กลัว แอนิเมชันสั้นอัจฉริยะ

ในการสัมภาษณ์ดังต่อไปนี้นักบำบัดของเวิร์คช็อปการเจริญเติบโตส่วนบุคคลของสถาบันให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและจิตวิทยา Mensalus แบ่งปันกับเรา "กลัว" ภาพยนตร์สั้นเคลื่อนไหวโดย Nata Metlukh ว่าด้วยวิธีที่ชาญฉลาด, แสดงให้เห็นถึงแก่นแท้ของความกลัวและความรู้สึกที่สร้างสรรค์.

หนังสั้นที่จะเข้าใจความกลัว

ก่อนอื่นคุณสามารถเห็นภาพย่อ:

การมีชีวิตอยู่โดยปราศจากความกลัวทำให้เราขาดการปกป้อง?

มันตลกดี เราปฏิเสธความกลัว แต่ในความเป็นจริงเราต้องการให้มีชีวิต อย่างที่เราเห็นในวิดีโอความกลัวคือระบบป้องกัน การทำความเข้าใจกับความรู้สึกที่สร้างสรรค์ช่วยให้เราเห็นอกเห็นใจและฟังมันแทนที่จะปฏิเสธมันและแม้กระทั่งกลัวมัน ในความเป็นจริงเมื่อเราไม่เข้าใจความหมายความกลัวจะเพิ่มขึ้นและกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา.

เมื่อเราพูดถึงความกลัวเราไม่ค่อยนึกถึง "ระบบป้องกัน" เรามักจะเข้าใจถึงความกลัวว่าเป็นข้อ จำกัด ดังนั้นวลี "อยู่ด้วยความกลัว" เมื่อสังคมตีความหมายมันถูกปฏิเสธไม่มีใครต้องการมัน ตอนนี้หลีกเลี่ยงความกลัวนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการอื่น ๆ ที่ทำงานเป็นกลไกเตือน: เมื่อเราไม่ฟังเขาเขามองหาวิธีที่จะเปิดเผยตัวเอง.

ที่กล่าวว่าถ้าแทนที่จะพูดถึงความกลัวเราหมายถึง "ความกลัวเชิงสร้างสรรค์" สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป ตอนนี้ "การใช้ชีวิตด้วยความกลัว" สามารถกลายเป็นแนวคิดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นซึ่งเรายอมรับ: "ใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่ปกป้องเรา แต่ไม่ จำกัด เรา".

เราเข้าใจหรือไม่ว่าเราไม่ควรหลีกเลี่ยงความกลัว?

เผง ความกลัวเช่นเดียวกับอารมณ์อื่น ๆ ทั้งหมดมีข้อความที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ มิฉะนั้นความกลัวจะถูกสร้างขึ้นและความคิดเชิงลบจะเพิ่มขึ้นจนถึงจุดเปลี่ยนความคิดหลักและอารมณ์ความรู้สึกไปสู่ระบบที่เต็มไปด้วยหายนะและจำนวนทั้งสิ้น ฉันจะไม่มีวันได้ ").

เราจะกลัวความกลัวได้อย่างไร?

ดังที่ Luis Muiñoกล่าวว่า: "ความกลัวปกป้องเราจากอันตรายและในเวลาเดียวกันก็ จำกัด ชีวิตของเรา การมีความสุขคือการสูญเสียความกลัวความกลัวและจัดการกับอารมณ์นี้ในแบบที่ช่วยให้เราระมัดระวัง แต่ให้เราใช้ชีวิตอย่างอิสระ ".

เมื่อเราพูดถึงข้อ จำกัด เราหมายถึงความกลัวที่ไม่ได้ชวนให้นึกถึง แต่มันทำให้การตัดสินใจและการกระทำช้าลง ความกลัวที่ไม่สร้างสรรค์สามารถทำให้เป้าหมายของเราช้าลงได้ หนังสือและวิดีโอที่มีชื่อเสียงชื่อ "คุณกล้าฝัน" แค่พูดถึงว่าบ่อยครั้งที่กลัวแรงจูงใจเอาชนะ (พวกเขาทำงานเป็นกองกำลังต่อต้าน) และขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้เราออกจากเขตความสะดวกสบายยังคงอยู่ใน หลงลืมเพราะ "และถ้ามันไม่เป็นไปด้วยดี".

แน่นอนว่าการเอาชนะ "ความกลัวความกลัว" ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ต้องใช้ความคิดเชิงบวกที่เหมือนจริงในการฝึกอบรมผลงานการติดต่อกับความสำเร็จของเรา การยอมรับความสามารถช่วยให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งที่เราจะได้รับแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราสามารถสูญเสียได้ ในบรรทัดเดียวกันนี้ Matti Hemmi อธิบายว่า: "ทัศนคติของคุณความเชื่อและความกลัวของคุณนั้นมีอยู่ในสมองของคุณและคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในชั่วข้ามคืน" อันที่จริงสิ่งที่ฉันเชิญคุณคืออย่าเปลี่ยน แต่พัฒนาตัวเอง ".

การพัฒนาตนเองในฐานะคนที่ไม่ "กลัวความกลัว" และผู้ที่เข้าใจความกลัวเป็นองค์ประกอบที่สร้างสรรค์เป็นวิสัยทัศน์ที่ฉลาดมาก.

ความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงและการพัฒนาคืออะไร?

การพัฒนาคือการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นความก้าวหน้าความก้าวหน้าความก้าวหน้าและอื่น ๆ.

เมื่อเราพูดถึงการพัฒนามันหมายถึงการเปลี่ยนแปลงคำ แต่การอ้างถึงคำแรกนี้มีการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่ง พูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาเชิญชวนให้เราคิดว่าเราเป็นคนเดียวกับที่เราเริ่มต้น แต่ยิ่งมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมากขึ้น.

การเข้าใจการเติบโตส่วนบุคคลเป็นการพัฒนาช่วยให้บุคคลเข้าใจว่าสิ่งที่เขาต้องการอาจไม่ได้อยู่ที่นั่น แต่เป็นผลมาจากการทำงานภายในที่เกี่ยวข้องกับการวางลำดับและโครงสร้างความคิดและอารมณ์ (ผลของประสบการณ์และการรับมรดก) ).

"ความกลัว" เป็นวิดีโอที่ได้รับการทำงานในการฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคล โดยเฉพาะการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่อง "คุณอยู่ที่ไหนและคุณต้องการไปที่นั่น" ได้รับการนำเสนอเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมของคุณเข้าใจสิ่งที่กลัว จำกัด พวกเขาและสิ่งที่พวกเขาปกป้องพวกเขา วิธีอื่นใดที่สามารถสร้างความกลัวได้?

ความกลัวเชิงสร้างสรรค์สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราช้าลงก่อนที่จะเกิดอันตรายและเชื้อเชิญให้เราคิดในลักษณะที่ใช้งานได้สามารถทำได้จากการออกกำลังกายด้วยความรู้ด้วยตนเองแบบฝึกหัดที่ส่งเสริมข่าวสารที่เกี่ยวข้องกับตัวเรา สำหรับเรื่องนี้นักจิตอายุรเวทมีหน้าที่ในการชี้แนะการค้นพบ "เสียงแห่งความกลัวเชิงสร้างสรรค์" ด้วยการสัมภาษณ์เทคนิคการเล่าเรื่องภาพตัวอย่างและแบบฝึกหัดเชิงประสบการณ์.

ผลของการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้เป็นการติดต่อกับวาทกรรมแห่งความกลัวในหน้าที่ ในระยะสั้นเป้าหมายคือการฟังเข้าใจและยอมรับมัน

การยอมรับเป็นจุดสำคัญที่ "ช่วยให้เราอนุญาตให้ตัวเอง" มีค่าซ้ำซ้อน ฉันคุณเขาและเราทุกคนรู้สึกกลัวมันเป็นอารมณ์ธรรมชาติและจำเป็นมันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและสภาพแวดล้อมที่ปรับให้เข้ากับเรา การทำงานด้านความต้านทาน (ความคิดที่ไม่อนุญาต) เป็นอีกหนึ่งงานพื้นฐานที่จะทำให้ความเชื่อของเรายืดหยุ่นและอำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจความกลัว.

ขอบคุณมาก ๆ.

สัมภาษณ์ดำเนินการโดยMª Teresa Mata.