ข้อมูลความอ้วนสะท้อนถึงสังคมที่เชื่อมโยงหลายมิติ

โลกปัจจุบันให้โอกาสเราในการเชื่อมต่อตลอดเวลา. ดังนั้นทุกวันเราจึงได้รับข้อมูลจำนวนมหาศาลที่ไม่ตรงกับความต้องการที่แท้จริงของเรา มันมาจากส่วนเกินนี้ที่เราพูดถึงโรคอ้วนที่ให้ข้อมูล.

เห็นได้ชัดว่าเป็นการยากที่จะแยกแยะข้อมูลทั้งหมดที่มาถึงเราดังนั้น เราสามารถกลายเป็นเหยื่อของการเชื่อมโยงหลายมิติของสังคมในปัจจุบัน.

เราจะสังเกตตลอดบทความนี้ความอ้วนเกี่ยวกับข้อมูลอะไร, วิธีจัดการกับปัญหานี้และสี่ขั้นตอนเพื่อให้มีความสมดุลเมื่อมันมาถึงการสำรวจโลกดิจิตอล เริ่มจากการสะท้อนนี้:

"เราได้สร้างทางหลวงข้อมูลที่ดี แต่เราลืมสอนวิธีขับรถ".

-Francisco Pérez Latre-

โรคอ้วนข้อมูลเกี่ยวกับอะไร??

ปัจจุบันเนื่องจากความเร็วและประสิทธิผลของเทคโนโลยีใหม่เรามีแหล่งข้อมูลที่หลากหลาย ที่อยู่ในอุ้งมือของเราตลอดเวลา ดังนั้นสังคมทุกวันนี้สมควรได้รับชื่อ "สังคมข้อมูล".

ตอนนี้ดี, ข้อมูลนี้มีความลึกมากจนน้ำท่วมทั่วทุกมุมของเรารวมถึงจิตวิทยา. ความจริงเรื่องนี้ทำให้ความอ้วนของข้อมูลสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา.

หันหน้าไปทางความอ้วนข้อมูล: อาหารดิจิทัล

การพึ่งพาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเผชิญกับสังคมที่ให้ข้อมูล. อย่างไร? ผ่านอาหารดิจิทัล นั่นคือจากการใช้เทคโนโลยีใหม่ที่สำคัญและให้ผลกำไร.

สำหรับสิ่งนี้, มันเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. ดังนั้นข้อมูลที่เราได้รับการเปิดเผยอาจถูกจัดการได้:

• ทบทวนความสัมพันธ์ที่เรามีกับเทคโนโลยีใหม่. ประกอบด้วยการตระหนักถึงความเชื่อมโยงของเรากับโลกดิจิตอลมากขึ้น: เราพึ่งพาหรือไม่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเบราส์หรือไม่??
• รู้วิธีควบคุมศักยภาพของโลกดิจิตอล. มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงวิธีที่เราทำข้อมูลที่เราได้รับมากขึ้น.
• การหันไปใช้การเชื่อมต่อแบบดิจิทัลเมื่อจำเป็น. มีหลายครั้งที่เรารู้สึกอิ่มตัวอย่างแท้จริงเมื่ออยู่ในโลกดิจิตอล สำหรับสิ่งนี้เราสามารถหยุดพักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเห็นว่าความสัมพันธ์กับเขานั้นขึ้นอยู่กับ.
• ใช้เทคโนโลยีของตัวเองในการแก้ปัญหาการโอเวอร์โหลดข้อมูล. ตัวอย่างเช่นใส่ตัวกรองข้อมูลที่มากับเรา สำหรับสิ่งนี้เราต้องระวังสิ่งที่เราต้องการรับ.

การพึ่งพาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราที่จะทำอาหารดิจิทัล. เราสามารถเริ่มต้นด้วยระบบการกรองข้อมูลที่ดีเพื่อให้จุดสนใจของเราไม่ได้ถูกทิ้งระเบิดและเราต้องสูญเสียความรู้ความเข้าใจ.

อันที่จริงแล้ว, ทุกครั้งที่เราเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์พกพาเรามีส่วนร่วมในระบบนิเวศของเทคโนโลยีการหยุดชะงัก. ดังนั้น Javier Serrano-Puche ในบทความของเขาสำหรับ วารสารการสื่อสารระหว่างประเทศ, เสนอว่าควรให้ความสนใจไปยังการรับรู้ว่าการใช้ข้อมูลของเราเป็นอย่างไร.

เราเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีใหม่อย่างไร ข้อมูลใดที่มีความสำคัญและสอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ ? เราต้องการข้อมูลอะไรในชีวิตของเรา เนื้อหาใดมีน้ำหนักมากกว่าสำหรับเราและทำไม เราจะกรองเนื้อหาอย่างไร เราใช้แหล่งข้อมูลใดเพื่อแจ้งให้เราทราบ?

คำถามทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์ในการแปลงความสัมพันธ์ของเรากับข้อมูลและด้วยวิธีการที่เราได้รับ ดังนั้นเราสามารถช่องทางตัวเองไปสู่สิ่งที่เราต้องการโดยไม่ทิ้งเราและมีความรับผิดชอบต่อตนเองมากขึ้น.

4 ขั้นตอนเพื่อให้เกิดความสมดุลในโลกดิจิตอล

อาหารดิจิทัลหมายความว่าเราสามารถควบคุมชีวิตของเราได้อีกครั้ง. ดังนั้นเราจึงมีเวลาสำหรับคนที่เรารักและสำหรับเราเมื่อเราทิ้งไว้ซึ่งการพึ่งพาโลกดิจิตอล เพื่อแยกตัวเราออกจากโลกนี้หรือใช้มันอย่างถูกต้อง Daniel Sieberg ผู้บริหารของ Google ได้เสนอ:

• คิด. ประกอบด้วยการวิเคราะห์ว่าเทคโนโลยีมีผลต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของเราอย่างไร.
• สนับสนุน. จัดการปริมาณการใช้ของเราในโลกดิจิตอลจากข้อมูลที่อุปกรณ์ของเราแสดง.
• ต่อ. มันเกี่ยวกับการคืนค่าความสัมพันธ์ที่ได้รับผลกระทบหรือเสียหายจากเทคโนโลยี.
• เสริมสร้าง. เรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตด้วยเทคโนโลยีอย่างมีสุขภาพดี.

สี่ขั้นตอนเหล่านี้ทำในแผน 28 วัน. อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับผู้ใช้แต่ละคนเนื่องจากอาชีพอาชีพไลฟ์สไตล์และงานอดิเรกของพวกเขาพวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่บริการบางอย่างที่นำเสนอโดยเทคโนโลยี.

แล้วก็, เราต้องใช้ประโยชน์จากโลกดิจิตอลให้ดี. สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือการล้างพิษจากการประเมินมูลค่านี้เราต้องพึ่งพามันมากแค่ไหนและใช้กลยุทธ์ที่อนุญาตให้เราใช้การแสดงออกอย่างเหมาะสมตามช่วงเวลาของชีวิตที่เราพบตัวเองและลักษณะส่วนตัวของเรา.

ปัญหาไม่ได้อยู่ในปริมาณข้อมูลที่มาถึง แต่ในวิธีที่เราคิดเอาไว้. ดังนั้นเราต้องระบุสิ่งที่เราต้องการและวิธีนำมันมาให้เราในวิธีที่ดีที่สุดเช่นผ่านตัวกรอง.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องตระหนักถึงนิสัยของเราที่เกี่ยวข้องกับโลกดิจิตอลและวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตอารมณ์ร่างกายและสังคมของเรา.

วิธีเพิ่มผลผลิตโดยใช้เทคโนโลยีใหม่ค้นพบเครื่องมือของเทคโนโลยีใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มผลผลิตที่ใช้งานได้ดีจะช่วยให้คุณมีประสิทธิผลและความสุขมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม "