศนคติของเรา ฯลฯ ในความเป็นจริงเมื่อเราพูดถึงคู่ค้าของเราเราสามารถรับรู้ได้ซับซ้อนยิ่งขึ้น คุณรู้วิธีสร้างปัญหาให้กับคู่ของคุณในทางบวกหรือไม่??

"การสื่อสาร" เป็นพิเศษในด้านจิตวิทยา. มีนักจิตวิทยาที่อุทิศตนเพื่อแทรกแซงทักษะการสื่อสารของผู้ที่ร้องขอและเพื่อทำความเข้าใจว่าเราส่งผลกระทบต่อสื่อในแต่ละวันอย่างไร.

มากได้รับการศึกษาการสื่อสารว่าวันนี้เรามีความชัดเจนมากว่า ทักษะการสื่อสารที่ดีมีความสำคัญมากในทุกส่วนของชีวิตของเรา. อย่างไรก็ตามหากมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่พวกเขามีผลกระทบพิเศษมันอยู่ในคู่ของ.

การรู้วิธีที่จะก่อปัญหาให้กับคู่ของคุณในทางบวกสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความขัดแย้งและเรียนรู้จากพวกเขา ดังนั้นในบทความนี้เราอธิบาย 8 กลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการบรรลุการสื่อสารในเชิงบวกกับคู่ของคุณ.

8 กลยุทธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการสร้างปัญหาให้กับคู่ของคุณ

1. ค้นหาช่วงเวลาที่เหมาะสม: คุณต้องการความเป็นส่วนตัวความสงบของจิตใจและความสนใจของคู่ของคุณ

เพื่อให้สามารถก่อให้เกิดปัญหากับคู่ของคุณในทางบวกคุณจำเป็นต้องค้นหาช่วงเวลาที่เหมาะสมซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีความเป็นส่วนตัวความเงียบสงบและความสนใจ. มีหลายครั้งที่ทั้งคู่แบ่งปันช่วงสั้น ๆ ของวันตอนเย็น / กลางคืนซึ่งมีกิจกรรมให้ทำหลายพันรายการและระดับความเหนื่อยล้าอยู่ในระดับสูง. โปรดจำไว้ว่า: ช่วงเวลาเช่นนั้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะก่อปัญหา.

คุณต้องประเมินว่าปัญหาเร่งด่วนของคุณคือการรู้ว่าคุณสามารถรอหรือไม่ สิ่งที่ดีที่สุดคือการหาที่ว่างสำหรับคู่รักที่มีอยู่เสมอทั้งคู่มีความสงบและไม่มีสิ่งรบกวน. ไม่มีอะไรจะลำบากไปกว่าการพยายามอธิบายหรือเข้าใจบางสิ่งบางอย่างและขัดขวางเรา. ด้วยสิ่งที่: มือถือ, เด็ก, โทรทัศน์หรือเพลง คุณต้องขอความสนใจจากคู่ของคุณที่ 200% แน่นอนคุณไม่สามารถอยู่ในระดับต่ำกว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง.

 "เมื่อมีคนแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเป็นใครพวกเขาเชื่อใจ"

-Maya Angelou-

2. เข้าร่วมภาษากาย

มันสำคัญมากที่ร่างกายของคุณส่งผ่านความสงบสุขและไม่ใช่สถานะของการเปลี่ยนแปลงหรือการป้องกัน เมื่อคุณกำลังจะก่อปัญหาให้กับคู่ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องมีปัญหากับคู่ของคุณคุณจะรู้สึกประหม่าหรืออึดอัด ในแง่นี้พยายามรักษารายละเอียดการควบคุมและตรวจสอบเช่น: มีตำแหน่งร่างกายเปิดหลีกเลี่ยงแขนไขว้มองเข้าไปในดวงตาโดยไม่ต้องข่มขู่และพยายามไม่ขยับมากเกินไป.

การยืนเผชิญหน้ากันและอยู่ใกล้ชิดกันโดยไม่มีสิ่งใดในนั้นจะช่วยให้คุณสร้างบรรยากาศที่เป็นบวกมากขึ้น. ตัวอย่างเช่นการนั่งบนโซฟาและการสบตาการใช้เสียงเงียบ ๆ นั้นดีกว่าการนั่งที่โต๊ะตัวต่อตัว รายละเอียดเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยให้การสื่อสารของปัญหามีสีที่เป็นบวกและใกล้ชิดมากขึ้น.

3. เจาะจงและมุ่งเน้นในปัจจุบัน

อย่าผ่านกิ่งไม้เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณกำลังจะก่อปัญหาให้กับคู่ของคุณ ขั้นตอนแรกเพื่อเก็บไว้ในลำตัวคือการชี้แจงกับตัวเองและรู้ว่าคุณต้องการพูดอะไรและคุณกำลังมองหาอะไรด้วยแนวทางของปัญหา. มันสำคัญมากที่ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่เปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังมองหาในสถานการณ์เพื่อที่จะหยุดปัญหา.

ในแง่นี้มันจะดีกว่าที่จะพูดในสิ่งที่คุณรู้สึกและคิดอย่างชัดเจนและสั้น ๆ คุณไม่ต้องทำซ้ำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก. เลือกคำที่เข้าใจง่ายอธิบายตัวเองด้วยตัวอย่างล่าสุดและใกล้เคียงกับปัจจุบันที่สุดเท่าที่จะทำได้. อดีตเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเราอยู่ที่ไหนและทำไมเราจึงเป็นเช่นนี้ แต่เมื่อพูดถึงการวางตัวปัญหาคุณต้องมีสมาธิในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีที่คุณต้องการให้สถานการณ์เปลี่ยนไป.

4. ใช้เทคนิคแซนวิช: สิ่งที่เป็นบวก + ปัญหา + สิ่งที่เป็นบวก

เทคนิคแซนวิชทำให้รู้สึกเมื่อเราต้องการแก้ไขอื่น ๆ แต่เราต้องการลดผลกระทบทางอารมณ์ของการวิจารณ์นั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะเรียนรู้หากคุณต้องการสร้างปัญหาให้กับคู่ของคุณ มันเกี่ยวข้องกับการห่อข้อความกลางด้วยองค์ประกอบเชิงบวกวางไว้ก่อนและหลังในการสื่อสาร ตัวอย่างเช่น: "ฉันรู้ว่าคุณทำงานหลายชั่วโมงและฉันชอบมันมากเพราะมันแสดงให้เห็นว่าคุณทำงานให้กับครอบครัวของคุณ แต่ฉันรู้สึกว่าคุณสามารถทำงานร่วมกันได้มากขึ้นในบ้านและฉันแน่ใจว่าเราสามารถหาวิธีที่คุณทำได้".

วัตถุประสงค์ของเทคนิคนี้คือการใช้ประโยชน์จากผลกระทบทางจิตวิทยาของความเป็นอันดับหนึ่งและความใหม่ผลเหล่านี้อธิบายว่าสิ่งที่เราจำได้มากที่สุดเกี่ยวกับข้อความคืออะไรคือจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของมัน. ด้วยเหตุนี้การกล่าวถึงปัญหาที่อยู่ตรงกลางของข้อความเริ่มต้นและลงท้ายด้วยบางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมในการยกระดับความขัดแย้งและความรู้สึกสุดท้ายเป็นบวก.

5. สร้างความยืดหยุ่นให้กับพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณและใช้ประโยชน์จากความมหัศจรรย์ของคำศัพท์

คำที่คุณเลือกเมื่อมีปัญหาเป็นพื้นฐาน ดังนั้น, เพื่อก่อให้เกิดปัญหาในทางบวกคำพูดของคุณจะต้องสื่อถึงความยืดหยุ่นสะท้อนความปรารถนาหรือข้อเสนอแนะไม่ใช่คำขาด. ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ "คุณทำได้" แทนที่จะเป็น "คุณต้อง" มีโอกาสมากที่คนอื่นจะฟังคุณอย่างเปิดเผย.

เริ่มก่อปัญหาของคุณด้วยคำว่า "ฉันต้องการ", "ฉันต้องการ", "ฉันจะมีความสุขมาก" ดีกว่าพูดว่า "ฉันต้องการ", "คุณควร" หรือ "ฉันต้องการสิ่งนั้น". จริง ๆ แล้วข้อความเหมือนกัน แต่คำพูดสามารถทำเวทมนตร์ในแง่นี้ทำให้คนอื่นยอมรับและแม้กระทั่งกระทำเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่จะตรงกันข้าม.

6. สำคัญมาก: โน้มน้าวใจคู่ของคุณว่าปัญหามีทางออก

หากคุณต้องการที่จะเพิ่มปัญหาในทางบวกคุณไม่ควรพลาดช่วงเวลาเมื่อคุณแนะนำวิธีแก้ปัญหา. การอธิบายปัญหาและการไม่แก้ปัญหาไม่ใช่ความคิดที่ดีถ้าคุณไม่แนะนำวิธีที่คุณสามารถยกเลิกสถานการณ์ได้คุณจะพาทั้งคู่ไปสู่จุดจบ อีกแง่มุมที่สำคัญคือการแก้ปัญหาคือข้อเสนอแนะและไม่ได้กำหนด มันเกี่ยวกับการแก้ปัญหาไม่ใช่คนอื่นทำในสิ่งที่คุณต้องการ.

ก่อนที่จะเพิ่มปัญหาเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องทำการระดมความคิดหรือระดมความคิดเพื่อหาแนวทางแก้ไข. มันไม่ได้เกี่ยวกับการอธิบายกับคู่ของคุณสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นทางออกเพราะสำหรับวิธีการแก้ปัญหาที่เป็นธรรมและมีประสิทธิภาพนั้นจะต้องมีมูลค่าโดยสมาชิกทั้งสองของคู่. มันเกี่ยวกับการแนะนำสิ่งที่คุณคิดว่าสามารถทำได้ถ้าเขาหรือเธอเห็นด้วย เพราะถ้ามันเป็นปัญหาที่ทั้งคู่เป็นหน่วยที่เกี่ยวข้องความรับผิดชอบในการกำเนิดการบำรุงรักษาและการแก้ปัญหาของปัญหาร่วมกันระหว่างสอง.

"ความจริงของความซื่อสัตย์คือสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย"

-Lauryn Hill-

7. เปลี่ยนคำร้องเรียนของคุณเป็นความปรารถนา

เบื้องหลังการร้องเรียนทุกครั้งจะซ่อนความปรารถนา, ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณคิดว่า "ทำไมคุณถึงไม่รู้จักความพยายามของฉันอีกต่อไป" หรือ "มาถึงสายเสมออย่าเอาจริงเอาจังกับฉัน" ความปรารถนาเบื้องหลังการร้องเรียนแต่ละข้อคือ "ฉันต้องการให้คุณตระหนักถึงความพยายามของฉันมากขึ้น ที่จะรู้ว่าเขารู้ในสิ่งที่ฉันทำ "และ" ฉันต้องการให้คุณตรงต่อเวลาเพราะมันสำคัญสำหรับฉัน " .

การเปลี่ยนการร้องเรียนไปสู่ความปรารถนานั้นเป็นทักษะใช้การฝึกฝน แต่มันเป็นไปไม่ได้ ขั้นตอนแรกคือการเก็บอารมณ์ทั้งหมดไว้อย่างทรงพลังและไม่เป็นที่พอใจซึ่งการร้องเรียนนี้สร้างเราและให้คิดถึงสิ่งที่เราต้องการถาม.

ประการที่สองมันสำคัญมากที่จะสื่อความต้องการในภาษาที่เป็นบวกซึ่งก่อให้เกิดการกระทำและไม่ทำให้คนอื่นไม่ตรึง ฉันหมายถึง, เพื่อก่อให้เกิดปัญหากับคู่ของคุณในทางบวกคุณต้องอธิบายสิ่งที่คุณต้องการที่จะเกิดขึ้นตอนนี้โดยไม่ต้องจดจ่อกับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ (ข้อร้องเรียน).

8. อนุญาตให้ครู่หนึ่งสะท้อนถึงคู่ของคุณ

อย่าเรียกร้องการตอบสนองหรือดำเนินการในทันทีให้เพื่อนของคุณคิดถึงสิ่งที่คุณเสนอ. หากคุณไม่ต้องการคำตอบในช่วงเวลาเดียวกับที่คุณก่อให้เกิดปัญหาคุณจะลดแรงกดดันจากคู่ของคุณ. และการกดดันให้ใครบางคนตัดสินใจเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเปลี่ยนปัญหาให้เป็นความท้าทายในเชิงบวก เพราะคนอื่น ๆ ได้รับอิสรภาพเขาจึงได้รับอนุญาตให้ให้คุณค่ากับมันโดยไม่มีแรงกดดันและจะตอบเราเมื่อ "ผลกระทบ" ทำให้เขาตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติ.

แต่ระวัง ... ทุกช่วงเวลาของการสะท้อนกลับที่มีประโยชน์จะต้องมีวันหมดอายุ. กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องกำหนดเวลา คำที่ให้ไว้กับคู่ของคุณจะขึ้นอยู่กับเวลาส่วนตัวของแต่ละคนและเหนือสิ่งอื่นใดขึ้นอยู่กับความเร่งด่วนและความสำคัญของการแก้ไขความขัดแย้ง แต่มันไม่เกี่ยวกับการใช้เวลาอย่างไม่ จำกัด ในการคิดเพราะถ้าเป็นเช่นนี้สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือการหลีกเลี่ยงปัญหา และการหลีกเลี่ยงปัญหาเฉพาะ enquistarlo.

หากคุณมีความคิดเหล่านี้ในใจเมื่อมีปัญหากับคู่ของคุณคุณสามารถทำได้ในทางบวกและจะง่ายต่อการเรียนรู้จากความขัดแย้งมากขึ้นทำความรู้จักกันมากขึ้นและกระชับความสัมพันธ์ของคุณ.

เราจะปรับปรุงการสื่อสารในคู่รักได้อย่างไร? การปรับปรุงการสื่อสารภายในคู่รักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น ... ค้นพบวิธีการทำ! อ่านเพิ่มเติม "