หนังสือดีที่สุด 13 ข้อสำหรับการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเอง

หนังสือช่วยเหลือตนเองเป็นอีกหนึ่งความช่วยเหลือในการเผชิญกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน.

ผ่านการไตร่ตรองที่พวกเขาเสนอแนวคิดที่นำเสนอต่อเราและกลวิธีการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันที่พวกเขาแสดงให้เราเห็นทำให้พวกเราง่ายขึ้นที่จะมีความยืดหยุ่นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก ในบทความนี้เราจะตรวจสอบหนังสือช่วยเหลือตนเองที่แนะนำหลายเล่ม.

หนังสือ 13 เล่มสำหรับช่วยเหลือตนเองและพัฒนาตนเอง

เป็นครั้งคราว, มันคุ้มค่าที่จะอ่านหนึ่งในหนังสือที่เป็นแรงบันดาลใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ และพวกเขาเปลี่ยนคุณเป็นคนที่ดีกว่า หนังสือเหล่านี้ในหลาย ๆ กรณีที่เขียนโดยคนที่ต้องเรียนรู้ด้วยตัวเองในเวลาที่เลวร้ายมีประโยชน์จริงๆ.

มันไปโดยไม่บอกว่าหนังสือที่ช่วยเหลือตนเองและพัฒนาตนเองไม่คุ้มค่า นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เราได้เตรียมรายการ หนังสือ 13 เล่มที่จะทำให้คุณไตร่ตรองและช่วยให้คุณเก่งขึ้นในหลาย ๆ ด้านของชีวิต: ทำงาน, รัก, มิตรภาพ ... โดยการคลิกที่ลิงก์ที่ระบุคุณสามารถซื้อหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ทำให้คุณมั่นใจ อย่าพลาดพวกเขา!

1. สติสำหรับทุกคน (Javier García Campayo และ Mayte Navarro)

การฝึกสติเป็นสิ่งที่ปฏิบัติ, แม้จะมีรากฐานจากตะวันออก แต่ก็พิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากในโลกตะวันตก. จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่ามันส่งผลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราและเป็นประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันของเรา: มันช่วยเพิ่มความเข้มข้นลดความเครียดและความวิตกกังวลสิ้นสุดปัญหานอนไม่หลับปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ...

การมีสติเป็นสภาวะทางจิตใจที่ช่วยให้เราอยู่ในที่นี่และตอนนี้ห่างจากความกังวลและความทุกข์ทรมานและช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวเราและคนอื่น ๆ เพราะมันทำให้เรามีความคิดที่ไม่ใช่การตัดสินและเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการ อารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

หนึ่งในหนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเองคือ "สติสำหรับทุกคน" ซึ่งเขียนโดยจิตแพทย์และนักบำบัด Javier García Campayo และนักจิตวิทยา Mayte Navarro ผู้เชี่ยวชาญสองคนในการฝึกสติ.

ข้อความนี้ มันเป็นคำแนะนำที่ง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน, เพราะด้วยภาษาที่ชัดเจนและเรียบง่ายเขาจึงเสนอแบบฝึกหัดที่มีภาพประกอบเพื่อให้ทุกคนสามารถฝึกสติและได้รับประโยชน์.

2. ความฉลาดทางอารมณ์ 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves และ Patrick M. Lencioni)

ความฉลาดทางอารมณ์ตามที่ได้รับการยืนยันจากการสืบสวนจำนวนมาก, เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนและการพัฒนาส่วนบุคคล. หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะฝึกฝนความฉลาดทางปัญญาประเภทนี้และได้รับประโยชน์จากมันหนังสือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่ง. 

หลังจากบทที่คุณจะพบโปรแกรมที่จะเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณในทักษะพื้นฐาน: ความรู้ด้วยตนเองการควบคุมตนเองการรับรู้ทางสังคมการจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ... หนังสือที่สมบูรณ์แบบเพื่อเรียนรู้ที่จะมีความสุขน้อย.

• คุณสามารถซื้อหนังสือเล่มนี้ได้โดยเข้าไปที่ลิงค์นี้.

3. เต่ากระต่ายและยุง จิตวิทยาที่จะไปดึง (Nacho Coller)

วัตถุประสงค์ของ Nacho Coller ผู้แต่งหนังสือที่อยากรู้อยากเห็นนี้คือ นำประสบการณ์ของนักจิตวิทยานี้มาให้คุณในการทำงานประจำวัน, จิตวิทยาเข้าใกล้ในความบันเทิงที่เรียบง่ายและห่างไกลจากนักวิชาการ (ในรูปแบบ แต่ไม่ได้อยู่ในพื้นหลัง) ในงานนี้ Coller ทำให้ชัดเจนว่าวิทยาศาสตร์ไม่จำเป็นต้องขัดแย้งกับอารมณ์ขันและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมระหว่างหน้าของหนังสือเล่มนี้จึงเป็นไปได้ที่จะจดจำได้ตลอดเวลาที่ผู้เขียนบรรยายประสบการณ์ของเขาหรือเสนอเรา ภาพสะท้อนของเขาทั้งหมดมีสไตล์ที่เป็นส่วนตัวมาก.

แนวคิดที่อยู่ภายใต้หนังสือเล่มนี้: คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์และบรรลุความสุขนิรันดร์ซึ่งไม่มีอยู่จริง มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตวิทยาที่จะดึง ใช่จิตวิทยา.

• หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คลิกที่ลิงค์นี้.

4. สัปดาห์ทำงาน 4 ชั่วโมง (Tim Ferriss)

หนังสือที่น่าสนใจเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเองที่คุณควรอ่าน ในหน้านี้คุณจะพบคำสอนที่ยอดเยี่ยมตัวอย่างเช่นวิธีลดภารกิจให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อค้นพบว่ามีสิ่งอื่นนอกเหนือจากเขตความสะดวกสบาย ย้ายจากการคิดไปสู่การกระทำเมื่อคุณต้องการทำเอาชนะความเชื่อที่ จำกัด และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย. 

ทั้งหมดของมัน อธิบายด้วยภาษาที่ง่ายและผู้เขียนตรวจสอบขั้นตอนหนึ่งโดยหนึ่ง.

• คุณสามารถซื้อได้โดยคลิกที่นี่.

5. The Great Magic: ชีวิตที่สร้างสรรค์เหนือความกลัว (Elizabeth Gilbert)

มีผู้เขียนหลายคนและผู้เขียนระดับออกไปและเอลิซาเบ ธ กิลเบิร์ตก็เป็นหนึ่งในนั้น สไตล์การเล่าเรื่องของเขามีความคิดสร้างสรรค์อย่างแน่นอนดังนั้นผู้อ่านจึงติดงอมแงมไปที่หน้าของพวกเขา. 

นี่คือข้อความที่เต็มไปด้วยคำอุปมาอุปมัยที่แน่นอนจะกระตุ้นให้คุณเติบโตและปรับปรุงตัวเองทุกวัน แม้ มันไม่ใช่หนังสือช่วยเหลือตนเองทั่วไปมันเป็นหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมที่จะเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับชีวิต.

• คุณสามารถซื้อได้ผ่านลิงค์นี้.

6. พระที่ขาย ferrari ของเขา (Robin Sharma)

หนึ่งในหนังสือช่วยเหลือตนเองที่เน้นความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่าเพื่อที่จะไปถึงสภาวะที่ดีที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดีเราจำเป็นต้องเตรียมตัวเองก่อนที่จะปรับทิศทางการกระทำของเราไปสู่วัตถุที่ เราอยู่.

ความเรียบง่ายและความคิดริเริ่มที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอการสะท้อนที่สำคัญ มันทำหน้าที่เป็นผู้ขายที่ดีที่สุดที่แท้จริง.

• หากคุณสนใจคลิกที่นี่คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานนี้.

7. การหลอกลวงอิคารัส (Seth Godin)

โดยการใช้ชีวิตในสังคมเราได้ จำกัด ขอบเขตความเชื่อแบบ จำกัด ไว้โดยไม่รู้ตัวว่าถ้าเราไม่ทำอะไรเพื่อตรวจจับพวกมันก็สามารถปิดกั้นเราได้อย่างสมบูรณ์เพื่อป้องกันเราจากการให้ตัวเราเองสูงสุด.

หนังสือช่วยเหลือตนเองที่น่าสนใจนำเสนอความเป็นไปได้ในการส่งความเชื่อเหล่านี้ไปยังการวิเคราะห์, ประเมินว่าความคาดหวังของเราถูกต้องหรือไม่, และสร้างภาพลักษณ์ที่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงมากขึ้น หนึ่งที่ช่วยให้เราสามารถเพิ่มศักยภาพของเรา.

• ในกรณีที่คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือหน้านี้จะเป็นประโยชน์.

8. ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ (Brené Brown)

บางครั้งค่าใช้จ่ายมากเกินไปที่จะเป็นมนุษย์ที่จะไม่สมบูรณ์ เนื่องจากว่า หนังสือเช่นนี้ทำให้เราโปรดปรานมากเพราะพวกเขาเตือนเราว่าเราทุกคนมีคุณธรรมและข้อบกพร่อง มันคือสิ่งที่ชีวิตนี้มี และมันง่ายที่จะพูด แต่ความจริงก็คือเรายากมากกับตัวเอง.

หนึ่งในกุญแจสู่การพัฒนาตนเองคือความรู้ในตนเอง และการยอมรับ หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิถีชีวิตใหม่และมอบเครื่องมือที่แตกต่างให้กับผู้อ่านเพื่อฝึกฝนความกล้าหาญความเห็นอกเห็นใจและการเชื่อมต่อกับตัวเองดังนั้นกับผู้อื่น.

9. พ่อรวยคนยากจนพ่อ (โรเบิร์ตคิโยซากิ)

หนังสือที่เปิดตาของคุณสู่โอกาสอันยิ่งใหญ่ที่นำเสนอทุกวันและในโอกาสที่น่าทึ่งคุณไม่สามารถมองเห็นได้ ตัวอย่างเช่นข้อความนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤตซึ่งมีความเป็นไปได้ที่น่าเหลือเชื่อ ไม่มีใครบอกว่ามันง่าย แต่คุณต้องไปที่ก้นบึ้งของหุบเขาต่อไปแม้ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด.

• ในหน้านี้คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้.

10. พลังแห่งคำ (Louise Hay)

ผู้เขียนข้อความนี้เป็นตัวอย่างของการปรับปรุงส่วนบุคคลในขณะที่ฉันต่อสู้กับโรคมะเร็งมานานหลายปีและชนะการต่อสู้ ความคิดเชิงบวกของเขาเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับโรคและด้วยเหตุนี้เขาจึงเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในชีวิตของเขา.

ด้วยหนังสือเล่มนี้เขาตั้งใจที่จะสอนเรา ความสำคัญของการควบคุมจิตใจ ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตของเราและเตือนเราว่าสำคัญอย่างไรที่ต้องคิดทุกวันว่าเราอยู่ที่ไหนและไปที่ไหน.

11. เปลี่ยนสมองด้วย NLP (Jago Wendy)

Neuro-linguistic programming หรือ NLP เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ใช้มากที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงและการพัฒนาตนเอง ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกและการบำบัดทางจิตวิทยา หนังสือเล่มนี้ช่วยให้คุณค้นพบความสำคัญของ NLP และเสนอเทคนิคเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นของตัวคุณเองและสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่.

• หากต้องการเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานคลิกที่นี่.

12. ผู้ชายในการค้นหาความหมาย (Viktor Frankl)

Viktor Frankl ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดและมีส่วนร่วมอย่างมากกับจิตวิทยาแห่งความสุข เพราะเขาเป็นชาวยิวเขาได้รับความหายนะจากเนื้อหนังของเขาเองซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเขายืนยาว หลังจากสงครามโลกครั้งที่สอง Frankl ได้สูญเสียคนรักไปมากรวมถึงภรรยาของเขา. เขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับความสูญเสีย และจากประสบการณ์ของเขาเขาได้แบ่งปันภูมิปัญญาของเขาในงานนี้.

• หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้หรือเพื่อรับสำเนาคลิกที่นี่.

13. กายวิภาคของสันติภาพ: การแก้ปัญหาหัวใจแห่งความขัดแย้ง (The Arbinger Institute)

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจที่สอนแนวคิดพื้นฐานเพื่อค้นหาความสงบสุขภายในที่แท้จริงตลอดชีวิต มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับช่วงชีวิตเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่มั่นคงทางอารมณ์ แต่มันมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทางอารมณ์.

มันเป็นหนังสือที่ใช้งานได้จริงที่ช่วยแก้ปัญหาของวัน, มันให้ความรู้ผู้อ่านเกี่ยวกับวิธีการได้รับนิสัยและรูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพ.

• หากคุณสนใจคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ได้โดยคลิกที่นี่.