7 ปุ่มทางพุทธศาสนาที่จะเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ในการเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากจำเป็นต้องมีบางสิ่งที่มากกว่าความต้องการ / ทัศนคติที่ดี อย่างไรก็ตามสามารถช่วยได้มากในกรณีนี้. ชีวิตตัวเองไม่ปฏิบัติตามสคริปต์ง่ายต่อการตีความ ความขัดแย้งข้อบกพร่องความปรารถนาที่ไม่พอใจเป็นองค์ประกอบของภูมิทัศน์ในชีวิตประจำวัน. ลักษณะของโรคประสาทกำลังคิดว่ามีปัญหา แต่คนอื่นไม่มี.

ชาวพุทธมีวิธีมองปัญหาต่างกัน. ต่างจากชาวตะวันตกพวกเขาไม่ยืนยันที่จะปฏิเสธพวกเขา หรือพยายามที่จะออกไปจากพวกเขาโดยเร็วที่สุด ทัศนคติของพวกเขาปรับตัวได้ดีขึ้นและนั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีกุญแจสำคัญที่จะเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก.

มีสถานการณ์และสถานการณ์ มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องจัดการกับมือถือที่ไม่ได้ผลและอีกอย่างคือต้องจัดการกับการหย่าร้างหรือการตายของคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตามชาวพุทธสอนเราว่าทั้งสองสถานการณ์เป็นโอกาสในการพัฒนาทักษะที่จำเป็นอย่างยิ่งซึ่งจะช่วยให้เราเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในภายหลัง นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ.

"ศิลปะแห่งการเอาชนะความยากลำบากครั้งใหญ่ได้รับการศึกษาและเรียนรู้ด้วยนิสัยที่ต้องเผชิญกับสิ่งเล็กน้อย".

-Cristina Trivulzio di Belgioioso-

1. อย่าต่อสู้กับกระแส

อย่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระแสไฟฟ้าแรง. วิธีที่ชาญฉลาด การเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่ใช่การต่อต้านพวกเขา. เมื่อมีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์การล่อลวงให้ใช้พลังงานมากเกินไปที่พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นยิ่งใหญ่มาก.

การยอมรับเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมในการแก้ปัญหาสิ่งแรกที่ต้องตระหนักถึงข้อ จำกัด ยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปอย่างที่เป็นอยู่แม้ว่าจะขัดแย้งกับความต้องการของเราก็ตาม. ยอมรับว่า ช่วยให้เราประหยัดความพยายามที่ไร้ประโยชน์และทำให้เราอยู่ในมุมมองที่เป็นจริงและเป็นบวกมากขึ้น.

2. มองเข้าไปข้างในซึ่งเป็นหลักการที่ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

มันง่ายที่จะตกอยู่ในการล่อลวง เพื่ออธิบายสถานการณ์ที่ซับซ้อนตามปัจจัยภายนอก. เป็นความจริงที่ว่าปัจจัยที่อยู่เหนือการควบคุมของเรานั้นได้รับอิทธิพลจากความยากลำบากมากมาย อย่างไรก็ตามเราและเราเท่านั้นที่เลือกวิธีที่เราจะตอบสนอง.

ในทุกสถานการณ์, อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากมีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้โดยเฉพาะในโลกภายในของเรา. ก่อนที่จะมองหาความผิดหรือกล่าวหาว่าโชคลาภจากการหันหลังให้เราลองตอบคำถามว่าจะเปิดพื้นที่ในการตกแต่งภายในของเรากับประสบการณ์ที่ยากลำบากเหล่านั้นได้อย่างไรเพื่อที่พวกเขาจะไม่ปนเปื้อนเรา.

3. ข้อผิดพลาดหรือการลิดรอนใด ๆ เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้

เพื่อที่จะเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่ยากลำบากให้เราลองหยุดมองพวกเขาว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ค่อนข้างตรงกันข้าม. หลายครั้งที่ง่ายที่สุดหรือสบายที่สุดเพียงทำให้เราไร้ค่า.

สถานการณ์ที่ยากลำบากคือโอกาสในการเรียนรู้เสมอ. ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับตัวเราหรือเกี่ยวกับความเป็นจริงภายนอก ความเจ็บปวดเผยให้เห็นแง่มุมใหม่ของชีวิตการตกแต่งภายในของเราหรือจากคนรอบข้าง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้.

4. จะต้องเกิดอะไรขึ้น

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างที่รวมกันเพื่อทำให้เป็นเช่นนั้น. เช่นเดียวกับที่ไม่มีชัยชนะครั้งใหญ่มาถึงโดยไม่มีเหตุผลความยากลำบากหรือการสูญเสียเกิดขึ้นเพราะมัน โลกทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น.

ตอนนี้เป็นการสังเคราะห์เมื่อวาน ความจริงแต่ละข้อและมนุษย์แต่ละคนเป็นผลมาจากทุกสิ่งที่นำหน้ามัน. ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นจะต้องเกิดขึ้นไม่ว่าจะดีกว่าหรือแย่กว่านั้นเพียงว่าจะต้องเป็นอะไร หากเราสามารถเห็นภาพข้อเท็จจริงจากมุมมองนั้นเราสามารถยอมรับพวกเขาและรวมพวกเขาได้ดีขึ้นในประวัติศาสตร์ส่วนตัวของเรา.

5. ตอนนี้ไม่ใช่หลังจาก

สถานการณ์ที่ยากลำบากคือการเปลี่ยนแปลง. มีข้อผิดพลาดหรือมุมมองที่ไม่ถูกต้องหรือการกระทำบางอย่างที่ทำให้เกิดสถานการณ์ที่เราพบว่ามีปัญหา.

ดังนั้นสิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือการทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในตัวเราเองที่นี่และเดี๋ยวนี้. สิ่งที่แนะนำคือไม่ต้องรอให้พายุผ่านไปใช้มาตรการของคดี. มันเป็นพายุเมื่อเราต้องระดมทรัพยากรของเราเพื่อรับมือกับมัน.

6. ค้นหาวิธีที่จะหัวเราะ

ยาแก้พิษที่ดีที่สุดต่อความสิ้นหวังและการมองโลกในแง่ร้ายคือเสียงหัวเราะ. สิ่งนี้มีค่ามากขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อทุกประตูดูเหมือนปิดหรือปัญหาดูเหมือนว่าจะเกินความสามารถของเราที่จะคาดเดาพวกเขา.

ในสถานการณ์เช่นนี้เสียงหัวเราะเท่ากับพร มีความเป็นไปได้สูงที่จะไม่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติดังนั้นจึงจำเป็นต้องมองหา. สถานการณ์ใดที่ทำให้คุณยิ้มได้? นี่คือสถานการณ์ที่คุณต้องไป.

7. อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ

การทำให้เป็นเหยื่อให้ความเพลิดเพลินกับผู้ที่ใช้งาน มันสร้างผลประโยชน์ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเท็จ. มันสมมติว่าสละความทะเยอทะยานของการสันนิษฐานว่าการควบคุมทั้งหมดเพื่อพยายามใช้กลยุทธ์การจัดการที่มีประสิทธิภาพกับทรัพยากรที่เรามี.

การเป็นเหยื่อทำให้คุณยืดเยื้อความยากลำบากและหักล้างความเป็นอิสระเท่านั้น. ในระยะยาวมันไม่ได้แก้อะไร แต่ในทางกลับกันมันมีส่วนทำให้บ่อน้ำของคุณ มันไม่ใช่ตัวเลือกที่สมเหตุสมผลเนื่องจากในระยะยาวจะทำให้คุณมีข้อ จำกัด มากขึ้นเท่านั้น.

สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับสภาศาสนาพุทธเหล่านี้ที่ต้องเผชิญกับความยากลำบากคือการประกอบ เกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อส่งเสริมความอดทนเสริมสร้างพลังที่เรามีเหนือตัวเรา และอดทนต่อช่วงเวลาที่เลวร้าย.

การแสดงในสถานการณ์ที่ยากลำบากการแสดงในสถานการณ์ที่ยากลำบากอาจทำให้เกิดความรู้สึกทุกชนิดที่ทำให้เราตกอยู่ในความผิดพลาดบางอย่าง อ่านเพิ่มเติม "