ติดงอมแงมกับคุณค่าของความพยายาม

ไม่ว่าเราจะพยายามอย่างหนักเพียงใดสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการ การตระหนักถึงสิ่งนี้เป็นขั้นตอนแรกในการไม่ติดอยู่ในการทำซ้ำและอ่อนเพลีย.

แม่นยำนี่เป็นข้อความที่ส่งถึงเราโดยย่อว่า "Hooked" ("enganchados" เป็นภาษาอังกฤษ) ขอบคุณสถาบัน สถาบันให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและจิตเวช, เรานำเสนอภาพสะท้อนที่น่าสนใจเกี่ยวกับความพยายามที่ล้มเหลว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Piper: ความรักสั้น ๆ ต่อความสามารถในการเอาชนะ"

มีความพยายามอย่างไร้ประโยชน์หรือไม่? หนังสั้นอธิบาย

ก่อนที่จะเริ่มคุณสามารถดูวิดีโอด้านล่าง:

เราสามารถดึงข้อความอะไรได้บ้างหลังจากเห็นความพยายามของตัวเอก?

บางครั้งความพยายามของเราก็ออกแรงตรงกันข้าม หนังสั้นสะท้อนให้เห็นจากอารมณ์ขัน เป็นอย่างที่มันอาจจากประสบการณ์ทั้งหมดมาเรียนรู้.

ในความสัมพันธ์กับสิ่งนี้วันนี้เรามุ่งเน้นความสนใจเป็นพิเศษในข้อสรุปของเรื่อง: ผลลัพธ์ของการแก้ปัญหาที่พยายามคือสิ่งที่จะนำเราไปสู่การกระทำต่อไป: เปลี่ยนแปลงหรือติดตาม ตะขอ?).

เพื่อที่จะทำการวิเคราะห์ที่ดีจะมีประโยชน์ในการประเมินวัตถุประสงค์เริ่มต้น (การว่ายน้ำอย่างสงบริมทะเล) และประเมินระดับความพึงพอใจที่ได้รับ (ความพึงพอใจ 0%: ตอนนี้มี 20 ตะขอเพิ่มเติม) เพื่อตัดสินใจว่า ทางออกเดียวกัน (ฉันยังคงมองหาวิธีที่จะโกงเบ็ด) หรือเปลี่ยนกลยุทธ์.

ดี แม้ว่ามันจะดูแปลก แต่บางครั้งเราก็เพิกเฉยต่อการวิเคราะห์นี้เราติดอยู่ในความพยายามครั้งแรกในการแก้ปัญหาและเราหยุดพิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ.

ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น?

ความยืดหยุ่นและความคิดสร้างสรรค์ทางจิตเป็นองค์ประกอบสองอย่างที่ทำให้เราเห็นตัวเราเองในสถานการณ์ใหม่ง่ายขึ้นและหาวิธีที่จะทำให้พวกเขารู้สึกพึงพอใจ เมื่อความสามารถเหล่านี้ไม่เข้าร่วมก็จะมีความเมื่อยล้า: โซลูชั่นที่พยายามเพิ่มจำนวนขึ้นแม้ว่าจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จก็ตาม.

อย่างที่เราบอกไปในกรณีนี้มันจะดีถ้าปลาหยุดเข้าหาตะขอและตัดสินใจที่จะลงไปลึกเข้าไปในก้นทะเลเพื่อค้นหาคนที่ต้องการความสงบ ใครจะรู้ บางทีหลังจากกลยุทธ์ของแหวนก็ทำเช่นนั้น.

แม้ว่าเราจะยังคงเห็นตัวเลือกใหม่เราอาจไม่หันไปสนใจอะไรทำไม??

ดี เห็นได้ชัดว่าเราอาจเห็นตัวเลือกอื่น ๆ แต่ในความเป็นจริงเราไม่ได้พัฒนาความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับมัน เราคิดเกี่ยวกับกลไก / ประโยชน์ของมันในระดับใด เพื่อให้โอกาสกับตัวเลือกใหม่จำเป็นต้องมีการสังเกตอย่างรอบคอบ ด้วยวิธีนี้เราจะพบประโยชน์และความหมาย.

สิ่งใดที่มีอิทธิพลต่อความสามารถในการออกแบบเส้นทางโซลูชันใหม่?

ผู้คนกำลังติดยาเสพติดด้วยการทำซ้ำทางออกเดียวเช่นกันเพราะขาดการอนุญาต ("ฉันต้องแก้ปัญหาด้วยวิธีนี้") และเพราะกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นและ / หรือว่าเราจะรู้สึกอย่างไรถ้าเราออกจาก "พื้นที่ที่รู้จัก".

การเห็นเราในบทบาทและบริบทใหม่สามารถเชื่อมโยงกับความเชื่อที่กระตุ้นเตือนภัยที่ไม่จำเป็น ความคิดที่ไม่มีเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียสิทธิพิเศษ ("จนถึงตอนนี้ฉันมีแล้วอาจจะไม่") และการแตกหักของตัวตนของเรา ("ฉันเป็นเช่นนั้นฉัน / ฉันจะเป็นอย่างอื่นได้ไหม?").

• บางทีคุณอาจสนใจ: "63 วลีที่กระตุ้นให้เรียนและได้เกรดดี"

เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อยอมทำตามใจตัวเองมากขึ้น?

ในการเริ่มต้นให้เอาใจใส่กับคนของเราในขณะที่เชื่อมต่อกับสิทธิของเรา สิ่งที่เราจะพูดกับเพื่อนที่ดีก็คือคำนำที่ดี.

วลีของประเภท: "เบรคและพักผ่อน", "ใช้เวลาที่คุณต้องคิด", "ถ้าคุณไม่มาถึงคุณจะไม่มาถึง", "วันนี้คุณทำพอแล้ว ทิ้งไว้ที่นี่และคืนพลังงานให้กับวันพรุ่งนี้ "," ทำไมมันถึงผิดพลาด? "," คุณทำได้ "ฯลฯ เป็นตัวอย่างของข้อความที่เราสื่อสารกับคนที่เรารักได้อย่างง่ายดาย ... เราทำแบบเดียวกันกับเราหรือไม่?

เป็นเสียงที่เป็นมิตรของเราเองเป็นขั้นตอนแรกในการสำรวจและไม่อยู่ในการทำซ้ำและอ่อนเพลีย.

มันตลกมากเมื่อตัวเอกต้องการหลอกเบ็ดด้วยแหวนและสร้างเอฟเฟกต์ระเบิด ข้อความอื่นใดที่เราสามารถดึงดูดได้จากการเล่าเรื่องนี้?

สิ่งที่ปลาไม่ได้มีค่าน้อยที่สุดสำหรับชาวประมงมันเป็นสมบัติ.

ในชีวิตจริงสิ่งเดียวกันเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อย เราแต่ละคนให้คุณค่ากับสิ่งที่สอดคล้องกับความเชื่อและความต้องการของเรา (นั่นคือเมื่อเราค้นหาความหมาย).

ตามแนวทางการไตร่ตรองเราเสนอคำถามสี่ข้อเพื่อเชื่อมต่อกับระบบค่าของเรา:

• "ฉันคิดว่าอะไร" สมบัติ "ในชีวิตของฉัน?
• "ฉันจะได้รับความเป็นอยู่ / ความพึงพอใจในระดับใดเมื่อฉันติดต่อกับเขา"
• "ฉันจะทำยังไงให้ดูแลเขา"
• "ฉันต้องการดูแลเขาต่อไปอย่างไร"

นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ดีในการส่งเสริมความคิดที่เชื่อมโยงกับองค์ประกอบที่ให้ความหมายกับชีวิตของเรา.

บางทีเมื่อเราแสวงหาความเป็นอยู่ที่เป็นส่วนตัวและมีความสมดุลการจดจำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจะนำไปสู่ขั้นตอนที่เราตัดสินใจทำ ใช่โดยไม่ต้องอยู่ ... ติดงอมแงม.